Psyche
alle pijlers
Verslaafd aan dingen kopen
woensdag 20 december 2017 om 18:37
Hallo allemaal
Ik heb een probleem. Eigenlijk al jaren maar zie nu pas in dat het echt niet zomaar te veranderen is.
Ik ben verslaafd aan geld uitgeven. Ik gra graag naar winkels. Merk ook dat in periodes dat ik me minder voel altijd in mijn pms week ik het nog meer doe.
Koop teveel en te dure boodschappen. Teveel kleding, onnuttige hebbedingetjes. Cadeautjes voor andere.
Ik hou nooit wat over om te sparen en deze maand kom ik voor het eerst tekort. Kan een rekening niet betalen.
Heb zovaak geprobeerd niet te gaan shoppen. Een lijst maken met alleen de nodige boodschappen maar het lukt me nooit.
Iemand tips om hiermee te stoppen? Als ik uitreken hoeveel geld ik had kunnen sparen wat ik nu uitgeef aan nutteloze dingen.
boodschappen. Teveel klrren
Ik heb een probleem. Eigenlijk al jaren maar zie nu pas in dat het echt niet zomaar te veranderen is.
Ik ben verslaafd aan geld uitgeven. Ik gra graag naar winkels. Merk ook dat in periodes dat ik me minder voel altijd in mijn pms week ik het nog meer doe.
Koop teveel en te dure boodschappen. Teveel kleding, onnuttige hebbedingetjes. Cadeautjes voor andere.
Ik hou nooit wat over om te sparen en deze maand kom ik voor het eerst tekort. Kan een rekening niet betalen.
Heb zovaak geprobeerd niet te gaan shoppen. Een lijst maken met alleen de nodige boodschappen maar het lukt me nooit.
Iemand tips om hiermee te stoppen? Als ik uitreken hoeveel geld ik had kunnen sparen wat ik nu uitgeef aan nutteloze dingen.
boodschappen. Teveel klrren
woensdag 20 december 2017 om 18:37
verliefdopiemand schreef: ↑20-12-2017 18:37Hallo allemaal
Ik heb een probleem. Eigenlijk al jaren maar zie nu pas in dat het echt niet zomaar te veranderen is.
Ik ben verslaafd aan geld uitgeven. Ik gra graag naar winkels. Merk ook dat in periodes dat ik me minder voel altijd in mijn pms week ik het nog meer doe.
Koop teveel en te dure boodschappen. Teveel kleding, onnuttige hebbedingetjes. Cadeautjes voor andere.
Ik hou nooit wat over om te sparen en deze maand kom ik voor het eerst tekort. Kan een rekening niet betalen.
Heb zovaak geprobeerd niet te gaan shoppen. Een lijst maken met alleen de nodige boodschappen maar het lukt me nooit.
Iemand tips om hiermee te stoppen? Als ik uitreken hoeveel geld ik had kunnen sparen wat ik nu uitgeef aan nutteloze dingen.
woensdag 20 december 2017 om 18:55
Ik herken het,
Vooral kleding voor mij en de kinderen is hier favoriet. Mijn kast en die van de kinderen puilen uit en ik blijf naar kopen want steeds vind ik dat ik of de kinderen wat nodig hebben.
Continu smoesjes, kleding in je kast hangen met kaartjes eraan.
Mijn man vertellen dat ik iets al heel erg lang in de kast heb liggen en het bij het opruimen tegen ben gekomen.
Wij komen er financieel niet door in de problemen, maar als ik mijn koop gedrag aan zou passen houden wij heel erg veel geld over.
Soms baal ik er echt van en dan koop ik weer een jasje en denk dan ook, wat moet ik met 7 spijker jasjes.
Vooral kleding voor mij en de kinderen is hier favoriet. Mijn kast en die van de kinderen puilen uit en ik blijf naar kopen want steeds vind ik dat ik of de kinderen wat nodig hebben.
Continu smoesjes, kleding in je kast hangen met kaartjes eraan.
Mijn man vertellen dat ik iets al heel erg lang in de kast heb liggen en het bij het opruimen tegen ben gekomen.
Wij komen er financieel niet door in de problemen, maar als ik mijn koop gedrag aan zou passen houden wij heel erg veel geld over.
Soms baal ik er echt van en dan koop ik weer een jasje en denk dan ook, wat moet ik met 7 spijker jasjes.
woensdag 20 december 2017 om 19:02
[quote=Tessa44- post_id=27922064 time=1513791666 user_id=279179]
Heb je recent nog wat gekocht? Breng het terug, vraag je geld terug
Goede tip!
Dat is voor jou het begin van iets wat je wilt bereiken. Start nu! Alles wat terug kan, terug brengen. Heb je niet altijd de bon voor nodig. Ook een betalingsbewijs via je bank app is vaak voldoende.
Heb je recent nog wat gekocht? Breng het terug, vraag je geld terug
Goede tip!
Dat is voor jou het begin van iets wat je wilt bereiken. Start nu! Alles wat terug kan, terug brengen. Heb je niet altijd de bon voor nodig. Ook een betalingsbewijs via je bank app is vaak voldoende.
woensdag 20 december 2017 om 19:04
[quote=aaiamfibie post_id=27922100 time=1513792507 user_id=255027]
Ik herken het,
Vooral kleding voor mij en de kinderen is hier favoriet. Mijn kast en die van de kinderen puilen uit en ik blijf naar kopen want steeds vind ik dat ik of de kinderen wat nodig hebben.
Continu smoesjes, kleding in je kast hangen met kaartjes eraan.
Kan je nog mooi terugbrengen!
Ik herken het,
Vooral kleding voor mij en de kinderen is hier favoriet. Mijn kast en die van de kinderen puilen uit en ik blijf naar kopen want steeds vind ik dat ik of de kinderen wat nodig hebben.
Continu smoesjes, kleding in je kast hangen met kaartjes eraan.
Kan je nog mooi terugbrengen!
woensdag 20 december 2017 om 19:30
Ik zal eerlijk zijn. Ik heb het ook af en toe. Gisteren had ik drie dingen gekocht. Vandaag terug gebracht, omdat ik her niet nodig heb, de verleiding is erg groot. Dat herken ik.
Geef jezelf een budget
Ga minder vaak de stad in
Verbied jezelf prullaria te kopen, doe je het toch breng het de volgende dag terug.
Stuur online kleding terug.
Bij twijfel in de winkel: niet doen !!
Bedenk: hoeveel witte shirtjes heb je nodig. Pak jezelf bij de kladde.
Loop je kast aankomende dagen door en kijk eens wat je allemaal hebt, herontdek oude kleding.
Alles wat je niet meer hebben wil en niet terug kan naar de winkel. Verkoop op marktplaats of andere site.
Lees boeken of blogs over minder nodig hebben.
Beloof jezelf je aankomend jaar je aan je budget te houden.
Lukt het allemaal toch niet moet je dus echt hulp zoeken.
Geef jezelf een budget
Ga minder vaak de stad in
Verbied jezelf prullaria te kopen, doe je het toch breng het de volgende dag terug.
Stuur online kleding terug.
Bij twijfel in de winkel: niet doen !!
Bedenk: hoeveel witte shirtjes heb je nodig. Pak jezelf bij de kladde.
Loop je kast aankomende dagen door en kijk eens wat je allemaal hebt, herontdek oude kleding.
Alles wat je niet meer hebben wil en niet terug kan naar de winkel. Verkoop op marktplaats of andere site.
Lees boeken of blogs over minder nodig hebben.
Beloof jezelf je aankomend jaar je aan je budget te houden.
Lukt het allemaal toch niet moet je dus echt hulp zoeken.
woensdag 20 december 2017 om 19:34
ik denk dat de eerste stap om van een verslaving af te komen is de bewustwording van je handelingen.
Dus bijvoorbeeld door de eerste volgende paar keer dat je gaat shoppen is het belangrijk je te beseffen waarom je t doet. Zijn er gevoelens waar je voor wegloopt? waarom voel je je ellendig etc? Als je je er toe kan zetten, schrijf je gevoelens dan op papier.. Maaaarrrrr, koop niet speciaal hiervoor een boekje!!!!
Vervolgens stop je met je toegeven aan de behoeften. Dan ga je rechtstreeks naar de waarom vragen. etc.. Maaarrrr leidt jezelf niet af.. verdrink jezelf niet in een nieuwe verslaving. Het gaat allemaal om de bewustwording...
Als de bewustwording er is kan je jezelf stoppen.
Dus bijvoorbeeld door de eerste volgende paar keer dat je gaat shoppen is het belangrijk je te beseffen waarom je t doet. Zijn er gevoelens waar je voor wegloopt? waarom voel je je ellendig etc? Als je je er toe kan zetten, schrijf je gevoelens dan op papier.. Maaaarrrrr, koop niet speciaal hiervoor een boekje!!!!
Vervolgens stop je met je toegeven aan de behoeften. Dan ga je rechtstreeks naar de waarom vragen. etc.. Maaarrrr leidt jezelf niet af.. verdrink jezelf niet in een nieuwe verslaving. Het gaat allemaal om de bewustwording...
Als de bewustwording er is kan je jezelf stoppen.
woensdag 20 december 2017 om 19:35
Oh nog een tip. Ga niet de stad in maar de andere kant op om te wandelen. 
En houd je ook van online winkelen?
Ik doe tegenwoordig veel op verlanglijst zetten smacht ik er na een week nog naar dan mag ik kopen mits ik het geld heb. Eenmaal binnen weet ik bij passen meestal al direct of het oké is of niet, bij twijfel gaat het tegenwoordig altijd terug! Het is goedkoper om verzendkosten te betalen dan het item te houden, mocht het zo zijn dat je voor retour verzendkosten moet betalen.
Én wees kritischer als je iets in handen hebt, stel jezelf de vraag, heb ik het nodig? Voegt het wat toe?
En niet wil ik het hebben.
En houd je ook van online winkelen?
Ik doe tegenwoordig veel op verlanglijst zetten smacht ik er na een week nog naar dan mag ik kopen mits ik het geld heb. Eenmaal binnen weet ik bij passen meestal al direct of het oké is of niet, bij twijfel gaat het tegenwoordig altijd terug! Het is goedkoper om verzendkosten te betalen dan het item te houden, mocht het zo zijn dat je voor retour verzendkosten moet betalen.
Én wees kritischer als je iets in handen hebt, stel jezelf de vraag, heb ik het nodig? Voegt het wat toe?
En niet wil ik het hebben.
woensdag 20 december 2017 om 19:39
Nu kun je 1 rekening niet betalen.
Die komt dus komende betaalronde bovenop de andere rekeningen.
Dat is dus minder uitgeven voor jou. Anders krijg je straks 2 rekeningen die je niet kunt betalen.
En zo ga je op een glijdende schaal richting overbestedingsschulden.
Zoek hulp hiervoor.
Tip:
Open een andere bankrekening. Met pinpas.
Daarop laat je wekelijks geld op storten. Dat is je budget.
De andere pinpas laat je thuis. Een eventuele bankieren app verwijder je.
Maar je moet het echt willen. Anders gaat het niet.
Dan kun je het eerst bestrijden door in budgetbeheer te gaan bijvoorbeeld, maar lost je initiele probleem niet op.
Die komt dus komende betaalronde bovenop de andere rekeningen.
Dat is dus minder uitgeven voor jou. Anders krijg je straks 2 rekeningen die je niet kunt betalen.
En zo ga je op een glijdende schaal richting overbestedingsschulden.
Zoek hulp hiervoor.
Tip:
Open een andere bankrekening. Met pinpas.
Daarop laat je wekelijks geld op storten. Dat is je budget.
De andere pinpas laat je thuis. Een eventuele bankieren app verwijder je.
Maar je moet het echt willen. Anders gaat het niet.
Dan kun je het eerst bestrijden door in budgetbeheer te gaan bijvoorbeeld, maar lost je initiele probleem niet op.
woensdag 20 december 2017 om 20:09
Bedankt voor de reacties en tips.
Ik doe idd ook veel online shoppen maar vind echt de stad in veel leuker.
1 jan wil ik ook stoppen met roken en wat gezonder eten. Sporten weer oppakken. Dan neem ik dit ook mee. Miss dat sporten een vervanging voor het shoppen kan zijn.
Ik doe het echt als ik leegtes voel. Het zorgt even voor afleiding en een happy feeling. Heel fout. Zal meer moeten stilstaan bij wat er achter zit. Ga zelf nog een poging wagen lukt het niet dan hulp inschakelen.
Zijn er mensen die mee willen doen? Kunnen we hier schrijven hoe het gaat.
Ik doe idd ook veel online shoppen maar vind echt de stad in veel leuker.
1 jan wil ik ook stoppen met roken en wat gezonder eten. Sporten weer oppakken. Dan neem ik dit ook mee. Miss dat sporten een vervanging voor het shoppen kan zijn.
Ik doe het echt als ik leegtes voel. Het zorgt even voor afleiding en een happy feeling. Heel fout. Zal meer moeten stilstaan bij wat er achter zit. Ga zelf nog een poging wagen lukt het niet dan hulp inschakelen.
Zijn er mensen die mee willen doen? Kunnen we hier schrijven hoe het gaat.
woensdag 20 december 2017 om 20:13
Vanmiddag nog een rokje gekocht als optie voor de kerst terwijl ik al zoveel heb. Die gaat morgen terug.
Ga idd ook veel op mp zetten.
