Psyche
alle pijlers
smetvrees/dwangstoornis
vrijdag 8 februari 2008 om 11:21
ik zit met een probleem. ik heb al ongeveer een jaar last van een soort smetvrees voor chemische dingen. ik weet het, dat klinkt heel raar maar kan je vertellen dat het knap lastig is als je ook nog eens in een apotheek werkt....ik weet eigenlijk niet zo goed hoe ik mijn verhaal moet vertellen, maar ik wil toch graag van andere weten of zij dit ook kennen. het begon allemaal toen ik op mn zelf/samen ben gaan wonen. ik ben toen na korte tijd ook van baan veranderd maar dat bleek achteraf een slechte keuze te zijn. ik heb daar al met al ongeveer 3 maanden gewerkt. in die tijd kwamen de maatregelen voor zelfbescherming ineens heel erg op de voorgrond omdat we én een zwangere collega hadden én ze gingen certificeren. ik ging in die tijd tussen de middag thuis eten en zodra ik al thuis binnen kwam rolde ik mn broekspijpen op en waste ik grondig mn handen. ik durfde zelf niet eens met mn armen de bank te raken. tevens waste ik de heel dag door al mn handen, zeker als ik iets had gedaan wat in mijn ogen besmet was. toen had er eigenlijk al een lichtje moeten gaan branden, maar helaas. ik ben daar weggegaan en in de andere apotheek terecht gekomen waar ze veel weekdozen uitzetten voor o.a psychiatrische patienten. die gebruiken veel middelen die in de apotheek bekend staan als nivo 2 of risicovollestof. ik was dan ook erg panisch als ik weer op die taak was ingedeeld en dat kon echt mn hele humeur verpesten. het handen wassen werd met de tijd erger en ook had ik nog maar één jas en tas waarmee ik naar de apotheek ging. ik liep afgelopen herft toen het zo koud was nog steeds met mn zomerjasje aan.....ook bij deze apotheek be ik na 8 maanden weer weggegaan. ik volgde een HBO opleiding en er was een ziekenhuisapotheek die mijn een functie kon aanbieden die perfect aansloot bij de opleiding. daar ben ik dan ook voor gegaan mede met de reden dat ik dan minder in contact zou komen met geneesmiddelen, misschien zou het dan beter gaan en misschien ging het wel helemaal weg...Niet dus, het is alleen maar erger geworden. Zelfs zo erg dat ik nu al twee weken thuis ben, ik de was bijna niet meer durf te doen, ik dagelijks alles schoonmaak, achter mn vriend aanloop om te kijken of hij niet iets "engs" doet of aanraakt en ik echt knettergek van mezelf wordt. je kunt misschien begrijpen dat dit voor de thuis situatie ook niet echt bevoordelijk is. Ik ben in de tussentijd al wel naar de huisarts geweest en deze heeft mij doorverwezen naar een psychiater. Dit is onderhand al ruim een maand geleden en maandag a.s heb ik mijn eerste afspraak bij de psychotherapeut.
ik weet dat ik zelf al de eerste stappen heb ondernomen en dat het na maandag alleen maar de goede kant op kan gaan, maar ik heb ook nog steeds een soort illusie dat ik na maandag ineens weer beter ben. Dat is natuurlijk niet zo. ik wil graag van andere die ditzelfde probleem hebben of hebben gehad weten hoe zij hier doorheen gekomen zijn.
ik hoor graag reacties.
ik weet dat ik zelf al de eerste stappen heb ondernomen en dat het na maandag alleen maar de goede kant op kan gaan, maar ik heb ook nog steeds een soort illusie dat ik na maandag ineens weer beter ben. Dat is natuurlijk niet zo. ik wil graag van andere die ditzelfde probleem hebben of hebben gehad weten hoe zij hier doorheen gekomen zijn.
ik hoor graag reacties.
vrijdag 8 februari 2008 om 11:55
Volgens mij is je nieuwe baan en de onzekerheid die je toen hebt gevoeld de oorzaak van je smetvrees.
Het enige waaruit je toen zekerheid kon halen was dat protocol en die zekerheid had je dusdanig hard nodig, dat dit een eigen leven is gaan leiden.
Ga hiermee proffesionele hulp zoeken, dit is iets dat je zelf erg moeilijk alleen kan oplossen.
Sterkte!.
Het enige waaruit je toen zekerheid kon halen was dat protocol en die zekerheid had je dusdanig hard nodig, dat dit een eigen leven is gaan leiden.
Ga hiermee proffesionele hulp zoeken, dit is iets dat je zelf erg moeilijk alleen kan oplossen.
Sterkte!.
vrijdag 8 februari 2008 om 13:26
Externe factoren zijn over het algemeen geen oorzaak voor problemen als smetvrees. Smetvrees is een probleem op het gebied van dwangmatigheid, en hangt vaak samen met een overmatige behoefte aan controle (of andersom: overmate angst voor controleverlies). Een nieuwe baan en de onzekerheid die daar mogelijk uit voortvloeit kunnen dan hooguit een trigger zijn, maar geen oorzaak.
Goed dat je hulp gezocht hebt, en maandag een afspraak met een psychotherapeut hebt. Knap ook dat je zo open en eerlijk schrijft over de manier waarop je hiermee omgaat. Doe dat vooral ook bij de psychotherapeut. Na maandag zal je probleem niet ineens opgelost zijn. Het zal misschien juist zelfs moeilijker worden. Voor jou is je dwangmatigheid een manier om je leven te 'beheersen' en biedt je houvast. Deze houvast moet je loslaten, omdat je andere manier moet vinden om een vorm van controle over je leven krijgen. Dat zal vast nog een onzekere en moeilijke periode worden, maar uiteindelijk levert het je meer vrijheid op omdat je je leven dan niet meer laat beheersen door de smetvrees; vrijheid in handelen, vrijheid in het zoeken van een baan die bij je past, vrijheid in je denken.
Sterkte maandag!
Goed dat je hulp gezocht hebt, en maandag een afspraak met een psychotherapeut hebt. Knap ook dat je zo open en eerlijk schrijft over de manier waarop je hiermee omgaat. Doe dat vooral ook bij de psychotherapeut. Na maandag zal je probleem niet ineens opgelost zijn. Het zal misschien juist zelfs moeilijker worden. Voor jou is je dwangmatigheid een manier om je leven te 'beheersen' en biedt je houvast. Deze houvast moet je loslaten, omdat je andere manier moet vinden om een vorm van controle over je leven krijgen. Dat zal vast nog een onzekere en moeilijke periode worden, maar uiteindelijk levert het je meer vrijheid op omdat je je leven dan niet meer laat beheersen door de smetvrees; vrijheid in handelen, vrijheid in het zoeken van een baan die bij je past, vrijheid in je denken.
Sterkte maandag!
Peas on earth!