Psyche
alle pijlers
Weer een mislukt jaar
zaterdag 31 december 2022 om 00:35
dag iedereen,
Ik weet niet wat ik met dit topic wil, gewoon even alles van me af schrijven. Gewoon mijn hart kunnen luchten
2023 nadert met rasse schreden… tijd om 2022 af te sluiten.
En weer kom ik tot de conclusie dat het een mislukt jaar is. Ik ben 34, single en voel me zo verdomd eenzaam op dit moment.
De feestdagen zijn nooit mijn favoriete periode maar dit jaar is het toch echt wel donker. (ja ik heb psychologische bijstand)
2022x opnieuw een jaar waarin ik niets bereikt heb.
Ik weet niet wat ik met dit topic wil, gewoon even alles van me af schrijven. Gewoon mijn hart kunnen luchten
2023 nadert met rasse schreden… tijd om 2022 af te sluiten.
En weer kom ik tot de conclusie dat het een mislukt jaar is. Ik ben 34, single en voel me zo verdomd eenzaam op dit moment.
De feestdagen zijn nooit mijn favoriete periode maar dit jaar is het toch echt wel donker. (ja ik heb psychologische bijstand)
2022x opnieuw een jaar waarin ik niets bereikt heb.
zaterdag 31 december 2022 om 00:47
Je spreekt jezelf tegen. Ook kleine doelen zijn dingen die je moet bereiken.Noekie-Noek schreef: ↑31-12-2022 00:39Wees niet zo streng voor jezelf. Waarom moet je dingen bereiken? Is gewoon leven en ervan genieten nit voldoende?!
Probeer voor komemd jaar kleine doelen voor hezelf te stellen ipv grote.
(Ben het wel eens met wat je bedoelt te zeggen hoor..)
patchouli_ wijzigde dit bericht op 31-12-2022 00:50
7.42% gewijzigd
zaterdag 31 december 2022 om 00:51
zaterdag 31 december 2022 om 01:15
Gewoon even een moeilijke periode waar ik door moet vrees ik. 
Ik voel me nooit eenzaam (reis vaak alleen of ga op een groepsreis) maar vandaag opnieuw een eenzaam gevoel deze week. Iedereen rondom mij settelt zich, heeft een leuke partner, etc op zich heen.
Lange tijd een leuk contact gehad met iemand maar dit is net voor de feestdagen afgesprongen (lees, hij wist niet goed wat hij wilde: daten of niet). En hoewel dit niet onverwachts kwam, voel het toch weer als een afwijzing .
Ik voel me nooit eenzaam (reis vaak alleen of ga op een groepsreis) maar vandaag opnieuw een eenzaam gevoel deze week. Iedereen rondom mij settelt zich, heeft een leuke partner, etc op zich heen.
Lange tijd een leuk contact gehad met iemand maar dit is net voor de feestdagen afgesprongen (lees, hij wist niet goed wat hij wilde: daten of niet). En hoewel dit niet onverwachts kwam, voel het toch weer als een afwijzing .
zaterdag 31 december 2022 om 05:43
Wees lief voor jezelf, dit is een pittige week als je single bent en je zo graag de feestdagen met een partner aan je zijde door zou willen brengen
Ik spreek uit ervaring: 9 jaar single geweest (met misschien 2 korte relaties die ik zelf uitmaakte omdat het nergens op uitliep) en de feestdagen zijn gewoon ruk. Je kunt je tijdens de kerst en met oud & nieuw nog zo omgeven met familie, vrienden, en wat dan ook, de eenzaamheid bespringt je dan wel ergens tussenin.
En dan kun je nog zoveel reizen alleen maken (been there, done that, uiteindelijk alleen geemigreerd naar de andere kant van de wereld), zelfstandig zijn, gelukkig met jezelf zijn, er zijn gewoon dagen dat alleen zijn zeer doet en je zo graag zou willen dat het jou ook gegund was. En dan is het extra pijnlijk als je zo net voor de feestdagen een leuk contact verliest
Wat mij heeft geholpen (en zelfs nu helpt, nu ik alleen met de feestdagen zit omdat ik hier geen familie heb en mijn verloofde 2.5 maand in Antarctica zit voor werk), is dat donkere gevoel er soms ook gewoon even laten zijn. Huil even keihard onder de douche, schreeuw in je kussen, kruip onder een dikke deken en geef het de ruimte. Alleen zijn IS gewoon kut, we zijn sociale wezens, en verlangen naar een partner is heel normaal en logisch.
En dan raap je jezelf bij elkaar, en doe je minimaal 1 ding waar je je normaal ook beter van gaat voelen. Voor mij is dat een goede hike, lekkere geurkaarsen aan, yoga, een (bel)afspraak maken met iemand voor de volgende dag. Kleine stapjes vooruit!
Ik weet echt hoe rot je je kunt voelen op dagen/weken zoals deze, en weet ook dat het gevoel dan weer zakt. Probeer je eigenwaarde niet te laten afhangen van je relatiestatus, je bent meer dan dat
Probeer het ook niet te zien als een station dat je moet bereiken, maar als iets dat op je levenspad komt (en ook weer gaat soms).
In plaats van te kijken naar wat je nog niet hebt, kun je ook kijken naar welke dingen je groei en verandering hebben gebracht en waar je meer van wilt in 2023. Welke reis/reizen is je het meest bijgebleven? Welke inzichten heb je opgedaan over jezelf, anderen, de wereld het afgelopen jaar? Waar ben je trots en wil je meer doorgaan/verdergaan in 2023?
Sterkte deze dagen, en vergeet ook niet dat het de donkerste dagen van het jaar zijn waarin, net als in de natuur, dingen leeg en kaal aanvoelen. Iedere dag wordt het weer een beetje lichter en hopelijk voelt dat voor jou ook zo
Ik spreek uit ervaring: 9 jaar single geweest (met misschien 2 korte relaties die ik zelf uitmaakte omdat het nergens op uitliep) en de feestdagen zijn gewoon ruk. Je kunt je tijdens de kerst en met oud & nieuw nog zo omgeven met familie, vrienden, en wat dan ook, de eenzaamheid bespringt je dan wel ergens tussenin.
En dan kun je nog zoveel reizen alleen maken (been there, done that, uiteindelijk alleen geemigreerd naar de andere kant van de wereld), zelfstandig zijn, gelukkig met jezelf zijn, er zijn gewoon dagen dat alleen zijn zeer doet en je zo graag zou willen dat het jou ook gegund was. En dan is het extra pijnlijk als je zo net voor de feestdagen een leuk contact verliest
Wat mij heeft geholpen (en zelfs nu helpt, nu ik alleen met de feestdagen zit omdat ik hier geen familie heb en mijn verloofde 2.5 maand in Antarctica zit voor werk), is dat donkere gevoel er soms ook gewoon even laten zijn. Huil even keihard onder de douche, schreeuw in je kussen, kruip onder een dikke deken en geef het de ruimte. Alleen zijn IS gewoon kut, we zijn sociale wezens, en verlangen naar een partner is heel normaal en logisch.
En dan raap je jezelf bij elkaar, en doe je minimaal 1 ding waar je je normaal ook beter van gaat voelen. Voor mij is dat een goede hike, lekkere geurkaarsen aan, yoga, een (bel)afspraak maken met iemand voor de volgende dag. Kleine stapjes vooruit!
Ik weet echt hoe rot je je kunt voelen op dagen/weken zoals deze, en weet ook dat het gevoel dan weer zakt. Probeer je eigenwaarde niet te laten afhangen van je relatiestatus, je bent meer dan dat
Probeer het ook niet te zien als een station dat je moet bereiken, maar als iets dat op je levenspad komt (en ook weer gaat soms). In plaats van te kijken naar wat je nog niet hebt, kun je ook kijken naar welke dingen je groei en verandering hebben gebracht en waar je meer van wilt in 2023. Welke reis/reizen is je het meest bijgebleven? Welke inzichten heb je opgedaan over jezelf, anderen, de wereld het afgelopen jaar? Waar ben je trots en wil je meer doorgaan/verdergaan in 2023?
Sterkte deze dagen, en vergeet ook niet dat het de donkerste dagen van het jaar zijn waarin, net als in de natuur, dingen leeg en kaal aanvoelen. Iedere dag wordt het weer een beetje lichter en hopelijk voelt dat voor jou ook zo
zaterdag 31 december 2022 om 07:35
Gebruik je psychologische hulp om dit soort gedachtes te veranderen.
Want 'een jaar waarin je niks bereikt hebt' bestaat niet.
Ik lees daarin dat je vindt dat je dingen moet bereiken en dat dat niet gelukt is.
Dan verwacht je dus blijkbaar te veel.
Ik ben 58 en heb bijv maatschappelijk gezien nog nooit wat bereikt, dus als ik daar naar zou kijken is elk jaar mislukt.
Maar 'iets bereiken' kan ook op vele andere manieren.
Als je depressief bent is überhaupt het feit dat je nog leeft al iets dat je bereikt hebt.
Hopelijk lukt het je om in 2023 wat positiever naar jezelf te kijken.
Want 'een jaar waarin je niks bereikt hebt' bestaat niet.
Ik lees daarin dat je vindt dat je dingen moet bereiken en dat dat niet gelukt is.
Dan verwacht je dus blijkbaar te veel.
Ik ben 58 en heb bijv maatschappelijk gezien nog nooit wat bereikt, dus als ik daar naar zou kijken is elk jaar mislukt.
Maar 'iets bereiken' kan ook op vele andere manieren.
Als je depressief bent is überhaupt het feit dat je nog leeft al iets dat je bereikt hebt.
Hopelijk lukt het je om in 2023 wat positiever naar jezelf te kijken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 31 december 2022 om 08:24
zaterdag 31 december 2022 om 08:25
Wqt erg dat je je zo voelt to. Ik herken het wel hoewel ik probeer om de kleine dingen te zien en m'n doelen ook kleiner te maken.
Ik struggle al een tijd met m'n voeding en willen afvallen, had dit jaar echt het doel willen bereiken van een goed fit en gezond slank lichaam. Helaas sleep ik nog steeds 10kg teveel mee. Doel mislukt, ik heb weer gefaald. Maar ik probeer het kleiner te maken, ik heb meer kennis gekregen over gezonde voeding en heb een aantal fijne workouts die ik thuis kan doen. Ben begonnen met IF en weet dat ik dat kan volhouden, ik weet ook dat ik echt streng voor mezelf moet zijn anders raakt de klad erin en sta ik weer stil.
Dat zijn mijn handvaten om straks weer verder te gaan en dus kleinere doelen die ik wel heb bereikt.
Kun jij je doelen ook zo iets kleiner maken voor jezelf, dat je dan wel het gevoel hebt iets bereikt te hebben?
Maak je niet bereikte doelen kleiner, maak een stappenplan bv en bedenk beloningen voor jezelf.
Veel succes en sterkte! Probeer idd niet te streng te zijn voor jezelf
Ik struggle al een tijd met m'n voeding en willen afvallen, had dit jaar echt het doel willen bereiken van een goed fit en gezond slank lichaam. Helaas sleep ik nog steeds 10kg teveel mee. Doel mislukt, ik heb weer gefaald. Maar ik probeer het kleiner te maken, ik heb meer kennis gekregen over gezonde voeding en heb een aantal fijne workouts die ik thuis kan doen. Ben begonnen met IF en weet dat ik dat kan volhouden, ik weet ook dat ik echt streng voor mezelf moet zijn anders raakt de klad erin en sta ik weer stil.
Dat zijn mijn handvaten om straks weer verder te gaan en dus kleinere doelen die ik wel heb bereikt.
Kun jij je doelen ook zo iets kleiner maken voor jezelf, dat je dan wel het gevoel hebt iets bereikt te hebben?
Maak je niet bereikte doelen kleiner, maak een stappenplan bv en bedenk beloningen voor jezelf.
Veel succes en sterkte! Probeer idd niet te streng te zijn voor jezelf
Je richting is belangrijker dan je snelheid
zaterdag 31 december 2022 om 08:41
Eens met Solomio.
Ik ben 53 jaar, carrière technisch niks bereikt maar wel jarenlang mijn broer, zus, ouders en schoonouders bijgestaan dmv verschillende dingen. Twee kinderen opgevoed tot lieve volwassenen.
TO je gaat je vast weer beter voelen dan nu, wees lief voor jezelf
En veel wat mooi lijkt voor de buitenwereld is schone schijn ( Facebook, Instagram etc.)
Ik ben 53 jaar, carrière technisch niks bereikt maar wel jarenlang mijn broer, zus, ouders en schoonouders bijgestaan dmv verschillende dingen. Twee kinderen opgevoed tot lieve volwassenen.
TO je gaat je vast weer beter voelen dan nu, wees lief voor jezelf
En veel wat mooi lijkt voor de buitenwereld is schone schijn ( Facebook, Instagram etc.)
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
zaterdag 31 december 2022 om 09:34
zaterdag 31 december 2022 om 09:59
zaterdag 31 december 2022 om 10:09
Ik herken het ook hoor. Ik ben ook begin 30, single, en heb het grootste gedeelte van het jaar ziek op bed gelegen. Ik vind dat ik desondanks toch wel dingen bereikt heb hoor, want het is ook wel een jaar dat me veel over mezelf heeft geleerd.
En ik sta echt wel positief in het leven, maar het is deze week altijd weer kut hoor (pardon my french). Je voelt gewoon even alleen, de dagen zijn donker. Dat mag je ook echt wel even voelen, het is ook gewoon niet echt een leuke tijd. Op zijn minst heel dubbel, vind ik.
Ik vind de post van fromfebruary een hele mooie.
En ik sta echt wel positief in het leven, maar het is deze week altijd weer kut hoor (pardon my french). Je voelt gewoon even alleen, de dagen zijn donker. Dat mag je ook echt wel even voelen, het is ook gewoon niet echt een leuke tijd. Op zijn minst heel dubbel, vind ik.
Ik vind de post van fromfebruary een hele mooie.
zaterdag 31 december 2022 om 12:13
Bedankt voor je prachtige reactie. ik heb hem opgeslagenfromfebruary schreef: ↑31-12-2022 05:43Wees lief voor jezelf, dit is een pittige week als je single bent en je zo graag de feestdagen met een partner aan je zijde door zou willen brengen
Ik spreek uit ervaring: 9 jaar single geweest (met misschien 2 korte relaties die ik zelf uitmaakte omdat het nergens op uitliep) en de feestdagen zijn gewoon ruk. Je kunt je tijdens de kerst en met oud & nieuw nog zo omgeven met familie, vrienden, en wat dan ook, de eenzaamheid bespringt je dan wel ergens tussenin.
En dan kun je nog zoveel reizen alleen maken (been there, done that, uiteindelijk alleen geemigreerd naar de andere kant van de wereld), zelfstandig zijn, gelukkig met jezelf zijn, er zijn gewoon dagen dat alleen zijn zeer doet en je zo graag zou willen dat het jou ook gegund was. En dan is het extra pijnlijk als je zo net voor de feestdagen een leuk contact verliest
Wat mij heeft geholpen (en zelfs nu helpt, nu ik alleen met de feestdagen zit omdat ik hier geen familie heb en mijn verloofde 2.5 maand in Antarctica zit voor werk), is dat donkere gevoel er soms ook gewoon even laten zijn. Huil even keihard onder de douche, schreeuw in je kussen, kruip onder een dikke deken en geef het de ruimte. Alleen zijn IS gewoon kut, we zijn sociale wezens, en verlangen naar een partner is heel normaal en logisch.
En dan raap je jezelf bij elkaar, en doe je minimaal 1 ding waar je je normaal ook beter van gaat voelen. Voor mij is dat een goede hike, lekkere geurkaarsen aan, yoga, een (bel)afspraak maken met iemand voor de volgende dag. Kleine stapjes vooruit!
Ik weet echt hoe rot je je kunt voelen op dagen/weken zoals deze, en weet ook dat het gevoel dan weer zakt. Probeer je eigenwaarde niet te laten afhangen van je relatiestatus, je bent meer dan dat
In plaats van te kijken naar wat je nog niet hebt, kun je ook kijken naar welke dingen je groei en verandering hebben gebracht en waar je meer van wilt in 2023. Welke reis/reizen is je het meest bijgebleven? Welke inzichten heb je opgedaan over jezelf, anderen, de wereld het afgelopen jaar? Waar ben je trots en wil je meer doorgaan/verdergaan in 2023?
Sterkte deze dagen, en vergeet ook niet dat het de donkerste dagen van het jaar zijn waarin, net als in de natuur, dingen leeg en kaal aanvoelen. Iedere dag wordt het weer een beetje lichter en hopelijk voelt dat voor jou ook zo
zaterdag 31 december 2022 om 15:00
Pfoeh ik herken het helaas ook wel een beetje.. al probeer ik het een beetje weg te stoppen. (Liever niet quoten)
Kamp al jaren met een angststoornis en depressies en daardoor is mijn leven gewoon klein geworden en heb ik voor mijn gevoel minder 'bereikt' als anderen.. en dat wordt door deze dagen altijd weer even enorm benadrukt.
Ik probeer wel de kleine dingen te zien, sport al heel lang consequent etc.
Sleep mezelf er elke keer weer uit en ben in huis weer wat dingen aan het oppakken, geen hele grote dingen/veranderingen maar toch wel weer wat stappen.
Maar ook kleine overwinningen, sommige mensen loslaten etc, ook wel gegroeid en ben meer voor mezelf gaan kiezen.
Ik vermijd rond deze dagen ook altijd social media, dat geeft mij ook rust.
Gewoon bij mezelf proberen te blijven en gewoon een keer janken als het nodig is.
Sterkte TO je zult zien als de kleine dingen ziet, misschien helpt opschrijven, dat je altijd trots kan zijn op dingen, misschien voel je het alleen even niet.
Kamp al jaren met een angststoornis en depressies en daardoor is mijn leven gewoon klein geworden en heb ik voor mijn gevoel minder 'bereikt' als anderen.. en dat wordt door deze dagen altijd weer even enorm benadrukt.
Ik probeer wel de kleine dingen te zien, sport al heel lang consequent etc.
Sleep mezelf er elke keer weer uit en ben in huis weer wat dingen aan het oppakken, geen hele grote dingen/veranderingen maar toch wel weer wat stappen.
Maar ook kleine overwinningen, sommige mensen loslaten etc, ook wel gegroeid en ben meer voor mezelf gaan kiezen.
Ik vermijd rond deze dagen ook altijd social media, dat geeft mij ook rust.
Gewoon bij mezelf proberen te blijven en gewoon een keer janken als het nodig is.
Sterkte TO
je zult zien als de kleine dingen ziet, misschien helpt opschrijven, dat je altijd trots kan zijn op dingen, misschien voel je het alleen even niet.
yesss wijzigde dit bericht op 01-01-2023 21:26
22.43% gewijzigd
zondag 1 januari 2023 om 04:32
Heel graag gedaan
Ik hoop dat je de dag/avond een beetje doorgekomen bent Een gedachte die vandaag bij mij opkwam tijdens een bergwandeling hier, was dat het eigenlijk gek is dat we zo hechten aan 1 januari als 'nieuwe start'. Als we kijken naar de natuur, dan is is 1 januari juist het middelpunt van de stilte en loslaten: dieren gaan in winterslaap, de dode bladeren worden langzaam afgebroken en verwerkt tot nieuwe voedingslaag, planten en bomen zijn nog volop bezig met het behouden van hun energie voordat ze straks in de lente gaan bloeien. Het idee van 1 januari moet actief en productief en doelgericht zijn is zo'n modern menselijk idee, en eigenlijk zo tegenstrijdig met hoe de mensheid duizenden jaren veel meer het ritme van de natuur volgde.
Nu werkt 1 januari voor heel veel mensen wel als goed moment om te kijken naar wat ze bereikt hebben en wat ze voor het nieuwe jaar willen behalen/wensen. Maar je HOEFT daar niet aan mee te doen, of je kunt het anders benaderen. Welke dingen kun je loslaten, welke dingen wil je koesteren en laten bloeien als de tijd rijp is?
En noem me gerust een hippie met mijn psychologie van de koude grond
maar het heeft mij enorm geholpen om los te laten wat 'normaal' is en hoe ik in het perfecte plaatje van 'de wereld' pas
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
