Sociale fobie

Hallo allemaal,



Ik vroeg me af of er mensen zijn die, net als ik, een sociale fobie hebben (Vorig jaar is hier wel een topic over geweest, maar ik kon het niet meer terugvinden) Bij mij is het 2,5 jaar geleden na een (lichte) depressie, tijdens gesprekken met een psycholoog naar voren gekomen. Een eye-opener, maar het blijft moeilijk om ermee om te gaan en mijn negatieve gedachten om te buigen.



Bij mij uit het zich vooral in het feit dat ik in gezelschap (kan varieren van 1 persoon tot een kamer vol) in mijn schulp kruip, niks durf te zeggen, bijv niet naar de wc ga omdat ik dan langs iedereen moet lopen, als ik wel iets wil zeggen kom ik niet uit mijn woorden of krijg ik het warm/word ik rood. Ook bedenk ik me achteraf dat ik 'stomme' dingen heb gezegd, dingen ben vergeten (geen interesse getoond in de ander o.i.d.) en ben ik bang dat ik saai/dom/lelijk/... geworden word.



Ik merk dat het de laatste tijd weer opspeelt, op mijn werk, op de pensionstal waar ik mijn pony heb staan, verjaardagen enz. Het lijkt me daarom prettig om te horen hoe anderen hiermee omgaan, zodat we elkaar hierin misschien wat kunnen steunen.



Verder vind ik het heel belangrijk dat ik weer stevig(er) in mijn schoenen kom te staan, vooral omdat ik vorig jaar een zoontje heb gekregen en ik sterk wil zijn voor hem.



Alvast bedankt voor de reacties!



groetjes Zon

Thanks! Heb al aan de Angel gevraagd of deze gesloten kan worden..