Psyche
alle pijlers
Verdrietig en boos over vroeger
zondag 23 januari 2022 om 10:05
Je ziet vaak dat mensen toekomen aan het verwerken van dingen uit het verleden zodra ze in het heden in een stabielere situatie belanden. Ik denk ook dat het goed is om daar hulp bij te zoeken. Via de huisarts kun je eerst terecht bij de praktijkondersteuner, en dat kan vaak al veel lucht geven. Sterkte 
zondag 23 januari 2022 om 10:06
Misschien helpt het om brieven te gaan schrijven aan je jongere zelf of aan de mensen die jou hebben gekwetst in een situatie. Door te schrijven moet je het echt onder woorden brengen en maak je het concreet, tastbaar. Eerst in grote lijnen en dan steeds meer details toevoegen. En door het op te schrijven ga je de gevoelens herbeleven. Maar daardoor krijgen ze wel een plek, worden ze verwerkt. Zo werkt het bij mij tenminste.
En de pijn is als een ui.
Een familielid heb ik al zoveel verhalen geschreven en elke keer komt er iets nieuws omhoog. Iets nieuws wat pijn deed. Maar door het op te schrijven aanvaard ik het. Kan ik de emoties doorvoelen in een veilige plek en daarna achter me laten.
Inmiddels ben ik 15 jaar verder en schrijf ik nog maar weinig verhalen. Ik ben los van de nare dingen uit mijn jeugd. Ze beïnvloeden niet meer onbewust mijn keuzes.
En mediteren met een app helpt me ook.
Heel veel sterkte. Het moeilijkste heb je achter de rug, maar de weg omhoog is wel een klim en er lijkt soms geen einde aan te komen. Maar kin omhoog en stapje voor stapje.
En de pijn is als een ui.
Een familielid heb ik al zoveel verhalen geschreven en elke keer komt er iets nieuws omhoog. Iets nieuws wat pijn deed. Maar door het op te schrijven aanvaard ik het. Kan ik de emoties doorvoelen in een veilige plek en daarna achter me laten.
Inmiddels ben ik 15 jaar verder en schrijf ik nog maar weinig verhalen. Ik ben los van de nare dingen uit mijn jeugd. Ze beïnvloeden niet meer onbewust mijn keuzes.
En mediteren met een app helpt me ook.
Heel veel sterkte. Het moeilijkste heb je achter de rug, maar de weg omhoog is wel een klim en er lijkt soms geen einde aan te komen. Maar kin omhoog en stapje voor stapje.
zondag 23 januari 2022 om 10:11
Nummer*Zoveel schreef: ↑23-01-2022 10:05Je ziet vaak dat mensen toekomen aan het verwerken van dingen uit het verleden zodra ze in het heden in een stabielere situatie belanden. Ik denk ook dat het goed is om daar hulp bij te zoeken. Via de huisarts kun je eerst terecht bij de praktijkondersteuner, en dat kan vaak al veel lucht geven. Sterkte
Dankjewel! Doet me goed om een fijne reactie te krijgen
zondag 23 januari 2022 om 10:13
Dankjewel voor je mooie woorden, goed advies en je eigen verhaal.dansenindewind schreef: ↑23-01-2022 10:06Misschien helpt het om brieven te gaan schrijven aan je jongere zelf of aan de mensen die jou hebben gekwetst in een situatie. Door te schrijven moet je het echt onder woorden brengen en maak je het concreet, tastbaar. Eerst in grote lijnen en dan steeds meer details toevoegen. En door het op te schrijven ga je de gevoelens herbeleven. Maar daardoor krijgen ze wel een plek, worden ze verwerkt. Zo werkt het bij mij tenminste.
En de pijn is als een ui.
Een familielid heb ik al zoveel verhalen geschreven en elke keer komt er iets nieuws omhoog. Iets nieuws wat pijn deed. Maar door het op te schrijven aanvaard ik het. Kan ik de emoties doorvoelen in een veilige plek en daarna achter me laten.
Inmiddels ben ik 15 jaar verder en schrijf ik nog maar weinig verhalen. Ik ben los van de nare dingen uit mijn jeugd. Ze beïnvloeden niet meer onbewust mijn keuzes.
En mediteren met een app helpt me ook.
Heel veel sterkte. Het moeilijkste heb je achter de rug, maar de weg omhoog is wel een klim en er lijkt soms geen einde aan te komen. Maar kin omhoog en stapje voor stapje.
Ik ga de brieven schrijven een keer proberen.
Vaak over mediteren gedacht of geprobeerd. Iets wat ik heel gauw weer oversla vanwege vermoeid of stress in t dagelijkse leven. Moet t toch Miss weer opnieuw een poging wagen.
zondag 23 januari 2022 om 11:24
Heel herkenbaar. Bij mij kwam alles boven toen ik zelf kinderen kreeg. Mijn ouders zijn ook gescheiden en ik werd ook veel gepest. Wat ik ergens achteraf wel behrijp wij zagen er vaak een beetje verwaarloost uit en werden dat achteraf gezien ook wel.Nummer*Zoveel schreef: ↑23-01-2022 10:05Je ziet vaak dat mensen toekomen aan het verwerken van dingen uit het verleden zodra ze in het heden in een stabielere situatie belanden. Ik denk ook dat het goed is om daar hulp bij te zoeken. Via de huisarts kun je eerst terecht bij de praktijkondersteuner, en dat kan vaak al veel lucht geven. Sterkte
Ik heb ben hier toen een gesprek over aangegeaan met mijn ouders waardoor ik dat los heb kunnen laten. Het besten heeft wel grote gevolgen gehad. Ik bem altijd bang geweest dat mensen mij niet aardig vonden. Als iemand een tijdje niets liet horen het aan mij lag of als iemand een keer geen zin/tijd had om af te spreken dat ik niet goed genoeg was.
Eenmaal in de pubertijd mijn ex-man leren kennen en aan hem.bkijven plakken omdat i in die tijd dacht niets waard te zijn en blij was dat iemand mij wel zag zitten. Hij was de persoon bij wie ik introk omdat het thuis niet zo fijn was. Niet omdat ik nu echt heel gek op hem was.
Uiteindelijk hebben we kinderen gekregen en toen kwam alles boven uit het verleden. Hij heeft er wel voor gezorgd dat ik sterker werd met hem naast hem. Ben gaan werken waar ik leuke mensen ontmoette en ervaarfe datvik er wel toe deed.
Dit zorgde ervoor dat ik ook ervaarde dat mijn ex-man totaal niet bij mij paste en een uitvlucht was in de jaren ervoor. We zijn gescheiden en later ben ik hertrouwd met een man die op alle fronten bij mij past, heb ik leuke vrienden en een fijn leven.
Ik heb het zonder hulp kunnen doen. Maar wanneer het je belemmerd verder te komen in je leven is het denk ik goed om hulp te zoeken.
zondag 23 januari 2022 om 11:56
Theskyisred schreef: ↑23-01-2022 10:15Dankjewel voor de reacties van iedereen tot nu toe. Ik begin binnenkort met een nieuwe baan. Als ik daar een beetje gesetteld ben wil ik graag een afspraak bij de huisarts maken.
Niet wachten tot je gesettled bent bij je nieuwe baan. Voor professionele hulp zijn wachttijden, ik denk dat juist deze situatie erg mooi is om mee te nemen hierin.
zondag 23 januari 2022 om 12:11
Ik herken het. NZ omschrijft het heel treffend.
Bij mij kwamen veel dingen van vroeger naar boven toen ik ziek werd. Ook wat gebeurtenissen in de familie hebben bepaalde zaken van vroeger uitvergroot.
Ik ben er open over tegen mijn partner en heb ook hulp gezocht bij het verwerken hiervan. Het heeft invloed op hoe ik nu met mijn situatie omga en ik realiseer me dat goede hulp alleen maar fijn is.
Ik heb overigens niet te maken gehad met lange wachttijden, maar ik zou niet wachten tot je begonnen bent aan je nieuwe baan.
Sterkte
Bij mij kwamen veel dingen van vroeger naar boven toen ik ziek werd. Ook wat gebeurtenissen in de familie hebben bepaalde zaken van vroeger uitvergroot.
Ik ben er open over tegen mijn partner en heb ook hulp gezocht bij het verwerken hiervan. Het heeft invloed op hoe ik nu met mijn situatie omga en ik realiseer me dat goede hulp alleen maar fijn is.
Ik heb overigens niet te maken gehad met lange wachttijden, maar ik zou niet wachten tot je begonnen bent aan je nieuwe baan.
Sterkte
zondag 23 januari 2022 om 12:15
Dat is helemaal niet zo bizar hoor. Ik heb deze nacht nog uren wakker gelegen omdat ik de traumatische jaren na de scheiding van mijn ouders 40 (!) jaar geleden lag te overdenken, geen put is diep genoeg om aan te tonen hoe diep, diep ellendig ik die tijd ervaren heb. Therapie gaat je niet helpen om dat te vergeten hoor en dat je daar doorheen je leven af en toe aan denkt en over huilt is heel normaal. Het mag gewoon je leven niet beheersen.
Sterkte!
Sterkte!
zondag 23 januari 2022 om 13:03
Qua financiën: via de huisarts kun je ook terecht bij de praktijkondersteuner (POH). Daarvan heb je 2 soorten en 1 helpt met GGZ-gerelateeerde zaken. Mocht je het niet kunnen betalen om naar een psycholoog te gaan (dat is echt niets om je voor te schamen, het is belachelijk dat die kosten niet vergoed worden maar dat is nu eenmaal zo) dan is de POH misschien een optie 
Dit valt praktisch altijd onder de basisverzekering.
Dit valt praktisch altijd onder de basisverzekering.
zondag 23 januari 2022 om 14:37
Herkenbaar. Op de middelbare school en MBO veel gepest geweest. Ik werd ook vaak raar en lelijk genoemd. Hoorde nergens bij. Mijn stages mislukten ook. Kon nergens voldoen en werd door collega's als een last gezien. Kreeg kort daarna de diagnose ASS. Er werd ook gezegd ik misschien nooit regulier zou kunnen werken.
Scheiding van mijn ouders op mijn 21e. Vader had al 2 jaar een andere vrouw. Sinds hij met haar samen is kijkt hij niet meer naar me om. Dat is nu bijna 15 jaar. We chatten sporadisch, wat altijd van mijn kant moet komen. Vroeger was hij een goede vader voor me. Dus ik begrijp dat niet. Ik red het overigens goed zonder hem en heb gelukkig mijn moeder nog.
In vriendschappen heb ik nogal eens de plank mis geslagen. Vaak mensen aangetrokken die achteraf niet te vertrouwen bleken en/of over mijn grenzen gingen. Ik ben makkelijk te belazeren, kan slecht inschatten hoe een ander iets bedoelt. Dit alles heeft me gevormd en vind het moeilijk om nog mensen toe te laten in mijn leven. Heb vooral veel kennissen en noem iemand niet snel meer vriend.
Scheiding van mijn ouders op mijn 21e. Vader had al 2 jaar een andere vrouw. Sinds hij met haar samen is kijkt hij niet meer naar me om. Dat is nu bijna 15 jaar. We chatten sporadisch, wat altijd van mijn kant moet komen. Vroeger was hij een goede vader voor me. Dus ik begrijp dat niet. Ik red het overigens goed zonder hem en heb gelukkig mijn moeder nog.
In vriendschappen heb ik nogal eens de plank mis geslagen. Vaak mensen aangetrokken die achteraf niet te vertrouwen bleken en/of over mijn grenzen gingen. Ik ben makkelijk te belazeren, kan slecht inschatten hoe een ander iets bedoelt. Dit alles heeft me gevormd en vind het moeilijk om nog mensen toe te laten in mijn leven. Heb vooral veel kennissen en noem iemand niet snel meer vriend.
zondag 23 januari 2022 om 14:57
Fred schreef: ↑23-01-2022 13:03Qua financiën: via de huisarts kun je ook terecht bij de praktijkondersteuner (POH). Daarvan heb je 2 soorten en 1 helpt met GGZ-gerelateeerde zaken. Mocht je het niet kunnen betalen om naar een psycholoog te gaan (dat is echt niets om je voor te schamen, het is belachelijk dat die kosten niet vergoed worden maar dat is nu eenmaal zo) dan is de POH misschien een optie
Beetje kort door de bocht, want een psycholoog wordt 9 vd 10 keer ook gewoon vergoed als je gewoon even goed kijkt naar je polisvoorwaarden en welke contracten je verzekering wel/ niet heeft. Het kost je alleen je eigen risico, maar dat mag geen reden zijn om geen adequate hulp te zoeken. Als je morgen in het ziekenhuis belandt ben je dat ook kwijt.
Los daarvan denk ik best dat een POH GGZ al best veel voor TO kan betekenen en een hele goede eerste stap is om te kijken wat er voor zorg nodig is.
zondag 23 januari 2022 om 16:18
Goed punt, je hebt gelijk. Alleen: heeft TS dat eigen risico zo liggen, of niet. Dat weet alleen zij en dus leek het me het handig om voor de zekerheid de POH GGZ te noemen, mocht dat onbekend zijn.OohBoy schreef: ↑23-01-2022 14:57Beetje kort door de bocht, want een psycholoog wordt 9 vd 10 keer ook gewoon vergoed als je gewoon even goed kijkt naar je polisvoorwaarden en welke contracten je verzekering wel/ niet heeft. Het kost je alleen je eigen risico, maar dat mag geen reden zijn om geen adequate hulp te zoeken. Als je morgen in het ziekenhuis belandt ben je dat ook kwijt.
Los daarvan denk ik best dat een POH GGZ al best veel voor TO kan betekenen en een hele goede eerste stap is om te kijken wat er voor zorg nodig is.
(En het eigen risico systeem ben ik geen fan van. Maar dat is wat anders)
zondag 23 januari 2022 om 16:30
Fred schreef: ↑23-01-2022 16:18Goed punt, je hebt gelijk. Alleen: heeft TS dat eigen risico zo liggen, of niet. Dat weet alleen zij en dus leek het me het handig om voor de zekerheid de POH GGZ te noemen, mocht dat onbekend zijn.
(En het eigen risico systeem ben ik geen fan van. Maar dat is wat anders)
Ja nou ja, of ze het heeft liggen of niet doet er denk ik ook niet eens echt toe. Je kunt altijd een betalingsregeling met je verzekering treffen.
De POH noemen is zeker goed, het is laagdrempelig en kan (als dat al nodig is) een verwijzing makkelijker maken.
(Het eigen risico systeem op zich is denk ik nog niet eens het grootste probleem, maar de stijging ervan is gewoon buitenproportioneel geweest. Ik ben het elk jaar kwijt, chronisch ziek, jammer de bammer).
zondag 23 januari 2022 om 17:41
Thank you for sharingNanouk schreef: ↑23-01-2022 11:24Heel herkenbaar. Bij mij kwam alles boven toen ik zelf kinderen kreeg. Mijn ouders zijn ook gescheiden en ik werd ook veel gepest. Wat ik ergens achteraf wel behrijp wij zagen er vaak een beetje verwaarloost uit en werden dat achteraf gezien ook wel.
Ik heb ben hier toen een gesprek over aangegeaan met mijn ouders waardoor ik dat los heb kunnen laten. Het besten heeft wel grote gevolgen gehad. Ik bem altijd bang geweest dat mensen mij niet aardig vonden. Als iemand een tijdje niets liet horen het aan mij lag of als iemand een keer geen zin/tijd had om af te spreken dat ik niet goed genoeg was.
Eenmaal in de pubertijd mijn ex-man leren kennen en aan hem.bkijven plakken omdat i in die tijd dacht niets waard te zijn en blij was dat iemand mij wel zag zitten. Hij was de persoon bij wie ik introk omdat het thuis niet zo fijn was. Niet omdat ik nu echt heel gek op hem was.
Uiteindelijk hebben we kinderen gekregen en toen kwam alles boven uit het verleden. Hij heeft er wel voor gezorgd dat ik sterker werd met hem naast hem. Ben gaan werken waar ik leuke mensen ontmoette en ervaarfe datvik er wel toe deed.
Dit zorgde ervoor dat ik ook ervaarde dat mijn ex-man totaal niet bij mij paste en een uitvlucht was in de jaren ervoor. We zijn gescheiden en later ben ik hertrouwd met een man die op alle fronten bij mij past, heb ik leuke vrienden en een fijn leven.
Ik heb het zonder hulp kunnen doen. Maar wanneer het je belemmerd verder te komen in je leven is het denk ik goed om hulp te zoeken.
zondag 23 januari 2022 om 17:42
zondag 23 januari 2022 om 18:43
Theskyisred schreef: ↑23-01-2022 17:45Dankjewel iedereen! En ik ga nog even uitzoeken hoe t zit net die kosten precies en wat ik misschien kan misssen. Deze maand was dat echt niets, maar komende maanden heb ik net ietsje meer over.
Dankjewel voor t lezen en ondersteunen
Ga uit van het eigen risico van €385. Dat is sowieso goed om apart te zetten, want als je morgen aangereden wordt ben je het ook kwijt.
En je kunt alvast naar de huisarts en POH, dat kost je niks.
