Psyche
alle pijlers
VERS-traing
woensdag 10 december 2014 om 22:47
Hallo lieve mensen, ik ga binnenkort in therapie voor een VERS-traing. Op internet zijn er niet veel ervaringen van te vinden. Zijn er hier mensen die deze therapie gevolgt hebben en zo ja hoe hebben jullie deze ervaren? Zijn er nog dingen waar te tegenaan loopt?
Ben erg nieuwsgierig naar jullie antwoorden.
Ben erg nieuwsgierig naar jullie antwoorden.
donderdag 11 december 2014 om 00:02
donderdag 11 december 2014 om 00:24
Fijn om te horen knoopje8. Aankomende week intake en dan maak ik kennis met 4 andere mede cursisten. Ik ben erg gemotiveerd en erken dat ik een lichte vorm van bps heb. Wil graag leren hoe ik met gedachten/ emotie's om kan gaan.
Mijn eigen familie heb ik helaas weinig steun aan. ( Gezin is uit elkaar gevallen) Wel andere positieve mensen om mij heen die mij steunen.
Leer je ook bijvoorbeeld opkomen voor jezelf? En verwerk je verleden tijdens therapie?
Aankomende week intake en dan maak ik kennis met 4 andere mede cursisten. Ik ben erg gemotiveerd en erken dat ik een lichte vorm van bps heb. Wil graag leren hoe ik met gedachten/ emotie's om kan gaan. Mijn eigen familie heb ik helaas weinig steun aan. ( Gezin is uit elkaar gevallen) Wel andere positieve mensen om mij heen die mij steunen.
Leer je ook bijvoorbeeld opkomen voor jezelf? En verwerk je verleden tijdens therapie?
donderdag 11 december 2014 om 08:32
Fijn dat je wel mensen om je heen hebt die je steunen. Helaas hebben we niet allemaal een familie die daar een rol in speelt (ik ook niet). Je klinkt inderdaad goed gemotiveerd!
Er zijn een heleboel "hoofdstukken", waaronder ook hoofdstuk assertiviteit. En daarin leer je wel voor jezelf opkomen zonder anderen te beschadigen. Maar dat was bij mij pas in het 2e jaar (VERS2). het eerste jaar gaat vnl over het verkrijgen van inzicht in oplopende spanningen en het maken van je eigen emotie-intensiteitsschaal. Dat zegt jou nu waarschijnlijk nog niet veel, haha. Houdt ongeveer in dat je voor jezelf een plan maakt van handelingen die je kan doen als je emoties oplopen, om ze weer te laten zakken.
Ik had zelf ook "trekjes van" bps, en dankzij de therapie ben ik sinds juni vorig jaar "genezen" verklaard:-) al zal ik het zelf nooit zo zeggen, naar mijn idee gaat het nooit helemaal weg.. Maar ik gedráág me in ieder geval wel als ieder ander nu haha. Ook in heftige situaties. En ik vóel me vooral zo veel beter, ik houd van mijzelf. Heerlijk gevoel is dat!!!
Ik hoop dat het jou ook zal helpen.
Er zijn een heleboel "hoofdstukken", waaronder ook hoofdstuk assertiviteit. En daarin leer je wel voor jezelf opkomen zonder anderen te beschadigen. Maar dat was bij mij pas in het 2e jaar (VERS2). het eerste jaar gaat vnl over het verkrijgen van inzicht in oplopende spanningen en het maken van je eigen emotie-intensiteitsschaal. Dat zegt jou nu waarschijnlijk nog niet veel, haha. Houdt ongeveer in dat je voor jezelf een plan maakt van handelingen die je kan doen als je emoties oplopen, om ze weer te laten zakken.
Ik had zelf ook "trekjes van" bps, en dankzij de therapie ben ik sinds juni vorig jaar "genezen" verklaard:-) al zal ik het zelf nooit zo zeggen, naar mijn idee gaat het nooit helemaal weg.. Maar ik gedráág me in ieder geval wel als ieder ander nu haha. Ook in heftige situaties. En ik vóel me vooral zo veel beter, ik houd van mijzelf. Heerlijk gevoel is dat!!!
Ik hoop dat het jou ook zal helpen.
donderdag 11 december 2014 om 08:36
Oh en het verleden verwerken.. Daar wordt niet specifiek op gestuurd, maar omdat je het ook met regelmaat over emoties zult hebben die je je herinnert kan het zijn dat je aan het eind van de rit er achter komt dat je toch anders tegen dingen aankijkt. Maar dat is weer vooral afhankelijk van hoe je er zelf in staat, als je (onbewust) hebt besloten je emoties van toen niet te voelen zal je er ook niet veel aan verwerken in de groep. Maar dan nog is het een heel waardevolle cursus, omdat je leert hoe je je nu kan gedragen en waar je grenzen liggen, waardoor het lastiger wordt om je zo gekwetst te voelen als toen je dat nog niet wist:-)
donderdag 11 december 2014 om 11:57
Mijn psychologe is ook erg positief over deze therapie. De resultaten die er behaald worden door de cursisten. 