Psyche
alle pijlers
Wanneer gewenning oxazepam voor slapen
vrijdag 3 juli 2020 om 08:24
Hoi,
Ik slaap enorm slecht en daarom slik ik als ik moet werken 3x pw 1 tablet van 10 mg oxazepam voor het slapen. (Deze week 3 dagen achter elkaar).
Ik wil voorkomen dat er gewenning optreed, waardoor ik straks in de overige dagen ook niet meer zonder kan.
Iemand ervaring met "parttime" oxazepam om te slapen en is er gewenning opgetreden?
Ik slaap enorm slecht en daarom slik ik als ik moet werken 3x pw 1 tablet van 10 mg oxazepam voor het slapen. (Deze week 3 dagen achter elkaar).
Ik wil voorkomen dat er gewenning optreed, waardoor ik straks in de overige dagen ook niet meer zonder kan.
Iemand ervaring met "parttime" oxazepam om te slapen en is er gewenning opgetreden?
vrijdag 3 juli 2020 om 08:43
Ik heb het 2 maanden geleden voorgeschreven gekregen door psychiater ivm wisselen van antidepressiva waardoor ik erge slaapproblemen kreeg en soms nachten wakker lag.
Nu goed afgesteld maar nu zit ik in een vicieuze cirkel, waardoor ik steeds al van tevoren ga piekeren dat ik niet kan slapen en dan lukt het natuurlijk niet.
Daarom mag ik nu op de dagen dat ik moet werken (3x pw) wel oxazepam slikken om in slaap te vallen.
Ik denk erover om ermee te stoppen en misschien iets natuurlijkers te proberen bijvoorbeeld valdispert nacht oid .
Nu goed afgesteld maar nu zit ik in een vicieuze cirkel, waardoor ik steeds al van tevoren ga piekeren dat ik niet kan slapen en dan lukt het natuurlijk niet.
Daarom mag ik nu op de dagen dat ik moet werken (3x pw) wel oxazepam slikken om in slaap te vallen.
Ik denk erover om ermee te stoppen en misschien iets natuurlijkers te proberen bijvoorbeeld valdispert nacht oid .
vrijdag 3 juli 2020 om 08:49
Zijn hier ook afspraken over gemaakt met de psychiater?
Oxazepam of antidepressiva zijn geen genezende middelen. Maar vaak tijdelijk om te ondersteunen.
Je zou dus ook moeten uitzoeken waar die problemen vandaan komen en hoe je hiermee leert omgaan of kan verwerken.
Ik zou nu niet zelf gaan rommelen met van alles. Bespreek dit op je volgende afspraak bij de psychiater of huisarts.
Oxazepam of antidepressiva zijn geen genezende middelen. Maar vaak tijdelijk om te ondersteunen.
Je zou dus ook moeten uitzoeken waar die problemen vandaan komen en hoe je hiermee leert omgaan of kan verwerken.
Ik zou nu niet zelf gaan rommelen met van alles. Bespreek dit op je volgende afspraak bij de psychiater of huisarts.
vrijdag 3 juli 2020 om 08:59
Ik heb Hydroxyzini voor de nacht om dezelfde reden als jij. Ik neem een half tabletje (van 25mg, er zit een deelstreepje op) en dat is voor mij dan voldoende. Er treed geen gewenning op. Het is een middel wat voor iets anders bestemd is maar waar je wel lekker op slaapt.
Stressed is just desserts spelled backwards
vrijdag 3 juli 2020 om 09:00
Dan zou ik in overleg gaan met je psychiater. Je bent niet voor niets onder behandeling van een psychiater.
Heb je verder nog behandelingen of hulp? Denk aan yoga, mindfulness, ademhalingscoach etc om te leren te ontspannen? Werkt vaak beter dan valdispert.
Heb je verder nog behandelingen of hulp? Denk aan yoga, mindfulness, ademhalingscoach etc om te leren te ontspannen? Werkt vaak beter dan valdispert.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 3 juli 2020 om 09:06
Ik heb ptss en adhd waardoor vaak onrust.
Daar ben ik uiteraard voor in therapie.
Ik heb sinds 1,5 jaar therapie bij Psyq.
Maar ik vind het daar erg slechte begeleiding en heb in overleg met mijn huisarts besloten daar te stoppen en sta nu op wachtlijst (nog 8 weken) voor een andere organisatie van specialistische GGZ .
In de tussentijd wil de huisarts mijn medicatie overnemen.
Ze geeft zelf aan dat als het bij 3 oxazepam van 10 mg in de week blijft, ik het mag blijven slikken.
Maar ik heb er zelf zo mijn twijfels over of dat wel verstandig is.
Yoga, mindfulness etc allemaal al geprobeerd.
Geen koffie meer na 16 uur, etc.
Daar ben ik uiteraard voor in therapie.
Ik heb sinds 1,5 jaar therapie bij Psyq.
Maar ik vind het daar erg slechte begeleiding en heb in overleg met mijn huisarts besloten daar te stoppen en sta nu op wachtlijst (nog 8 weken) voor een andere organisatie van specialistische GGZ .
In de tussentijd wil de huisarts mijn medicatie overnemen.
Ze geeft zelf aan dat als het bij 3 oxazepam van 10 mg in de week blijft, ik het mag blijven slikken.
Maar ik heb er zelf zo mijn twijfels over of dat wel verstandig is.
Yoga, mindfulness etc allemaal al geprobeerd.
Geen koffie meer na 16 uur, etc.
vrijdag 3 juli 2020 om 09:08
Ik ken het niet.Maleficent schreef: ↑03-07-2020 08:59Ik heb Hydroxyzini voor de nacht om dezelfde reden als jij. Ik neem een half tabletje (van 25mg, er zit een deelstreepje op) en dat is voor mij dan voldoende. Er treed geen gewenning op. Het is een middel wat voor iets anders bestemd is maar waar je wel lekker op slaapt.
Maar fijn dat je iets hebt dat werkt en geen gewenning bij optreed.
Is het de bedoeling dat je dit tijdelijk blijft slikken?
vrijdag 3 juli 2020 om 09:10
Goed dat je er zo zuinig mee omgaat.gizzmo-returns schreef: ↑03-07-2020 09:03Mijn huisarts zegt, zeker niet nachten achter elkaar. Liefst 2 Nachten niet, 1 wel.
En ik krijg gewoon niet meer voorgeschreven, op is op. Ik gebruik het echt in periodes. Dus ook maanden niet.
Maar ook met oxa slaap ik slecht...
Ik vind slapeloze nachten echt heel erg vervelend als ik moet werken.
Aan de andere kant, misschien moet ik er maar gewoon doorheen.
Want dit kan ik zo ook niet blijven doen met die oxa
vrijdag 3 juli 2020 om 09:11
Dan slaap ik niet.gizzmo-returns schreef: ↑03-07-2020 09:05En eigenlijk is er al gewenning bij je, als je het altijd neemt als je moet werken. Wat als je er dan geen neemt?
Op dagen buiten mijn werkdagen om slaap ik wel een uur of 6.
Dan is de druk er bij mij af .
vrijdag 3 juli 2020 om 09:14
Ik heb bij PTSS ook langere tijd oxazepam geslikt om in te kunnen slapen. Ben er wel zelf mee gestopt omdat ik op een gegeven moment weer redelijk sliep (4-5 uur per nacht).
Als je langer slaapproblemen ervaart, zou ik zeker teruggaan naar de psychiater. Er zijn andere middelen die niet verslavend zijn om je te helpen met inslapen. Ook zou ik in therapie de angst voor niet slapen voor je werkdagen bespreken, want dat is een patroon wat je zelf helpt in stand te houden.
Als je langer slaapproblemen ervaart, zou ik zeker teruggaan naar de psychiater. Er zijn andere middelen die niet verslavend zijn om je te helpen met inslapen. Ook zou ik in therapie de angst voor niet slapen voor je werkdagen bespreken, want dat is een patroon wat je zelf helpt in stand te houden.
vrijdag 3 juli 2020 om 09:15
Maar dan is er dus al gewenning. , werk dus oxa.
Ik ben inmiddels zover dat ik het voor lief neem dat ik dan maar niet slaap.. Kan ik nog wel steeds om werken, niet fijn, maar het kan wel. Ik houd mezelf voor dat ik die andere nachten dan wel weer bijslaap.
vrijdag 3 juli 2020 om 09:19
Klopt hoor dat ik het zelf in stand hou.Griebus67 schreef: ↑03-07-2020 09:14Ik heb bij PTSS ook langere tijd oxazepam geslikt om in te kunnen slapen. Ben er wel zelf mee gestopt omdat ik op een gegeven moment weer redelijk sliep (4-5 uur per nacht).
Als je langer slaapproblemen ervaart, zou ik zeker teruggaan naar de psychiater. Er zijn andere middelen die niet verslavend zijn om je te helpen met inslapen. Ook zou ik in therapie de angst voor niet slapen voor je werkdagen bespreken, want dat is een patroon wat je zelf helpt in stand te houden.
Maar zet die knop maar eens om
Ik heb een aantal keren geen 1 minuut geslapen snachts en kwam mijn werkdag amper door.
Door deze nare ervaring ben ik daar onrustig van geworden op de dagen dat ik moet werken.
En daar moet ik idd mee aan de slag.
Hoe ging het stoppen?
Slikte je het ook alleen voor het slapen?
Waren er veel afkickverschijnselen?
vrijdag 3 juli 2020 om 09:20
vrijdag 3 juli 2020 om 09:20
Ja buiten dat het heel erg vervelend is, overleef je de dag ook wel weer natuurlijkgizzmo-returns schreef: ↑03-07-2020 09:15Maar dan is er dus al gewenning. , werk dus oxa.
Ik ben inmiddels zover dat ik het voor lief neem dat ik dan maar niet slaap.. Kan ik nog wel steeds om werken, niet fijn, maar het kan wel. Ik houd mezelf voor dat ik die andere nachten dan wel weer bijslaap.
.Goed dat je er niet meer mee zit.
vrijdag 3 juli 2020 om 09:22
Fijn dat dit goed werkt.!
Ik slik alleen al een antidepressiva: Setraline.
Dus ik denk dat dat niet de bedoeling is
vrijdag 3 juli 2020 om 09:33
Ik slikte het idd alleen voor het slapengaan. Ik had op dat moment in mijn eentje de zorg voor onze nog heel jonge zoon, dus ik moest wel helder blijven. Heb nog heel lang problemen gehad met doorslapen, maar ook dat went. En medicijnen om door te slapen wilde ik niet, want daarvan ben je gewoon 24 uur wappie en dat kon dus niet.Eviva1983 schreef: ↑03-07-2020 09:19Klopt hoor dat ik het zelf in stand hou.
Maar zet die knop maar eens om
Ik heb een aantal keren geen 1 minuut geslapen snachts en kwam mijn werkdag amper door.
Door deze nare ervaring ben ik daar onrustig van geworden op de dagen dat ik moet werken.
En daar moet ik idd mee aan de slag.
Hoe ging het stoppen?
Slikte je het ook alleen voor het slapen?
Waren er veel afkickverschijnselen?
Afkickverschijnselen heb ik niet gehad. Ik ben gewoon steeds gaan minderen. Dus als er drie nachten achtereen waren waarop ik bang was niet te kunnen slapen, dan sprak ik met mezelf af dat ik best twee nachten wakker kon liggen en dan voor die derde nacht iets mocht nemen. Dat gaf al zoveel ontspanning dat ik die eerste twee nachten ook wel doorkwam.
Ik slaap nog steeds behoorlijk beroerd, maar inmiddels weet ik dat ik toch wel blijf functioneren en op een gegeven moment vanzelf weer ga slapen. Dus nu slik ik het helemaal niet meer.
vrijdag 3 juli 2020 om 09:42
Ik mag het indd blijven gebruiken. Ik heb een angststoornis die vooral in de slaap soms op komt zetten.
Als ik al een beetje onrustig ben in de avond dan neem ik een half tabletje.
Ik neem het niet als ik de volgende dag veel moet autorijden.
Stressed is just desserts spelled backwards
vrijdag 3 juli 2020 om 09:45
Oxazepam is geen slaapmiddel eigenlijk, maar wel een rustgevend middel. Eigenlijk werkt het te lang om als slaapmiddel te gebruiken. Je mag tot 16u na inname niet autorijden, bij echte slaapmiddelen (bijv temazepam) is dat tot 8u na inname. Zie ook rijveiligmetmedicijnen.nl
Vraag je apotheker eens advies.
Vraag je apotheker eens advies.
vrijdag 3 juli 2020 om 10:24
Joh echt!Marana schreef: ↑03-07-2020 09:45Oxazepam is geen slaapmiddel eigenlijk, maar wel een rustgevend middel. Eigenlijk werkt het te lang om als slaapmiddel te gebruiken. Je mag tot 16u na inname niet autorijden, bij echte slaapmiddelen (bijv temazepam) is dat tot 8u na inname. Zie ook rijveiligmetmedicijnen.nl
Vraag je apotheker eens advies.
Ik dacht dat het na 8 uur uitgewerkt is .
Blijkt wel weer hoe goede begeleiding ik krijg. Not
