Psyche
alle pijlers
Vakantiedepressie?
vrijdag 4 juni 2010 om 14:08
Ik weet niet of ik het goede forum gekozen heb, maar ik wil dit gewoon even van me af schrijven en zoek herkenning. Vakantie heeft niet alleen heel veel voordelen, maar er is ook altijd weer het moment dat het voorbij is. Ben nu ruim een week terug van vakantie, 2 heerlijke weken op een warm zonnig eiland met een grote groep vrienden en bekenden (wonen allemaal aan de overkant van de Noordzee). Nu heb ik altijd wel na een vakantie dat het even duurt voordat ik weer op gang kom, maar nu duurt het wel erg lang en ben ik behoorlijk 'down'. Kan me nergens op concentreren, word snel emotioneel, en denk de hele dag aan de vakantie en de mensen waarmee ik daar was.
Normaal heb ik best een lekker leven, zie ik veel mensen, ben opgewekt, en maak afspraken, maar op dit moment kan weinig me boeien, vooral m'n werk niet, heb geen zin om afspraken te maken met m'n vrienden hier, zelfs in m'n sporten en hobbies heb ik geen zin en ik mis de vrienden met wie ik 2 weken lang vakantie gevierd heb. Ik sms en mail wel veel met hen, maar ik wil hen zo graag zien! Ik weet het, het leven gaat door en ik moet dit van me afzetten, maar het is zo moeilijk! Over een paar weken ga ik logeren bij een vriendin van de vakantie en ik heb ook al met enkele vrienden een nieuwe vakantie gepland in oktober, maar dat duurt nog zooo lang!! En ik kijk nu al weer op tegen het afscheid en het einde van die vakantie, echt heel triest eigenlijk.
Nou ja, dit zal wel weer overgaan allemaal, ben blij dat ik het nu even 'op papier' gezet heb.
Normaal heb ik best een lekker leven, zie ik veel mensen, ben opgewekt, en maak afspraken, maar op dit moment kan weinig me boeien, vooral m'n werk niet, heb geen zin om afspraken te maken met m'n vrienden hier, zelfs in m'n sporten en hobbies heb ik geen zin en ik mis de vrienden met wie ik 2 weken lang vakantie gevierd heb. Ik sms en mail wel veel met hen, maar ik wil hen zo graag zien! Ik weet het, het leven gaat door en ik moet dit van me afzetten, maar het is zo moeilijk! Over een paar weken ga ik logeren bij een vriendin van de vakantie en ik heb ook al met enkele vrienden een nieuwe vakantie gepland in oktober, maar dat duurt nog zooo lang!! En ik kijk nu al weer op tegen het afscheid en het einde van die vakantie, echt heel triest eigenlijk.
Nou ja, dit zal wel weer overgaan allemaal, ben blij dat ik het nu even 'op papier' gezet heb.
vrijdag 4 juni 2010 om 14:31
Vrienden zijn tijdens een vakantie anders dan in het normale leven. Als je vakantievrienden naar jou toe zouden komen, zou het een hele andere sfeer zijn.
Plak anders foto's in dat je er nog eens van kunt genieten of maak een mooi digitaal album. Lijst een foto in, maar probeer het niet te romantiseren.
Plak anders foto's in dat je er nog eens van kunt genieten of maak een mooi digitaal album. Lijst een foto in, maar probeer het niet te romantiseren.
vrijdag 4 juni 2010 om 14:48
Tijdens de vakantie maak je meer seratonine aan dan normaal, waardoor wanneer je terug komt je last kan hebben van een depressie. Het is te vergelijken met hoe men zich voelt na xtc. Je hoofd moet er gewoon weer even aan wennen dat je het normale leven weer moet oppakken.
http://en.wikipedia.org/wiki/Post_vacation_blues
Succes!
http://en.wikipedia.org/wiki/Post_vacation_blues
Succes!
vrijdag 4 juni 2010 om 16:02
wel herkenbaar hoor
Ik heb het ooit ook een keer gehad met een vriendin
We waren 2 weken door Amerika getrokken samen en het was ZO geweldig en ZO leuk
Toen we thuiskwamen hebben we allebei zeker een maand half depressief rondgelopen. Omdat we gewoon niet konden en wilden accepteren dat we weer saai thuis waren.
Uiteindelijk gaat t wel over hoor, het is geen hele ernstige depressie maar ik snap wel hoe je je voelt
Ik heb het ooit ook een keer gehad met een vriendin
We waren 2 weken door Amerika getrokken samen en het was ZO geweldig en ZO leuk
Toen we thuiskwamen hebben we allebei zeker een maand half depressief rondgelopen. Omdat we gewoon niet konden en wilden accepteren dat we weer saai thuis waren.
Uiteindelijk gaat t wel over hoor, het is geen hele ernstige depressie maar ik snap wel hoe je je voelt
vrijdag 4 juni 2010 om 20:12
Herkenbaar:
http://www.youtube.com/watch?v=OcUJ8y2nIps
Als ik aan het werk ben zit ik zo weer in het ritme, alleen de dagen ervoor merk ik dat ik er tegenop zie.
Ik sluit me ook aan bij Leergierig, als je die vrienden in het normale leven meemaakt is het toch weer heel anders. Op vakantie heb je een ander gevoel en humeur, er is geen sleur.
Om het een beetje te sussen zou ik veel in de zon zitten, terrasjes pakken en leuk contact houden met die vrienden.
http://www.youtube.com/watch?v=OcUJ8y2nIps
Als ik aan het werk ben zit ik zo weer in het ritme, alleen de dagen ervoor merk ik dat ik er tegenop zie.
Ik sluit me ook aan bij Leergierig, als je die vrienden in het normale leven meemaakt is het toch weer heel anders. Op vakantie heb je een ander gevoel en humeur, er is geen sleur.
Om het een beetje te sussen zou ik veel in de zon zitten, terrasjes pakken en leuk contact houden met die vrienden.