Psyche
alle pijlers
Vastgelopen
donderdag 21 december 2017 om 08:48
Na twee jaar, twee miskramen, pittige zwangerschap, zware bevalling en een heftige kraamtijd zit ik alweer een hele tijd thuis. Mijn verlof is overgegaan in ziekteverlof door klachten na de bevalling en ik merk dat ik steeds meer down raak.
Ik wil zo graag weer normaal functioneren, werken en vrolijk zijn maar het lukt me niet. Ben gefrustreerd na alle tegenslag, maar voel me daar dan weer heel schuldig over naar mijn gezin toe. De dagen zijn deze tijd van het jaar donker en door mijn fysieke klachten kan ik lastig de deur uit.
Ik loop gewoon een beetje vast in mijn gedachten en gevoelens. Wil zo graag een leuke, vrolijke, energieke vriendin en moeder zijn maar ben mijn veerkracht een beetje kwijt. Iemand enig idee hoe ik die weer terug kan vinden?
Ik wil zo graag weer normaal functioneren, werken en vrolijk zijn maar het lukt me niet. Ben gefrustreerd na alle tegenslag, maar voel me daar dan weer heel schuldig over naar mijn gezin toe. De dagen zijn deze tijd van het jaar donker en door mijn fysieke klachten kan ik lastig de deur uit.
Ik loop gewoon een beetje vast in mijn gedachten en gevoelens. Wil zo graag een leuke, vrolijke, energieke vriendin en moeder zijn maar ben mijn veerkracht een beetje kwijt. Iemand enig idee hoe ik die weer terug kan vinden?
donderdag 21 december 2017 om 08:55
Wat rot joh 
Hoe lang geleden is de bevalling? Het is voor veel vrouwen zo dat het best een tijd duurt voordat je hormonen weer in balans zijn en daar kan je best van uit het lood geslagen zijn.
Als je het idee hebt dat je te weinig licht krijgt zou je een daglichtlamp kunnen overwegen. Dat zou enigszins kunnen helpen, als het aan een tekort aan licht ligt.
En is er nog verbetering mogelijk qua klachten die je hebt overgehouden na de bevalling, of is dit iets wat je moet gaan accepteren? In het eerste geval: probeer je eraan vast te houden dat dit tijdelijk is en dat er betere tijden aankomen. In het tweede geval zou je wellicht kunnen overwegen om met iemand te gaan praten om dit een plekje te geven...
Hoe lang geleden is de bevalling? Het is voor veel vrouwen zo dat het best een tijd duurt voordat je hormonen weer in balans zijn en daar kan je best van uit het lood geslagen zijn.Als je het idee hebt dat je te weinig licht krijgt zou je een daglichtlamp kunnen overwegen. Dat zou enigszins kunnen helpen, als het aan een tekort aan licht ligt.
En is er nog verbetering mogelijk qua klachten die je hebt overgehouden na de bevalling, of is dit iets wat je moet gaan accepteren? In het eerste geval: probeer je eraan vast te houden dat dit tijdelijk is en dat er betere tijden aankomen. In het tweede geval zou je wellicht kunnen overwegen om met iemand te gaan praten om dit een plekje te geven...
