Psyche
alle pijlers
Uitstellen door druk
woensdag 12 december 2012 om 19:12
Hallo allemaal,
Mijn vriend en ik hebben besloten om naar een seksuoloog te gaan. We hebben beiden problemen op seksueel gebied die niet goed samengaan. We hebben veel spanningen hierdoor en we hebben beiden heel veel verdriet. De gesprekken leveren veel op, maar het gaat veel energie en tijd kosten om verder te komen.
Daarnaast heeft mijn bijbaan nogal te lijden onder de economische crisis. Het lichamelijk werk is veel zwaarder geworden en er zijn veel spanningen op de werkvloer. Zo zijn er nog wel meer dingetjes die spelen op dit moment, zoals, moeilijk slapen, moeite met eten, problemen in de familie, het financieel net kunnen redden etc.
Ik ben altijd wel een uitsteller geweest (qua studie), maar het heeft nog nooit zulke grote consequenties gehad als nu. Ik ben begonnen aan een moeilijke master. Alles bestaat uit artikelen, er zijn geen samenvattingen want het vakkenpakket is veranderd. Ik zou eigenlijk zo'n 10 uur per dag bezig moeten zijn in totaal. Maar ik merk dat ik enorm wordt afgeleid door problemen in mijn relatie, op mijn werk en andere gebieden. De studiebelasting wordt steeds groter omdat ik wel eens gewoon niks doe. Mijn stress wordt dan groter en vervolgens ga ik alleen maar meer piekeren. Ik bevries als het ware. Het lijkt een cirkeltje.
Ik heb vandaag weer niks gedaan, terwijl ik de hele dag had moeten studeren. Ik had nog zo'n mooie planning. Ik heb zitten forummen enzo. Het helpt wel een beetje als mijn vriend de modus verstopt , maar dat is onhandig als ik huiswerk aan het maken ben. Bovendien kan ik me nog steeds zo rot voelen dat concentreren op de stof lastig is. Daar is het hele probleem niet mee weg.
Ik post dit bericht om van me af te schrijven en wellicht herkent iemand het of heeft een tip voor mij. Ik zit even vast en wil mezelf niet verder in de nesten werken.
Mijn vriend en ik hebben besloten om naar een seksuoloog te gaan. We hebben beiden problemen op seksueel gebied die niet goed samengaan. We hebben veel spanningen hierdoor en we hebben beiden heel veel verdriet. De gesprekken leveren veel op, maar het gaat veel energie en tijd kosten om verder te komen.
Daarnaast heeft mijn bijbaan nogal te lijden onder de economische crisis. Het lichamelijk werk is veel zwaarder geworden en er zijn veel spanningen op de werkvloer. Zo zijn er nog wel meer dingetjes die spelen op dit moment, zoals, moeilijk slapen, moeite met eten, problemen in de familie, het financieel net kunnen redden etc.
Ik ben altijd wel een uitsteller geweest (qua studie), maar het heeft nog nooit zulke grote consequenties gehad als nu. Ik ben begonnen aan een moeilijke master. Alles bestaat uit artikelen, er zijn geen samenvattingen want het vakkenpakket is veranderd. Ik zou eigenlijk zo'n 10 uur per dag bezig moeten zijn in totaal. Maar ik merk dat ik enorm wordt afgeleid door problemen in mijn relatie, op mijn werk en andere gebieden. De studiebelasting wordt steeds groter omdat ik wel eens gewoon niks doe. Mijn stress wordt dan groter en vervolgens ga ik alleen maar meer piekeren. Ik bevries als het ware. Het lijkt een cirkeltje.
Ik heb vandaag weer niks gedaan, terwijl ik de hele dag had moeten studeren. Ik had nog zo'n mooie planning. Ik heb zitten forummen enzo. Het helpt wel een beetje als mijn vriend de modus verstopt , maar dat is onhandig als ik huiswerk aan het maken ben. Bovendien kan ik me nog steeds zo rot voelen dat concentreren op de stof lastig is. Daar is het hele probleem niet mee weg.
Ik post dit bericht om van me af te schrijven en wellicht herkent iemand het of heeft een tip voor mij. Ik zit even vast en wil mezelf niet verder in de nesten werken.
woensdag 12 december 2012 om 19:30
Wanneer je psychisch niet goed in je vel zit, dan heb je ook vaak moeite met concentreren, herinneren, deadlines, noem het maar op. Dus een logisch gevolg.
Geen tips, je zal zelf een balans moeten vinden en prioriteiten stellen. Minder werken of anders en de problemen in je relatie accepteren als een feit waar je aan werkt.
Ik denk dat een beetje studievertraging bijna onvermijdelijk is.
Geen tips, je zal zelf een balans moeten vinden en prioriteiten stellen. Minder werken of anders en de problemen in je relatie accepteren als een feit waar je aan werkt.
Ik denk dat een beetje studievertraging bijna onvermijdelijk is.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
woensdag 12 december 2012 om 19:33
Ik denk dat (h)erkennen dat "iets" je gewoon niet lukt onder de omstandigheden al een stap in de goede richting is. Verder onderscheid zien te maken tussen dingen die je kunt veranderen en dingen waar je geen invloed op hebt. En dan moed bijeen zien te schrapen om misschien impopulaire beslissingen te nemen over sommige aspecten in je leven (studie, familie, vriend etc.). Innerlijke rust is net zo belangrijk (vind ik) als je eerste levensbehoeften.
woensdag 12 december 2012 om 19:34
Misschien dat je in de kerstvakantie weer een beetje je studie kunt inhalen?
Of ga anders op een andere plek leren, bijv in het huis van je ouders.universisteitsbibliotheek
Daar heb je minder afleidingen
Verder inderdaad geen tips, gewoon beginnen met studeren en een blokkering op het internet laten zetten door je vriend.
Of ga anders op een andere plek leren, bijv in het huis van je ouders.universisteitsbibliotheek
Daar heb je minder afleidingen
Verder inderdaad geen tips, gewoon beginnen met studeren en een blokkering op het internet laten zetten door je vriend.
woensdag 12 december 2012 om 20:40
Begin eerst een met weer wat dingen voor school doen. Schrijf voor morgen 1 ding op papier wat je graag af wil hebben. En dan bedoel ik niet een artikel, maar iets wat heel erg overzichtelijk is. Een hoofdstuk lezen, een alinea schrijven, zoiets. Iets kleins en iets simpels. Schrijf dat vanavond op, en doe dat morgen. Schrijf dan savonds weer iets op voor de dag er na. Gewoon wat kleine dingen. Dan kom je weer een beetje in een 'ritme' van elke dag iets doen en ga je het (hopelijk) weer wat beter overzien.
woensdag 12 december 2012 om 20:40
Voor dit forum zijn het weinig reacties, maar ze zijn enorm nuttig. Ben er heel blij mee.
@ Paloma
Soms ben ik heel blij met hem, maar ik twijfel wel eens of ik het niet beter kan uitmaken. Tis wel lastig om een 10-jarige relatie op te geven. We zijn echt samen 'volwassen' geworden. Ik moest even goed lezen wat je schreef in je tweede post. Ik ga er wat mee doen.
@Viva-amber
Fijn om te lezen dat het een logisch gevolg is. Ik voel me zo'n kneus dat het me gewoon niet lukt, terwijl ik het wel wil (studeren). Je bedoelt dat ik mijn relatie even als een soort work-in-progress moet zien? Misschien kan ik het dan beter van me afzetten inderdaad.
Eldiabonita
Kerstvakantie kan helaas niet, maar tis zeker een idee om even mijn 'scene' te veranderen.
@ Paloma
Soms ben ik heel blij met hem, maar ik twijfel wel eens of ik het niet beter kan uitmaken. Tis wel lastig om een 10-jarige relatie op te geven. We zijn echt samen 'volwassen' geworden. Ik moest even goed lezen wat je schreef in je tweede post. Ik ga er wat mee doen.
@Viva-amber
Fijn om te lezen dat het een logisch gevolg is. Ik voel me zo'n kneus dat het me gewoon niet lukt, terwijl ik het wel wil (studeren). Je bedoelt dat ik mijn relatie even als een soort work-in-progress moet zien? Misschien kan ik het dan beter van me afzetten inderdaad.
Eldiabonita
Kerstvakantie kan helaas niet, maar tis zeker een idee om even mijn 'scene' te veranderen.
woensdag 12 december 2012 om 20:41
quote:thomaaas schreef op 12 december 2012 @ 20:40:
Begin eerst een met weer wat dingen voor school doen. Schrijf voor morgen 1 ding op papier wat je graag af wil hebben. En dan bedoel ik niet een artikel, maar iets wat heel erg overzichtelijk is. Een hoofdstuk lezen, een alinea schrijven, zoiets. Iets kleins en iets simpels. Schrijf dat vanavond op, en doe dat morgen. Schrijf dan savonds weer iets op voor de dag er na. Gewoon wat kleine dingen. Dan kom je weer een beetje in een 'ritme' van elke dag iets doen en ga je het (hopelijk) weer wat beter overzien.Ga ik doen!
Begin eerst een met weer wat dingen voor school doen. Schrijf voor morgen 1 ding op papier wat je graag af wil hebben. En dan bedoel ik niet een artikel, maar iets wat heel erg overzichtelijk is. Een hoofdstuk lezen, een alinea schrijven, zoiets. Iets kleins en iets simpels. Schrijf dat vanavond op, en doe dat morgen. Schrijf dan savonds weer iets op voor de dag er na. Gewoon wat kleine dingen. Dan kom je weer een beetje in een 'ritme' van elke dag iets doen en ga je het (hopelijk) weer wat beter overzien.Ga ik doen!
woensdag 12 december 2012 om 20:52
Houd je hoofd waar je voeten zijn. Je hoeft niet je hele leven te overzien en te weten wat de toekomst je brengt. Gekker nog, dat gaat je niet lukken dus bespaar jezelf de moeite om daar telkens zoveel energie in te stoppen. Goeie tip van thomaaas. Zorg voor ritme; in je studie, in je eet- en slaappatroon maar ook in je financiën. Bepaal de prioriteiten in je leven. Orde, rust en regelmaat en elimineer iedereen en alles die daar chaos in probeert te brengen.
woensdag 12 december 2012 om 21:43
Wow Paloma, wat een wijsheid. Ritme is best moeilijk, aangezien ik eigenlijk gewoon constant moet studeren. Toch kan ik wel ritme brengen met pauzes inplannen enzo. Misschien kan ik wat wekkers gaan zetten.
Vooral die laatste post slaat de spijker op zijn kop. Ik heb net even uitgerekend hoeveel ik eigenlijk zou moeten studeren om alle tentamenstof goed te lezen en de bijbehorende opdrachten te maken. Ik kom uit op minimaal 50 uur! En ik ga dan nog redelijk snel door de stof heen. Dat is toch ook wel een overkill aan stof vind ik.
Vooral die laatste post slaat de spijker op zijn kop. Ik heb net even uitgerekend hoeveel ik eigenlijk zou moeten studeren om alle tentamenstof goed te lezen en de bijbehorende opdrachten te maken. Ik kom uit op minimaal 50 uur! En ik ga dan nog redelijk snel door de stof heen. Dat is toch ook wel een overkill aan stof vind ik.
woensdag 12 december 2012 om 21:51
Ritme is een gevoel, geen wekker. Orde, rust en regelmaat zal je ritme geven. Heel veel kleine beetjes is aan het eind een heleboel. Geen extra stress door het gerinkel van een wekker. Wanneer het leven (en dus ook studie) te snel voor je gaat, dan zeg je ho en stop. Jij bepaalt het ritme wat je aan kan.
