Psyche
alle pijlers
Zenuwachtig voor huisartsbezoek
donderdag 23 juli 2009 om 21:18
Ik moet dit echt even kwijt.
Ik ben heel zenuwachtig voor morgen! Ik heb voor morgen een afspraak bij de huisarts gemaakt om te praten over mijn verleden omdat dit mij al zo'n 2 jaar achtervolgt (na het eerst heel lang vergestopt te hebben.)
Ik kan hier eigenlijk niet over kan praten. Ik ben op mijn 14e verkracht door een bekende en dat verzwegen voor alles en iedereen, omdat ik vond dat mijn ouders, die in scheiding lagen, al genoeg aan hun hoofd hadden.
Ik heb hier nog nooit met iemand over gepraat, maar toen mijn moeder er een paar maanden geleden achter is gekomen, heeft ze me geholpen om de afspraak van morgen te maken.
Ze gaat ook mee morgen, wat ik heel lief vind.
Maar ik ben al sinds ik de afspraak heb gemaakt (gisteren) misselijk en kan niet slapen, en heb hoofdpijn..
Zie er echt onwijs tegenop.
Dat moest ik even kwijt..
Ik ben heel zenuwachtig voor morgen! Ik heb voor morgen een afspraak bij de huisarts gemaakt om te praten over mijn verleden omdat dit mij al zo'n 2 jaar achtervolgt (na het eerst heel lang vergestopt te hebben.)
Ik kan hier eigenlijk niet over kan praten. Ik ben op mijn 14e verkracht door een bekende en dat verzwegen voor alles en iedereen, omdat ik vond dat mijn ouders, die in scheiding lagen, al genoeg aan hun hoofd hadden.
Ik heb hier nog nooit met iemand over gepraat, maar toen mijn moeder er een paar maanden geleden achter is gekomen, heeft ze me geholpen om de afspraak van morgen te maken.
Ze gaat ook mee morgen, wat ik heel lief vind.
Maar ik ben al sinds ik de afspraak heb gemaakt (gisteren) misselijk en kan niet slapen, en heb hoofdpijn..
Zie er echt onwijs tegenop.
Dat moest ik even kwijt..
donderdag 23 juli 2009 om 21:23
Dit is de eerste stap, een heeeeele grote, hartstikke goed gedaan! Je gaat opkomen voor jezelf, dat is heel belangrijk voor jou, voor je zelfvertrouwen, voor je geluk. Ik kan alleen maar zeggen dat ik heel trots op je ben! Fijn dat je moeder mee gaat. Er zullen vast nog meer moeilijke stappen komen, maar de eerste, de grootste heb je gezet! Ga zo door!!!
donderdag 23 juli 2009 om 21:42
Wat ongelofelijk knap dat je met je huisarts gaat praten. En wat fijn dat je moeder met je mee gaat om je te steunen.
En waar je huisarts je ook naar toe verwijst, sluit het niet meteen uit. Denk er gewoon rustig over na. En doe uiteindelijk wat jou het beste lijkt. Ik heb zelf heel veel baat gehad aan mijn psycholoog. Maar dat zal voor iedereen anders zijn.
Heel veel sterkte en succes morgen.
En waar je huisarts je ook naar toe verwijst, sluit het niet meteen uit. Denk er gewoon rustig over na. En doe uiteindelijk wat jou het beste lijkt. Ik heb zelf heel veel baat gehad aan mijn psycholoog. Maar dat zal voor iedereen anders zijn.
Heel veel sterkte en succes morgen.
donderdag 23 juli 2009 om 21:45
donderdag 23 juli 2009 om 21:48
quote:Ann Liv schreef op 23 juli 2009 @ 21:45:
Natúúrlijk is dit een ontzettend spannend gesprek en is het niet vreemd dat je enorm zenuwachtig bent. Maar wat goed dat je er toch voor kiest om ermee aan de slag te gaan! Want dat is wat je wil toch? Of twijfel je? Veel sterkte morgen, hou je haaks!Ik twijfel inderdaad, ik vind het gewoon ontzettend eng.. Maar ik wil wel dat ik er beter mee om kan gaan etc. Ik wil wel dat er iets verbeterd en dat ik me beter ga voelen.. Dus ik moet wel denk ik.
Natúúrlijk is dit een ontzettend spannend gesprek en is het niet vreemd dat je enorm zenuwachtig bent. Maar wat goed dat je er toch voor kiest om ermee aan de slag te gaan! Want dat is wat je wil toch? Of twijfel je? Veel sterkte morgen, hou je haaks!Ik twijfel inderdaad, ik vind het gewoon ontzettend eng.. Maar ik wil wel dat ik er beter mee om kan gaan etc. Ik wil wel dat er iets verbeterd en dat ik me beter ga voelen.. Dus ik moet wel denk ik.
donderdag 23 juli 2009 om 21:55
quote:Cookieholic schreef op 23 juli 2009 @ 21:48:
[...]
Ik twijfel inderdaad, ik vind het gewoon ontzettend eng.. Maar ik wil wel dat ik er beter mee om kan gaan etc. Ik wil wel dat er iets verbeterd en dat ik me beter ga voelen.. Dus ik moet wel denk ik.Juist als je iets zo eng vindt, is het belangrijk om er iets mee te doen. Het is namelijk zo zonde als je je in je leven op wat voor manier dan ook laat beperken door iets waar anderen je mee zouden kunnen helpen. Net als Chardonnay heb ik een hele goede ervaring met het bezoek aan een psycholoog. Dat gun ik jou ook! Het enige advies dat ik je verder kan geven is dat je goed moet blijven ademen, het liefst met je buik. Als je merkt dat je gespannen bent kan het je helpen als je je hierop concentreert. Nogmaals, veel succes morgen, het gaat vast goed, vooral met de steun van je moeder.
[...]
Ik twijfel inderdaad, ik vind het gewoon ontzettend eng.. Maar ik wil wel dat ik er beter mee om kan gaan etc. Ik wil wel dat er iets verbeterd en dat ik me beter ga voelen.. Dus ik moet wel denk ik.Juist als je iets zo eng vindt, is het belangrijk om er iets mee te doen. Het is namelijk zo zonde als je je in je leven op wat voor manier dan ook laat beperken door iets waar anderen je mee zouden kunnen helpen. Net als Chardonnay heb ik een hele goede ervaring met het bezoek aan een psycholoog. Dat gun ik jou ook! Het enige advies dat ik je verder kan geven is dat je goed moet blijven ademen, het liefst met je buik. Als je merkt dat je gespannen bent kan het je helpen als je je hierop concentreert. Nogmaals, veel succes morgen, het gaat vast goed, vooral met de steun van je moeder.
donderdag 23 juli 2009 om 22:57
quote:Cookieholic schreef op 23 juli 2009 @ 21:25:
Nja, ik hoop dat er ook inderdaad iets uitkomt..
Als ik een verwijzing krijg naar het algemeen maatschappelijk werk oid dan denk ik niet dat ik daar ooit heen ga.
Weet ook eigenlijk niet wat ik wel wil..
Hi,
Ik wil je natuurlijk niet nog zenuwachtiger maken maar weten wat je wel wilt is wel heel belangrijk. Om eerlijk te zijn denk ik namelijk wel dat je huisarts je zal willen verwijzen. Je schrijft dat je er beter mee om wilt kunnen gaan, een gesprek bij de huisarts gaat dat niet doen gebeuren. Als je niet verwezen wilt worden wat verwacht je dan dat er uit het gesprek gaat komen? Begrijp me goed, ik denk dat je moet gaan. Het is een fantastische eerste stap om dit achter je te kunnen laten maar het blijft een eerste stap. Hoe rot het ook is, daarmee ben je er nog niet. Laat je niet ontmoedigen en neem ook de volgende stap, het kan je echt wel wat opleveren en daar is het uiteindelijk om te doen toch?
Als ik je zou mogen adviseren dan zou ik vragen om een verwijzing naar een psycholoog, en dan specifiek een psycholoog die ook EMDR behandelingen kan geven. Dat is een relatief snelle en zeer werkzame behandelmethode waardoor een traumatische gebeurtenis minder emoties oproept.
In elk geval heel veel sterkte. Het kost veel kracht om je verhaal te doen als het om zoiets gaat maar je hebt dat al eens gedaan naar je moeder en je kunt het weer!
Nja, ik hoop dat er ook inderdaad iets uitkomt..
Als ik een verwijzing krijg naar het algemeen maatschappelijk werk oid dan denk ik niet dat ik daar ooit heen ga.
Weet ook eigenlijk niet wat ik wel wil..
Hi,
Ik wil je natuurlijk niet nog zenuwachtiger maken maar weten wat je wel wilt is wel heel belangrijk. Om eerlijk te zijn denk ik namelijk wel dat je huisarts je zal willen verwijzen. Je schrijft dat je er beter mee om wilt kunnen gaan, een gesprek bij de huisarts gaat dat niet doen gebeuren. Als je niet verwezen wilt worden wat verwacht je dan dat er uit het gesprek gaat komen? Begrijp me goed, ik denk dat je moet gaan. Het is een fantastische eerste stap om dit achter je te kunnen laten maar het blijft een eerste stap. Hoe rot het ook is, daarmee ben je er nog niet. Laat je niet ontmoedigen en neem ook de volgende stap, het kan je echt wel wat opleveren en daar is het uiteindelijk om te doen toch?
Als ik je zou mogen adviseren dan zou ik vragen om een verwijzing naar een psycholoog, en dan specifiek een psycholoog die ook EMDR behandelingen kan geven. Dat is een relatief snelle en zeer werkzame behandelmethode waardoor een traumatische gebeurtenis minder emoties oproept.
In elk geval heel veel sterkte. Het kost veel kracht om je verhaal te doen als het om zoiets gaat maar je hebt dat al eens gedaan naar je moeder en je kunt het weer!
donderdag 23 juli 2009 om 23:11
vrijdag 24 juli 2009 om 00:21
Allereerst heel goed dat je ermee aan de slag durft te gaan. Ik wil je er wel op wijzen dat je huisarts een medische basisarts is. Jouw problemen liggen denk ik niet op direct medisch gebied, dus ik denk dat je arts niet veel voor je kan doen, en ook niet veel tijd voor je heeft (10 mins per consult toch?). Het enige wat hij/zij kan doen is je doorverwijzen. Maar dat wil je niet? Het zou dus kunnen dan dit gesprek je niet veel oplevert, behalve het gevoel de problemen buiten de deur te kunnen bespreken. Ik wens je hoe dan ook veel sterkte toe, maar verwacht er ajb niet te veel van...huisartsen zijn niet gekwalificeerd voor dit soort kwesties.
vrijdag 24 juli 2009 om 11:32
Ik wilde opzich wel doorverwezen worden.. Maar niet zomaar ergens heen.. Ben bang voor het onbekende ofzo..
Het ging vandaag heel goed, mijn huisarts is een hele leuke man met een eigen praktijk aan huis die ook echt de tijd neemt voor zijn patiënten.
Hij heeft me doorverwezen naar haptonomietherapie. Ik heb net al gebeld voor een afspraak, maar er was nog geen plek dus moet ik daar nu op wachten.
Heeft iemand ervaring met haptonomie?
Het ging vandaag heel goed, mijn huisarts is een hele leuke man met een eigen praktijk aan huis die ook echt de tijd neemt voor zijn patiënten.
Hij heeft me doorverwezen naar haptonomietherapie. Ik heb net al gebeld voor een afspraak, maar er was nog geen plek dus moet ik daar nu op wachten.
Heeft iemand ervaring met haptonomie?
vrijdag 24 juli 2009 om 12:46
Een haptonoom??
Persoonlijk zou ik naar iemand doorverwezen worden die ook gelijk echt iets met het probleem kan doen.
Er is een topic las ik over EMDR. google eens op deze term.
Wellicht is het iets voor jou. Je hoeft geen diepgaande gesprekken te voeren voor lange tijd, maar met een paar behandelingen zijn alle scherpe kanten van de gebeurtenis af.
Persoonlijk zou ik naar iemand doorverwezen worden die ook gelijk echt iets met het probleem kan doen.
Er is een topic las ik over EMDR. google eens op deze term.
Wellicht is het iets voor jou. Je hoeft geen diepgaande gesprekken te voeren voor lange tijd, maar met een paar behandelingen zijn alle scherpe kanten van de gebeurtenis af.
koffie, zwart graag...
vrijdag 24 juli 2009 om 13:31
Ik zei niet dat ik me afvraag waarom ze doorverwezen is naar een haptonoom, maar dat even terzijde.
Cookie, je hebt aangegeven dat de gebeurtenis je achtervolgd en dat je er beter mee om wilt kunnen gaan. Ook dat je geen soort algemeen maatschappelijk werk wilt.
Uit vrijwel dezelfde ervaring als jij kan ik alleen mijn ervaring en advies geven en dat was onderstaande.
Ik zag dat Malar ongeveer hetzelfde antwoordde.
EMDR is inderdaad heel erg heftig zoals Courage zegt. Na 1 behandeling ben je echt 4 dagen behoorlijk van slag. Na 2 behandelingen (en dus binnen een paar weken) was het probleem voor mij leefbaar/de scherpe kanten zijn er nu vanaf.
Hiervoor ben ik jaren aan het aanmodderen geweest
Ik hoop dat de haptonoom je goed kan helpen en de scherpe kanten er snel vanaf gaan.
Cookie, je hebt aangegeven dat de gebeurtenis je achtervolgd en dat je er beter mee om wilt kunnen gaan. Ook dat je geen soort algemeen maatschappelijk werk wilt.
Uit vrijwel dezelfde ervaring als jij kan ik alleen mijn ervaring en advies geven en dat was onderstaande.
Ik zag dat Malar ongeveer hetzelfde antwoordde.
EMDR is inderdaad heel erg heftig zoals Courage zegt. Na 1 behandeling ben je echt 4 dagen behoorlijk van slag. Na 2 behandelingen (en dus binnen een paar weken) was het probleem voor mij leefbaar/de scherpe kanten zijn er nu vanaf.
Hiervoor ben ik jaren aan het aanmodderen geweest
Ik hoop dat de haptonoom je goed kan helpen en de scherpe kanten er snel vanaf gaan.
koffie, zwart graag...
