Psyche
alle pijlers
Wie legt mij uit wat de "vers "doen is?
dinsdag 7 oktober 2008 om 10:13
Gister was ik weer bij mijn wekelijkse groepstherapie aanwezig.
We verwelkomde een nieuwe dame die met ons de startgroep gaat doen en tegelijkertijd ook de "vers"doet bij het cvp.
Ze is niet echt aan het woord geweest ..maar legde kort uit dat ze begeleid wordt en er gepraat wordt over hoe om te gaan met je stoornissen.
Nu vraag ik me af.. heeft iemand ervaring met de'" vers"?
En.. is het wellicht iets voor mij om te proberen.
Als ik klaar ben met de startgroep ga ik doorstromen in de intensiefe fase.. en dat is 3 hele dagen plus 1 dag vrijwilligerswerk doen.
Dit ivm mijn diagnose Borderline NAO.
het is verdomde moeilijk en eigenlijk niet te doen/combineren met mijn schoolgaande kids onder de 10 jaar en de ploegendiensten van mijn man.
Bovendien vraag ik me af of groepstherapie uberhaupt wel goed is voor mij.. graag hoor ik ervaringen hierover.
Overigens is deze therapievorm mij toegewezen omdat is gebleken dat ik na 7 jaar 1op1 therapie met een psychotherapeut me niet heeft geholpen.. dit had meer te maken naar mijn idee omdat ik destijds in een relatie was waar geen ruimte was voor mij, maar waarin mijn partner alle aandacht nam en misbruikte vanwege zijn eigen'" ziektebeeld" ADHD.
Nu is er wel ruimte voor mij in mijn nieuwe relatie.. wat opzich heel fijn is want ik kom nu aan mezelf toe, nu ik geen man meer heb die me uitzuigd en mij gebruikt om er zelf beter van te worden.
Maar wel verdomde moeilijk ook omdat ik niet gewend ben ook aan de beurt te komen.
Sinds kort weet ik definitief dat ik een borderline stoornis heb.. feitelijk wist ik dit al een tijd.. maar ik legde mezelf destijds niet neer bij de diagnose en ging verder in mijn relatie en vergat daarbij mezelf.
Nu de tijd er wel is voor mij.. merk ik dus dat ik tegen van alles aanloop en dat ik er bar slecht mee kan omgaan wetende dat ik nu een label heb zeg maar.
Ben ik nog te volgen?
Graag hoor ik ervaringen of tips die mij kunnen helpen doen inzien dat ik beter wel de intensiefe fase in kan gaan , of dat het wellicht wel helpt eerst de vers te doen., en dan te zien of dit genoeg was al dan niet.
Alvast bedankt
We verwelkomde een nieuwe dame die met ons de startgroep gaat doen en tegelijkertijd ook de "vers"doet bij het cvp.
Ze is niet echt aan het woord geweest ..maar legde kort uit dat ze begeleid wordt en er gepraat wordt over hoe om te gaan met je stoornissen.
Nu vraag ik me af.. heeft iemand ervaring met de'" vers"?
En.. is het wellicht iets voor mij om te proberen.
Als ik klaar ben met de startgroep ga ik doorstromen in de intensiefe fase.. en dat is 3 hele dagen plus 1 dag vrijwilligerswerk doen.
Dit ivm mijn diagnose Borderline NAO.
het is verdomde moeilijk en eigenlijk niet te doen/combineren met mijn schoolgaande kids onder de 10 jaar en de ploegendiensten van mijn man.
Bovendien vraag ik me af of groepstherapie uberhaupt wel goed is voor mij.. graag hoor ik ervaringen hierover.
Overigens is deze therapievorm mij toegewezen omdat is gebleken dat ik na 7 jaar 1op1 therapie met een psychotherapeut me niet heeft geholpen.. dit had meer te maken naar mijn idee omdat ik destijds in een relatie was waar geen ruimte was voor mij, maar waarin mijn partner alle aandacht nam en misbruikte vanwege zijn eigen'" ziektebeeld" ADHD.
Nu is er wel ruimte voor mij in mijn nieuwe relatie.. wat opzich heel fijn is want ik kom nu aan mezelf toe, nu ik geen man meer heb die me uitzuigd en mij gebruikt om er zelf beter van te worden.
Maar wel verdomde moeilijk ook omdat ik niet gewend ben ook aan de beurt te komen.
Sinds kort weet ik definitief dat ik een borderline stoornis heb.. feitelijk wist ik dit al een tijd.. maar ik legde mezelf destijds niet neer bij de diagnose en ging verder in mijn relatie en vergat daarbij mezelf.
Nu de tijd er wel is voor mij.. merk ik dus dat ik tegen van alles aanloop en dat ik er bar slecht mee kan omgaan wetende dat ik nu een label heb zeg maar.
Ben ik nog te volgen?
Graag hoor ik ervaringen of tips die mij kunnen helpen doen inzien dat ik beter wel de intensiefe fase in kan gaan , of dat het wellicht wel helpt eerst de vers te doen., en dan te zien of dit genoeg was al dan niet.
Alvast bedankt
dinsdag 7 oktober 2008 om 10:40
Hoi ccfontana, eerlijk gezegd weet ik niet wat je bedoelt.
Wat is het cvp? En had je deze vraag niet beter aan de betreffende persoon kunnen stellen? En het lijkt me lastig voor de forummers om in te schatten of jij de intensieve fase in moet gaan. Misschien heb ik wat voorinfo gemist, maar ik vind het maar moeilijk te volgen. Hopelijk snapt een ander het beter.
Wat is het cvp? En had je deze vraag niet beter aan de betreffende persoon kunnen stellen? En het lijkt me lastig voor de forummers om in te schatten of jij de intensieve fase in moet gaan. Misschien heb ik wat voorinfo gemist, maar ik vind het maar moeilijk te volgen. Hopelijk snapt een ander het beter.
dinsdag 7 oktober 2008 om 11:04
Dit is het centrum voor pshychotherapie waar ik kom wanwege mijn boderline stoornis etc.
Ik kon het niet meer aan haar navragen want na de meeting ging ze gelijk weg.
Ik kan het sowieso wel navragen op het cvp.. maar bedacht me dat er hier misschien ook forummers zijn die weten wat de VERS is en wat het voor je kan betekenen.
Kan je er nu wel kaas van maken
Ik heb eerder hier een toppic geopend het heet Borderline NAO geconstateerd.. als ik wist hoe ik het moest linken deed ik het voor je.
dinsdag 7 oktober 2008 om 11:25
Vers is Vaardigheden Emotionele Regulatie Stoornis. Je leert in deze training om om te gaan met je emoties en deze beter te kunnen uiten.
Zelf heb ik geen Borderline maar wel moeite om mijn emoties op een goede manier te uiten. Vaak uit ik ze dus niet in tegenstelling met veel borderliners die juist te heftig reageren.
Mijn raad is om het te doen. Het was bij ons elke week 3 uur in een groep en de rest thuis.
Doe die investering want je zult zien dat het leven een heel stuk makkelijker wordt. Het is echt de moeite waard.
Succes met je keuze! (f)
Zelf heb ik geen Borderline maar wel moeite om mijn emoties op een goede manier te uiten. Vaak uit ik ze dus niet in tegenstelling met veel borderliners die juist te heftig reageren.
Mijn raad is om het te doen. Het was bij ons elke week 3 uur in een groep en de rest thuis.
Doe die investering want je zult zien dat het leven een heel stuk makkelijker wordt. Het is echt de moeite waard.
Succes met je keuze! (f)
dinsdag 7 oktober 2008 om 11:36
Bosaapje.. dankje voor je uitleg.
Typisch anderzijds dat er dus wel degelijk meerdere opties zijn dan alleen maar 3 hele dagen te komen.
Ik vind het ook zo heftig, drie hele dagen daar zijn en therapieen.
Zal ergens goed voor zijn hoor... maar kan dat in mijn leven gewoon niet passend maken.
Hoe graag ik ook geholpen wil worden en therapie wil volgen om straks de dingen beter te kunnen handelen.. als het ten koste gaat van mijn gezin dan pas ik ervoor.
Moet erbij zeggen dat de Borderline zeg maar niet dusdanig aanwezig is dat ik snij of met zelfmoordpogingen/gedachtes loop.
het zou mij alleen al erg helpen als ik mijn emoties meer kan reguleren en dus daarmee mijn stemmingswisselen kan temperen
dinsdag 7 oktober 2008 om 11:39
Ik ga proberen er een lekker gatenkaasje van te maken:
[...]
Dit is het centrum voor pshychotherapie waar ik kom wanwege mijn boderline stoornis etc.
Ik kon het niet meer aan haar navragen want na de meeting ging ze gelijk weg.
Ik kan het sowieso wel navragen op het cvp.. maar bedacht me dat er hier misschien ook forummers zijn die weten wat de VERS is en wat het voor je kan betekenen.
[...]
Kan je er nu wel kaas van maken
Ik heb eerder hier een toppic geopend het heet Borderline NAO geconstateerd.. als ik wist hoe ik het moest linken deed ik het voor je.
dinsdag 7 oktober 2008 om 11:41
Juist die dingen die jij zou moeten leren worden in de VERS behandeld. Vaak is er wel een ellelange wachtlijst dus als je behandelaar het goed vindt laat hem/haar je meteen op de wachtlijst zetten.
De cursus duurt, is per GGZ verschillend tussen de 19 en 22 weken. De schoolvakanties waren bij ons vrij maar weet niet of dat overal zo is.
De cursus duurt, is per GGZ verschillend tussen de 19 en 22 weken. De schoolvakanties waren bij ons vrij maar weet niet of dat overal zo is.
dinsdag 7 oktober 2008 om 12:52
:
[...]
Ik ga proberen er een lekker gatenkaasje van te maken
Ik heb net gebeld met mijn behandelaar en hem gevraagd waarom bij mijn intake dit niet is aangeboden.. dat ik dit best wil proberen want ik heb alleen maar psychotherapie gehad en geen trainingen etc.
Hij vertelde dat de keuze niet is geboden omdat de kern bij mij dieper ligt.
Het is wel mogelijk de VERS training naderand te doen,, mnaar dat is wellicht overbodig.. als ik klaar ben met mijn 3daagse therapie is er nog een vervolggroep en daarna een groep die je weer begeleid in het naar "buiten"gaan zeg maar,.. de zogehete "nazorg"
kortom ben ik wel een tijdje zoet... en ga ze op de therapie die mij is aangeboden ook op de oorzaak in en dat scheinen ze niet te doen bij de VERS.. de vers kan je doen als je weet hoe het zit en de kern al heb onderzocht begreep ik uit zijn verhaal.
Maar ik moest het maandag maar bespreken in de groep.
We shall see
dinsdag 7 oktober 2008 om 13:44
vergis je niet in VERS, het is heel zwaar! ik ken het als dag variant maar je moet er thuis dus wel veel mee bezig zijn ook.
ik zelf heb het niet gedaan een kennis van mij wel, je moet tegen groepen kunnen en heel erg er voor waken niet meegesleurt te worden in alle negatieve energie (de reden voor mij om het niet te doen)
je volgt modules waarbij je handvatten krijgt om om te gaan met bepaalde dingen. die handvatten werken niet binnen een dag, je moet er jaren op oefenen na het volgen van de training weet je eigenlijk dus alleen maar wat je zou moeten doen (het daadwerkelijk ook doen is een ander verhaal)
wat je behandelaar zegt over voor kennis vind ik persoonlijk kul, maar goed elke behandelaar is anders en ze hebben allemaal een andere mening dus aan mijn mening er over heb je niet zo veel
google eens op vers er zijn diverse sites die modules beschrijven en er zijn diverse forums waar je ervaringen kan lezen.
in ieder geval succes!
ik zelf heb het niet gedaan een kennis van mij wel, je moet tegen groepen kunnen en heel erg er voor waken niet meegesleurt te worden in alle negatieve energie (de reden voor mij om het niet te doen)
je volgt modules waarbij je handvatten krijgt om om te gaan met bepaalde dingen. die handvatten werken niet binnen een dag, je moet er jaren op oefenen na het volgen van de training weet je eigenlijk dus alleen maar wat je zou moeten doen (het daadwerkelijk ook doen is een ander verhaal)
wat je behandelaar zegt over voor kennis vind ik persoonlijk kul, maar goed elke behandelaar is anders en ze hebben allemaal een andere mening dus aan mijn mening er over heb je niet zo veel
google eens op vers er zijn diverse sites die modules beschrijven en er zijn diverse forums waar je ervaringen kan lezen.
in ieder geval succes!
dinsdag 7 oktober 2008 om 13:47
Dat klopt inderdaad wel dat als je de VERS doet niet over je persoonlijke gesproken wordt. Daarom is het zo dat als je bij ons de VERS deed elke week ook een gesprek met je behandelaar bleef houden omdat zo'n training toch wel wat naar boven brengt.
14 Jaar geleden heb ik ook dagbehandeling gehad en heb er veel aan gehad. In die 4 dagen zat ook PMT en creatieve therapie die thema's vertegenwoordigde. Dit kan bv zijn: werken aan je zelfvertrouwen maar ook vertrouwen in de ander krijgen. Het was dus niet voor de lol sporten en een beetje figuurzagen. Er zat veel meer achter.
Houd het in ieder geval in je achterhoofd dat er zo'n VERS bestaat!
14 Jaar geleden heb ik ook dagbehandeling gehad en heb er veel aan gehad. In die 4 dagen zat ook PMT en creatieve therapie die thema's vertegenwoordigde. Dit kan bv zijn: werken aan je zelfvertrouwen maar ook vertrouwen in de ander krijgen. Het was dus niet voor de lol sporten en een beetje figuurzagen. Er zat veel meer achter.
Houd het in ieder geval in je achterhoofd dat er zo'n VERS bestaat!
dinsdag 7 oktober 2008 om 13:51
Zwaar klopt wel Giga maar een hele goede investering voor je toekomst. Negatieve energie bij ons in de groep was er juist niet maar dat zal vermoedelijk komen omdat wij allemaal 27+ waren en een hele hechte, gemengde groep hadden.
Natuurlijk is het niet zo dat als je de training afgerond hebt "klaar" bent en dat je je emoties ineens kan reguleren. Dat kost tijd en door veel te oefenen (gaat vanzelf) leer je het je eigen maken.
Na de VERS 1 kon ik de VERS 2 nog doen maar ik ging verhuizen naar een ander deel van Nederland dus dat ging niet door. (hier kennen ze het wel maar wordt het niet gegeven)
Natuurlijk is het niet zo dat als je de training afgerond hebt "klaar" bent en dat je je emoties ineens kan reguleren. Dat kost tijd en door veel te oefenen (gaat vanzelf) leer je het je eigen maken.
Na de VERS 1 kon ik de VERS 2 nog doen maar ik ging verhuizen naar een ander deel van Nederland dus dat ging niet door. (hier kennen ze het wel maar wordt het niet gegeven)
woensdag 8 oktober 2008 om 12:01
Dankjewel.. lief van je.
Weet je wat ik er sowieso erg moeilijk aan vind..
Het is zo up en down met al die emoties.. ik kan echt hele dagen de hele wereld aan en ben zo euforisch als de pest.
1 dingetje wat niet goed loopt en ik ben compleet van de kaart.. en dat komt die dag ook niet meer goed.
Ik kan zo ontzettend instabiel reageren of zo ontzettend de dingen me aantrekken dat ik mijn man tot waanzin breng.
HIj komt chagerijnig uit zijn werk, is dus niet door mijn toedoen.. maar ik haal wel alles uit de kast om hem te pleasen en zijn chagerijniteit te doen laten verdwijnen.. hem afleiden zeg maar.
Dit doe ik in vele dingen naar hem toe.
Terwijl zijn bodschap zo duidelijk is : laat me maar ff.
Hoe simpeler wil je het hebben : laat me maar ff.
Maar neee als een zuignap zuig ik me vast en maak er mijn doel van hem uit zijn bui te halen met als gevolg ik hem dusdanig irriteer ( de irritatie wordt dus door mij nog hoger) en ja ruzie is het gevolg.
Dat doe IK en niemand anders dan IK.
Als ik dan jankend afdruip.. is hij de schudige,, terwijl hij toch duidelijk laat weten : laat me maar ff
ist not easy being me
