Verslaving?

Dit is geen verslaving.
Je merkt dat de alcohol je gevoel dempt en daardoor wil je meer.

Dit komt op mij over als verslavingsgevoeligheid. Een echte verslaving is het pas als je ook daadwerkelijk heel veel drinkt en dat niet kunt laten. Eigenlijk doe je het op dit moment dus precies goed. Tegen de natuurlijke neiging om meer te willen van iets dat lekker is, is het moeilijk vechten, maar toch weet je je drankgebruik binnen de perken te houden. Goed dat je je wel van deze neiging bewust bent, zodat je in kan grijpen als je drinken uit de hand gaat lopen.

Ik heb een goede tip; stop met alcohol.

Hoi! Het speelt dus al jaren dus ik kan me voorstellen dat het best vervelend voor je is. Het zal niet onder de noemer van gemiddelde verslaving vallen maar het is het ergens wel want je bent afhankelijk. Maar bij jou is het alleen op specifieke momenten.
Ik denk dat dit aan de hand is:

Je laat jezelf gaan op je zwakste moment. Ik denk dat je discipline moet gaan inpassen in je leven. Op verschillende fronten. Niet met drank maar op bepaalde andere gebieden. Gebieden die jij alleen kan bepalen dat ze discipline nodig hebben van je zoals:
-gezond leefritme. Op tijd naar bed of misschien op tijd opstaan.
-Zorgen voor je gezondheid. Gezond eten. Goede keuzes maken.
-Goede regelmatige beweging voor je lijf.
-Zorgen voor de ander, denken aan de ander en erop letten dat je attent bent.
En dan kan het nog een scala aan andere gebieden zijn maar jij weet alleen welke bebieden het zijn.

Zodra je discipline toepast voor jezelf heb je een innerlijk beleid en sta je ergens voor. Hoe sterker je beslissing hoe steviger je staat.
Met discipline ben je meer gewapend tegen de verleider( dat glas alcohol dat je nooit bij 1 glas kon houden maar wat je in de toekomst wel bij 1 glas zal kunnen houden)

Zie je problematiek eens goed onder ogen en erken dat je verslaafd bent (geraakt). Zoek professionele hulp (ik mag hier geen namen noemen geloof ik), of bel je huisarts.

Mijn eigen alcoholverslaving ontwikkelde zich ongeveer zoals bij jou. Dus herkenning hier maar ook een waarschuwing: als je niks onderneemt wordt de afhankelijkheid alleen maar sterker.

Ik ben eraf gekomen door goede hulp.

Heel veel sterkte gewenst