Psyche
alle pijlers
Verslaafd aan dingen kopen
zondag 19 oktober 2014 om 11:48
Vind het zo leuk om nutteloze dingen te kopen. Troep uit de Action, kleding, teveel boodschappen waardoor ik de helft weg kan gooien.
Ik had al dat geld kunnen sparen maar heb nu niks op mijn spaarrekening. Ook krijg ik nog maandelijks een bijdrage van een familielid wat allemaal opgaat aan dingen kopen terwijl het bedoeld is om te sparen.
Als ik probeer te sparen en niks te kopen begint het na een paar dagen echt te kriebelen en moet ik weer gaan. Dingen kopen geeft een soort kick voor mij. Herkent iemand dit? En hoe stop ik mezelf?
Ik had al dat geld kunnen sparen maar heb nu niks op mijn spaarrekening. Ook krijg ik nog maandelijks een bijdrage van een familielid wat allemaal opgaat aan dingen kopen terwijl het bedoeld is om te sparen.
Als ik probeer te sparen en niks te kopen begint het na een paar dagen echt te kriebelen en moet ik weer gaan. Dingen kopen geeft een soort kick voor mij. Herkent iemand dit? En hoe stop ik mezelf?
zondag 19 oktober 2014 om 11:54
zondag 19 oktober 2014 om 11:55
Niet meer winkelen, gewoon niet meer doen. Bij boodschappen doen een lijstje maken voor de hele week en maar 1 keer per week boodschappen doen. Heb je iets anders dan boodschappen nodig, van te voren via internet uitzoeken wat je echt nodig hebt (bv winterjas) en maximum bedrag vaststellen en daaraan houden. Reken uit wat je per maand overhoudt als je de vaste lasten eraf hebt gehaald. Bepaal wat je wilt sparen en laat dat maandelijks automatisch van je rekening naar je spaarrekening gaan. Zo weet je wat je maandelijks maximaal kunt uitgeven.
zondag 19 oktober 2014 om 11:56
quote:himalaya schreef op 19 oktober 2014 @ 11:51:
Je pinpas aan iemand in bewaring geven, nadat je voldoende hebt gepind om die week eten te kopen.
Verder:discipline.Dit is het enigste wat echt helpt. Zei de ervaringsdeskundige. Alleen koop ik dure dingen waar ik wel blij van word en blijf. Maar toch teveel geld aan uitgeef helaasch.
Je pinpas aan iemand in bewaring geven, nadat je voldoende hebt gepind om die week eten te kopen.
Verder:discipline.Dit is het enigste wat echt helpt. Zei de ervaringsdeskundige. Alleen koop ik dure dingen waar ik wel blij van word en blijf. Maar toch teveel geld aan uitgeef helaasch.
zondag 19 oktober 2014 om 11:57
zondag 19 oktober 2014 om 12:04
zondag 19 oktober 2014 om 12:05
quote:verliefdopiemand schreef op zondag 19 oktober 2014 12:04 Per week een bedrag pinnen heb ik vaker geprobeerd en dan gaat het een tijdje goed tot ik die behoefte weer voel. Het gaat ook meer om het kopen dan de dingen zelf want die geef ik vaak weg of liggen ergens tot ik ze weggooi.
Herkent niemand dit? Aan die behoefte moet je dus NIET toegeven.
Herkent niemand dit? Aan die behoefte moet je dus NIET toegeven.
Ruil hem in voor een ED! Veilig en warm. Dat is wat je nodig hebt!
zondag 19 oktober 2014 om 12:10
Als je een echte koopverslaving hebt (spullen kopen die je niet nodig hebt en ook al heb je er het geld niet voor ze toch kopen) ervaar je waarschijnlijk een leegte.
Ben je constant bezig met het volgende dat je wilt/van jezelf moet gaan kopen, dan is het helaas goed mis. Zoek hulp, ga praten met een therapeut om er achter te komen waarom je dit doet en te leren ermee te stoppen.
Neem het net zo serieus als een drank- of drugsverslaving!
Ook al doet je omgeving dat niet.
Ben je constant bezig met het volgende dat je wilt/van jezelf moet gaan kopen, dan is het helaas goed mis. Zoek hulp, ga praten met een therapeut om er achter te komen waarom je dit doet en te leren ermee te stoppen.
Neem het net zo serieus als een drank- of drugsverslaving!
Ook al doet je omgeving dat niet.
zondag 19 oktober 2014 om 12:42
Wat heb je aan propvolle kasten thuis? En aan bedorven groente?
Zoek een therapeut en ga aan de slag.
Eind december zal je trots op jezelf zijn, dat je geld op je spaarrekening hebt staan en dat je huis netjes is.
Niet uitstellen, morgen gelijk bellen naar een therapeut bij jou in de buurt.
http://www.gezondheidsnet ... als-je-koopverslaafd-bent
http://www.nu.nl/lifestyl ... olgen-koopverslaving.html
Zoek een therapeut en ga aan de slag.
Eind december zal je trots op jezelf zijn, dat je geld op je spaarrekening hebt staan en dat je huis netjes is.
Niet uitstellen, morgen gelijk bellen naar een therapeut bij jou in de buurt.
http://www.gezondheidsnet ... als-je-koopverslaafd-bent
http://www.nu.nl/lifestyl ... olgen-koopverslaving.html
zondag 19 oktober 2014 om 12:47
Ik herken het, helaas. Ik krijg er ook echt een KICK van.
Wat mij helpt is om inderdaad iedere week 50 Euro te pinnen en daar moet ik alles voor doen. Ik heb het wel zo moeten regelen dat ik niet extra geld kán pinnen. Kun je je bankpasje de rest van de week niet ergens anders stallen?
Om ervoor te zorgen dat ik zo min mogelijk meuk, knutselspullen, etc. koop, zorg ik er altijd voor dat ik eerst zoveel mogelijk "goede boodschappen" koop van het geld. Dus groente, fruit, rijst, thee: gezond en nuttig dus. En ook daarmee kan ik mezelf trakteren door bijvoorbeeld extra lekkere thee te kopen of wat extra lekker fruit.
Ik probeer nu mijn koopkicks daar uit te halen en niet meer uit andere frutsels. Tot nu toe bevalt mij dit goed. Ik eet tegenwoordig bewuster en gezonder en dat voelt gewoon beter.
Ook minder zooi in huis.
Maar het is en blijft ook nu nog lastig. Ik woon nu eenmaal in de stad, heb veel knutselhobby's, ben ook gek op tutten, crèmepjes, etc. En ik zie zoveel leuks in de stad! Dus ik hou nooit wat over van de 50 Euro.
Af en toe denk ik dat ik beter ergens in de middle of nowhere zou kunnen wonen. Met alleen een supermarkt in de buurt die alleen basisartikelen verkoopt (en die nog op minstens 5 kilometer afstand is).
Er zit inderdaad vaak méér achter dit soort koopgedrag. Bij mij heeft het ook te maken met het opvullen van een leegte. Daar werk ik nu ook aan.
Denk jij dat er bij jou ook sprake is van zoiets TO? (Opvullen van leegte, eenzaamheid, onzekerheid, onrust) .
Wat mij helpt is om inderdaad iedere week 50 Euro te pinnen en daar moet ik alles voor doen. Ik heb het wel zo moeten regelen dat ik niet extra geld kán pinnen. Kun je je bankpasje de rest van de week niet ergens anders stallen?
Om ervoor te zorgen dat ik zo min mogelijk meuk, knutselspullen, etc. koop, zorg ik er altijd voor dat ik eerst zoveel mogelijk "goede boodschappen" koop van het geld. Dus groente, fruit, rijst, thee: gezond en nuttig dus. En ook daarmee kan ik mezelf trakteren door bijvoorbeeld extra lekkere thee te kopen of wat extra lekker fruit.
Ik probeer nu mijn koopkicks daar uit te halen en niet meer uit andere frutsels. Tot nu toe bevalt mij dit goed. Ik eet tegenwoordig bewuster en gezonder en dat voelt gewoon beter.
Ook minder zooi in huis.
Maar het is en blijft ook nu nog lastig. Ik woon nu eenmaal in de stad, heb veel knutselhobby's, ben ook gek op tutten, crèmepjes, etc. En ik zie zoveel leuks in de stad! Dus ik hou nooit wat over van de 50 Euro.
Af en toe denk ik dat ik beter ergens in de middle of nowhere zou kunnen wonen. Met alleen een supermarkt in de buurt die alleen basisartikelen verkoopt (en die nog op minstens 5 kilometer afstand is).
Er zit inderdaad vaak méér achter dit soort koopgedrag. Bij mij heeft het ook te maken met het opvullen van een leegte. Daar werk ik nu ook aan.
Denk jij dat er bij jou ook sprake is van zoiets TO? (Opvullen van leegte, eenzaamheid, onzekerheid, onrust) .
zondag 19 oktober 2014 om 12:53
zondag 19 oktober 2014 om 13:22
Ik woon nu in een dorpje en de supermarkt is zo'n 8 km rijden. Hiervoor heb ik ongeveer 11 jaar in de stad gewoond. Geloof me ik was veeeeel goedkoper uit in de stad. We doen nu eens per week boodschappen en dan maak ik goed gebruik van de gelegenheid. Keurig met een lijstje, maar voor de zekerheid wel voldoende want spontaan bezoek moet wel mee kunnen eten. En als ik op zoek ben naar iets huishoudelijks koop ik dat zonder winkels te vergelijken want er is maar één winkel. Kortom, illusie dat in een gat wonen goedkoper is.
Hebben jullie zoveel tijd over om te shoppen of is het ook veel online bestellen?
Hebben jullie zoveel tijd over om te shoppen of is het ook veel online bestellen?
zondag 19 oktober 2014 om 15:08
quote:jasmijn83 schreef op 19 oktober 2014 @ 13:22:
Ik woon nu in een dorpje en de supermarkt is zo'n 8 km rijden. Hiervoor heb ik ongeveer 11 jaar in de stad gewoond. Geloof me ik was veeeeel goedkoper uit in de stad. We doen nu eens per week boodschappen en dan maak ik goed gebruik van de gelegenheid. Keurig met een lijstje, maar voor de zekerheid wel voldoende want spontaan bezoek moet wel mee kunnen eten. En als ik op zoek ben naar iets huishoudelijks koop ik dat zonder winkels te vergelijken want er is maar één winkel. Kortom, illusie dat in een gat wonen goedkoper is.
Hebben jullie zoveel tijd over om te shoppen of is het ook veel online bestellen?
Als ik in jouw "gat" zou wonen zou ik niet constant worden blootgesteld aan honderden winkels die ontelbaar veel aanbiedingen hebben. Dat zou bij mij (waarschijnlijk?!) een hoop onrust wegnemen.
En nee ik koop niet online.
En op dit moment heb ik wel veel tijd maar gaat het qua shoppen juist (veel) beter dan toen ik lange dagen maakte.
Het gaat mij in eerste instantie ook niet om het bedrag. Maar mijn probleem is de drang om véél te kopen. De kick die je krijgt als je iets ziet wat je graag wilt hebben. En dan achteraf beseffen dat je iets hebt gekocht wat je niet nodig hebt.
Ik woon nu in een dorpje en de supermarkt is zo'n 8 km rijden. Hiervoor heb ik ongeveer 11 jaar in de stad gewoond. Geloof me ik was veeeeel goedkoper uit in de stad. We doen nu eens per week boodschappen en dan maak ik goed gebruik van de gelegenheid. Keurig met een lijstje, maar voor de zekerheid wel voldoende want spontaan bezoek moet wel mee kunnen eten. En als ik op zoek ben naar iets huishoudelijks koop ik dat zonder winkels te vergelijken want er is maar één winkel. Kortom, illusie dat in een gat wonen goedkoper is.
Hebben jullie zoveel tijd over om te shoppen of is het ook veel online bestellen?
Als ik in jouw "gat" zou wonen zou ik niet constant worden blootgesteld aan honderden winkels die ontelbaar veel aanbiedingen hebben. Dat zou bij mij (waarschijnlijk?!) een hoop onrust wegnemen.
En nee ik koop niet online.
En op dit moment heb ik wel veel tijd maar gaat het qua shoppen juist (veel) beter dan toen ik lange dagen maakte.
Het gaat mij in eerste instantie ook niet om het bedrag. Maar mijn probleem is de drang om véél te kopen. De kick die je krijgt als je iets ziet wat je graag wilt hebben. En dan achteraf beseffen dat je iets hebt gekocht wat je niet nodig hebt.
