Psyche
alle pijlers
up en downs angst
dinsdag 4 september 2012 om 09:11
soms zie ik door het bos de bomen niet meer...
Ik heb al een tijd last van een angststoornis, eerst hulp van een therapie, er mee gestopt, omdat het niet werkte en nu onder behandeling van een psycholoog, toen ik daar voor het eerst kwam, had ik er vertrouwen in, ik durfde opeens veel meer dingen te doen en voelde me goed.. Maar sinds 2 weken geleden heb ik het gevoel dat het bergafwaarts gaat, eerst was ik zo moe, en hoofdpijn en meer angst om naar buiten te gaan, maar nu heb ik constant een licht gevoel in mijn hoofd, althans of het zo is weet ik niet, misschien dat ik het denk en er zelf een betekenis aan geef, zo ben ik wel weer... en daar wordt ik echt beangstigend van..... Komt misschien ook omdat ik ga slapen en weer moet wakker word en dat mijn lichaam moe is en daardoor meer in mijn lichaam voel, ik let soms echt te veel op mijn lichaam, oh ik voel iets en hoe langer ik over na denk, hoe meer ik het ook ga voelen, of als ik dan ga slapen denk ik als ik me morgen maar goed voel, maar helaas is dat minder waar... en het ging zo goed, zo gevoel had ik... maar ik weet ook wel dat ik dit gevoel vaker heb gehad, en vanzelf een keer overgaat, maar soms trek ik het echt niet meer, denk toch dat ik soms onbewuste spanningen heb... ik hoef nog maar 1 keer naar mijn psycholoog, en daarna wordt het niet meer vergoed...
En toch ben ik de laatste 2 weken erg moe..
Vanmiddag heb ik een afspraak waar ik erg tegen op zie, omdat ik me niet super voel... Wat ik met mijn verhaal wil, weet ik niet.. Misschien ben ik op zoek naar een geruststelling, dat dit erbij hoort ofzo.. iemand die hier ook last van heeft? tips?
Ik heb al een tijd last van een angststoornis, eerst hulp van een therapie, er mee gestopt, omdat het niet werkte en nu onder behandeling van een psycholoog, toen ik daar voor het eerst kwam, had ik er vertrouwen in, ik durfde opeens veel meer dingen te doen en voelde me goed.. Maar sinds 2 weken geleden heb ik het gevoel dat het bergafwaarts gaat, eerst was ik zo moe, en hoofdpijn en meer angst om naar buiten te gaan, maar nu heb ik constant een licht gevoel in mijn hoofd, althans of het zo is weet ik niet, misschien dat ik het denk en er zelf een betekenis aan geef, zo ben ik wel weer... en daar wordt ik echt beangstigend van..... Komt misschien ook omdat ik ga slapen en weer moet wakker word en dat mijn lichaam moe is en daardoor meer in mijn lichaam voel, ik let soms echt te veel op mijn lichaam, oh ik voel iets en hoe langer ik over na denk, hoe meer ik het ook ga voelen, of als ik dan ga slapen denk ik als ik me morgen maar goed voel, maar helaas is dat minder waar... en het ging zo goed, zo gevoel had ik... maar ik weet ook wel dat ik dit gevoel vaker heb gehad, en vanzelf een keer overgaat, maar soms trek ik het echt niet meer, denk toch dat ik soms onbewuste spanningen heb... ik hoef nog maar 1 keer naar mijn psycholoog, en daarna wordt het niet meer vergoed...
En toch ben ik de laatste 2 weken erg moe..
Vanmiddag heb ik een afspraak waar ik erg tegen op zie, omdat ik me niet super voel... Wat ik met mijn verhaal wil, weet ik niet.. Misschien ben ik op zoek naar een geruststelling, dat dit erbij hoort ofzo.. iemand die hier ook last van heeft? tips?
dinsdag 4 september 2012 om 10:35
medicijnen is (vaak)geen oplossing, angsten hebben veelal een onderliggende oorzaak. en dmv de juiste therapie(begint met een goede screening) kun je aan je angsten gaan werken.
heb zelf straatvrees. door toch dingen te ondernemen houd ik de angsten onder controle.
heb de juiste therapie(paar jaar) gevolgd en kreeg handvatten mee.
en er zijn inderdaad periodes dat het iets minder gaat ,maar dat hoort bij.
ben heel blij dat ik nooit aan de seroxat gegaan ben(ooit was dat een advies) dan zou ik niks meer zonder die pillen kunnen. en een angsstoornis kan je soms helemaal leeg trekken, dat herken ik .het is toch een (behoorlijke) beperking.
heb zelf straatvrees. door toch dingen te ondernemen houd ik de angsten onder controle.
heb de juiste therapie(paar jaar) gevolgd en kreeg handvatten mee.
en er zijn inderdaad periodes dat het iets minder gaat ,maar dat hoort bij.
ben heel blij dat ik nooit aan de seroxat gegaan ben(ooit was dat een advies) dan zou ik niks meer zonder die pillen kunnen. en een angsstoornis kan je soms helemaal leeg trekken, dat herken ik .het is toch een (behoorlijke) beperking.
dinsdag 4 september 2012 om 10:51
Ik wil sowieso niet aan de medicijnen omdat ik weet dat ik de kracht ook wel in me hebt, en idd soms heb ik moeilijkere periodes, en dan lijkt het soms alsof nooit gaat genezen.... en dan opeens heb ik weer hele goede periodes, en ik weet ook wel als ik meer stress heb me ook anders ga voelen en meer angst... En toch probeer ik naar buiten gaan, soms lukt het me om 5 minuten weg te gaan maar soms ook een uur!
dinsdag 4 september 2012 om 10:51
Ik heb zelf een angststoornis en al die therapieen hebben nniet geholpen(seroxat is een antidepresiva) en met Efexor was ik er ineens vanaf en ik was ook niet meer uitgeput van het maar proberen en ben toen eindelijk van het leven genieten. Heb nog steeds wel mijn dingetjes maar het is een verschil van dag en nacht. Therapie helpt geen moer als het een chemische stoornis is.
dinsdag 4 september 2012 om 11:22
ik zou ook voor medicijnen pleiten, hoewel het waarschijnlijk heel wat keer proberen en afwijzen kost, omdat je angstig op je lichaamsfuncties let en je lichaam dan stresshormonen gaat produceren.
Bij veel van dit soort medicijnen duurt het een aantal dagen/weken voor ze gaan werken maar voor die tijd zijn er vaak wel bijwerkingen die later weliswaar verdwijnen, maar waar je dan weer ongerust van wordt. Ook denk je dan weer van alles te voelen omdat je er op gaat letten. Vermoedelijk had je er niks van gemerkt als het stiekem was toegediend.
Ik zou het niet opgeven en blijven zoeken. Je kan ook beginnen met een klein deel van een tabletje en dan heel geleidelijk de dosis opvoeren. Succes!
Bij veel van dit soort medicijnen duurt het een aantal dagen/weken voor ze gaan werken maar voor die tijd zijn er vaak wel bijwerkingen die later weliswaar verdwijnen, maar waar je dan weer ongerust van wordt. Ook denk je dan weer van alles te voelen omdat je er op gaat letten. Vermoedelijk had je er niks van gemerkt als het stiekem was toegediend.
Ik zou het niet opgeven en blijven zoeken. Je kan ook beginnen met een klein deel van een tabletje en dan heel geleidelijk de dosis opvoeren. Succes!
it's a big club and you ain't in it
dinsdag 4 september 2012 om 11:24
Wat mij heel erg heeft geholpen zijn de boeken van Claire Weekes (een Australische arts). Via een ander forum heb ik een document daarvan wat vertaald is naar het Nederlands.
Claire Weekes geeft je inzicht in je angststoornis en de symptomen in je lichaam en door deze te (her)kennen los je ze zegmaar op. (Klinkt een beetje wazig, maar als je het leest is het wel duidelijk).
Als je dit document wilt moet je me maar even een pb sturen met je emailadres, dan kan ik het je sturen.
Claire Weekes geeft je inzicht in je angststoornis en de symptomen in je lichaam en door deze te (her)kennen los je ze zegmaar op. (Klinkt een beetje wazig, maar als je het leest is het wel duidelijk).
Als je dit document wilt moet je me maar even een pb sturen met je emailadres, dan kan ik het je sturen.
dinsdag 4 september 2012 om 12:48
Herkenbaar verhaal helaas. Ik heb het hier al vaker gezegd maar bij mij hielpen de sessies van Geert Verschaeven super. Ik ben echt van een mens dat niet meer de drempel over durfde (zo wat) naar een ondernemend en energiek persoon gegaan in 9 weken ongeveer. En zonder medicatie. Mijn advies is om dat zo lang mogelijk uit te stellen trouwens. Helpt volgens mij alleen door placebo werking en is vaak helemaal niet nodig. Als je sessie 1 beluisterd dan wordt heel duidelijk uitgelegd wat angst eigenlijk is en hoe dat werkt in je lichaam en dan ben je eigenlijk al voor 50% genezen. Succes meid. Hou vol. Je komt er wel weer boven op. Hoop dat je je verhaal kwijt kan bij de psych en dat je daar weer energie uit haalt. En mijn tip dus: google even Geert / agorafobie.be
dinsdag 4 september 2012 om 12:57
dinsdag 4 september 2012 om 18:52
Taccowoman, je moet ook doen wat het beste bij je past! In mijn geval werkt dit nu super goed. Ik loop er al jaaaaaren mee en had al zo veel gedaan maar niks zo snel effectief en blijvend bij mij. Sterkte. Je krabbelt vast weer snel op. Herstel gaat ook met ups en downs. Niet te hard voor jezelf zijn hoor..
dinsdag 4 september 2012 om 21:53
Daarom vroeg ik hoe lang ze het al heeft. Als je een oorzaak kan aanwijzen is therapie een oplossing. Daarnaast vind ik het zonde van je tijd en geld om eerst therapie na therapie te proberen terwijl je er na een paar maanden met medicijnen al achter bent. Psychologen willen alles oplossen met een gesprek maar dat helpt niets bij fysieke afwijkingen en een psycholoog zal je niet snel op die mogelijkheid wijzen sinds hun behandeling bijna uit pakket zijn verdwenen.
woensdag 5 september 2012 om 07:51
