Psyche
alle pijlers
Vuurwerkangst
maandag 31 december 2018 om 13:43
Hoi dames,
Ik ben al sinds kleins af aan heel erg bang voor vuurwerk, (bijna 23 jaar lang). Niet alleen daarvoor maar alles wat knalt (ballonnen, geweerschoten, onweer) noem maar op. Je kun het eigenlijk wel een fobie/angststoornis noemen want het neemt echt “extreme” vormen aan. Alle kenmerken van die fobie beschrijven mij dan ook, dingen zoals; paniekaanvallen, klamme handen, snellere hartklopping, gevoelens van boosheid en verdriet.
Onlangs heb ik ook emdr therapie geprobeerd maar dat hielp gewoonweg niet helaas. Zoiets krijg je er niet zomaar uit als angsten extreme vormen aannemen. Ik kan me wel herinneren dat er gezegd werd dat ik bang ben geworden doordat er een ballon in mijn gezicht is geknapt en dat het sindsdien alleen maar erger is geworden.
Gelukkig zit ik nu in een hotel waar het vrij rustig is en ik tot rust kan komen. Ook heb ik mijn hondje meegenomen omdat “hijzelf” er ook heel erg bang voor is. Het is voor nu een goede oplossing maar ik wil ook wel eens normaal oud en nieuw kunnen vieren met vrienden/familie. Zijn er hier mensen die dit ook hebben en zoja hoe gaan jullie ermee om?
Ik ben al sinds kleins af aan heel erg bang voor vuurwerk, (bijna 23 jaar lang). Niet alleen daarvoor maar alles wat knalt (ballonnen, geweerschoten, onweer) noem maar op. Je kun het eigenlijk wel een fobie/angststoornis noemen want het neemt echt “extreme” vormen aan. Alle kenmerken van die fobie beschrijven mij dan ook, dingen zoals; paniekaanvallen, klamme handen, snellere hartklopping, gevoelens van boosheid en verdriet.
Onlangs heb ik ook emdr therapie geprobeerd maar dat hielp gewoonweg niet helaas. Zoiets krijg je er niet zomaar uit als angsten extreme vormen aannemen. Ik kan me wel herinneren dat er gezegd werd dat ik bang ben geworden doordat er een ballon in mijn gezicht is geknapt en dat het sindsdien alleen maar erger is geworden.
Gelukkig zit ik nu in een hotel waar het vrij rustig is en ik tot rust kan komen. Ook heb ik mijn hondje meegenomen omdat “hijzelf” er ook heel erg bang voor is. Het is voor nu een goede oplossing maar ik wil ook wel eens normaal oud en nieuw kunnen vieren met vrienden/familie. Zijn er hier mensen die dit ook hebben en zoja hoe gaan jullie ermee om?
maandag 31 december 2018 om 13:52
Heb je ook al exposure therapie geprobeert?
Ik heb hetzelfde maar minder extreem denk ik. Ik gil soms het hele huis bij elkaar door mijn deurbel bijvoorbeeld. Alleen net als vandaag, bij de eerste knal vandaag schrok ik heel erg en het word geleidelijk minder.. Bij mijn deurbel zeg ik dat mensen expres extra lang moeten aanbellen..
Je hebt er vandaag niet zo veel meer aan maar misschien is het wel een idee voor 2019?
Ik heb hetzelfde maar minder extreem denk ik. Ik gil soms het hele huis bij elkaar door mijn deurbel bijvoorbeeld. Alleen net als vandaag, bij de eerste knal vandaag schrok ik heel erg en het word geleidelijk minder.. Bij mijn deurbel zeg ik dat mensen expres extra lang moeten aanbellen..
Je hebt er vandaag niet zo veel meer aan maar misschien is het wel een idee voor 2019?
maandag 31 december 2018 om 14:15
Volgensmij wou ze me wel zoiets laten doen bij emdr maar het werkt niet, filmpjes van ballonnen is niet zo erg maar toen stelde ze opeens voor om meteen de volgende keer een ballon door te prikken. Dit werkt echt niet 1,2,3 ik sta echt doodsangsten uit.YellowLemon schreef: ↑31-12-2018 13:52Heb je ook al exposure therapie geprobeert?
Ik heb hetzelfde maar minder extreem denk ik. Ik gil soms het hele huis bij elkaar door mijn deurbel bijvoorbeeld. Alleen net als vandaag, bij de eerste knal vandaag schrok ik heel erg en het word geleidelijk minder.. Bij mijn deurbel zeg ik dat mensen expres extra lang moeten aanbellen..
Je hebt er vandaag niet zo veel meer aan maar misschien is het wel een idee voor 2019?
maandag 31 december 2018 om 14:17
maandag 31 december 2018 om 14:23
Je noemt allemaal redenen waarom bij jou therapie niet gaat werken.
Het is heel belangrijk dat je echt van je angst af wilt en dat je gelooft dat therapie ook echt gaat werken en dat je je therapeut laat bepalen wat goed voor je is.
Het is heel belangrijk dat je echt van je angst af wilt en dat je gelooft dat therapie ook echt gaat werken en dat je je therapeut laat bepalen wat goed voor je is.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 31 december 2018 om 14:36
Maar met geloven dat de therapie werkt terwijl ze van de angst last blijft houden is toch niemand bij gebaat?
We don't know the Devil's side of the story, because God wrote all the books. J.A. Konrath
maandag 31 december 2018 om 14:52
maandag 31 december 2018 om 15:27
En ben je toen meteen gestopt met de therapie? Je kunt dan nee zeggen en een tussenstap verzinnen, je hoeft niet alles te volgen, maar stoppen helpt je ook niet verder. Als je stopt dan blijft het zo. Kennelijk heb je dan onvoldoende last ervan en ben je niet gemotiveerd genoeg om door te zetten.
Iedereen met een fobie denkt dat hij of zij het echt niet kan. Dat zijn of haar angst erger en heftiger is dan van alle anderen bij elkaar opgeteld. En toch werkt exposure therapie, juist bij mensen met een fobie.
Wil je doodsangsten blijven uitstaan terwijl dat niet nodig is? Wil je steeds meer gaan vermijden? Ga dan vooral zo door. Wil je ervan af, raap je moed bij elkaar en ga die exposure therapie nogmaals doen en houdt vol.
maandag 31 december 2018 om 16:37
Echt sneu, hoop dat jullie het goed doorkomen vooral met name de jongste. Ja zal ook blij zijn als het voorbij is, van mij part mag het afgeschaft worden.
maandag 31 december 2018 om 16:40
Zit in een hotel in de Veluwe dus dat komt zeker goed, blij dat t hier rustig is.
maandag 31 december 2018 om 16:54
Heel zwart/wit.. bij sommige therapieën/klachten wel.speelballetje schreef: ↑31-12-2018 14:36Maar met geloven dat de therapie werkt terwijl ze van de angst last blijft houden is toch niemand bij gebaat?
Ik heb bijvoorbeeld ook “lichte”(ik vind het lastig een waarde oordeel te hangen aan hoe erg iets is) straatvrees of sociale angst. Ik had een fashion cheque gehad en kon dus kleren gaan kopen. De eerste keer naar het centrum stond ik binnen 20 minuten helemaal doorweekt van het zweet weer thuis. De volgende dag heb ik mezelf weer gedwongen. 1 ding gepast en weer doorweekt van het zweet naar huis. De derde dag is het me pas gelukt om te winkelen en mensen zeiden “je kan toch ook online bestellen”. Maar dan ga je jezelf programmeren om het te ontwijken, en word het alleen maar erger.
Het ontwijken van een klappende ballon geeft op korte termijn genoegdoening, want je hebt de schrik niet. Maar op lange termijn is het juist verschrikkelijk vervelend, de hele tijd op je hoede zijn op verjaardagen, plekken waar ballonnen zijn en harde knallen. Dat sloopt energie. En je moet jezelf dus dwingen te gaan leren, dat de schrik veel minder erg is dan dat, ook al is dat niet leuk.
Mijn maatschappelijk werkster is daar wel goed in, dat iets een oplossing is betekent natuurlijk niet dat het fijn is. Soms moet je kiezen uit twee kwade en jezelf uitleggen waarom het ene goed is en het andere fout.
TO kan zelf ook thuis experimenteren met ballonnen. Blaas er en beetje lucht in en uit, ga er mee spelen(ze hoeven niet meteen op strak). Misschien was de therapeut ook gewoon net niet je van het. Een klik is belangrijk. Maar bij de meeste angsten denk ik wel dat het zo werkt want een ballon is niet gevaarlijk. En dat merk je door er een naald in te stoppen en het te ervaren.
maandag 31 december 2018 om 17:54
Ik herken het
Heb ook een angststoornis en bang voor onweer en vuurwerkgeluid
Ook altijd bang voor brand lis van vuurwerk en onweer maar denk wel dat t ermee te maken heeft
Van vuurwerk kan ook brand komen nl en van onweer ook als t inslaat
Sws de harde knallen vind ik niet fijn
Stress dus nu
Blij als t morgen een stuk minder is
Sterkte
Heb ook een angststoornis en bang voor onweer en vuurwerkgeluid
Ook altijd bang voor brand lis van vuurwerk en onweer maar denk wel dat t ermee te maken heeft
Van vuurwerk kan ook brand komen nl en van onweer ook als t inslaat
Sws de harde knallen vind ik niet fijn
Stress dus nu
Blij als t morgen een stuk minder is
Sterkte
maandag 31 december 2018 om 20:00
Zou ook zeker blij zijn als het morgen voorbij is. Jij ook sterkte!vivajaline schreef: ↑31-12-2018 17:54Ik herken het
Heb ook een angststoornis en bang voor onweer en vuurwerkgeluid
Ook altijd bang voor brand lis van vuurwerk en onweer maar denk wel dat t ermee te maken heeft
Van vuurwerk kan ook brand komen nl en van onweer ook als t inslaat
Sws de harde knallen vind ik niet fijn
Stress dus nu
Blij als t morgen een stuk minder is
Sterkte
maandag 31 december 2018 om 20:08
Dat sloopt zeker energie. Ik moet echt constant op m’n hoede zijn als er verjaardagen zijn waar Ballonnen zijn bijv bij kinderen, dan zou ik t liefst al gillend wegrennen. Ik ben wel is met nieuwjaar toen ik genoodzaakt was om naar buiten te gaan achterop de fiets en die knallen kwamen ook vlak voor me neus en ik moet zeggen dat t niet echt helpt.YellowLemon schreef: ↑31-12-2018 16:54Heel zwart/wit.. bij sommige therapieën/klachten wel.
Ik heb bijvoorbeeld ook “lichte”(ik vind het lastig een waarde oordeel te hangen aan hoe erg iets is) straatvrees of sociale angst. Ik had een fashion cheque gehad en kon dus kleren gaan kopen. De eerste keer naar het centrum stond ik binnen 20 minuten helemaal doorweekt van het zweet weer thuis. De volgende dag heb ik mezelf weer gedwongen. 1 ding gepast en weer doorweekt van het zweet naar huis. De derde dag is het me pas gelukt om te winkelen en mensen zeiden “je kan toch ook online bestellen”. Maar dan ga je jezelf programmeren om het te ontwijken, en word het alleen maar erger.
Het ontwijken van een klappende ballon geeft op korte termijn genoegdoening, want je hebt de schrik niet. Maar op lange termijn is het juist verschrikkelijk vervelend, de hele tijd op je hoede zijn op verjaardagen, plekken waar ballonnen zijn en harde knallen. Dat sloopt energie. En je moet jezelf dus dwingen te gaan leren, dat de schrik veel minder erg is dan dat, ook al is dat niet leuk.
Mijn maatschappelijk werkster is daar wel goed in, dat iets een oplossing is betekent natuurlijk niet dat het fijn is. Soms moet je kiezen uit twee kwade en jezelf uitleggen waarom het ene goed is en het andere fout.
TO kan zelf ook thuis experimenteren met ballonnen. Blaas er en beetje lucht in en uit, ga er mee spelen(ze hoeven niet meteen op strak). Misschien was de therapeut ook gewoon net niet je van het. Een klik is belangrijk. Maar bij de meeste angsten denk ik wel dat het zo werkt want een ballon is niet gevaarlijk. En dat merk je door er een naald in te stoppen en het te ervaren.
Klopt oplossingen hiervoor zijn nooit fijn maar ik wil graag dat t werkt maar mijn angst is gewoon te groot het is niet dat ik er “niet” vanaf wil komen, en inderdaad een klik met die vrouw van de emdr was er ook niet want ze ging me opeens kinderlijk tegen me praten en toen was ik er echt klaar mee.
