Psyche
alle pijlers
Zelfverzekerder door buikdansen?
woensdag 17 oktober 2007 om 09:22
Wie is er door te gaan buikdansen zelfverzekerder geworden over haar lichaam? Deze vraag stel ik omdat ik er over aan het denken ben om volgend jaar een cursus buikdansen te gaan doen. Niet alleen omdat het me gewoon superleuk lijkt, maar ik heb ergens gelezen dat het ook wat met je visie over je eigen lichaam doet, dat je er zelfverzekerder van wordt. Daarom zou ik graag weten wie dit ervaren heeft!
woensdag 17 oktober 2007 om 09:25
woensdag 17 oktober 2007 om 10:29
Buikdansen is sowieso erg leuk! Ik ben er nu ruim 3,5 jaar mee bezig en leer nog steeds, dat houdt gewoon nooit op. Ik had al veel ervaring met andere dansvormen dus om nu te zeggen dat ik er zelfverzekerder over mijn lichaam door geworden ben, nee, dat niet. Maar ik hoor wel altijd dat mensen die nog nooit iets met dans hebben gedaan, zich in ieder geval meer bewust worden van hun lichaam en met 'vrouwelijk bewegen'. Als je nog nooit je heupen hebt 'gebruikt' of je handen sierlijk hebt bewogen, voelt dat in eerste instantie heel vreemd en kan het zijn dat je wat geneert, maar dat gaat na verloop van tijd over en durf je wat meer. In die zin groeit je zelfvertrouwen zeker. Maar daarnaast is het gewoon een heel mooie, vrouwelijke dansvorm die je van jong tot oud en van dun tot dik kunt uitvoeren. En plezier in het dansen en lekker in je vel zitten staat voorop. Kortom, ik kan het je zeker aanraden. Heb je al een lerares/school op het oog?
woensdag 17 oktober 2007 om 10:57
Hoi Dropje. Bedankt voor je reactie. Ik heb inderdaad al een dansschool op het oog, in mijn omgeving (ga geen namen noemen ivm mogelijke herkenning). Ik heb er zeker zin in om ermee te beginnen! Maar ik heb toch al vanaf kleins af aan ervaring met dansen. Ware het niet dat het hier vooral om showdans/moderne dans gaat... toch hoop ik met buikdansen bewuster van mijn eigen lichaam te worden.
woensdag 17 oktober 2007 om 11:17
Hier een link voor als je alvast wilt beginnen: klik!
De warming up en les 2 vind je links onderaan.
De warming up en les 2 vind je links onderaan.
Those dresses and skirts make you look so gloriously girlie, my darlings.
woensdag 17 oktober 2007 om 15:50
via lime wire of een ander download programma kun je zoeken op Neena & Veena, een buikdansende tweeling die lesprogramma's hebben leuke filmpjes!!
het leuke aan buikdansen is om echt onderdelen te "isoleren" heel gericht spiergroepen apart van elkaar gebruiken.
en het is inderdaad erg goed voor je hele zelfbeeld, en bewustwording.
het leuke aan buikdansen is om echt onderdelen te "isoleren" heel gericht spiergroepen apart van elkaar gebruiken.
en het is inderdaad erg goed voor je hele zelfbeeld, en bewustwording.
woensdag 17 oktober 2007 om 16:01
Kijk even op www.bellydancing.nl en/of
http://buikdans.startpagina.nl/. Ik geloof dat o.a. Dunya een goede is, die zit ook in die omgeving. Dunya vind je via www.buikdans.nl
vrijdag 19 oktober 2007 om 13:22
Ik heb nu niet bepaald een maatje 36/38 en ben ook lang niet altijd even gelukkig met mijn buik. Maar tijdens het buikdansen voel ik me heerlijk! Vrouwelijk, sensueel, sierlijk. Mijn zelfvertrouwen heeft het zeker goed gedaan! En daarnaast is het gewoon ontzettend leuk om te doen...
Kan het je dus absoluut aanraden! Veel plezier
Kan het je dus absoluut aanraden! Veel plezier
vrijdag 26 oktober 2007 om 18:05
Uberhaupt je lichaam leren controleren, je schaamteloos te laten gaan op de muziek, sensueel bewegen en dat ook aan anderen te durven laten zien... Alleen de mooie pakjes al.
Ik dans zelf al jaren en geef sinds kort lessen op een sportschool. Streetdance, jumpstyle, breakdance, buikdansen, wat salsa aspecten... ik pak er altijd vanalles bij en zolang ik maar dans ben ik blij. Als ouders van kinderen me vertellen dat hun kinderen hun motoriek niet alleen beter is, maar ook hun zelfvertrouwen is gestegen dan ben groei ik zelf ook een meter van trots. Dansen en muziek is gewoon superleuk en als je je over jezelf heen kan zetten zul je zien dat hoe beter je wordt des te leuker je het gaat vinden (tot het punt dat je het zelfs graag anderen wilt laten zien soms)
Als ik jou was zou ik er zeker voor gaan, alleen al for the fun of it, het kan nooit geen kwaad. Kunnen dansen is gewoon een leuke vaardigheid, waar dan ook, welke stijl dan ook.
Ik dans zelf al jaren en geef sinds kort lessen op een sportschool. Streetdance, jumpstyle, breakdance, buikdansen, wat salsa aspecten... ik pak er altijd vanalles bij en zolang ik maar dans ben ik blij. Als ouders van kinderen me vertellen dat hun kinderen hun motoriek niet alleen beter is, maar ook hun zelfvertrouwen is gestegen dan ben groei ik zelf ook een meter van trots. Dansen en muziek is gewoon superleuk en als je je over jezelf heen kan zetten zul je zien dat hoe beter je wordt des te leuker je het gaat vinden (tot het punt dat je het zelfs graag anderen wilt laten zien soms)
Als ik jou was zou ik er zeker voor gaan, alleen al for the fun of it, het kan nooit geen kwaad. Kunnen dansen is gewoon een leuke vaardigheid, waar dan ook, welke stijl dan ook.
maandag 5 november 2007 om 22:00
Buikdansen geeft je een heerlijk gevoel. Zelf houd ik het meest van de Egyptische, volkse versie, en wat minder van het meer ingetogen "baladi". Het is wel erg belangrijk dat je een lerares vindt die bij je past. In Groningen zijn er meerdere, en ik weet dat sommigen meer bij me passen dan anderen.
En ik houd van sluiers, je kunt je er heerlijk in verstoppen en er heel langzaam uitkomen. Prachtige effecten !
Googel eens op "Hossam Ramzy" of "Mostafa Sax". Heerlijke dansmuziek. masmoudi rhythm
En ik houd van sluiers, je kunt je er heerlijk in verstoppen en er heel langzaam uitkomen. Prachtige effecten !
Googel eens op "Hossam Ramzy" of "Mostafa Sax". Heerlijke dansmuziek. masmoudi rhythm
donderdag 8 november 2007 om 10:48
Ik heb het ruim een jaar gedaan, maar ben er toen mee gestopt. Voor mij werkte het absoluut niet zelfvertrouwenverhogend: de muziek vond ik heel leuk, de losse oefeningen gingen ook nog wel, maar zodra er enige vorm van choreografie bij kwam kijken was ik hopeloos verloren en voelde ik me doodellendig voor die spiegels. Ik ben daarin gewoon een hark, lig altijd een paar maten achter op de rest (die het wel snel oppikte), struikel over mijn eigen benen, etc. Ik vond de groep ook niet leuk (vol hele jonge miepjes) en de lerares vond ik echt een kreng. Het klikte totaal niet tussen ons.
Ik ben daarna lid geworden bij een sportschool waar ik me erg prettig voel, en sport nu heel veel, vooral RPM/Spinning, maar ook krachttraining en pilates, en daar is mijn zelfvertrouwen wel van gegroeid.
Ik zou in elk geval zorgen dat je bij een dansschool/lera(a)r(es) gaat dansen waar je je prettig voelt, waar de sfeer fijn is, en waar je je ook op je gemak voelt als het dansen niet vanzelf gaat (is moeilijk!). Ik vind het wel jammer dat het voor mij niks werd, ik vind de muziek nog steeds geweldig, en de bewegingen mooi en sierlijk, maar voor mij werkte het jammer genoeg niet. (andere vormen van dans ook niet, ik ben simpelweg een choreografische ramp...)
Ik ben daarna lid geworden bij een sportschool waar ik me erg prettig voel, en sport nu heel veel, vooral RPM/Spinning, maar ook krachttraining en pilates, en daar is mijn zelfvertrouwen wel van gegroeid.
Ik zou in elk geval zorgen dat je bij een dansschool/lera(a)r(es) gaat dansen waar je je prettig voelt, waar de sfeer fijn is, en waar je je ook op je gemak voelt als het dansen niet vanzelf gaat (is moeilijk!). Ik vind het wel jammer dat het voor mij niks werd, ik vind de muziek nog steeds geweldig, en de bewegingen mooi en sierlijk, maar voor mij werkte het jammer genoeg niet. (andere vormen van dans ook niet, ik ben simpelweg een choreografische ramp...)
zaterdag 10 november 2007 om 13:52
Danschool Salseros voor de omgeving den haag. Ik heb zowel bij docent Tara gedanst als bij Sibelle. Allebei geven ze Egyptische dansles, maar hebben wel wat andere accenten. Ik vond het bij allebei leuk.
Ik ben ook een choreografische ramp, maar bij buikdansen lukt het me toch vrij aardig. Ik ga nog niet een potje vrij staan dansen, maar de juf nadoen lukt al vrij aardig![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif)
. Dat was voor mij een verrassing ik loop normaal gesproken ook altijd vier passen achter.
Ik vind het ook leuk om allerlei gebieden geisoleerd te leren gebruiken. Wat dat betreft ben ik wel bewuster geworden van mijn lichaam.
En het mooiste van alles, ik heb al jaren rugklachten. Fysio, sportschool, oefeningen en pilates mochten niet baten, maar sinds ik buikdans: geen centje pijn. Je wordt er lekker soepel van.
Ik ben ook een choreografische ramp, maar bij buikdansen lukt het me toch vrij aardig. Ik ga nog niet een potje vrij staan dansen, maar de juf nadoen lukt al vrij aardig
. Dat was voor mij een verrassing ik loop normaal gesproken ook altijd vier passen achter.Ik vind het ook leuk om allerlei gebieden geisoleerd te leren gebruiken. Wat dat betreft ben ik wel bewuster geworden van mijn lichaam.
En het mooiste van alles, ik heb al jaren rugklachten. Fysio, sportschool, oefeningen en pilates mochten niet baten, maar sinds ik buikdans: geen centje pijn. Je wordt er lekker soepel van.
zaterdag 10 november 2007 om 15:54
Wat jullie daar vertellen vind ik erg leuk om te lezen en buikdansen is zeker heerlijk en ontspannend.Maar zelf durf ik het nu nog niet aan omdat ik mezelf daar niet slank genoeg voor vind(dat i.v.m.vroegere opmerkingen,heb maat 40/42,tailleomtrek 75 cm,bij 1.75).Is alleen voor mezelf bedoeld hoor.Aan de andere kant lijkt het me wel weer leuk.Wat voor muziek wordt er dan precies gespeeld?En wat voor leeftijden zie je daar verschijnen?En komen er veel verschillende nationaliteiten?Als ik meer tijd heb dan ga ik het topic helemaal doorlezen.Ik wens iedereen die aan buikdansen doet van harte veel plezier.Wie weet probeer ik het toch een keer als ik me wat zekerder voel...Ben er nog niet aan toe.Zou ook wel met iemand samen willen gaan.
zaterdag 10 november 2007 om 23:27
Bij mijn dansschool was het voornamelijk hippe arabische muziek, Hasna bv, maar soms ook wat klassieker arabisch materiaal. Ik vond dat erg leuk.
Bij mijn dansschool zag je alle leeftijden verschijnen, en ook alle soorten en maten, dik en dun, geen probleem allemaal (overigens heb jij toch een beschaafde maat, met jouw lengte?). Mijn groep (de beginners...) bestond helaas uitsluitend uit hele jonge miepjes (15-17), en een enkele wat oudere dame, maar dat had vooral met het lestijdstip te maken denk ik. Op de dansvoorstellingen zag ik in ieder geval vrouwen uit alle leeftijdsgroepen voorbij komen.
Bij mijn dansschool zag je alle leeftijden verschijnen, en ook alle soorten en maten, dik en dun, geen probleem allemaal (overigens heb jij toch een beschaafde maat, met jouw lengte?). Mijn groep (de beginners...) bestond helaas uitsluitend uit hele jonge miepjes (15-17), en een enkele wat oudere dame, maar dat had vooral met het lestijdstip te maken denk ik. Op de dansvoorstellingen zag ik in ieder geval vrouwen uit alle leeftijdsgroepen voorbij komen.
zaterdag 10 november 2007 om 23:32
Hoi
Super goed idee om te gaan buikdansen! Ik doe het al een aantal jaar en heb - mede door de buikspieren die dan gevormd worden - in ieder geval een beter beeld van mijn lichaam gekregen. Je ziet je vrouwelijke vormen veel meer naar voren komen en je gebruikt spieren waarvan je niet wist dat je ze had :-)
Ik geef zelf workshops buikdansen. Misschien is dat wat om het uit te proberen? Kijk ff op het prikbord. succes!
Super goed idee om te gaan buikdansen! Ik doe het al een aantal jaar en heb - mede door de buikspieren die dan gevormd worden - in ieder geval een beter beeld van mijn lichaam gekregen. Je ziet je vrouwelijke vormen veel meer naar voren komen en je gebruikt spieren waarvan je niet wist dat je ze had :-)
Ik geef zelf workshops buikdansen. Misschien is dat wat om het uit te proberen? Kijk ff op het prikbord. succes!
zondag 11 november 2007 om 18:29
Jasmina en Melanthe,bedankt voor jullie tips!De reden dat ik deze vragen stelde was gewoon dat ik niet echt een idee heb hoe het in zijn werk gaat.Maar ben van plan om ff te googelen om misschien een cursus buikdansen in Schiedam te kunnen doen.Denk dat het ook dan pas naar kerst wordt.Heb het namelijk razend druk.Maar wie weet volgend jaar!
zondag 11 november 2007 om 18:32
@ Geraldine, ik zou gewoon ergens een keer gaan kijken, en informeren etc. Belangrijk is dat je ergens les neemt waar je je op je gemak voelt, want het is toch wel even iets anders dan je gewend bent (spiegels, bewegingen waarbij je spieren gebruikt waarvan je in eerste instantie geen idee hebt hoe je ze moet activeren 
)
)
zondag 11 november 2007 om 18:39
Ik denk dat ik dit gewoon op die manier ga proberen door eerst te gaan kijken en als ze me nemen zoals ik ben dan is dat gewoon fijn(de reden dat ik dat zeg is gewoon dat ik gevoelig ben voor opmerkingen i.v.m.figuur door mijn ex...buikdansen zal me daarom zeker helpen ontspannen).Wat draag je trouwens als je buikdanst?En beschouw je dat ook als een soort sport?Ik sta in ieder geval open voor nieuwe dingen... 
zondag 11 november 2007 om 19:00
Klinkt leuk en in zulke kleding heb ik ook in mijn kast hangen.Dat met die sjaal om je heup klinkt bekend.Worden deze lessen trouwens vooral door vrouwen van indiaase of arabische afkomst gegeven?Ik zag ooit een kort stuk uit een documentaire waarin deze lessen door een vrouw uit Tunesie werden gegeven.Maar het was een heel kort stukje.
