Psyche
alle pijlers
Zelfhulp boeken
donderdag 9 juli 2009 om 11:56
Hoi hoi,
Ik heb nog een tweede vraagje. Wie heeft er ervaring van zelfhulp boeken? Ik ga van de week eens zo'n boek halen. Het hangt natuurlijk er vanaf wat je er zelf uithaalt en meedoet, maar ik ben benieuwd of het voor sommigen hier heeft geholpen. Werken die zelfhulp boeken, of lagen ze na een week bij jou al stof te happen?
Ik wil een aantal dingen gaan veranderen, zoals minder negatief denken en meer positiever..meer doelen maken en nastreven, maar ik kan de motivatie er vaak niet voor opbrengen..ik ben soms nog al slap
Dus vandaar op die manier eens te proberen.
Werkt het dus, of is het veel larriekoek? Zo van: je moet maar accepteren hoe je hebt...waardoor je lat lager wordt gelegd, want daar ben ik heel bang voor...dat je streeft naar minder om gelukkig te zijn..maar daarmee te veel laat liggen aan mogelijkheden.
Ik heb nog een tweede vraagje. Wie heeft er ervaring van zelfhulp boeken? Ik ga van de week eens zo'n boek halen. Het hangt natuurlijk er vanaf wat je er zelf uithaalt en meedoet, maar ik ben benieuwd of het voor sommigen hier heeft geholpen. Werken die zelfhulp boeken, of lagen ze na een week bij jou al stof te happen?
Ik wil een aantal dingen gaan veranderen, zoals minder negatief denken en meer positiever..meer doelen maken en nastreven, maar ik kan de motivatie er vaak niet voor opbrengen..ik ben soms nog al slap
Dus vandaar op die manier eens te proberen.Werkt het dus, of is het veel larriekoek? Zo van: je moet maar accepteren hoe je hebt...waardoor je lat lager wordt gelegd, want daar ben ik heel bang voor...dat je streeft naar minder om gelukkig te zijn..maar daarmee te veel laat liggen aan mogelijkheden.
donderdag 9 juli 2009 om 12:11
Nou, ik ben eigenlijk niet zo van die hulpboeken maar laatst voor een cursus een boek gelezen van Fiona Harrold en ik moet zeggen dat het me heeft geholpen. Het bevestigde wat ik eigenlijk wel wist maar het is fijn dat iemand het opschrijft.
Het gaat precies over wat jij beschrijft: positiever denken, doelen maken etc. En vooral over blokkades die je daarin belemmeren, gedachtes zoals "ik ben soms nogal slap" enzo!
Het heet 'Be your own life coach'
Het gaat precies over wat jij beschrijft: positiever denken, doelen maken etc. En vooral over blokkades die je daarin belemmeren, gedachtes zoals "ik ben soms nogal slap" enzo!
Het heet 'Be your own life coach'
zaterdag 15 december 2012 om 15:26
Onder mijn favoriete zelfhulpboeken vallen o.a. deze twee. Alice Millers boek "het drama van het begaafde kind. Op zoek naar het ware zelf" (laat je niet afschrikken door de titel.) Lekker dun boekje en basis voor boeken van Jean Jenson en Ingeborgh Bosch. Ik heb er een samenvatting van van 3 blz.en ga er binnenkort een blogje over schrijven. "Het brein als medicijn" van Servan Schreiber vond ik een handig boek. Hier in staan allerlei manieren/methodieken om van angst, depressie, maar in mijn ogen ook van overspannenheid af te komen.Het bespreekt op een luchtige manier, gelardeerd met allerlei onderzoeken bijv EMDR, bio feedback, hartcoherentie, hardlopen, en de effecten daarvan op je lichaam en geest. Gegarandeerd dit er iets tussen wat je aanspreekt.
