Psyche
alle pijlers
Voor iedereen klaar willen staan
dinsdag 2 januari 2024 om 14:08
Ik merk dat ik erg bezig ben met voor iedereen klaar willen staan, Het vreet energie. Enkele voorbeelden: een kennis (ze noemt mij vriendin, maar het is ongelijkwaardig) belt dagelijks wel drie, vier keer. Of ik langs wil komen opruimen (is geen beginnen aan)
Een ander heeft mij weer nodig voor scriptiebegeleiding. En weer een andere vriendin zit er helemaal doorheen met een lastige collega. En weer een vriend voelt zich depressief en wil dat ik hem help.
En het dieptepunt is toch wel dat ik nu een dakloze kennis aan het opvangen ben thuis, wat gigantisch ten koste gaat van de relatie tussen mijn vriend en ik. Hij heeft moeite met grenzen stellen, en ik ook. Ik wil niet dat het hier een groot drugshole wordt, en dat hij overal joints laat slingeren. Dit was trouwens niet mijn idee, maar dat van mijn vriend, die hem zonder mijn weten de huissleutel had gegeven.
Hoe kan ik stoppen met dat pleasegedrag en op vriendelijke manier mijn grenzen aangeven?
Een ander heeft mij weer nodig voor scriptiebegeleiding. En weer een andere vriendin zit er helemaal doorheen met een lastige collega. En weer een vriend voelt zich depressief en wil dat ik hem help.
En het dieptepunt is toch wel dat ik nu een dakloze kennis aan het opvangen ben thuis, wat gigantisch ten koste gaat van de relatie tussen mijn vriend en ik. Hij heeft moeite met grenzen stellen, en ik ook. Ik wil niet dat het hier een groot drugshole wordt, en dat hij overal joints laat slingeren. Dit was trouwens niet mijn idee, maar dat van mijn vriend, die hem zonder mijn weten de huissleutel had gegeven.
Hoe kan ik stoppen met dat pleasegedrag en op vriendelijke manier mijn grenzen aangeven?
dinsdag 2 januari 2024 om 14:14
Door jezelf op 1 te zetten, door te stoppen met je te laten afleiden door rand zaken, zodat je eens gaat adem halen, gaat luisteren naar je lichaam en begint met helen.
Zolang jij jezelf actief uit de weg gaat, blijf je in deze situaties komen.
Pas wanneer je helemaal alleen bent in een huis, zonder schermpjes of afleiding van ook maar zoveel als een boek, dat je met je handen in je schoot kan zitten kijken hoe je thee afkoelt, zonder dat je daar teveel met jezelf geconfronteerd word, pas dán ga je krijgen wat je wilt.
Want nu is het een overlevingsmechanisme voor jou, om maar niet te hoeven voelen bij je werkelijke gevoel, mijn beste.
Zolang jij jezelf actief uit de weg gaat, blijf je in deze situaties komen.
Pas wanneer je helemaal alleen bent in een huis, zonder schermpjes of afleiding van ook maar zoveel als een boek, dat je met je handen in je schoot kan zitten kijken hoe je thee afkoelt, zonder dat je daar teveel met jezelf geconfronteerd word, pas dán ga je krijgen wat je wilt.
Want nu is het een overlevingsmechanisme voor jou, om maar niet te hoeven voelen bij je werkelijke gevoel, mijn beste.
doreia* wijzigde dit bericht op 02-01-2024 14:32
0.99% gewijzigd
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 2 januari 2024 om 14:16
Vriendelijk zal niet helpen. Daar wordt overheen gelopen: och ze zegt het wel, maar voor mij doet ze het wel. Dus standvastig en overtuigend nee zeggen is de enige manier. Het gaat je vast wat vriendschappen kosten, maar zoals ik het lees kosten die alleen maar energie, dus daar ga je niet veel aan missen.
En met je vriend maar eens een goed gesprek, hoe lang je die dakloze nog in huis wil hebben, en zorgen dat je hem dat samen vertelt, zodat hij weet dat hij de een niet tegen de ander uit kan spelen
En met je vriend maar eens een goed gesprek, hoe lang je die dakloze nog in huis wil hebben, en zorgen dat je hem dat samen vertelt, zodat hij weet dat hij de een niet tegen de ander uit kan spelen
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
dinsdag 2 januari 2024 om 14:36
Toch is er maar één oplossing: nee zeggen.
Zoals ik je lees haal je er ook iets uit, uit al dat helpen.
Bij veel mensen zie ik dat ze het blijven doen, omdat ze zich daardoor toch bijv een beter mens voelen.
Wat gebeurt er als je tegen al die mensen nee zegt?
En dan bedoel ik: wat gebeurt er dan met jou?
Want daar ligt de oplossing: waarom ga je door met dit gedrag? Het levert je blijkbaar iets op.
Zoals ik je lees haal je er ook iets uit, uit al dat helpen.
Bij veel mensen zie ik dat ze het blijven doen, omdat ze zich daardoor toch bijv een beter mens voelen.
Wat gebeurt er als je tegen al die mensen nee zegt?
En dan bedoel ik: wat gebeurt er dan met jou?
Want daar ligt de oplossing: waarom ga je door met dit gedrag? Het levert je blijkbaar iets op.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 2 januari 2024 om 14:57
Voor mij was er wel een eyeopener toen ik besefte dat het ergens ook wat egoïstisch was dat ik steeds voor iedereen klaar wilde staan. Het ging ook om mijn gevoel van iets goed doen, aardig gevonden worden, schuldgevoel ontwijken door geen nee te zeggen enz. Dat besef maakte dat ik anders kon gaan kijken. Doe ik altijd wel alles voor de ander? Of ligt er, onbewust, voor mezelf wel een reden onder? En hoe zuiver is het dan om ja te zeggen tegen een hulpvraag? Ik zeg niet dat je nee moet zeggen. Dat is aan jou. Maar nadenken over wat het jou oplevert en wat het jou kost en daar bewust afwegingen in maken, kan wel een stap zijn in voor jezelf opkomen in het stellen van grenzen.
dinsdag 2 januari 2024 om 15:07
Je bent dus zorgverslaafd. Je wilt maar zorgen. Waarom? Omdat mensen dan die veren in je reet stoppen?
Mensen zoeken altijd de weg van de minste weerstand. Jij zegt toch nooit nee, maar altijd ja. Dus kloppen ze het eerste bij jou aan.
Wees duidelijk, zeg niet altijd direct maar ja. Wanneer je iemand helpt, hou het probleem dan bij die persoon. En betrek het niet allemaal op jezelf en wees er niet te veel mee bezig.
Kies voorlopig eerst eens voor jezelf en je relatie. Heel lief dat je iemand (tijdelijk!) woonruimte aanbiedt. Maar dat kan natuurlijk niet onbeperkt. Stel je grenzen, geef een einddatum, en laat ze in ieder geval betalen voor je gastvrijheid.
Mensen zoeken altijd de weg van de minste weerstand. Jij zegt toch nooit nee, maar altijd ja. Dus kloppen ze het eerste bij jou aan.
Wees duidelijk, zeg niet altijd direct maar ja. Wanneer je iemand helpt, hou het probleem dan bij die persoon. En betrek het niet allemaal op jezelf en wees er niet te veel mee bezig.
Kies voorlopig eerst eens voor jezelf en je relatie. Heel lief dat je iemand (tijdelijk!) woonruimte aanbiedt. Maar dat kan natuurlijk niet onbeperkt. Stel je grenzen, geef een einddatum, en laat ze in ieder geval betalen voor je gastvrijheid.
dinsdag 2 januari 2024 om 18:09
Mensen voelen feilloos aan dat ze jou als leunoaal kunnen gebruiken en energie uit je kunnen trekken.
Je trekt die hulpbehoevende figuren aan omdat je in de helperholic rol zit en in de pleasers rol. Het zegt zoveel over jezelf. Je geeft zelf al aan dat je geen nee kunt zegge en moeite hebt met grenzen stellen en assertief zijn.
Grenzen afbakenen is enorm belangrijk en nodig, anders gaan anderen mensen continu over jouw grenzen heen. Dit is belemmerend.
Een mooie intentie en oefening voor dit jaar om te gaan leren grenzen te stellen. Nee tegen anderen en ja tegen jezelf.
Je trekt die hulpbehoevende figuren aan omdat je in de helperholic rol zit en in de pleasers rol. Het zegt zoveel over jezelf. Je geeft zelf al aan dat je geen nee kunt zegge en moeite hebt met grenzen stellen en assertief zijn.
Grenzen afbakenen is enorm belangrijk en nodig, anders gaan anderen mensen continu over jouw grenzen heen. Dit is belemmerend.
Een mooie intentie en oefening voor dit jaar om te gaan leren grenzen te stellen. Nee tegen anderen en ja tegen jezelf.
dinsdag 2 januari 2024 om 18:22
Daar hebben dat soort mensen een radar voor. Die zoeken pleasers uit.
Echt, hou hiermee op. Zet jezelf op nr 1 en wees duidelijk. Wil echt niet zeggen dat je nooit meer wat voor een ander doet maar je leven wordt er een stuk makkelijker op. Sure, je verliest wat mensen onderweg maar dat zijn toch veelal de energiezuigers dus ook niet echt erg.
Trek die pleister van je wond en begin vandaag
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
