Psyche
alle pijlers
vervelend gevoel
zondag 6 mei 2012 om 21:19
Ik heb een weekje vakantie gehad en heb lekker even helemaal niks gedaan, tenminste geen vervelende dingen en even niet voor school bezig geweest.
Nu begint morgen mijn nieuwe stage waar ik veel zin in heb alleen nu gaat mijn wekker om 07.00 en dat betekent dat ik eerder naar bed ga.
Ik vind het altijd moeilijk om na een vakantie weer in het ritme te komen van druk bezig zijn.
Kan meestal dus ook niet goed slapen en dat verwacht ik deze nacht ook niet.
Herkent iemand dit?
Misschien komt het omdat ik vroeger een hekel had aan school en altijd aan het einde van de vakantie's zwetend in bed lag en helemaal in paniek.
Nu begint morgen mijn nieuwe stage waar ik veel zin in heb alleen nu gaat mijn wekker om 07.00 en dat betekent dat ik eerder naar bed ga.
Ik vind het altijd moeilijk om na een vakantie weer in het ritme te komen van druk bezig zijn.
Kan meestal dus ook niet goed slapen en dat verwacht ik deze nacht ook niet.
Herkent iemand dit?
Misschien komt het omdat ik vroeger een hekel had aan school en altijd aan het einde van de vakantie's zwetend in bed lag en helemaal in paniek.
zondag 6 mei 2012 om 21:29
Voor mij is dat de normaalste zaak van de wereld. ik kan standaard op zondag avond niet slapen, ook als ik alleen maar weekend heb gehad. Niet druk om maken, dan slaap je alleen maar minder goed. Een uur voor je gaat slapen geen beeldscherm dingen meer doen, dus geen tv, geen computer, geen telefoon. Gewoon lekker douchen en daarna in bed. Nog ff lezen of zo en dan gewoon proberen te slapen. En als het niet lukt, dan rust je in ieder geval wel een beetje uit, meer dan wanneer je jezelf gaat op fokken dat je niet slaapt.
Succes!
Succes!
zondag 6 mei 2012 om 21:30
Ja, maar dat komt simpelweg omdat ik in de vakantie standaard 2 uur later naar bed ga. Heb het inmiddels opgegeven om de eerste dag voor ik weer ga werken op tijd naar bed te gaan, ga gewoon wat later, slaap één nachtje wat korter en de volgende avond ben ik weer moe genoeg om gewoon vroeg in slaap te vallen. Probleem opgelost.
zondag 6 mei 2012 om 21:50
ja, en daar schiet je dus helemaal niets mee op. Accepteer dat je die nacht niet goed zal gaan slapen maar dat je dus zeker weet dat je de volgende nacht wel goed zal slapen. 1 nacht een keer minder slapen is compleet geen probleem, dat houd je wel vol. Vooral als je weet dat je de volgende nacht lekker op tijd je bedje in kruipt om lekker lang te slapen.
En je wekker gaat wel af. En als je hem niet vertrouwt, zet je er twee.
En, ga niet lopen snoozen, daar wordt je alleen maar moeier van, en dat zorgt er juist voor dat je te laat gaat komen. Dus hup, gewoon uit bed als je wekker gaat, en naar je stage.
Ga je niet drukker maken dan nodig is!
En je wekker gaat wel af. En als je hem niet vertrouwt, zet je er twee.
En, ga niet lopen snoozen, daar wordt je alleen maar moeier van, en dat zorgt er juist voor dat je te laat gaat komen. Dus hup, gewoon uit bed als je wekker gaat, en naar je stage.
Ga je niet drukker maken dan nodig is!
zondag 6 mei 2012 om 22:03
Hallo, ben jij mij?
Ik mag morgen weer aan het werk en hoewel ik mijn (nog vrij nieuwe) baan heerlijk vind, blijft het voor mij elke dag een uitdaging. Ook ben ik een avondmens, maar helaas gaat mijn wekker om 6.20 morgen.. De afgelopen week ben ik dus weer in mijn oude ritme vervallen, domdom
Vannacht kon ik al niet slapen van de stress (niet werk- maar studiegerelateerd) en ik moest wel veel doen vandaag, dus een heel kort nachtje gehad. Je zou denken dat dat een recept is voor slaap hè, maar ik ben echt klaarwakker.
Dus ik leef met je mee, ik weet hoe het is. Ik heb een glas wijn gepakt en ga me zo heel warm douchen en nog wat lezen in bed. Een boek, geen forum..
Welterusten voor straks!
Ik mag morgen weer aan het werk en hoewel ik mijn (nog vrij nieuwe) baan heerlijk vind, blijft het voor mij elke dag een uitdaging. Ook ben ik een avondmens, maar helaas gaat mijn wekker om 6.20 morgen.. De afgelopen week ben ik dus weer in mijn oude ritme vervallen, domdom
Vannacht kon ik al niet slapen van de stress (niet werk- maar studiegerelateerd) en ik moest wel veel doen vandaag, dus een heel kort nachtje gehad. Je zou denken dat dat een recept is voor slaap hè, maar ik ben echt klaarwakker.Dus ik leef met je mee, ik weet hoe het is. Ik heb een glas wijn gepakt en ga me zo heel warm douchen en nog wat lezen in bed. Een boek, geen forum..
Welterusten voor straks!
