Psyche
alle pijlers
Werken na emdr
woensdag 3 januari 2018 om 11:20
Goedemorgen,
Vanmorgen mijn eerste emdr therapie gehad. Het was erg heftig en de nodige tranen zijn ook gevallen. Tijdje terug begin gemaakt. De vorige keer was ik die dag vrij. Vandaag moet ik de middag en avond tot laat werken. Ik lig nu nog op de bank bij te komen en twijfel om mij ziek te melden. Wat zullen jullie doen en waarom?
Vanmorgen mijn eerste emdr therapie gehad. Het was erg heftig en de nodige tranen zijn ook gevallen. Tijdje terug begin gemaakt. De vorige keer was ik die dag vrij. Vandaag moet ik de middag en avond tot laat werken. Ik lig nu nog op de bank bij te komen en twijfel om mij ziek te melden. Wat zullen jullie doen en waarom?
woensdag 3 januari 2018 om 11:23
Ik was niet in staat om ook maar iets te doen na EMDR en vaak nog paar dagen lang heel erg moe.
Dus ik zou me ziek melden (en volgende keer vrij nemen).
Maar goed, op het forum is het doorgaans een doodzonde als je je ziekmeldt zonder dat je minimaal 39 graden koorts hebt (en zelfs dat kun je verhelpen met veel PCM).
Doe dus vooral wat je lichaam en geest aangeven. Weet je zelf het best.
Dus ik zou me ziek melden (en volgende keer vrij nemen).
Maar goed, op het forum is het doorgaans een doodzonde als je je ziekmeldt zonder dat je minimaal 39 graden koorts hebt (en zelfs dat kun je verhelpen met veel PCM).
Doe dus vooral wat je lichaam en geest aangeven. Weet je zelf het best.
woensdag 3 januari 2018 om 11:29
Er wordt aangeraden om na een EMDR sessie mínstens twee dagen, maar beter nog drie dagen rust te nemen. De therapie is ook effectiever als je rust in acht neemt. Voel je niet schuldig, die rust is echt nodig. Misschien is het een idee om de volgende sessies op vrijdagochtend te plannen. Dan heb je die hele dag + het weekend om te rusten.
woensdag 3 januari 2018 om 13:53
Uiteindelijk mezelf ziekgemeld. Ik heb hoofdpijn en ben moe en mijn concentratie is niks. Ik vind het heel lastig om voor mezelf te kiezen.
Ik werk in de bediening dus heb veel contact met gasten. Ook omdat het een wat hoger segment is moet ik mijn hoofd er echt bij hebben.
Ik ga zeker met mijn leidinggevende in gesprek over wanneer het handig is om in te plannen. Mij valt het best tegen hoe ik me nu voel. Als ik het had geweten had ik het anders gepland.
Ik werk in de bediening dus heb veel contact met gasten. Ook omdat het een wat hoger segment is moet ik mijn hoofd er echt bij hebben.
Ik ga zeker met mijn leidinggevende in gesprek over wanneer het handig is om in te plannen. Mij valt het best tegen hoe ik me nu voel. Als ik het had geweten had ik het anders gepland.
woensdag 3 januari 2018 om 17:57
Mijn bedoeling was om algemene info te geven, heb ik misschien dat wat kort door de bocht geformuleerd maar ik snap je punt wel.. Ik zal m'n reacties ff weghalen, wil jij die ook ff weghalen die je gekopieerd hebt?Koffiekop schreef: ↑03-01-2018 14:53Ik ken aardig wat professionals maar geen van hen zou het in haar hoofd halen op een forum te reageren op een casus waar ze de ins en outs niet van kennen. Ook niet in algemene zin.
“Verplicht rust pakken en bezig blijven met wat er in je hoofd gebeurd” zegt ook niemand hier hè.
@TO goed dat je naar jezelf geluisterd hebt en sterkte.
woensdag 3 januari 2018 om 21:58
donderdag 4 januari 2018 om 13:19
Advies aan mij was.
Zorg dat er iemand is die je thuis bent en dat je in principe niks hoeft en dus je bed in kan mocht je dat willen.
Je hersenen hebben topsport bedreven!
Jij voelt nu het beste of je wel/ niet in staat bent om te werken.
Voor de volgende sessie.. regel vrij.
Ook omdat je dan vol de sessie in kunt gaan zonder dat in je achterhoofd zit..ik moet straks nog werken.
Sterkte.. emdr is pittig en je hebt het ook vast niet voor niks.
Zorg dat er iemand is die je thuis bent en dat je in principe niks hoeft en dus je bed in kan mocht je dat willen.
Je hersenen hebben topsport bedreven!
Jij voelt nu het beste of je wel/ niet in staat bent om te werken.
Voor de volgende sessie.. regel vrij.
Ook omdat je dan vol de sessie in kunt gaan zonder dat in je achterhoofd zit..ik moet straks nog werken.
Sterkte.. emdr is pittig en je hebt het ook vast niet voor niks.
