Stressemmer; kwetsbaar opstellen en meer paniek1

Ik heb de afgelopen jaren veel meegemaakt en moet zeggen dat het de laatste paar maanden best goed gaat.
Heb hier al vaker topics geplaatst.
Contact met moeder en zusje etc verbroken etc.
Maar sindskort ben ik aan het daten.
Opeens was hij daar. Hadden al wel sporadisch contact, maar dacht toen laten we gewoon afspreken. Nou ja hij kreeg een huisje en mocht wel even kijken. Was gelijk onder de indruk..zijn nu 3 weken verder.
Ik heb hem verteld over mijn autisme hoe moeilijk ik het ook vond. Wat blijkt? Hij heeft ook autisme en zei nog, nu begrijp je dingen beter en dat veranderd niet om wie je bent. Ik vind je nog steeds leuk.
Sindsdien zien we elkaar regelmatig alhoewel ik soms nog wel bang ben om.afgewezen te worden en ook wel onzeker kan zijn door dingen uit mijn verleden.

Maar hiervoor 3 jaar geleden had ik een soort relatie met een man, nou ja zo zag hij het. In het begin was het mooi maar merkte.toch dat hij bepaalde invloed op mij had. Hij was mijn leidinggevende en 30 jaar ouder. Maar op een gegeven moment kreeg hij meer macht over mij en moest ik bepaalde handelingen doen..in het begin dacht ik; valt allemaal wel mee. Maar merkte ook dat als ik er tegen in ging en niet wou hij boos kon worden etc. Soms dingen zeggen niemand houdt van jouw en ik ben diegene die van jouw houdt. De ene keer kon hij lief zijn em soms boos als ik iets niet wou. Je houdt toch van mij zei die.
Ik heb wel geprobeerd weg te komen maar lukte niet.

Precies een jaar geleden heb ik de knoop doorgehakt en er mee gestopt. Toen ook verteld aan mijn psycholoog. Maar ik nog niet van hem af. Kwam steeds bij mij aan de deur en moest nog 1 ding bij hem doen en dan zou hij mij rust laten. Hij bleef een beetje stalken. Toen was het een tijdje rustig maar sprak mij weer aan als ik in de tuin bezig was etc.

Ik heb toen 2x een melding gemaakt bij de politie maar konden niks doen. Moest wel dagboek bij houden etc. Hij fietsste wel toen hier regelmatig langs en zwaaide vaak maar ik negeerde het
Dacht openbare weg kan niks ervan zeggen en werd wat minder bang.

Tot afgelopen woensdag..ik was net klaar met eten en zag hem lopen..deed hij wel vaker. Hij belde aan maar ik deed niet open..Ben naar boven gegaan..ik.schrok wel.en had een beetje angst. Maar stond ook op het punt om weg te gaan gelukkig heb ik een videodeurbel.

Die dag wel een gezellige dag gehad bij mijn date.
Gisteren opeens erg moe en emotioneel.
Maar vanochtend in de keuken merkte ik dat ik opeens weer bijna een paniekaanval kreeg, opeens was ik weer bang en angst en heel erg gestresst. Daarna barstte ik in huilen uit.
Merk ook door piekeren en opgekropte emoties, een volle stress emmer, meer last van paniek heb.

Ik merk dat het mij nu opeens weer teveel wordt. Dat die man mij onbewust toch iets doet. Ergens weer een trigger voor mijn paniekaanval.
Toen ik ging daten voelde ik mij redelijk goed en minder last van angst en paniek.
Maar nu weer last van paniek en merk dat ik het niet meer trek
Mijn date weet niet dat ik last van angst en paniek heb..maar momenteel loopt mijn hoofd zoveel over dat ik merk dat ik wat opgekropte emoties heb..en op dit moment denk ik echt, misschien stoppen met daten puur alleen maar door mijn angst en paniek. Want durf hem dat ook niet te vertellen en ook niet over die man. Ik ben altijd erg voorzichtig met wie ik wat kan vertellen en ik weet ook dat mijn date laaste zei; eerlijkheid en openheid erg belangrijk. Heb hem van de week wel met moeite verteld dat ik ben afgekeurd. Hij gaf mij de tijd als ik het een keer wou uitleggen. Hij zei nog; geen zorgen vind je nog steeds leuk. Wil mij ook kwetsbaar opstellen maar vooral ook bang om afgewezen te worden. Overtuigingen uit mijn verleden. En vooral dat ik weinig vertrouwen heb in mannen maar bij hem wel een goed gevoel heb. Hij begrijpt mij in alles ook door mijn autisme en geeft vaak ook aan; denk je wel goed om jezelf?

Vaak als ik denk dat het wat beter gaat, gebeurt er weer iets. Mijn psycholoog heeft vakantie en mijn ambulant ook, die zie ik pas volgende week donderdag weer.
Momenteel lopen mijn emoties erg hoog op en voel ik mij uitgeput. Ik weet dat het allemaal tijd nodig heeft omdat stress ook niet in 1 keer is ontstaan.

Op dit moment voel ik mij weer erg emotioneel en uitgeput dat ik het even niet meer trek.. heb ook gewoon moeite om mij kwetsbaar op te stellen, terwijl ik mij wel goed voel bij mijn date.

Oktober schreef: ↑

27-12-2024 09:47

Ik zou open kaart spelen naar je date in grote lijnen. Je date is je ex niet en zo te lezen begripvol.

Probeer te genieten van het samen zijn en afleiding te zoeken zodat je niet te veel bezig bent met de angsten.

Dat ga ik ook doen. Beetje bij beetje lukt het mij wel om dingen te vertellen maar elk ding wat ik wil vertellen, vind ik weer spannend. Bang om afgewezen of Iers te worden. Maar soms denk ik, ik doe het gewoon. Benieuwd naar hoe hij reageert en weet ik ook gelijk waar hij aan toe is.

lila01 schreef: ↑

27-12-2024 12:09

Wat naar TO. Die leidinggevende heeft misbruik van je gemaakt.
Je huidige vriend lijkt me hartstikke aardig. Vertel hem wat je is overkomen. Het zal je opluchten!

En vergeet niet dat die leidinggevende van toen geen invloed meer op jou heeft.
Jij bent sterker dan hem. Goed van je dat je je hebt losgemaakt.

Dat ga ik ook doen. Beetje bij beetje durf ik wel meer te vertellen. Ik praat al zo 2 jaar met hem en sommige dingen heeft hij wel meegekregen. Maar toch blijft die angst voor dat stukje afwijzing er nog. En soms denk ik; ik doe het gewoon want dan weet ik ook gelijk wat ik aan hem heb. Toen ik vertelde van mijn autisme en dat ik afgekeurd was, reageerde hij ook erg begripvol. Hij heeft nog gezegd, ik kijk naar dr binnenkant niet naar wat iemand heeft.