Psyche
alle pijlers
Terugkerende angstklachten
zaterdag 19 januari 2019 om 09:27
Hoi allemaal,
Ik heb helaas een verleden met angstklachten. Veel therapieen gehad en nooit medicatie. Maar er bleven altijd wel kleine klachten onder de oppervlakte. Maar we te handelen. Afgelopen zomer overspannen geraakt door diverse factoren waaronder werk en druk gezin. En boem de angsten waren weer in volle hevigheid terug. Ook een zwaar ijzertekort lichamelijk ook moe.
Slechter slapen en veel angstgedachten. Overal tegenop zien. Gespannen. Huilen. Uiteindelijk met een vaststellingsovereenkomst uit elkaar gegaan en vanaf november thuis. Weer in therapie, mirena spiraal voor de hevige bloedingen. Begonnen met runningtherapie. Merkte wel weer wat verbetering in december. Maar nu gaat het weer minder.
Ik voel me gespannen en heb erg irreele angstgedachten. Vooral de angst dat ik omval en door de gespannenheid in mijn lijf let ik er heel erg op wat ik voel. Het is druk in mn hoofd. Kan mezelf helemaal overpiekeren met mn angsten.
Ik weet t soms even niet hoe ik nu verder moet. Medicijnen? Weer werken? Zou het de hormonen vd Mirena zijn die meespelen?
Van de psych moet ik dingen aangaan ondanks de angst. Dit doe ik wel maar gevolg is dat ik daarna weer zon last heb van spanning.
Ik zoek tips, herkenning en de bevestiging dat het op termijn weer beter gaat.
Ik heb helaas een verleden met angstklachten. Veel therapieen gehad en nooit medicatie. Maar er bleven altijd wel kleine klachten onder de oppervlakte. Maar we te handelen. Afgelopen zomer overspannen geraakt door diverse factoren waaronder werk en druk gezin. En boem de angsten waren weer in volle hevigheid terug. Ook een zwaar ijzertekort lichamelijk ook moe.
Slechter slapen en veel angstgedachten. Overal tegenop zien. Gespannen. Huilen. Uiteindelijk met een vaststellingsovereenkomst uit elkaar gegaan en vanaf november thuis. Weer in therapie, mirena spiraal voor de hevige bloedingen. Begonnen met runningtherapie. Merkte wel weer wat verbetering in december. Maar nu gaat het weer minder.
Ik voel me gespannen en heb erg irreele angstgedachten. Vooral de angst dat ik omval en door de gespannenheid in mijn lijf let ik er heel erg op wat ik voel. Het is druk in mn hoofd. Kan mezelf helemaal overpiekeren met mn angsten.
Ik weet t soms even niet hoe ik nu verder moet. Medicijnen? Weer werken? Zou het de hormonen vd Mirena zijn die meespelen?
Van de psych moet ik dingen aangaan ondanks de angst. Dit doe ik wel maar gevolg is dat ik daarna weer zon last heb van spanning.
Ik zoek tips, herkenning en de bevestiging dat het op termijn weer beter gaat.
zaterdag 19 januari 2019 om 15:22
