Psyche
alle pijlers
voorgevoelens
zaterdag 16 februari 2013 om 15:27
Ik heb soms hele rare voorgevoelens, dat er iets gebeurt met mijn vriendinnen of met mijn ouders.
Zelfs zo erg als ik voel dat het niet goed gaat met mijn moeder of vader dat ik dan thuis wil blijven.. en als ik dan thuis kom en blijkt dat er niks is gebeurd ben ik opgelucht.
Maar ik weet niet waar deze gevoelens vandaan komen en vind het ook best eng.. ik wil niet zo'n iemand zijn die enge dingen voelt aankomen
Zelfs zo erg als ik voel dat het niet goed gaat met mijn moeder of vader dat ik dan thuis wil blijven.. en als ik dan thuis kom en blijkt dat er niks is gebeurd ben ik opgelucht.
Maar ik weet niet waar deze gevoelens vandaan komen en vind het ook best eng.. ik wil niet zo'n iemand zijn die enge dingen voelt aankomen
zaterdag 16 februari 2013 om 15:35
Het is een self-fulfilling prophecy: als je elke dag bang bent dat er iets verschrikkelijks gaat gebeuren, en er gebeurt een enkele keer ook daadwerkelijks iets verschrikkelijks, dan voelt dat als een bevestiging van je voorgevoel. Waarbij je dan maar even vergeet dat er 9 van de 10 keer helemaal niks gebeurt als je een zogenaamd 'voorgevoel' hebt. Met andere woorden: vervelend dat je angstige gevoelens hebt, maar het zijn geen vóórgevoelens.
zaterdag 16 februari 2013 om 15:35
zaterdag 16 februari 2013 om 15:36
Een beetje zoals met de koningin: elk jaar riepen er wel mensen rond haar verjaardag 'nou nu gaat ze wel stoppen hoor', en je moet de mensen eens zien die nu heel trots zijn omdat ze dit jaar goed hadden voorspeld dat ze inderdaad zou abdiceren. Tsjah, wat is je voorspelling nog waard, als je het elk jaar al voorspelde?
zaterdag 16 februari 2013 om 15:42
Begin eerst eens onderscheid te maken tussen hoe je iets juist benoemd of niet. Dit zijn geen voorgevoelens, want zie daar; elke keer zijn jouw angsten/zorgen onterecht. Door de foute bewoording "voorgevoelens" te gebruiken, maak je het voor jezelf onnodig groter en vul je het angstmonstertje nog meer.
Zo ook met het "ik wil dingen helemaal niet voelen aankomen". De historie heeft aangetoond dat dit een onzin-verwachting is, want je vóelt dingen helemaal niet aankomen. Nee, jij hebt angsten en zorgen. Iets wat menselijk is. Echter, soms wordt dat dusdanig dat het een mens niet meer zo optimaal kan functioneren. Als dat voor jou ook geld, dan is het hoog tijd om die angsten/zorgen en bovenal; gedachtenpatronen, aan te pakken. Of zelfstandig, of als dat niet lukt d.m.v. hulp. Waarbij je tegenwoordig tig opties hebt, van bijv. maatschappelijk werk tot allerlei oefeningen en therapievormen voor lichtere problemen online etc. etc.
Zo ook met het "ik wil dingen helemaal niet voelen aankomen". De historie heeft aangetoond dat dit een onzin-verwachting is, want je vóelt dingen helemaal niet aankomen. Nee, jij hebt angsten en zorgen. Iets wat menselijk is. Echter, soms wordt dat dusdanig dat het een mens niet meer zo optimaal kan functioneren. Als dat voor jou ook geld, dan is het hoog tijd om die angsten/zorgen en bovenal; gedachtenpatronen, aan te pakken. Of zelfstandig, of als dat niet lukt d.m.v. hulp. Waarbij je tegenwoordig tig opties hebt, van bijv. maatschappelijk werk tot allerlei oefeningen en therapievormen voor lichtere problemen online etc. etc.
when you wish upon a star...
zaterdag 16 februari 2013 om 15:42
Inderdaad wat Shula zegt. Je geeft die angsten lading door het voorgevoelens te noemen. Maar snap dat die angsten heel vervelend zijn. Heb er zelf ook last van. Soort paniekaanvallen dat ik mezelf voor probeer te houden dat het maar gedachten en angsten zijn, maar in zo'n moment voelt het als waarheid. Is het niet, maar snap hoe je je voelt, want wat als het vandaag wel echt waar is.
Ben zelf bezig met mindfullness. Helpt wel iets.
Ben zelf bezig met mindfullness. Helpt wel iets.
zaterdag 16 februari 2013 om 16:48
quote:desyyyy schreef op 16 februari 2013 @ 15:31:
Nee nooit komt het uit.. maar op dit moment heb ik ook een voorgevoel
Probeer op het moment dat je een ' voorgevoel' hebt heel duidelijk tegen jezelf te zeggen wat je hierboven al schreef: ik kan dit nu wel denken, maar het is een angst die niet realistisch is. Mijn angsten die ik aanzag als 'voorgevoel' kwamen nooit uit.
Probeerdit echt, en geef er niet aan toe, want je zult het jezelf alleen maar moeilijker maken als je er steeds meer in 'meegaat'...Succes!
Nee nooit komt het uit.. maar op dit moment heb ik ook een voorgevoel
Probeer op het moment dat je een ' voorgevoel' hebt heel duidelijk tegen jezelf te zeggen wat je hierboven al schreef: ik kan dit nu wel denken, maar het is een angst die niet realistisch is. Mijn angsten die ik aanzag als 'voorgevoel' kwamen nooit uit.
Probeerdit echt, en geef er niet aan toe, want je zult het jezelf alleen maar moeilijker maken als je er steeds meer in 'meegaat'...Succes!
