Psyche
alle pijlers
Tweede werkdag, ben kapot
vrijdag 2 juli 2021 om 17:07
Hallo dames,
Wat ik hiermee wil: geen idee, denk van me af schrijven en eerlijk gezegd wil ik wel wat support/troost.
Zojuist mijn tweede werkdag gehad bij de nieuwe job. Ik heb een burnout gehad, 2 jaar ziekte gezeik doorlopen en WIA, maar nu dan eindelijk: een baan. Heel blij mee! Leuke organisatie, leuke inhoud.
Maar pfffff ik ben kapot. Zoveel indrukken. Ik zit gewoon jankend op de bank en voel me zo'n baby. Ben zo bang het te verknallen. Wat verknallen? Nou dat ik weer uitval.
Wil graag een knuffel maar vriend is nog op het werk. Gisteren was ik ook kapot, compleet gesloopt. Helaas niet beter geslapen toen de kop er af was...
En nu voel ik me zo'n kleuter die ook te moe is en vervelend gaat doen. Ik ben moe en emotioneel. Ik wil nog hardlopen, maar weet niet of daar energie voor heb. Ms wel verstandig. Geen idee wat te doen... Dan denk ik: kom op vrouw, je weet toch wel of je wil je lopen of niet? Uhm nee zegt de snikkende kleuter in mij. Ik weet het niet.
Wat ik hiermee wil: geen idee, denk van me af schrijven en eerlijk gezegd wil ik wel wat support/troost.
Zojuist mijn tweede werkdag gehad bij de nieuwe job. Ik heb een burnout gehad, 2 jaar ziekte gezeik doorlopen en WIA, maar nu dan eindelijk: een baan. Heel blij mee! Leuke organisatie, leuke inhoud.
Maar pfffff ik ben kapot. Zoveel indrukken. Ik zit gewoon jankend op de bank en voel me zo'n baby. Ben zo bang het te verknallen. Wat verknallen? Nou dat ik weer uitval.
Wil graag een knuffel maar vriend is nog op het werk. Gisteren was ik ook kapot, compleet gesloopt. Helaas niet beter geslapen toen de kop er af was...
En nu voel ik me zo'n kleuter die ook te moe is en vervelend gaat doen. Ik ben moe en emotioneel. Ik wil nog hardlopen, maar weet niet of daar energie voor heb. Ms wel verstandig. Geen idee wat te doen... Dan denk ik: kom op vrouw, je weet toch wel of je wil je lopen of niet? Uhm nee zegt de snikkende kleuter in mij. Ik weet het niet.
vrijdag 2 juli 2021 om 17:10
vrijdag 2 juli 2021 om 17:11
De eerste werkweek is doodvermoeiend voor iedereen, dus het hoeft gelukkig niet te betekenen dat je meteen weer op een burnout af rent. Allemaal nieuwe prikkels en informatie, namen rugnummers, mappen, programma's, dat IS ook zwaar en vermoeiend. Dus nee, je gaat niet hardlopen. Het is vrijdagavond, ga ontspannen. Ga in het weekend ook ontspannen voor zover dat kan en dan zul je zien dat het volgende week al een beetje minder zwaar is en de week daarop nog minder en voor je het weet zit je helemaal in je nieuwe ritme.
vrijdag 2 juli 2021 om 17:13
vrijdag 2 juli 2021 om 17:17
Alle nieuwe banen zijn doodvermoeiend. Inderdaad, alle indrukken, de mores leren, je werk leren, de weg door het gebouw leren.
Je springt op een rijdende trein en het kost tijd om ook op stoom te komen.
Lekker niets doen dit weekend. Over 2 weken ziet het er al heel anders uit. Echt waar.
Je springt op een rijdende trein en het kost tijd om ook op stoom te komen.
Lekker niets doen dit weekend. Over 2 weken ziet het er al heel anders uit. Echt waar.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 2 juli 2021 om 17:24
vrijdag 2 juli 2021 om 17:29
Bedankt voor de aardige berichtjes!
Ik weet niet zo goed of ik ook lichamelijk heel moe ben. Als ik zeker weet dat ik dat niet ben dan zou ik wel lopen gaan hardlopen, want het helpt mij ook mijn hoofd leeg te maken. Misschien na het eten
Ik weet niet zo goed of ik ook lichamelijk heel moe ben. Als ik zeker weet dat ik dat niet ben dan zou ik wel lopen gaan hardlopen, want het helpt mij ook mijn hoofd leeg te maken. Misschien na het eten
Die vragen komen als een soort troost binnen. Ik heb mezelf op de bank geïnstalleerd met een zak nootjes (jummie). Boek erbij en pffff.plucky schreef: ↑02-07-2021 17:24Helemaal niet raar! Een nieuwe baan is doodvermoeiend.
Niet zo streng voor jezelf, je hebt er twee intensieve dagen op zitten.
Wat heeft die kleuter in jou nu behoefte aan? Lekker op de bank met een dekentje? Een verfrissende douche? Eten bestellen? Lekker doen, je hebt het verdiend.
Fijn weekend!
vrijdag 2 juli 2021 om 17:34
Lekker jezelf verwennen met thuisbezorgd dat je niet hoeft te koken en genieten van het feit dat je doodvermoeid weer bent van het werken ipv toen je in de wia zat
En gefeliciteerd met je nieuwe baan!
En alles is doodvermoeiend in het begin, groep 1, de brugklas, de volgende school , een nieuwe baan. Alles
En gefeliciteerd met je nieuwe baan!
En alles is doodvermoeiend in het begin, groep 1, de brugklas, de volgende school , een nieuwe baan. Alles
vrijdag 2 juli 2021 om 17:39
Helemaal niet gek hoor! Zeker na een burnout en lang niet gewerkt. Nu lekker ontspannen!
Ontspannen werkt waarschijnlijk alleen niet zo goed door het openen van een topic. Dat geeft weer veel prikkels en houd je allert.
Dus mijn advies; internet uit, lekker hangen op de bank met wat lekkers, wandelen of boekje erbij. Echt even niks doen…
Ontspannen werkt waarschijnlijk alleen niet zo goed door het openen van een topic. Dat geeft weer veel prikkels en houd je allert.
Dus mijn advies; internet uit, lekker hangen op de bank met wat lekkers, wandelen of boekje erbij. Echt even niks doen…
vrijdag 2 juli 2021 om 17:49
Goed dat je de komende weekenden vrij hebt gepland. Mijn advies zou zijn: doe ook echt rustig aan! Sporten is geen must, wandelen wel goed. Ik hou van sporten maar door mijn burn out heb ik geleerd dat dat soms gewoon niet vertanding was. Waarom wil je nu hardlopen?
En ja alle nieuwe banen zijn doodvermoeiend! En helemaal voor jou nu na je burn out. Je lichaam en geest moeten echt heel erg wennen aan de inspanning en drukte.
Hoeveel uur werk je? Lukt het ook op op werk te pauzeren enzo?
En ja alle nieuwe banen zijn doodvermoeiend! En helemaal voor jou nu na je burn out. Je lichaam en geest moeten echt heel erg wennen aan de inspanning en drukte.
Hoeveel uur werk je? Lukt het ook op op werk te pauzeren enzo?
vrijdag 2 juli 2021 om 17:59
Ik ga dit even braaf op volgen en even offlinebarbabientje2 schreef: ↑02-07-2021 17:39Helemaal niet gek hoor! Zeker na een burnout en lang niet gewerkt. Nu lekker ontspannen!
Ontspannen werkt waarschijnlijk alleen niet zo goed door het openen van een topic. Dat geeft weer veel prikkels en houd je allert.
Dus mijn advies; internet uit, lekker hangen op de bank met wat lekkers, wandelen of boekje erbij. Echt even niks doen…
Vanavond eet ik een kliekje dus zo opwarmen en klaar. Misschien ga ik nog even yoga via YouTube doen
Bedankt allemaal, ben al wat rustiger.
Bedankt voor de support!
vrijdag 2 juli 2021 om 18:26
In de post ga je de mist in: de kop is er nog helemaal niet af! De eerste weken bij een nieuwe baan leer je zo enorm veel nieuwe mensen en dingen kennen, dat je echt niet kunt zeggen dat 'de kop er af is' na een dag.
Neem je rust! Ik heb nog steeds dagen dat ik supermoe thuis kom (1,5 jaar hier aan het werk) omdat mijn werk gewoon soms heel veel is, en veel vraagt. Dat is niet erg, als het maar in balans blijft. Verwacht de eerste tijd niet te veel van jezelf, laat fysieke inspanning lekker achterwege als het niet goed voelt, en heel veel succes met je nieuwe baan!
Neem je rust! Ik heb nog steeds dagen dat ik supermoe thuis kom (1,5 jaar hier aan het werk) omdat mijn werk gewoon soms heel veel is, en veel vraagt. Dat is niet erg, als het maar in balans blijft. Verwacht de eerste tijd niet te veel van jezelf, laat fysieke inspanning lekker achterwege als het niet goed voelt, en heel veel succes met je nieuwe baan!
vrijdag 2 juli 2021 om 18:36
vrijdag 2 juli 2021 om 18:58
vrijdag 2 juli 2021 om 19:02
Wat iedereen zegt: Dit hoort zo.
Allemaal nieuwe namen, nieuwe taken, nieuwe gewoontes. Ik zou de eerste periode s avonds niet al te veel plannen en een beetje makkelijk eten. (niet ongezond maar niet te bewerkelijk).
Je weet vast waar je valkuilen liggen inmiddels. Dus nu lekker rustig aan doen en voldaan zijn dat je deze twee dagen gehad hebt!
Allemaal nieuwe namen, nieuwe taken, nieuwe gewoontes. Ik zou de eerste periode s avonds niet al te veel plannen en een beetje makkelijk eten. (niet ongezond maar niet te bewerkelijk).
Je weet vast waar je valkuilen liggen inmiddels. Dus nu lekker rustig aan doen en voldaan zijn dat je deze twee dagen gehad hebt!
Je kunt méér.
vrijdag 2 juli 2021 om 19:16
Wees niet te streng voor je zelf. Ik lees terug dat je de lat erg hoog legt voor jezelf (dat je niet ziek mag gaan worden in de toekomst, dat je moet hardlopen, dat je je een kleuter voelt enz.) Geef het gevoel de ruimte en je zal merken dat je wat kunt ontspannen. Even heel simpel gezegd: wat heb je nu even écht nodig? Is dat op de bank hangen, dan is dat lekker op de bank hangen. Dat is ok! Het is enorm begrijpelijk na zo’n periode (en sowieso met een nieuwe baan!) dat je moe/uitgeput bent.
