Psyche
alle pijlers
Van het ene op het andere moment huilen. Wie herkent dit?
zaterdag 16 januari 2010 om 17:21
Ik ben iemand die overkomt als relaxed en niet snel last heeft van stress, boosheid e.d. Je moet bij mij erg ver gaan wil ik kwaad worden. Nu is het zo dat iets heel lang goed kan gaan (bijvoorbeeld heel veel stress op het werk) en dat er dan zonder dat ik het aan voel komen ineens iets knapt en ik in janken kan uitbarsten door een incident die op dat moment de druppel is.
Zo ook in mijn relatie. Ik loop eigenlijk al heel erg lang met een twijfel gevoel maar heb dit nooit uitgesproken. In 1 keer ben ik het dan zat en gooi..bam alles eruit (frustraties, verdriet etc).
Mensen snappen dit vaak niet of schrikken erg omdat ze er nooit iets van gemerkt hebben. Wie herkent dit?
Zo ook in mijn relatie. Ik loop eigenlijk al heel erg lang met een twijfel gevoel maar heb dit nooit uitgesproken. In 1 keer ben ik het dan zat en gooi..bam alles eruit (frustraties, verdriet etc).
Mensen snappen dit vaak niet of schrikken erg omdat ze er nooit iets van gemerkt hebben. Wie herkent dit?
zaterdag 16 januari 2010 om 17:43
Ik herken het heel erg, zie mijn topic over agressie
Eerst barste ik ook in janken uit en nu is het meer boosheid. Maar dat komt denk ik omdat ik te lang vanalles goed heb gevonden en op heb gekropt. Ik kan je niet echt tips geven, behalve dan dat je kleine ergernissen al moet uitspreken maar zelf heb ik daar ook erg moeite mee. Maar ook met huilen hoor, kheb er vanmiddag nog flink last van gehad. *knuffel voor je*
Eerst barste ik ook in janken uit en nu is het meer boosheid. Maar dat komt denk ik omdat ik te lang vanalles goed heb gevonden en op heb gekropt. Ik kan je niet echt tips geven, behalve dan dat je kleine ergernissen al moet uitspreken maar zelf heb ik daar ook erg moeite mee. Maar ook met huilen hoor, kheb er vanmiddag nog flink last van gehad. *knuffel voor je*
zondag 17 januari 2010 om 00:12
Ik had dit vroeger. Dus ik herken het.
Ik ben het eens met Bianca. Krop dingen niet op. Zeg het als je iets dwars zit, ook als het niet belangrijk is. Mij heeft het iig veel geholpen. Daarbij zeg ik het dan ook nog wel als het nergens op slaat.
Even een fictief voorbeeld; "Schat, die afspraak die je voor volgende week wil maken, prima, maar dat zien we dan wel, want als ik daar nu al over na ga denken dan ga ik stressen over hoe ik al die afspraken passend kan krijgen. Daar kom ik nog op terug". En dan ga ik lekker verder met het ophangen van de was. (lees; geen stress over een drukke agenda).
Of naar een collega; "Zo, dat kwam er vriendelijk uit, maar je bedoelt dus dat....., oke, dan moeten we even kijken hoe we dat gaan aanpakken, wat vind je er van als..". (lees; geen onderhuidse ergernissen of piekeren over de intenties die iemand heeft).
Op die manier kun je je eigen rust en ritme inplannen, maar geef je aan dat je ziet wat er speelt. Dan maakt in je hoofd veel minder chaos dan wanneer je overal oplossingen voor gaat zoeken, en ineens uitbarst.
Positief is dat hetzelfde. Je kunt een compliment meteen geven, je kunt iets leuks meteen benoemen. Daar is niets mis mee. Toch kunnen ook positieve dingen zich zo opstapelen dat je het gevoel hebt te ontploffen, terwijl dat nergens voor nodig is.
Ik ben het eens met Bianca. Krop dingen niet op. Zeg het als je iets dwars zit, ook als het niet belangrijk is. Mij heeft het iig veel geholpen. Daarbij zeg ik het dan ook nog wel als het nergens op slaat.
Even een fictief voorbeeld; "Schat, die afspraak die je voor volgende week wil maken, prima, maar dat zien we dan wel, want als ik daar nu al over na ga denken dan ga ik stressen over hoe ik al die afspraken passend kan krijgen. Daar kom ik nog op terug". En dan ga ik lekker verder met het ophangen van de was. (lees; geen stress over een drukke agenda).
Of naar een collega; "Zo, dat kwam er vriendelijk uit, maar je bedoelt dus dat....., oke, dan moeten we even kijken hoe we dat gaan aanpakken, wat vind je er van als..". (lees; geen onderhuidse ergernissen of piekeren over de intenties die iemand heeft).
Op die manier kun je je eigen rust en ritme inplannen, maar geef je aan dat je ziet wat er speelt. Dan maakt in je hoofd veel minder chaos dan wanneer je overal oplossingen voor gaat zoeken, en ineens uitbarst.
Positief is dat hetzelfde. Je kunt een compliment meteen geven, je kunt iets leuks meteen benoemen. Daar is niets mis mee. Toch kunnen ook positieve dingen zich zo opstapelen dat je het gevoel hebt te ontploffen, terwijl dat nergens voor nodig is.
zondag 17 januari 2010 om 00:14
Ik herken het enorm. Ook ik zeg het niet als iets me dwars zit. In mijn vorige relatie, die 3 jaar duurde, heb ik zelfs nooit mijn grote ergernissen geuit, maar op een gegeven moment als pure frustratie de relatie gewoon uitgemaakt. Niet heel eerlijk voor de jongen in kwestie... Leer van mij en zorg dat je je frustraties uit, ook al zorgt dat misschien voor ruzie. Beter korte ruzietjes dan 1 hele grote ruzie die kan escaleren.
zondag 17 januari 2010 om 12:59
Ik zeg het tegenwoordig wel vaker als dingen me dwars zitten maar heb vaak het idee dat het niet aankomt. Misschien omdat ik het dan op een normale toon zeg of onder het mom van een grapje.
Ook op het werk is het vaak te druk en ik ben ook nogal perfectionistisch ingesteld. Als ik aangeef dat ik hulp nodig heb omdat het te veel is dan wordt daar vaak heel makkelijk over gedaan. Vervolgens sta ik het dan vaak alsnog alleen te doen. Dus heb een beetje het idee alsof ik tegen een muur praat. Frustrerend!!!
Ook op het werk is het vaak te druk en ik ben ook nogal perfectionistisch ingesteld. Als ik aangeef dat ik hulp nodig heb omdat het te veel is dan wordt daar vaak heel makkelijk over gedaan. Vervolgens sta ik het dan vaak alsnog alleen te doen. Dus heb een beetje het idee alsof ik tegen een muur praat. Frustrerend!!!
maandag 25 januari 2010 om 15:05
Ik heb dat ook...elke maand.
Om precies te zijn 1 week voor ik ongesteld moet worden.
Het kan zijn dat het bij jou ook eruit komt op momenten dat je je labieler voelt door PMS. Let er eens op, misschien heeft het er iets mee te maken? (of misschien ook wel niet)
Om precies te zijn 1 week voor ik ongesteld moet worden.
Het kan zijn dat het bij jou ook eruit komt op momenten dat je je labieler voelt door PMS. Let er eens op, misschien heeft het er iets mee te maken? (of misschien ook wel niet)
Je hoeft niet altijd te geloven wat je denkt.
maandag 25 januari 2010 om 19:40
quote:Gamuza schreef op 25 januari 2010 @ 15:05:
Ik heb dat ook...elke maand.
Om precies te zijn 1 week voor ik ongesteld moet worden.
Het kan zijn dat het bij jou ook eruit komt op momenten dat je je labieler voelt door PMS. Let er eens op, misschien heeft het er iets mee te maken? (of misschien ook wel niet)Ja nu je het zegt is het dan wel erger. Maar ook niet altijd. En dan die week ervoor. In de week zelf heb ik er dan weer veel minder last van.
Ik heb dat ook...elke maand.
Om precies te zijn 1 week voor ik ongesteld moet worden.
Het kan zijn dat het bij jou ook eruit komt op momenten dat je je labieler voelt door PMS. Let er eens op, misschien heeft het er iets mee te maken? (of misschien ook wel niet)Ja nu je het zegt is het dan wel erger. Maar ook niet altijd. En dan die week ervoor. In de week zelf heb ik er dan weer veel minder last van.
maandag 25 januari 2010 om 20:49
