Weer aan het werk na overspannen periode...

Hoi iedereen, ik ben opzoek naar tips hoe weer aan het werk te gaan na overspannen te zijn.. Ik zit inmiddels een aantal maanden thuis en ben wat tot rust gekomen. Ik merk dat ik wel weer behoefte heb om wat te gaan doen, maar ik ben bang dat ik misschien te overhaast dingen doe en het weer mis gaat.. Hopelijk zijn er mensen die dit herkennen en misschien tips voor me hebben.

Mijn vorige baan heb ik volledig opgezegd, omdat ik erachter kwam dat het niet is wat ik wil. Ik ben zeker nog niet toe aan een nieuwe 'serieuze en verantwoordelijke' baan. Het lijkt mij fijn om te beginnen met iets kleins, parttime, simpel werk. Ik vind het alleen erg moeilijk om daadwerkelijk stappen te zetten. Ik ben zo bang verkeerde keuzes te maken, mezelf weer voorbij te lopen of in te storten... Iets van een coach of andere hulp lijkt mij heel fijn, zodat ik iemand heb om mee te sparren en die mij begeleiding kan geven. Ik voel me nu redelijk alleen in dit proces. Ook ben ik best veranderd afgelopen periode en sta ik anders in het leven, dus ik weet ook nog niet goed wat voor werk er nu bij me past... Ik heb dus ook geen werkgever op het moment, dus geen beschikking tot een bedrijfsarts, loopbaancoach o.i.d. Weten jullie eventueel waar ik kan aankloppen voor hulp? Ik heb dus ook niet zoveel te besteden nu ik werkloos ben en m'n eigen risico gaat al op aan m'n psycholoog; ooh dat ben ik vergeten te zeggen; Ik loop wel al bijna een halfjaar wekelijks bij een psychotherapeut, dat is heel fijn en we bespreken veel. Maar zij kan mij niet concreet helpen met werk zoeken. Ze zegt zelf ook geen job-coach of re-integratiecoach te zijn en is ook niet gespecialiseerd in overspannenheidsklachten. We hebben het meer over wat er in mijn leven allemaal gebeurd en het verminderen van depressie.

Hopelijk heeft iemand tips of advies om me uit de brand te helpen, want ik heb geen zin meer om elke dag op de bank te zitten en te piekeren over wat ik nu moet doen... Ik heb het gevoel dat ik vast loop en nergens op uit kom... Maar ik wil mijn leven zo graag nieuwe energie inblazen! Alleen moet ik nog uitvinden hoe...