
Tips?

dinsdag 10 maart 2020 om 18:13
Hey.
Ik merk dat ik tegen bepaalde dingen aan loop. Op relatie gebied merk ik dat ik onzekerder ben geworden, hier heb ik niet echt een reden voor, het is wel dat ik echt heel gek ben op mijn huidige vriend.
Waar ik tegen aan loop is zoals ik zei: onzekerheid, maar ook het zelf invullen van dingen, lang in emotie blijven zitten.
Ik moet zeggen dat ik ADHD heb en hierdoor ook slecht tegen veranderingen kan.
Heeft iemand hier tips voor? (Ja, ik heb professionele hulp gezocht) toch vind ik het fijn om het op deze manier ook nog eens te vragen aan mensen.
Ik merk dat ik tegen bepaalde dingen aan loop. Op relatie gebied merk ik dat ik onzekerder ben geworden, hier heb ik niet echt een reden voor, het is wel dat ik echt heel gek ben op mijn huidige vriend.
Waar ik tegen aan loop is zoals ik zei: onzekerheid, maar ook het zelf invullen van dingen, lang in emotie blijven zitten.
Ik moet zeggen dat ik ADHD heb en hierdoor ook slecht tegen veranderingen kan.
Heeft iemand hier tips voor? (Ja, ik heb professionele hulp gezocht) toch vind ik het fijn om het op deze manier ook nog eens te vragen aan mensen.
dinsdag 10 maart 2020 om 18:24
Schrijf voor jezelf eens op, waar je tegenaan loopt en wanneer dit gebeurt. Zijn het terug kerende dingen, is het steeds iets anders?
Is het alleen op het gebied van je relatie, of ook in je werk, sociale contacten etc.
Eet je goed, beweeg je genoeg, slaap je genoeg, doe je leuke dingen?
Is er onlangs of in het verleden iets gebeurd, wat nu getrikkerd word?
Kan je dit met je vriend bespreken? Of heb je vrienden/familie met wie je dit zou kunnen/durven/willen bespreken?
Is de ADHD gediagnosticeerd en kan je misschien met medicatie er wat meer controle over krijgen?
En wat helpt jou om die gedachten en emoties te verzetten?
Is het alleen op het gebied van je relatie, of ook in je werk, sociale contacten etc.
Eet je goed, beweeg je genoeg, slaap je genoeg, doe je leuke dingen?
Is er onlangs of in het verleden iets gebeurd, wat nu getrikkerd word?
Kan je dit met je vriend bespreken? Of heb je vrienden/familie met wie je dit zou kunnen/durven/willen bespreken?
Is de ADHD gediagnosticeerd en kan je misschien met medicatie er wat meer controle over krijgen?
En wat helpt jou om die gedachten en emoties te verzetten?
viva-life22 wijzigde dit bericht op 10-03-2020 18:26
14.65% gewijzigd
dinsdag 10 maart 2020 om 18:30
Nou enviva-life22 schreef: ↑10-03-2020 18:27Ik weet dat het hondenweer is, maar ik denk niet dat to hier iets aan heeft.
Damned if I don’t
