Psyche
alle pijlers
Stilteweekend gezocht!
maandag 16 september 2013 om 16:29
Dag dames,
Ik wil me gaan inschrijven voor een stilteweekend/retraite van 3 a 4 dagen om mijn herstel van een burn out te bevorderen. Het scheelde niet veel of ik had me ingeschreven voor een stilteweekend in mijn eigen stad, maar eigenlijk vind ik dat helemaal niet relaxed want dat moet ik elke dag weer vanaf de locatie naar huis fietsen door het drukke verkeer. Inmiddels ook al veel gegoogled maar zie door de bomen het bos niet meer! Is er iemand die ervaring heeft met een mooi en bijzonder stilteweekend? En mij iets zou kunnen aanraden? Ik ben op zoek naar het volgende:
- Verblijf van 3 a 4 dagen in mooie omgeving, incl eten, drinken
- Liefst niet alleen maar stilzitten en mediteren maar ook wat afwisseling zoals yoga, een wandeling, oefeningen, etc...
- Budget: ongeveer 400 euro (hopelijk is dit haalbaar?)
Alvast bedankt voor het meedenken!
Ik wil me gaan inschrijven voor een stilteweekend/retraite van 3 a 4 dagen om mijn herstel van een burn out te bevorderen. Het scheelde niet veel of ik had me ingeschreven voor een stilteweekend in mijn eigen stad, maar eigenlijk vind ik dat helemaal niet relaxed want dat moet ik elke dag weer vanaf de locatie naar huis fietsen door het drukke verkeer. Inmiddels ook al veel gegoogled maar zie door de bomen het bos niet meer! Is er iemand die ervaring heeft met een mooi en bijzonder stilteweekend? En mij iets zou kunnen aanraden? Ik ben op zoek naar het volgende:
- Verblijf van 3 a 4 dagen in mooie omgeving, incl eten, drinken
- Liefst niet alleen maar stilzitten en mediteren maar ook wat afwisseling zoals yoga, een wandeling, oefeningen, etc...
- Budget: ongeveer 400 euro (hopelijk is dit haalbaar?)
Alvast bedankt voor het meedenken!
maandag 16 september 2013 om 16:34
maandag 16 september 2013 om 16:43
http://www.puurjezelf.net/
Super fijne locatie! Ti's niet in Nederland, maar je kunt heel goedkoop naar Spanje. Bovendien is deze locatie met de auto ook te doen!
Veel succes met de opbouw na je burnout.
Super fijne locatie! Ti's niet in Nederland, maar je kunt heel goedkoop naar Spanje. Bovendien is deze locatie met de auto ook te doen!
Veel succes met de opbouw na je burnout.
maandag 16 september 2013 om 16:56
quote:yasmijn schreef op 16 september 2013 @ 16:34:
Via google: (onder andere)
www.stilteweekend.nl
Maar die zul je dan allemaal wel gezien hebben.Dank! Ik heb even gekeken en deze lijkt me interessant, vraag me alleen af of het weekend echt in stilte is. Ga eens even bellen!
Via google: (onder andere)
www.stilteweekend.nl
Maar die zul je dan allemaal wel gezien hebben.Dank! Ik heb even gekeken en deze lijkt me interessant, vraag me alleen af of het weekend echt in stilte is. Ga eens even bellen!
maandag 16 september 2013 om 16:58
quote:josefina schreef op 16 september 2013 @ 16:56:
[...]
Dank! Ik heb even gekeken en deze lijkt me interessant, vraag me alleen af of het weekend echt in stilte is. Ga eens even bellen!Dan hoop ik voor je dat iemand zijn telefoon aan heeft staan. Sorry, da's flauw. Het lijkt mij eigenlijk best een bijzondere ervaring!
[...]
Dank! Ik heb even gekeken en deze lijkt me interessant, vraag me alleen af of het weekend echt in stilte is. Ga eens even bellen!Dan hoop ik voor je dat iemand zijn telefoon aan heeft staan. Sorry, da's flauw. Het lijkt mij eigenlijk best een bijzondere ervaring!
maandag 16 september 2013 om 18:04
http://www.stiltehuis-nijmegen.nl/
Deze! Weet niet of je onder de 35 bent, er is nl een leeftijdsgrens. Maar ik vond het er heel relaxed.
Deze! Weet niet of je onder de 35 bent, er is nl een leeftijdsgrens. Maar ik vond het er heel relaxed.
maandag 16 september 2013 om 18:21
quote:italy1983 schreef op 16 september 2013 @ 17:14:
Heb je een vriendschapverzoek gestuurd, als je dat accepteert kan ik je volgens mij een pb sturen, zal je een goede plek doorsturen dan! Of je moet even je emailadres willen plaatsen hier? Ik hoor graag over de goede plek! Heb geen verzoek ontvangen dus heb ik jou voor de zekerheid maar een verzoek gestuurd!
Heb je een vriendschapverzoek gestuurd, als je dat accepteert kan ik je volgens mij een pb sturen, zal je een goede plek doorsturen dan! Of je moet even je emailadres willen plaatsen hier? Ik hoor graag over de goede plek! Heb geen verzoek ontvangen dus heb ik jou voor de zekerheid maar een verzoek gestuurd!
maandag 16 september 2013 om 18:25
quote:moringa schreef op 16 september 2013 @ 18:06:
Ps Een stilteweekend kan best wel heftig zijn met een burn out. Je komt jezelf behoorlijk tegen. Prima natuurlijk maar dan ben je voorbereid Je hebt helemaal gelijk! 'Gelukkig' heb ik al wat ervaring omdat ik al een mindfulness-, heartfulness-, en ademhalingscursus heb gevolgd. Maar om zo'n retraite uit het niets te doen wanneer je niet lekker in je vel zit kan inderdaad erg heftig zijn.
Ps Een stilteweekend kan best wel heftig zijn met een burn out. Je komt jezelf behoorlijk tegen. Prima natuurlijk maar dan ben je voorbereid Je hebt helemaal gelijk! 'Gelukkig' heb ik al wat ervaring omdat ik al een mindfulness-, heartfulness-, en ademhalingscursus heb gevolgd. Maar om zo'n retraite uit het niets te doen wanneer je niet lekker in je vel zit kan inderdaad erg heftig zijn.
maandag 16 september 2013 om 18:39
quote:moringa schreef op 16 september 2013 @ 18:04:
http://www.stiltehuis-nijmegen.nl/
Deze! Weet niet of je onder de 35 bent, er is nl een leeftijdsgrens. Maar ik vond het er heel relaxed.
Moringa, ik zag dit ook! Kun je me er wat meer over vertellen? Vind het sowieso heel interessant, buiten mijn huidige ideeen om.
Ik ben overigens 28.
Krijg de indruk dat je er een beetje je eigen gang gaat en zelf een beetje rondhangt daar? Ik ben voor op dit moment namelijk op zoek naar een weekend met structuur en het 'groepsgevoel' ervaren lijkt mij ook heel bijzonder. En een stilteweekend voor 60 euro daar: heuh? Opvallend goedkoop?!
De rest ook allemaal bedankt voor de tips!
http://www.stiltehuis-nijmegen.nl/
Deze! Weet niet of je onder de 35 bent, er is nl een leeftijdsgrens. Maar ik vond het er heel relaxed.
Moringa, ik zag dit ook! Kun je me er wat meer over vertellen? Vind het sowieso heel interessant, buiten mijn huidige ideeen om.
Ik ben overigens 28.
Krijg de indruk dat je er een beetje je eigen gang gaat en zelf een beetje rondhangt daar? Ik ben voor op dit moment namelijk op zoek naar een weekend met structuur en het 'groepsgevoel' ervaren lijkt mij ook heel bijzonder. En een stilteweekend voor 60 euro daar: heuh? Opvallend goedkoop?!
De rest ook allemaal bedankt voor de tips!
maandag 16 september 2013 om 18:41
Wat hoop je eigenlijk te vinden in een stiltehuis? Ik bedoel: wat zit er voor jou in dat je herstel gaat bevorderen?
Het viel mij op in het stiltehuis waar ik geweest ben veel mensen waren met een burn-out/tegen een burn-out aan/ aan het herstellen van een burn-out. (Jawel, ik heb er zelf ook een gehad dus tegenwoordig pik ik de mensen die ook zoiets meemaken er vrij snel tussenuit)
De meesten hadden best een lastige tijd daar. Als je er nog middenin zit, zou ik geen Vipassanna achtig iets gaan doen want dat is volgens mij veel te heftig. Maar stil zijn, wat mediteren en bewegen (en veel slapen!) vond ik erg relaxed, ik had het bijzonder gezellig met metzelf (toen was ik er al bijna uit, die burn-out)
Het viel mij op in het stiltehuis waar ik geweest ben veel mensen waren met een burn-out/tegen een burn-out aan/ aan het herstellen van een burn-out. (Jawel, ik heb er zelf ook een gehad dus tegenwoordig pik ik de mensen die ook zoiets meemaken er vrij snel tussenuit)
De meesten hadden best een lastige tijd daar. Als je er nog middenin zit, zou ik geen Vipassanna achtig iets gaan doen want dat is volgens mij veel te heftig. Maar stil zijn, wat mediteren en bewegen (en veel slapen!) vond ik erg relaxed, ik had het bijzonder gezellig met metzelf (toen was ik er al bijna uit, die burn-out)
maandag 16 september 2013 om 18:47
Cross post.
Er is een structuur in de dag. 2x moment stilte (half uur, soort mediteren), 3 x per dag gezamenlijk eten. Maar voor de rest hou je jezelf bezig.
Ik denk wel dat het goed is want veel afleiding leidt je eigenlijk af waar je voor komt, bezig zijn met jezelf en naar jezelf kijken
Ook groepsgevoel leidt je af, ben je nl weer bezig met het hele sociale aspect.
Grappig genoeg ging ik bepaalde mensen aardig vinden, met andere had ik weer wat minder ondanks dat je dus niet met elkaar praat behalve een moment na het eten s avonds (over dingen die je bezig hebben gehouden, niet verplicht)
Het is van de fraters maristen, die bezitten het huis. Ze zijn niet commercieel maar hebben als doelstelling spirituele ontwikkeling van jongeren. Oh ja, ik zou 4 dagen gaan als ik jou was. Een weekend is echt kort.
Er is een structuur in de dag. 2x moment stilte (half uur, soort mediteren), 3 x per dag gezamenlijk eten. Maar voor de rest hou je jezelf bezig.
Ik denk wel dat het goed is want veel afleiding leidt je eigenlijk af waar je voor komt, bezig zijn met jezelf en naar jezelf kijken
Ook groepsgevoel leidt je af, ben je nl weer bezig met het hele sociale aspect.
Grappig genoeg ging ik bepaalde mensen aardig vinden, met andere had ik weer wat minder ondanks dat je dus niet met elkaar praat behalve een moment na het eten s avonds (over dingen die je bezig hebben gehouden, niet verplicht)
Het is van de fraters maristen, die bezitten het huis. Ze zijn niet commercieel maar hebben als doelstelling spirituele ontwikkeling van jongeren. Oh ja, ik zou 4 dagen gaan als ik jou was. Een weekend is echt kort.
maandag 16 september 2013 om 19:17
quote:moringa schreef op 16 september 2013 @ 18:41:
Wat hoop je eigenlijk te vinden in een stiltehuis? Ik bedoel: wat zit er voor jou in dat je herstel gaat bevorderen?
Jeetje, eigenlijk een hele simpele vraag maar ik heb het antwoord eigenlijk nog nooit uitgesproken. Waar ik voornamelijk naar op zoek ben is oefenen met het 'zijn'. Als ik dit thuis probeer, bijvoorbeeld door middel van meditatie/mindfulness, zoek ik continu naar afleiding (blijkbaar is de confrontatie met bepaalde gevoelens nog moeilijk). Ik wil kijken of ik in zo'n weekend een klein beetje meer ruimte kan geven aan mijn gevoelens en emoties. Gewoon aan mezelf zoals ik ben. Ik denk dat als ik weerstand ervaar in dit proces, ik die weerstand in zo'n stiltehuis makkelijker kan toelaten en onderzoeken dan thuis. Daar is het namelijk al snel op lastige momenten: 'hmm, ik ga wel even shoppen' of 'snel een wijntje drinken, dan gaat het wel beter'.
Gelukkig zit ik in de herstelperiode (wel sinds kort pas); ben ook net begonnen met vrijwilligerswerk en dat gaat goed.
Ik vind het heel positief klinken zoals je het vertelt! Grappig dat je ondanks dat je niet met elkaar praat, toch naar bepaalde mensen toe trekt. En dat 'heel gezellig hebben met jezelf' is echt geweldig om te ervaren! Het spreekt me ook aan dat het voornamelijk jonge mensen zijn.
Denk dat ik de structuur en het groepsgevoel vanuit een soort veiligheid kies. Er bekruipt me een beetje een benauwd gevoel als ik mezelf 4 dagen in stilte moet vermaken. En dan??? Maargoed, dit gevoel van weerstand is misschien wel normaal. Zit je trouwens in een vaste groep tijdens zo'n weekend/4-daagse? En zo ja, hoe groot is de groep ongeveer?
Bedankt voor het delen van je ervaring!
Wat hoop je eigenlijk te vinden in een stiltehuis? Ik bedoel: wat zit er voor jou in dat je herstel gaat bevorderen?
Jeetje, eigenlijk een hele simpele vraag maar ik heb het antwoord eigenlijk nog nooit uitgesproken. Waar ik voornamelijk naar op zoek ben is oefenen met het 'zijn'. Als ik dit thuis probeer, bijvoorbeeld door middel van meditatie/mindfulness, zoek ik continu naar afleiding (blijkbaar is de confrontatie met bepaalde gevoelens nog moeilijk). Ik wil kijken of ik in zo'n weekend een klein beetje meer ruimte kan geven aan mijn gevoelens en emoties. Gewoon aan mezelf zoals ik ben. Ik denk dat als ik weerstand ervaar in dit proces, ik die weerstand in zo'n stiltehuis makkelijker kan toelaten en onderzoeken dan thuis. Daar is het namelijk al snel op lastige momenten: 'hmm, ik ga wel even shoppen' of 'snel een wijntje drinken, dan gaat het wel beter'.
Gelukkig zit ik in de herstelperiode (wel sinds kort pas); ben ook net begonnen met vrijwilligerswerk en dat gaat goed.
Ik vind het heel positief klinken zoals je het vertelt! Grappig dat je ondanks dat je niet met elkaar praat, toch naar bepaalde mensen toe trekt. En dat 'heel gezellig hebben met jezelf' is echt geweldig om te ervaren! Het spreekt me ook aan dat het voornamelijk jonge mensen zijn.
Denk dat ik de structuur en het groepsgevoel vanuit een soort veiligheid kies. Er bekruipt me een beetje een benauwd gevoel als ik mezelf 4 dagen in stilte moet vermaken. En dan??? Maargoed, dit gevoel van weerstand is misschien wel normaal. Zit je trouwens in een vaste groep tijdens zo'n weekend/4-daagse? En zo ja, hoe groot is de groep ongeveer?
Bedankt voor het delen van je ervaring!
maandag 16 september 2013 om 19:28
Ow ik wilde je ook de tip van nijmegen geven!
Ik vond t suuuuper fijn daar! vooral omdat het niet commerciël is! Hele liever begeleiding! Je kan als je er behoefte aan hebt of teveel tegen dingen aanloopt en dit wil delen altijd een gesprek 'aanvragen'.
Grootte van de groep wisselt, ligt er ook aan of je een weekend tussendoor gaat of een georganiseerd weekend. Heb je ook gekeken op de site van t Huis van aandacht? Is hetzelfde huis maar dan wat meer structuur en georganiseerde activiteiten gericht op aandacht/ "zijn" zoals jij het noemt
Ik vond t suuuuper fijn daar! vooral omdat het niet commerciël is! Hele liever begeleiding! Je kan als je er behoefte aan hebt of teveel tegen dingen aanloopt en dit wil delen altijd een gesprek 'aanvragen'.
Grootte van de groep wisselt, ligt er ook aan of je een weekend tussendoor gaat of een georganiseerd weekend. Heb je ook gekeken op de site van t Huis van aandacht? Is hetzelfde huis maar dan wat meer structuur en georganiseerde activiteiten gericht op aandacht/ "zijn" zoals jij het noemt
maandag 16 september 2013 om 19:31
Woon je in de stad, Josefina? Niet dat je halsoverkop moet gaan verhuizen hoor maar bij kwam het toevallig zo uit. Ben van 1 van de grootste steden van NL verhuisd naar een van de kleinste gemeenten. Een echte plattelandsgemeente, er zijn hier volgens mij meer paarden, schapen en koeien dan mensen. En iedere dag (meestal) ben ik wel een paar uur buiten. En ik voel me echt zó goed, zo uitgerust, zo in het nu.
Mis de stad soms wel (mijn vrienden, de kroegjes) maar dit is ook echt gewoon heel fijn wonen. Je hoort soms echt gewoon helemaal geen mensen, geen verkeer, geen lawaai.
Mis de stad soms wel (mijn vrienden, de kroegjes) maar dit is ook echt gewoon heel fijn wonen. Je hoort soms echt gewoon helemaal geen mensen, geen verkeer, geen lawaai.
maandag 16 september 2013 om 20:50
Juist als je wil 'zijn' dan is het handig om niet teveel afleiding te hebben van allerlei dingen waar je je op kan concentreren. Dan ben je nl daar mee bezig.
Ik kan me voorstellen dat je een beetje benauwd gevoel krijgt van 4 dagen weinig afleiding. Een beetje weerstand hoort erbij. Ik moet mezelf ook altijd even over iets heen zetten als ik naar zoiets toega. Omdat ik het spannend vind, beetje eng wat ik tegen ga komen.
En je gaat jezelf hoe dan ook tegenkomen. Niet erg hoor, je kan er veel van leren. Gewoon een beetje proberen mee te waaien met waar je zelf zin in hebt.
Ik denk dat dat ook een van de dingen is wat veel burn outers lastig vinden. Dat je helemaal niet meer weet waar je zelf zin in hebt, wat je zelf wil en dat dat heel veel onrust veroorzaakt.
Grootte van de groep wisselt, max 10 mensen dacht ik
Ik ga er binnenkort voor de tweede keer heen. Ben benieuwd hoe dat is want heb er natuurlijk nu verwachtingen van.
Ik kan me voorstellen dat je een beetje benauwd gevoel krijgt van 4 dagen weinig afleiding. Een beetje weerstand hoort erbij. Ik moet mezelf ook altijd even over iets heen zetten als ik naar zoiets toega. Omdat ik het spannend vind, beetje eng wat ik tegen ga komen.
En je gaat jezelf hoe dan ook tegenkomen. Niet erg hoor, je kan er veel van leren. Gewoon een beetje proberen mee te waaien met waar je zelf zin in hebt.
Ik denk dat dat ook een van de dingen is wat veel burn outers lastig vinden. Dat je helemaal niet meer weet waar je zelf zin in hebt, wat je zelf wil en dat dat heel veel onrust veroorzaakt.
Grootte van de groep wisselt, max 10 mensen dacht ik
Ik ga er binnenkort voor de tweede keer heen. Ben benieuwd hoe dat is want heb er natuurlijk nu verwachtingen van.
maandag 16 september 2013 om 20:57
@ Italy1983: fijn dat jij ook een goede ervaring hebt met Nijmegen! En het Huis van Aandacht kende ik nog niet, ziet er ook veelbelovend uit! Dank voor de tip!
@ NYC:Ik woon inderdaad in de stad. Een niet al te grote stad met redelijk wat parkjes. Strand, meertjes en natuurgebieden zijn op fietsafstand. Maargoed, alsnog redelijk wat drukte hoor! Ik snap heel goed wat je bedoelt! Ben deze zomer 4 dagen gaan kamperen op een boerencamping en voelde me als herboren. Fijn dat de rust je zo goed doet. Is dat ook de reden dat je die switch gemaakt hebt, dat je meer rust wilde?
@ NYC:Ik woon inderdaad in de stad. Een niet al te grote stad met redelijk wat parkjes. Strand, meertjes en natuurgebieden zijn op fietsafstand. Maargoed, alsnog redelijk wat drukte hoor! Ik snap heel goed wat je bedoelt! Ben deze zomer 4 dagen gaan kamperen op een boerencamping en voelde me als herboren. Fijn dat de rust je zo goed doet. Is dat ook de reden dat je die switch gemaakt hebt, dat je meer rust wilde?
dinsdag 17 september 2013 om 16:06
Nee, helemaal niet. Ik kreeg een relatie en het was ivm werk makkelijker dat ik de switch maakte, dan dat mijn partner dat deed. Ik had nog geen vaste aanstelling. Maar ik zag er enorm tegenop, het is me gelukkig heel erg meegevallen en ook die rust doet gewoon echt goed, het buiten-zijn dan ook echt.
