Psyche
alle pijlers
Therapievormen
vrijdag 3 oktober 2008 om 05:15
Hallo,
Hoop dat iemand hier wat suggesties heeft. Ik heb al jaren last van te weinig zelfvertrouwen, wil daar iets aan gaan doen omdat ik merk dat het me in teveel dingen blokkeert, ook te maken met onverwerkt verleden, wil beter met tegenslagen om kunnen gaan, m.a.w. gewoon wat positiver over mijzelf worden en ik ben op zoek naar een therapievorm die geschikt zou kunnen zijn om hieraan te gaan werken alleen er zijn zoveel therapieen tegenwoordig dat ik niet helemaal goed kan achterhalen welke geschikt zou zijn, dus hopelijk zijn er hier wat meiden die zich herkennen in bovengenoemde en mij wat advies kunnen geven wat de mogelijkheden zouden kunnen zijn.
Alvast bedankt!
Hoop dat iemand hier wat suggesties heeft. Ik heb al jaren last van te weinig zelfvertrouwen, wil daar iets aan gaan doen omdat ik merk dat het me in teveel dingen blokkeert, ook te maken met onverwerkt verleden, wil beter met tegenslagen om kunnen gaan, m.a.w. gewoon wat positiver over mijzelf worden en ik ben op zoek naar een therapievorm die geschikt zou kunnen zijn om hieraan te gaan werken alleen er zijn zoveel therapieen tegenwoordig dat ik niet helemaal goed kan achterhalen welke geschikt zou zijn, dus hopelijk zijn er hier wat meiden die zich herkennen in bovengenoemde en mij wat advies kunnen geven wat de mogelijkheden zouden kunnen zijn.
Alvast bedankt!
vrijdag 3 oktober 2008 om 16:52
Hallo Cappi,
Moeilijk om dat voor jou te bepalen denk ik. Ook gezien de reacties. Ik zou via de huisarts een verwijzing vragen voor een naar hem inziens goede therapeut. Ben zelf bezig met cognitive therapie en dat werkt redelijk tot goed. Maar voor ieder zal dat anders zijn. Ze halen wel de onderste steen boven en je zal je er niet onmiddellijk beter door voelen maar later heb je er m.i. wel wat aan.
Succes met het zoeken.
SK
Moeilijk om dat voor jou te bepalen denk ik. Ook gezien de reacties. Ik zou via de huisarts een verwijzing vragen voor een naar hem inziens goede therapeut. Ben zelf bezig met cognitive therapie en dat werkt redelijk tot goed. Maar voor ieder zal dat anders zijn. Ze halen wel de onderste steen boven en je zal je er niet onmiddellijk beter door voelen maar later heb je er m.i. wel wat aan.
Succes met het zoeken.
SK
vrijdag 3 oktober 2008 om 21:17
Als je nooit eerder therapie hebt gehad denk ik niet dat je je zelf moet gaan verdiepen in de vraag welke therapie nou voor jou geschikt is. Dat lijkt me meer een vraag voor iemand die al een aantal therapeuten gehad heeft, het lukt allemaal niet, en wat nu.
In jouw geval zou ik, zoals hieronder ook gezegd wordt, een verwijzing naar een psycholoog vragen. Die zal, na een intakegesprek, jou kunnen vertellen wat volgens hem/haar de mogelijkheden zijn.
Tenzij je het in het alternatieve circuit zou willen zoeken, maar als ik je verhaal zo lees lijkt mij dat niet de meest logische weg.
