Psyche
alle pijlers
Zelfbeeld
vrijdag 29 december 2023 om 01:27
Beste lezers,
Ik ben 38 jaar oud en heb 2 kinderen van 16 en 18 jaar oud.
Over mijn gehele leven heb ik eigenlijk nooit stilgestaan bij wat ik wil, mijn doelen etc.
Altijd leefde ik voor een ander en vond dit nooit erg, ik deed dit met alle liefde.
Maar langzamerhand ging ik hier aan onderdoor.
Mijn ex-partners gingen vreemd, uiteindelijk zat ik met een gebroken hart en zat ik alleen.
Vriendinnen die naderhand alleen maar belde omdat ze wat nodig hadden. Geld/oppas.
Familie was er niet.
Mijn moeder die ik een paar jaar geleden keihard nodig had die had mij keihard laten vallen.
Terwijl ik zelf als iemand hulp nodig heb altijd klaar sta. Ik vind dat dit hoort.
Maar nu heb ik iedereen losgelaten. Ben er klaar mee.
Ik voel me alleen, maar wel sterk.
Heb net een nieuw huisje en een andere auto, dit voelt goed.
Alleen weet ik niet wat ik verder wil in mijn leven.
Sommige dingen wel zoals sporten en ik wil graag een diploma halen.
Alleen lukt dit mij niet. Het lukt mij niet om mezelf liefde te geven. Ik weet niet hoe
Als ik soms denk ik ga lekker sporten of wandelen dan denk ik nee ga lekker filmpje kijken. Terwijl ik weet dat sporten/wandelen me goed zou doen.
Ik wil graag een diploma halen om zo beter werk te kunnen vinden, maar om het daadwerkelijk te doen, nee.
Maar als iemand anders om me heen zou zeggen dat diegene wilt sporten om af te vallen of wilt leren dan zou ik er alles voor doen om de ander te helpen hiermee, maar als het om mezelf gaat niet.
Herkend iemand dit? En wat heb je gedaan om toch jezelf te leren liefhebben?
Ik ben 38 jaar oud en heb 2 kinderen van 16 en 18 jaar oud.
Over mijn gehele leven heb ik eigenlijk nooit stilgestaan bij wat ik wil, mijn doelen etc.
Altijd leefde ik voor een ander en vond dit nooit erg, ik deed dit met alle liefde.
Maar langzamerhand ging ik hier aan onderdoor.
Mijn ex-partners gingen vreemd, uiteindelijk zat ik met een gebroken hart en zat ik alleen.
Vriendinnen die naderhand alleen maar belde omdat ze wat nodig hadden. Geld/oppas.
Familie was er niet.
Mijn moeder die ik een paar jaar geleden keihard nodig had die had mij keihard laten vallen.
Terwijl ik zelf als iemand hulp nodig heb altijd klaar sta. Ik vind dat dit hoort.
Maar nu heb ik iedereen losgelaten. Ben er klaar mee.
Ik voel me alleen, maar wel sterk.
Heb net een nieuw huisje en een andere auto, dit voelt goed.
Alleen weet ik niet wat ik verder wil in mijn leven.
Sommige dingen wel zoals sporten en ik wil graag een diploma halen.
Alleen lukt dit mij niet. Het lukt mij niet om mezelf liefde te geven. Ik weet niet hoe
Als ik soms denk ik ga lekker sporten of wandelen dan denk ik nee ga lekker filmpje kijken. Terwijl ik weet dat sporten/wandelen me goed zou doen.
Ik wil graag een diploma halen om zo beter werk te kunnen vinden, maar om het daadwerkelijk te doen, nee.
Maar als iemand anders om me heen zou zeggen dat diegene wilt sporten om af te vallen of wilt leren dan zou ik er alles voor doen om de ander te helpen hiermee, maar als het om mezelf gaat niet.
Herkend iemand dit? En wat heb je gedaan om toch jezelf te leren liefhebben?
vrijdag 29 december 2023 om 06:54
Natuurlijk hebben we allemaal anderen nodig. Wij zijn sociale dieren die zouden verkommeren zonder elkaar. Maar dat gaat niet zover dat het enige belangrijke is dat een ander jou nodig moet hebben en dat je het daardoor verdient om er te mogen zijn. Jouw inbreng is gelijkwaardig aan dat van een ander. Jij bent noch de baas, noch is een ander baas over jou (in je privéleven).
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 29 december 2023 om 07:51
Het klinkt alsof je jezelf heel wat jaren aan de kant hebt gezet voor anderen. Na zoveel jaar kom jij nu aan de beurt en kun je gaan onderzoeken wat jij graag wil.
Ik denk dat praten met een psycholoog zoals hier boven benoemd goed is om te kijken wat je graag wil nu jezelf centraal staat. Wellicht een stukje zelfcompassie.
Wat betreft dat sporten. Sleep je zelf een keer of 3 van de bank af. Ga naar de sportschool of wandelen en je zult zien dat het echt helpt qua mindset.
Ik denk dat praten met een psycholoog zoals hier boven benoemd goed is om te kijken wat je graag wil nu jezelf centraal staat. Wellicht een stukje zelfcompassie.
Wat betreft dat sporten. Sleep je zelf een keer of 3 van de bank af. Ga naar de sportschool of wandelen en je zult zien dat het echt helpt qua mindset.
Decrypting life one day at the time
vrijdag 29 december 2023 om 08:59
Ook in samenhang met je andere topic, wat bracht therapie jou? Was dat alleen een trucje en dat je maar anders moet gaan denken? Misschien op zoek naar een psych waar je echt wat meer de diepte in kan gaan of lichaamsgerichte therapie?
Je zelfbeeld aanpassen is niet iets dat je even doet, het is een proces waarin je investeert. Zo te lezen is er ruimte voor meer levenskwaliteit.
Je zelfbeeld aanpassen is niet iets dat je even doet, het is een proces waarin je investeert. Zo te lezen is er ruimte voor meer levenskwaliteit.
vrijdag 29 december 2023 om 09:48
vrijdag 29 december 2023 om 09:58
Dit.
Ik denk dat er niets mis is met jou, maar je bent jezelf aan het pushen en overvraagt jezelf. Nu heb je je weer in allerlei bochten gewrongen om die clown ex te vergeven en die steekt een mes in je rug. Weet je wel hoe uitputtend dat is?
Je mag filmpjes kijken zo veel als je wil, in jouw huis. Genieten van je nieuwe auto. Haal lekker eten in huis en ga relaxed het nieuwe jaar in. Wees trots op wat je allemaal al wel bereikt hebt. Je hebt sowieso twee mooie kinderen grootgebracht. Dat sporten en die opleiding gaan er echt wel komen. Alles op z'n tijd.
Je kan ook zeggen: ik neem heel 2024 om eens goed uit te rusten want dat heb ik wel verdiend. Ik ga alleen maar dingen doen die ik echt leuk vind.
vrijdag 29 december 2023 om 11:15
Je hebt sterke overtuigingen over hoe alles hoort (je hoort klaar te staan voor een ander) en daarmee doe je zowel jezelf als de ander heel erg te kort.
Eens. Dit patroon heb je je natuurlijk niet zomaar aangemeten en je doet dit al van jongs af aan, dat krijg je niet zomaar even eruit met wat sporten ofzo hoor.
Eens. Dit patroon heb je je natuurlijk niet zomaar aangemeten en je doet dit al van jongs af aan, dat krijg je niet zomaar even eruit met wat sporten ofzo hoor.
vrijdag 29 december 2023 om 12:35
Ik ben nooit in therapie geweest.Mathilda schreef: ↑29-12-2023 08:59Ook in samenhang met je andere topic, wat bracht therapie jou? Was dat alleen een trucje en dat je maar anders moet gaan denken? Misschien op zoek naar een psych waar je echt wat meer de diepte in kan gaan of lichaamsgerichte therapie?
Je zelfbeeld aanpassen is niet iets dat je even doet, het is een proces waarin je investeert. Zo te lezen is er ruimte voor meer levenskwaliteit.
Nadat het uitging met mijn ex partner had ik mezelf beloofd om niet in een relatie te gaan of te gaan daten.
Dit omdat ik vanaf mijn 17de altijd in een relatie heb gezeten.
Lange relaties, waarbij ik er echt alles voor deed om mijn partners gelukkig te maken.
Ondertussen ging ik er zelf onderdoor.
Ik ben nu 1 jaar single en het voelt heerlijk.
Alleen als ik dan iets niet doe( voor mezelf) raak ik teleurgesteld.
Ik weet wel beter, maar doe er niks mee.
Hierdoor kom ik weer in oude gewoontes omdat het allemaal te confronterend is.
Een ander gelukkig maken is makkelijker.
Ik ga met een psycholoog in gesprek. Ik zal hiervoor even een afspraak maken met mijn dokter in het nieuwe jaar.
Ben wel erg benieuwd naar wat mij te wachten staat.
Hou jullie op de hoogte hiervan!
vrijdag 29 december 2023 om 12:36
Ja na het nieuwjaar ga ik dat zeker doen!
vrijdag 29 december 2023 om 12:36
Ja na het nieuwjaar ga ik dat zeker doen!
vrijdag 29 december 2023 om 12:38
In het nieuwe jaar zal ik zeker naar een psycholoog gaan.SeeSharp schreef: ↑29-12-2023 07:51Het klinkt alsof je jezelf heel wat jaren aan de kant hebt gezet voor anderen. Na zoveel jaar kom jij nu aan de beurt en kun je gaan onderzoeken wat jij graag wil.
Ik denk dat praten met een psycholoog zoals hier boven benoemd goed is om te kijken wat je graag wil nu jezelf centraal staat. Wellicht een stukje zelfcompassie.
Wat betreft dat sporten. Sleep je zelf een keer of 3 van de bank af. Ga naar de sportschool of wandelen en je zult zien dat het echt helpt qua mindset.
En wat het wandelen betreft, zal ik daarmee beginnen.
vrijdag 29 december 2023 om 12:39
bijtie schreef: ↑29-12-2023 09:58Dit.
Ik denk dat er niets mis is met jou, maar je bent jezelf aan het pushen en overvraagt jezelf. Nu heb je je weer in allerlei bochten gewrongen om die clown ex te vergeven en die steekt een mes in je rug. Weet je wel hoe uitputtend dat is?
Je mag filmpjes kijken zo veel als je wil, in jouw huis. Genieten van je nieuwe auto. Haal lekker eten in huis en ga relaxed het nieuwe jaar in. Wees trots op wat je allemaal al wel bereikt hebt. Je hebt sowieso twee mooie kinderen grootgebracht. Dat sporten en die opleiding gaan er echt wel komen. Alles op z'n tijd.
Je kan ook zeggen: ik neem heel 2024 om eens goed uit te rusten want dat heb ik wel verdiend. Ik ga alleen maar dingen doen die ik echt leuk vind.
vrijdag 29 december 2023 om 16:53
Ik herken veel van mezelf in jou.
Ik heb voor anderen veel over, maar voor mezelf eigenlijk niet.
Alhoewel ik zeker geen hekel aan mezelf heb.
Ik voel me ook altijd vrij snel schuldig als ik nee zeg of voor mezelf kies, dan blijft iets in mij daar toch over piekeren.
Herken je dat?
Ik weet bij mij niet waaraan het ligt, opvoeding of iets dergelijks?
Misschien een stukje karakter?
Misschien is het gewoon je aard?
Je vraagt hoe je jezelf liefde kunt geven, ik denk dat dat betekent dat je meer voor jezelf moet gaan kiezen?
Meer dingen doen waar JIJ vrolijk van wordt?
Ik heb voor anderen veel over, maar voor mezelf eigenlijk niet.
Alhoewel ik zeker geen hekel aan mezelf heb.
Ik voel me ook altijd vrij snel schuldig als ik nee zeg of voor mezelf kies, dan blijft iets in mij daar toch over piekeren.
Herken je dat?
Ik weet bij mij niet waaraan het ligt, opvoeding of iets dergelijks?
Misschien een stukje karakter?
Misschien is het gewoon je aard?
Je vraagt hoe je jezelf liefde kunt geven, ik denk dat dat betekent dat je meer voor jezelf moet gaan kiezen?
Meer dingen doen waar JIJ vrolijk van wordt?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
