Psyche
alle pijlers
Werken aan mijzelf
maandag 3 juli 2017 om 22:12
maandag 3 juli 2017 om 22:31
Ik kan jouw situatie niet inschatten, dus dat is erg lastig.
Wat je eerste punt betreft, ik merk zelf dat ik nogal snel geirriteerd raak in het verkeer. Geen idee waarom want ik ben geen type dat altijd haast heb. Op het moment dat ik weer geirriteerd raak probeer ik me altijd te bedenken dat het ook een oud bang vrouwtje kan zijn dat voor me rijdt, of iemand met een grote angst om te rijden en toch die angst probeert te overwinnen. Op dat moment voel ik me zo'n verschrikkelijke aso dat dat gelijk weer zakt. Geen idee of jouw situatie enigszins vergelijkbaar is, maar dit is in ieder geval mijn ervaring
Wat je eerste punt betreft, ik merk zelf dat ik nogal snel geirriteerd raak in het verkeer. Geen idee waarom want ik ben geen type dat altijd haast heb. Op het moment dat ik weer geirriteerd raak probeer ik me altijd te bedenken dat het ook een oud bang vrouwtje kan zijn dat voor me rijdt, of iemand met een grote angst om te rijden en toch die angst probeert te overwinnen. Op dat moment voel ik me zo'n verschrikkelijke aso dat dat gelijk weer zakt. Geen idee of jouw situatie enigszins vergelijkbaar is, maar dit is in ieder geval mijn ervaring
dinsdag 4 juli 2017 om 00:08
WaterMelons2017 schreef: ↑03-07-2017 22:12Hallo allemaal,
Onderstaand een aantal punten waar ik graag aan zou willen werken. Ik merk namelijk dat ik hierop vaak vastloop.
Hebben jullie gerichte tips, adviezen om mij op weg te helpen?
Het gaat om:
- Bewaren van kalmte
- Minder snel belanden in conflictsituatie
- Loslaten van controle
Bewaren van kalmte: Zodra jij merkt dat je opgefokt raakt, loop weg of haal tien seconden diep adem.
Als er een bepaald persoon is die jou op de kast krijgt, bewust of onbewust is het de kunst om geen weerwoord te geven en het te laten gaan.
Zoek een hobby die goed werkt als uitlaatklep.
-Minder snel belanden in conflict situaties (soms stil zijn, ook al wil je iets zeggen , niet altijd een weerwoord willen hebben, weglopen wanneer mogelijk)
- Loslaten van controle (aan je vertrouwen werken en zelfbeeld). Stel je zelf de vraag waarom je altijd de controle wilt. Komt dit door iets uit het verleden, heeft iemand je vertrouwen geschaad? Of is het het aard van het beestje? Aan elke karakter trek kan je werken. Heb je iemand die je wel 100% vertrouwt in je leven? Denk aan de oorzaak en werk vanuit daar gestaag verder.
