Psyche
alle pijlers
Therapie ervaringen
woensdag 17 februari 2010 om 18:23
Momenteel studeer ik en gister zat ik dus bij college en toen werd er overduidelijk over mij geroddeld door een aantal studie-genoten. Ze roddelden en lachte over mij en op dat moment deed ik alsof het mij niets deed. Maar ik ben gister met een rot gevoel naar huis gegaan en voel me nogsteeds heel rot. Het doet me echt heel veel en ik loop steeds te huilen en voel me k*t.
Gisteravond zou ik ook gaan sporten, maar hier ben ik ook niet heen gegaan.
Beide komen doordat ik heel sterk het gevoel heb dat ik stom ben en niets waard ben.
Nu heb ik dus al verschillende therapieen gehad, maar het blijft nogsteeds zó vaak in mijn hoofd rondspelen en het belemmert mijn leven nogsteeds heel erg. Ik zou zo graag meer sporten, een scoutinggroep begeleiden en van de zomer 3 weken naar Marokko gaan, maar het sociale houdt mij tegen. Ik weet hoe het dan gaat; ik denk dan steeds dat ze me stom vinden, waardoor ik me afsluit van de groep.
Soms lukt het om reeel te beredeneren dat ik niet stom ben. (en dat is al heel wat, want daar heb ik al jaren over gedaan) Maar het gevoel blijft. Ik blijf het gevoel hebben dat ik echt mislukt en stom ben en beter dood kan zijn.
Ik wil dit gewoon niet meer. Ik zou zo graag een ander leven willen, maar weet gewoon niet hoe ik dat moet bereiken.
Nu vraag ik me af, heeft iemand misschien ervaring met bijvoorbeeld haptotherapie, EMDR, oid? Misschien dat ik iets anders moet gaan doen dan steeds erover praten, dus ben op zoek naar iets dat mij misschien wel verder kan helpen.
Superbedankt als je je ervaringen wilt delen!!
Gisteravond zou ik ook gaan sporten, maar hier ben ik ook niet heen gegaan.
Beide komen doordat ik heel sterk het gevoel heb dat ik stom ben en niets waard ben.
Nu heb ik dus al verschillende therapieen gehad, maar het blijft nogsteeds zó vaak in mijn hoofd rondspelen en het belemmert mijn leven nogsteeds heel erg. Ik zou zo graag meer sporten, een scoutinggroep begeleiden en van de zomer 3 weken naar Marokko gaan, maar het sociale houdt mij tegen. Ik weet hoe het dan gaat; ik denk dan steeds dat ze me stom vinden, waardoor ik me afsluit van de groep.
Soms lukt het om reeel te beredeneren dat ik niet stom ben. (en dat is al heel wat, want daar heb ik al jaren over gedaan) Maar het gevoel blijft. Ik blijf het gevoel hebben dat ik echt mislukt en stom ben en beter dood kan zijn.
Ik wil dit gewoon niet meer. Ik zou zo graag een ander leven willen, maar weet gewoon niet hoe ik dat moet bereiken.
Nu vraag ik me af, heeft iemand misschien ervaring met bijvoorbeeld haptotherapie, EMDR, oid? Misschien dat ik iets anders moet gaan doen dan steeds erover praten, dus ben op zoek naar iets dat mij misschien wel verder kan helpen.
Superbedankt als je je ervaringen wilt delen!!
woensdag 17 februari 2010 om 19:28
woensdag 17 februari 2010 om 20:48
Butterfly, jouw verhaal lijkt erg op dat van mij. Ik loop momenteel bij een psych waar ik 'praatsessies' combineer met EMDR. Ik krijg EMDR om situaties uit het verleden te verwerken. Geen grote dingen maar wel dingen die mij nu nog onzeker maken.
Er is een toppic over EMDR. Ik weet de titel niet uit mijn hoofd, maar ik heb er gister nog geschreven dus hij moet terug te vinden zijn.
Ik denk dat EMDR alleen gebruikt wordt om situaties uit het verleden te verwerken. Zijn er in het verleden dingen gebeurd die jouw 'probleem' veroorzaakt kunnen hebben?
Er is een toppic over EMDR. Ik weet de titel niet uit mijn hoofd, maar ik heb er gister nog geschreven dus hij moet terug te vinden zijn.
Ik denk dat EMDR alleen gebruikt wordt om situaties uit het verleden te verwerken. Zijn er in het verleden dingen gebeurd die jouw 'probleem' veroorzaakt kunnen hebben?
woensdag 17 februari 2010 om 22:40
Wat een vervelende situatie! Bah. Wat flauw ook dat die meiden puberaal reageren.... een beetje volwassen iemand doet niet meer zo flauw. Dus mijn eerste reactie; zij hebben een probleem niet jij! Het is best lastig om je onzekerheid onder controle te krijgen. Er zullen zeker therapieen voor zijn, ik hoop dat je er eentje vindt, die bij je past. Maar onthou één ding; de kracht om sterker te worden (zekerder), zit in jezelf! Jij bent degene die bepaalt of je onzeker bent of niet. Met een beetje goede hulp zul je die kracht vinden en gebruiken. Ga er voor meid! "Ieder mens is heel bijzonder, ieder mens is een klein wonder!" OOK JIJ!
donderdag 18 februari 2010 om 08:45
Bedankt voor de reacties!
Ik zal zeker eens zoeken naar het EMDR topic, want ben wel erg benieuwd.
Het lijkt me alleen zo moeilijk, maar dat zal ik dan ook wel daar lezen, hoe het gaat enzo.
Ik ben op de middelbare school heel veel en ook best wel vergaand gepest. Hiervan zijn er een paar situaties die heel veel impact hebben gehad. Het lijkt alleen zo stom, dat dit alles, alleen maar komt door pesten! Jemig, er zijn zóveel ergere dingen, ik ben alleen een beetje gepest. En toch kan ik me dan elke dag weer voornemen dat ik mijn leven daar niet meer door laat beinvloeden, maar het werkt niet. Maar dit zou dus wel iets kunnen zijn voor EMDR. Therapeuten hebben dit ook wel eens aangeraden, alleen durfde ik niet. Bang dat die EMDR therapeuten denken dat ik me aanstel, maar ook bang om weer bij die gebeurtenissen stil te staan.
Van een mindfullness cursus heb ik nog nooit gehoord, maar ik ga er eens naar kijken!
Ik hoop inderdaad dat ik de goede therapie vind, waardoor ik de kracht vind om zeker te zijn! Thanx!
Ik zal zeker eens zoeken naar het EMDR topic, want ben wel erg benieuwd.
Het lijkt me alleen zo moeilijk, maar dat zal ik dan ook wel daar lezen, hoe het gaat enzo.
Ik ben op de middelbare school heel veel en ook best wel vergaand gepest. Hiervan zijn er een paar situaties die heel veel impact hebben gehad. Het lijkt alleen zo stom, dat dit alles, alleen maar komt door pesten! Jemig, er zijn zóveel ergere dingen, ik ben alleen een beetje gepest. En toch kan ik me dan elke dag weer voornemen dat ik mijn leven daar niet meer door laat beinvloeden, maar het werkt niet. Maar dit zou dus wel iets kunnen zijn voor EMDR. Therapeuten hebben dit ook wel eens aangeraden, alleen durfde ik niet. Bang dat die EMDR therapeuten denken dat ik me aanstel, maar ook bang om weer bij die gebeurtenissen stil te staan.
Van een mindfullness cursus heb ik nog nooit gehoord, maar ik ga er eens naar kijken!
Ik hoop inderdaad dat ik de goede therapie vind, waardoor ik de kracht vind om zeker te zijn! Thanx!
donderdag 18 februari 2010 om 10:52
Hoi Butterfly,
Pesten heeft heel veel gevolgen, dat moet je niet onderschatten. Het ondermijnt je zelfvertrouwen en eigenwaarde op een verschrikkelijke manier.
Google maar eens op "gevolgen van pesten", ik denk dat je dan veel stukken zult vinden waarin je dingen herkent.
Als een therapeut je al aanraadt EMDR te doen zal diezelfde therapeut echt niet vinden dat je je aanstelt. Een therapeut vindt dat nooit trouwens.
Je zegt dat er zoveel ergere dingen zijn dan gepest worden. Daarmee neem je jezelf dus niet serieus
Voor jou is het wel erg.
Het feit dat je jezelf niet serieus neemt komt door het feit dat de pesters jou niet serieus hebben genomen en je bent de pesters gaan geloven. Wat pesters roepen is niet de waarheid.
Pesters pesten omdat ze zelf een dusdanig lage eigenwaarde hebben en door jou te pesten voelen ze zich machtig en sterk.
Daardoor zie je ook vaak dat het groepjes zijn van pesters die 1 persoon uitkiezen om te pesten. Met een groep voelen ze zich sterker. Maar in hun uppie zouden ze dat niet in hun hoofd halen. Dit heeft ook weer te maken met dat ze niet onder willen doen voor de ander in het pestgroepje.
Heel veel sterkte!
Pesten heeft heel veel gevolgen, dat moet je niet onderschatten. Het ondermijnt je zelfvertrouwen en eigenwaarde op een verschrikkelijke manier.
Google maar eens op "gevolgen van pesten", ik denk dat je dan veel stukken zult vinden waarin je dingen herkent.
Als een therapeut je al aanraadt EMDR te doen zal diezelfde therapeut echt niet vinden dat je je aanstelt. Een therapeut vindt dat nooit trouwens.
Je zegt dat er zoveel ergere dingen zijn dan gepest worden. Daarmee neem je jezelf dus niet serieus
Voor jou is het wel erg.
Het feit dat je jezelf niet serieus neemt komt door het feit dat de pesters jou niet serieus hebben genomen en je bent de pesters gaan geloven. Wat pesters roepen is niet de waarheid.
Pesters pesten omdat ze zelf een dusdanig lage eigenwaarde hebben en door jou te pesten voelen ze zich machtig en sterk.
Daardoor zie je ook vaak dat het groepjes zijn van pesters die 1 persoon uitkiezen om te pesten. Met een groep voelen ze zich sterker. Maar in hun uppie zouden ze dat niet in hun hoofd halen. Dit heeft ook weer te maken met dat ze niet onder willen doen voor de ander in het pestgroepje.
Heel veel sterkte!
donderdag 18 februari 2010 om 14:48
zaterdag 20 februari 2010 om 13:10
Ow, wat een verdrietig verhaal heb jij zeg. Ik heb er zelf geen ervaring mee. Dus daar kan ik je niet bij helpen. Maar geloof in jezelf! Dat is zo belangrijk. Een haptonoom zou een emotionele blokkade mogelijk bij je weg kunnen halen. Grijp alles aan wat je kan vinden. Ik kan je alleen heel veel sterkte wensen.
zaterdag 20 februari 2010 om 13:27
Je bent niet stom! Het is heel moeilijk om waneer je steeds vervelende ervaringen op doet nog te geloven in jezelf. Maar probeer het te zien als; de mensen die over je roddelen/ lachen daarvan zegt het meer over hun karakter dan de jouwe.
Ik las ergens de volgende oneliner;
Niemand kan jou je inferieur laten voelen zonder je eigen instemming.
Ik las ergens de volgende oneliner;
Niemand kan jou je inferieur laten voelen zonder je eigen instemming.
zaterdag 20 februari 2010 om 13:33
Naast de tips en adviezen die hier al staan vroeg ik me af of je de cursus 'Met Lef' kent? Wordt bij diverse GGZ-instellingen aangeboden, vaak via de afdeling preventie. De cursus gaat om het omgaan met sociale situaties en is meer specifiek bedoeld voor mensen die denken dat anderen hen niet zo aardig of leuk zullen vinden.
