Psyche
alle pijlers
Uitdaging geslaagd!
zaterdag 14 december 2019 om 12:55
Afgelopen week had ik een medische afspraak.
Smiddags en dat was dus dubbel een uitdaging, want smiddags ga ik nooit weg ivm nog meer angst.
Het was ook een ingreep die langer ging duren dan alleen een controle oid.
Ik zag er erg tegen op
Maar ik ben dus gegaan! Geprobeerd het als uitdaging te zien en het " gewoon" te ondergaan
Het is goed gegaan en er is niks ergs gebeurd.
Ik was erg blij wel om weer thuis te zijn en te weten dat alles nog gewoon goed was
Maar ik was ook wel een beetje soort van trots dat ik het gedaan had.
Waarschijnlijk pietluttig voor anderen maar voor mij een groot ding
Ookal voelt het nu alsof ik het noooooit meer ga doen weet ik dat ik het juist moet blijven doen
Over een paar weken heb ik dan weer iets op een middag gepland
Ik had wel veel last van mn hoofd en ook toename psychotische klachten maar hey, wel gedaan!!
Smiddags en dat was dus dubbel een uitdaging, want smiddags ga ik nooit weg ivm nog meer angst.
Het was ook een ingreep die langer ging duren dan alleen een controle oid.
Ik zag er erg tegen op
Maar ik ben dus gegaan! Geprobeerd het als uitdaging te zien en het " gewoon" te ondergaan
Het is goed gegaan en er is niks ergs gebeurd.
Ik was erg blij wel om weer thuis te zijn en te weten dat alles nog gewoon goed was
Maar ik was ook wel een beetje soort van trots dat ik het gedaan had.
Waarschijnlijk pietluttig voor anderen maar voor mij een groot ding
Ookal voelt het nu alsof ik het noooooit meer ga doen weet ik dat ik het juist moet blijven doen
Over een paar weken heb ik dan weer iets op een middag gepland
Ik had wel veel last van mn hoofd en ook toename psychotische klachten maar hey, wel gedaan!!
zaterdag 14 december 2019 om 13:06
Ik ben ook trots op je.vivajaline schreef: ↑14-12-2019 12:55Maar ik was ook wel een beetje soort van trots dat ik het gedaan had.
zaterdag 14 december 2019 om 13:29
Goed gedaan!
zaterdag 14 december 2019 om 15:09
Super zeg! Daar mag je zeker trots op zijn.
Zeker vaker proberen, elke keer als het je lukt kom je steeds een stapje verder.
En als het een keer niet lukt, is dat ook niet erg, dan vooral kijken waar je precies tegenaan loopt en hoe je dat een volgende keer kan aanpakken.
Goed dat je het als uitdaging ziet, je instelling is het belangrijkst!
Leuk dat je dit geplaatst hebt ook!!
Zowel voor jezelf als ter inspiratie van anderen denk ik.
Zeker vaker proberen, elke keer als het je lukt kom je steeds een stapje verder.
En als het een keer niet lukt, is dat ook niet erg, dan vooral kijken waar je precies tegenaan loopt en hoe je dat een volgende keer kan aanpakken.
Goed dat je het als uitdaging ziet, je instelling is het belangrijkst!
Leuk dat je dit geplaatst hebt ook!!
Zowel voor jezelf als ter inspiratie van anderen denk ik.
zaterdag 14 december 2019 om 15:20
vivajaline schreef: ↑14-12-2019 13:26Bedankt!!
Overwonnen is een groot woord want ik voel de angst nog heel erg
Maar ik hoop dat dat minder wordt als het vaker goed gaat
Maar nu eerst ff rust...
Toename psychotische klachten is ook echt niet grappig maar dan is het kiezen tussen twee kwaden steeds
De angst voelen is echt niet erg. We hebben allemaal wel even een spannend gevoel wanneer we na een dokter moeten of een belangrijke afspraak. Dat moet je gewoon accepteren.
Alleen wat doe je met die angst? Jij hebt laten zien dat jij de baas bent over die angst, en je bent gegaan. Super!
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 14 december 2019 om 17:10
Ja angst voelen is niet erg maar de gevolgen
Ik denk dat er wat gebeurt als ik weg ben ( als mn moeder bv de hond uitlaat) en ook dat dat juist gebeurt omdat ik er vaak aan denk... daar ben ik vooral bang voor.. de angst op zich voelen is het ergste niet idd
En wat ik doe met psychotische klachten? Niet echt iets speciaals. Gisteren lang gedoucht met fijne producten. Maar geen ap idd.
De ggz zegt zelf ook dat er geen hele duidelijke verbetering is met ap
Ik denk dat er wat gebeurt als ik weg ben ( als mn moeder bv de hond uitlaat) en ook dat dat juist gebeurt omdat ik er vaak aan denk... daar ben ik vooral bang voor.. de angst op zich voelen is het ergste niet idd
En wat ik doe met psychotische klachten? Niet echt iets speciaals. Gisteren lang gedoucht met fijne producten. Maar geen ap idd.
De ggz zegt zelf ook dat er geen hele duidelijke verbetering is met ap
zaterdag 14 december 2019 om 17:16
Goed gedaan! Echt knap dat je uit je comfortzone hebt durven stappen en het als uitdaging hebt gezien. Daar mag je super trots op zijn, want daarmee maak je een stapje voorwaarts. Ook geweldig te merken dat alles goed is gegaan en je er nog gewoon bent! Logisch dat daarna er wat toename is in klachten, mogelijk zelfs wat adrenaline? Je hebt iets gedaan wat je enorm spannend vond en dat heeft even tijd nodig om te landen. Hopelijk gun je jezelf dit nog een keer.Lees dan vooral dit topic terug!
zondag 15 december 2019 om 09:38
Het gaat echt minder eng aanvoelen als je bijv. 10 keer 's middags naar buiten bent gegaan. Oefening baart kunst.vivajaline schreef: ↑14-12-2019 13:33Ja maar het stomme is dat het niet zo voelt, dat het minder wordt door te doen.
Dus niet luisteren naar het gevoel
Wat ga je doen?
Succes iig!!
Ik heb gisteren iets op relationeel vlak gedaan wat ik eng vond. Ging op zich goed, maar even kijken hoe ik me vandaag voel.
