Psyche
alle pijlers
Verwerking gebeurtenissen
maandag 5 augustus 2019 om 18:57
Ik wil heel graag dingen achter mij kunnen laten en er geen last meer van hebben. Over die dingen heb ik nooit gepraat, maar sinds kort kan ik aangeven dat er dingen zijn gebeurd. Dit heb ik bij een intake gedaan.
Alleen wil ik hier niet verder op ingaan en de precieze gebeurtenissen vertellen.
Mijn vraag is of ik alles ook kan verwerken zonder er diep op in te gaan?
Groetjes Floor
Alleen wil ik hier niet verder op ingaan en de precieze gebeurtenissen vertellen.
Mijn vraag is of ik alles ook kan verwerken zonder er diep op in te gaan?
Groetjes Floor
maandag 5 augustus 2019 om 19:10
maandag 5 augustus 2019 om 19:25
EMDR niet te diep er op ingaan??? Vond dat van alle therapieen de meest heftige, vanwege het herbeleven.
maandag 5 augustus 2019 om 19:30
EMDR dus, anders zoek je je de tyfus zonder iets te vinden.
maandag 5 augustus 2019 om 19:50
Die keus heb jij zelf in handen. Heel flauw, ik bedoel het niet gemeen, maar ik wil ook wel eens wat en daar moet ik toch echt zelf iets voor doen.
Wat je bespreekt en in hoeverre het jouw nu beperkt in je dagelijks doen en laten, zal afhangen van de gebeurtenissen. Soms lijken dingen heel klein en onbelangrijk, maar die kunnen misschien wel eens een grote rol spelen.
Door te praten of te schrijven, maar in ieder geval eerlijk naar jezelf te zijn, kan je uitzoeken hoe en met wie je dit wilt verwerken.
Wat je bespreekt en in hoeverre het jouw nu beperkt in je dagelijks doen en laten, zal afhangen van de gebeurtenissen. Soms lijken dingen heel klein en onbelangrijk, maar die kunnen misschien wel eens een grote rol spelen.
Door te praten of te schrijven, maar in ieder geval eerlijk naar jezelf te zijn, kan je uitzoeken hoe en met wie je dit wilt verwerken.
maandag 5 augustus 2019 om 19:55
Ikzelf vind het oeverloos praten met psychologen veel heftiger.
1x in het jaar bv het erover hebben kan opluchten maar op regelmatige basis de gebeurtenis oprakelen werkte bij mij averechts.
De trauma bleef daardoor vers in mijn geheugen zitten.
Edmr heb ik als anders ervaren.
De therapeut vroeg wel het 1 en ander maar ging er niet diep op in.
Als je te diep erop ingaat is de kans aanwezig dat je gaat hertraumatiseren.
Natuurlijk moet je de herinnering wel ophalen uit je geheugen maar het is de kunst om de client op de juiste manier te sturen hierin en denk dat veel therapeuten daar nog de mist ingaan n.a.v verhalen van anderen mensen die ik heb gehoord.
Was na zo een sessie wel onwijs moe en ook in mijn dromen was ik aan het verwerken (geen nachtmerries) wat ik na gesprekken met een psycholoog wel had.
Na een paar edmr-behandelingen werd het voor mij steeds lastiger om de trauma goed voor de geest te halen alsof het heeel ver weg was..
De negatieve lading en de heftige emoties werden ook steeds minder..
Op een gegeven moment voelde het alsof de trauma niet meer ''van mij'' was, het was niets meer dan een vage herinnering.
Dat was voor mij voldoende resultaat en toen ben ik ermee gestopt.
maandag 5 augustus 2019 om 19:58
maandag 5 augustus 2019 om 20:12
Er niet te diep op ingaan voor jezelf of een ander niet alle details vertellen? Dat laatste kan.
Bij emdr hoeft je de peut niet alles te vertellen van het trauma. Maar je zet jezelf er wel middenin. In het plaatje van toen wat het heftigst was. Dát moet je wel aangaan.
En het kan dat je schaamtevolle dingen omtrent het trauma vermijdt. Die benoemen om er los van te komen kan nodig zijn.
Dus ja, peut hoeft niet alles te weten maar dat wat er toe doet zeker wél.
Bij emdr hoeft je de peut niet alles te vertellen van het trauma. Maar je zet jezelf er wel middenin. In het plaatje van toen wat het heftigst was. Dát moet je wel aangaan.
En het kan dat je schaamtevolle dingen omtrent het trauma vermijdt. Die benoemen om er los van te komen kan nodig zijn.
Dus ja, peut hoeft niet alles te weten maar dat wat er toe doet zeker wél.
maandag 5 augustus 2019 om 20:14
Tintelfris schreef: ↑05-08-2019 19:55Ikzelf vind het oeverloos praten met psychologen veel heftiger.
1x in het jaar bv het erover hebben kan opluchten maar op regelmatige basis de gebeurtenis oprakelen werkte bij mij averechts.
De trauma bleef daardoor vers in mijn geheugen zitten.
Edmr heb ik als anders ervaren.
De therapeut vroeg wel het 1 en ander maar ging er niet diep op in.
Als je te diep erop ingaat is de kans aanwezig dat je gaat hertraumatiseren.
Natuurlijk moet je de herinnering wel ophalen uit je geheugen maar het is de kunst om de client op de juiste manier te sturen hierin en denk dat veel therapeuten daar nog de mist ingaan n.a.v verhalen van anderen mensen die ik heb gehoord.
Was na zo een sessie wel onwijs moe en ook in mijn dromen was ik aan het verwerken (geen nachtmerries) wat ik na gesprekken met een psycholoog wel had.
Na een paar edmr-behandelingen werd het voor mij steeds lastiger om de trauma goed voor de geest te halen alsof het heeel ver weg was..
De negatieve lading en de heftige emoties werden ook steeds minder..
Op een gegeven moment voelde het alsof de trauma niet meer ''van mij'' was, het was niets meer dan een vage herinnering.
Dat was voor mij voldoende resultaat en toen ben ik ermee gestopt.
1x in het jaar praten is geen therapie.
Mijn therapeut heeft me door de herbeleving heen gesleept, maar ik vond de EMDR echt veeeeel malen heftiger dan de andere therapie die ik daarvoor voor hetzelfde trauma had gehad.
maandag 5 augustus 2019 om 20:23
Voor sommige mensen wel.
Denk daarbij aan rouwverwerking, veel mensen hebben er geen behoefte aan om tot in den treure het erover te hebben.
Eens in de zoveel tijd een gesprekje, wanneer zij daar zelf behoefte aan hebben kan zeker een helend en/of rustgevend effect hebben.
maandag 5 augustus 2019 om 20:28
Bij mij niet
Ik had het verhaal in grote lijnen via mail verteld en bij de emdr zei de therapeut steeds iets om aan te denken en dan de tikjes
En volgens mij ook zeggen wat er in me opkwam
Maar de situatie ztlf heb ik juist niet uitgebreid besproken en diep op ingegaan
