vertrouwen en relaties

Ik heb even getwijfeld of ik dit onder psyche of relaties moest plaatsen.

Ik ben als kind veel mishandeld en heb daar nu nog last van, met name heb ik vertrouwensproblemen en een laag zelfbeeld. Ik heb goede psychische hulp en heb de afgelopen jaren geweldige stappen gemaakt. Toch vind ik het lastig om mensen helemaal te vertrouwen, waaronder mijn eigen vriend (en dat vind ik echt verschrikkelijk). Hij was voordat hij me tegenkwam een echte losbol en een charmeur. Nu is hij bij mij, al ruim 8 maanden, ondanks mijn issues en steunt mij waar hij kan. Ik voel me slecht over mezelf dat ik soms vreselijke worst case scenarios in mijn hoofd heb, want ik wil gewoon een zorgeloze, vertrouwensvolle relatie (en ook vriendschappen).

Mijn vriend is nu op stapweekend met zijn voetbalteam en ik weet dat er veel gedronken gaat worden en dat het een malle boel wordt. Ik gun het hem, heb hem vanmorgen een dikke kus gegeven en hem veel plezier gewenst met de jongens... maar ergens zit het me niet lekker. Ik weet dat hij voor me gaat en dat hij van me houdt. Toch, dat gevoel in mijn buik maakt dat ik me toch niet helemaal top voel hieronder. Rationeel gezien weet ik dat al die zorgen niet nodig zijn, en toch zijn ze er. (bijvoorbeeld: Wat als hij nou zo veel drinkt dat hij gekke dingen doet/ergens in een kroeg in slaap valt/ziek wordt/mensen hem ergens laveloos achterlaten) Ik weet dat het niet terecht is, ook naar hem toe niet. Hoe kom ik van dat gevoel af?