Psyche
alle pijlers
temazapam
zondag 5 juli 2009 om 14:19
Omdat ik erg aan t piekeren ben over mijn verbroken relatie, en niet kan slapen, heb ik temazapam gekregen. Gebruik t nu 4 weken, maar ben bang dat t niet goed voor mij is, ik slaap sowieso maar 4 a 5 uurtjes. T inslapen gaat dan wel goed..Gisteren geprobeerd om t niet te nemen, maar na 1.5 uur toch weer zo n ding genomen, half 6 weer wakker..4 uur geslapen..Iemand ervaring, tips?
zondag 5 juli 2009 om 14:23
Sowieso slecht dat je HA het überhaupt heeft voorgeschreven en ook voor een lange periode. Emoties zul je moeten doorleven en ze wegslapen door benzo's is een hele slechte keuze. Mijn advies zou zijn om meteen te stoppen met die troep en op normale tijden gaat slapen en normale tijden opstaan. Voor je het weet wen je aan het middel en verstoor je volledig je bioritme.
zondag 5 juli 2009 om 14:28
oke, dank je, milaatje. Ik ga wel op n normale tijd naar bed, 12 uur ofzo, maar ben gewoon zo druk in mijn hoofd, als ik wakker word, meteen weer malen...mijn ogen staan ook zo moe, dat is duidelijk te zien..moet er doorheen..ik wandel veel, probeer mijzelf moe te krijgen..lekker stoppen met die rotzooi dus,..
zondag 5 juli 2009 om 14:34
Dit is middel is wel echt een inslaper en wat dat betreft merk je hier overdag geen effect van. Op dit moment zal je de keus moeten maken tussen waarschijnlijk niet slapen of een Temazepam en toch wat uurtjes kunnen meepakken.
Op de een of andere manier zul je voor jezelf een manier moeten vinden om met je emoties omtrent je relatie om te gaan, want dat is de enige oplossing.
Hoevaak gebruik je dat slaapmiddel? Verstandig is om het niet vaker dan 5 keer per week te gebruiken, dan went je lichaam er een heel stuk minder aan.
Op de een of andere manier zul je voor jezelf een manier moeten vinden om met je emoties omtrent je relatie om te gaan, want dat is de enige oplossing.
Hoevaak gebruik je dat slaapmiddel? Verstandig is om het niet vaker dan 5 keer per week te gebruiken, dan went je lichaam er een heel stuk minder aan.
zondag 5 juli 2009 om 14:38
ik gebruik t nu 7 dagen per week, 4 weken..
En ja, t liefdesverdriet heeft tijd nodig...Ben normaal altijd ervoor om dingen te voelen, ben n gevoelsmens..maar dit dit is zo erg..9 kilo afgevallen ook in 4 weken..Heb n psych, maar die zegt bv dat t wel weer goed komt...Over 1.5 week weer n afspraak. Maar ik ga die pillen niet meer nemen..lijkt me toch beter..
En ja, t liefdesverdriet heeft tijd nodig...Ben normaal altijd ervoor om dingen te voelen, ben n gevoelsmens..maar dit dit is zo erg..9 kilo afgevallen ook in 4 weken..Heb n psych, maar die zegt bv dat t wel weer goed komt...Over 1.5 week weer n afspraak. Maar ik ga die pillen niet meer nemen..lijkt me toch beter..
zondag 5 juli 2009 om 14:47
zondag 5 juli 2009 om 15:22
Vind het ook nogal wat van een huisarts om om *liefdesverdriet* (en daardoor slecht in slaap te komen) Normison te geven. Maar zoals al gezegd werd is het een inslaper en werkt het idd maar hooguit 4 uurtjes.
Volgens mij is het beter dat je je ogen uit je hoofd huilt net zo lang tot je er doodmoe van wordt en van t huilen en moeheid in slaap valt. En op deze manier ook het verdriet een plaatsje geeft.
(of oxazepam krijgt om op hele moeilijke momenten wat tot rust te komen)
Volgens mij is het beter dat je je ogen uit je hoofd huilt net zo lang tot je er doodmoe van wordt en van t huilen en moeheid in slaap valt. En op deze manier ook het verdriet een plaatsje geeft.
(of oxazepam krijgt om op hele moeilijke momenten wat tot rust te komen)
zondag 5 juli 2009 om 16:49
Temazepam, dat is erg verslavend... Vervelend dat je nog steeds niet goed kan slapen. Is er niets waardoor je het onbewust in stand houdt? Slapen is ook gedrag.
Heb je iets verandert sinds 6 weken geleden? Later naar bed, veel dingen gaan doen omdat je niet kan slapen (eruit, tv kijken etc.) of overdag gaan slapen?
Probleem met temazepam is ook, na verloop van tijd kom je er erg moeilijk vanaf en werkt het minder goed (tolerantie) waardoor je steeds meer nodig hebt. Wanneer je dan probeert te stoppen, worden de klachten weer erger, dus gaan velen het weer gebruiken. Langdurig gebruik van een slaapmiddel houdt de klacht in stand (het werkt niet meer, maar onderdrukt wel bepaalde delen van de slaap: REM- en deltaslaap).
Dus mijn advies: overleg met je huisarts of dit wel de bedoeling is. En denk zelf goed na of je het in stand houdt.
Heb je iets verandert sinds 6 weken geleden? Later naar bed, veel dingen gaan doen omdat je niet kan slapen (eruit, tv kijken etc.) of overdag gaan slapen?
Probleem met temazepam is ook, na verloop van tijd kom je er erg moeilijk vanaf en werkt het minder goed (tolerantie) waardoor je steeds meer nodig hebt. Wanneer je dan probeert te stoppen, worden de klachten weer erger, dus gaan velen het weer gebruiken. Langdurig gebruik van een slaapmiddel houdt de klacht in stand (het werkt niet meer, maar onderdrukt wel bepaalde delen van de slaap: REM- en deltaslaap).
Dus mijn advies: overleg met je huisarts of dit wel de bedoeling is. En denk zelf goed na of je het in stand houdt.
zondag 5 juli 2009 om 16:53
ik sliep altijd prima...t komt door t verdriet,,ik heb t uitgemaakt, maar altijd kwamen we weer bij elkaar..hij heeft gevochten als n leeuw voor mij..nu kan ik niet vechten, want hij had n week later n ander..terwijl hij n dag daarvoor mij nog smstte dat hij mij zo mistte..ik heb daarop niet gereageerd..ook nog 2x sex gehad in die tijd dat hij met haar was...ja, fout van mij..nu reageerd hij nergens meer op..en is hij gelukkig..voel de pijn die hij alijd voelde..Heb hem 3 weken geleden n brief gegeven, met mijn fouten en de leuke dingen daarin, hoeveel ik van hem en zijn kids hou..vond hij erg mooi, maar zoals ik al zei..hij is er helemaal klaar mee...nu ik nog..
zondag 5 juli 2009 om 17:02
quote:allesrose schreef op 05 juli 2009 @ 16:53:
ik sliep altijd prima...t komt door t verdriet,,ik heb t uitgemaakt, maar altijd kwamen we weer bij elkaar..hij heeft gevochten als n leeuw voor mij..nu kan ik niet vechten, want hij had n week later n ander..terwijl hij n dag daarvoor mij nog smstte dat hij mij zo mistte..ik heb daarop niet gereageerd..ook nog 2x sex gehad in die tijd dat hij met haar was...ja, fout van mij..nu reageerd hij nergens meer op..en is hij gelukkig..voel de pijn die hij alijd voelde..Heb hem 3 weken geleden n brief gegeven, met mijn fouten en de leuke dingen daarin, hoeveel ik van hem en zijn kids hou..vond hij erg mooi, maar zoals ik al zei..hij is er helemaal klaar mee...nu ik nog..
wat naar voor je! ik kan mij voorstellen dat je er nu even doorheen zit. Het komt waarschijnlijk ook wel weer goed, maar dat neemt niet weg dat je nu verdriet hebt. geef dit ook duidelijk aan bij de psych. want ik kan mij voorstellen dat jij je misschien niet serieus genomen voelt. desnoods bellen en vragen of je niet eerder een afspraak kunt krijgen, of een telefonisch consult.
sterkte!
ik sliep altijd prima...t komt door t verdriet,,ik heb t uitgemaakt, maar altijd kwamen we weer bij elkaar..hij heeft gevochten als n leeuw voor mij..nu kan ik niet vechten, want hij had n week later n ander..terwijl hij n dag daarvoor mij nog smstte dat hij mij zo mistte..ik heb daarop niet gereageerd..ook nog 2x sex gehad in die tijd dat hij met haar was...ja, fout van mij..nu reageerd hij nergens meer op..en is hij gelukkig..voel de pijn die hij alijd voelde..Heb hem 3 weken geleden n brief gegeven, met mijn fouten en de leuke dingen daarin, hoeveel ik van hem en zijn kids hou..vond hij erg mooi, maar zoals ik al zei..hij is er helemaal klaar mee...nu ik nog..
wat naar voor je! ik kan mij voorstellen dat je er nu even doorheen zit. Het komt waarschijnlijk ook wel weer goed, maar dat neemt niet weg dat je nu verdriet hebt. geef dit ook duidelijk aan bij de psych. want ik kan mij voorstellen dat jij je misschien niet serieus genomen voelt. desnoods bellen en vragen of je niet eerder een afspraak kunt krijgen, of een telefonisch consult.
sterkte!
zondag 5 juli 2009 om 18:37
zondag 5 juli 2009 om 19:03
