Psyche
alle pijlers
Somber
donderdag 5 maart 2020 om 21:16
Waarom wil je niet naar de huisarts of andere hulp zoeken?
Vertel eens wat meer over jezelf. Heb je werk en gaat dat goed? Ben je actief op een dag of blijf je veel thuis voor de buis?
Hoe uiten je angsten zich? Durf je naar buiten, afspraken te maken?
Lukt het je om elke dag te douchen en andere zelfzorg? Ben je bekend met eerdere depressieve klachten, al eens behandeling gehad wellicht?
Vertel eens wat meer over jezelf. Heb je werk en gaat dat goed? Ben je actief op een dag of blijf je veel thuis voor de buis?
Hoe uiten je angsten zich? Durf je naar buiten, afspraken te maken?
Lukt het je om elke dag te douchen en andere zelfzorg? Ben je bekend met eerdere depressieve klachten, al eens behandeling gehad wellicht?
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 6 maart 2020 om 13:01
Het is lastig om er zelf uit te komen, juist omdat je somber en angstig bent.
Dan kun je vaak niet denken in termen van mogelijkheden en oplossingen.
Je zou wat boeken kunnen zoeken gericht op jouw klachten.
En praten met familie/ vrienden over jezelf. Vraag om feedback van hun, wat zij observeren aan jou
Dan kun je vaak niet denken in termen van mogelijkheden en oplossingen.
Je zou wat boeken kunnen zoeken gericht op jouw klachten.
En praten met familie/ vrienden over jezelf. Vraag om feedback van hun, wat zij observeren aan jou
