Zenuwen.....

Vliegen is leuk. Gewoon een soort trein in de lucht.

Ik heb hele erge vliegangst gehad en heb meerdere malen op schiphol rechtsomkeert gemaakt om naar huis te gaan.



Sinds een paar jaar vlieg ik de hele wereld over en haal de schade goed in



Wat mij heeft geholpen is te kijken hoeveel vliegtuigen er per minuut in de lucht zijn en dat zijn er bizar veel. En hoe vaak hoor je van een ongeluk? Bijna niet.



Toen ik een keer aangaf aan stewardess dat ik bang was om te vliegen had ze geregeld dat er een co piloot naar mij toe kwam.. en die zei: relax en ontspan.. houd in je achterhoofd dat wij ook allemaal een achterban thuis hebben zitten waar we naar terug willen keren..

Je voelt het stijgen wel maar het is niet eng. Je wordt een beetje in je stoel gedrukt. Bij landen krijg je een beetje druk op je oren. Verder is vliegen gewoon alsof je in het OV zit maar dan met aardige mevrouwen die langs komen met drinken enzo.



Ga je ver?

Waar ben je bang voor of waar zie je tegen op?



Zorg dat je iets van kauwgom of een zuurtje/pepermunt bij je hebt voor als je oren dicht gaan bij het landen/opstijgen.

Verder af en toe even het gangpad door lopen om je doorbloeding op gang te houden.

Ik vind vliegen heerlijk!

Gewoon relaxen joh..niks aan de hand en anders iets van Oxepam nemen 2uur vantevoren

Vliegen voelt best wel gewoon. Ik voel het stijgen in mijn benen, maar het gaat een stuk geleidelijker dan de gemiddelde achtbaan. Het is min of meer ontworpen om mens en dier zonder schade te vervoeren.

Vliegen op hoogte is hetzelfde als in de bus zitten.

En dalen voel je weer, maar heel geleidelijk.



Ben je bang dat jij nu net in een vliegtuig komt dat neer gaat storten of verdenk je mensen die vliegen ervan dat het eigenlijk vreselijk is maar dat ze dat geheim houden?

Waar ben je bang voor?

Waarom zo zenuwachtig zijn als je het nog nooit gedaan hebt?



Ik vind het best leuk...zeker als je een wat langere vlucht hebt. Vaak kun je dan een filmpje kijken, en komen ze om de haverklap langs met een drankje/snackje/maaltijd.



Zorg dat je gewoon wat bij je hebt om je mee bezig te houden: tijdschrift, boek, gameboy etc. Niks engs aan hoor, vliegen.

Ben je bang voor een eventuele paniekaanval, Krokodilletje?

Misschien onbewust?

Misschien bang voor het onbekende?



Vliegen is fijn, opstijgen geeft mij altijd dat aparte gevoel in mijn buik als je op een schommel zit. En bij het dalen krijg ik altijd een beetje last van mijn oren, verder niets. Soms kan er onderweg wat turbulentie zijn, dwz dat het vliegtuig gaat schudden, dit kan in lichte of hevige mate zijn. Realiseer je dat dit vervelend kan zijn maar helemaal niet gevaarlijk is. Vliegtuigen zijn erop gebouwd om turbulentie op te vangen en de piloot probeert ook altijd om turbulentie te omzeilen.

Alleen het opstijgen en landen is leuk. Je wordt dan echt in je stoel gedrukt. Maar daarna is het vooral erg lang zitten tot je er bent. Hopelijk is er een leuke film of neem je een boek mee, maar als je eenmaal op die 10 km hoogte zit is er vrij weinig aan.

En dit komt uit de mond van een claustrofobische controlfreak

Dit wat je nu voelt, wat je in je OP schrijft, KAN een lange aanloop zijn naar een paniek-aanval.

Goed dat ju nu hier post.

Want je kunt het nog in de kiem smoren.



Als je nagaat hoe het fysiek in werking gaat, zo'n aanval :

Hart gaat sneller kloppen, dat voelt niet lekker, je gaat verkeerd ademhalen, krijgt meer lichamelijke klachten, adrenaline komt vrij, dat maakt dat hart weer sneller klopt.

En als dit lang duurt, kun je tegen een aanval zitten.



Als je probeert die cirkel te doorbreken ben je al weer heel goed bezig.

En die cirkel begin je al te doorbreken, wanneer je je hiervan bewust bent ; Aha, het komt hier vandaan. Ik ben niet angstig, maar ik ben bang om angstig te worden, maar dat hoeft niet, dus ik ga eens even heel goed ademhalen.



Euh....dus

Sorry voor als je hier niet op zit te wachten.

Maar ik waag het er maar beter wel op.

Ik vind vliegen ook niet leuk.

Als ik het vliegtuig zie staan dan moet ik snel naar het toilet omdat ik over mn nek ga van de zenuwen.

Iedere keer bij het opstijgen knijp ik mijn vriend huilend in zijn handen 'waarom gaan we niet met de auto weg?'.

En als het vliegtuig eenmaal in de lucht is dan vind ik mezelf een aansteller.

Maar ik vind op vakantie gaan te leuk, daar heb ik wel wat angst voor over.

Moet wel zeggen dat het steeds beter gaat, laatste keer geen jankbui gehad.



Fijne vakantie alvast!

quote:krokodilletje20 schreef op 19 augustus 2016 @ 13:01:

[...]



Dat zou nog best wel eens kunnen dat ik daar onbewust mee bezig ben inddStel je krijgt een paniekaanval, wat is er dan in jouw hoofd het ergste wat kan gebeuren?

Ik houd altijd de stewardessen in de gaten. Als zij nog ontspannen lachend door het vliegtuig huppelen gaat alles goed. Het is zeker niet mijn hobby en ik ben altijd blij als we weer veilig op de grond staan. Aan de andere kant, als ik met de auto zou reizen loop ik minstens 500 keer zoveel kans op een ongeluk. Vliegen is de veiligste manier van vervoer. Veiliger nog dan gaan lopen! Dat vertel ik mezelf dus maar

De kans dat je je vliegreis niet overleeft, is kleiner dan de kans dat je het niet overleeft als je naar de supermarkt gaat.

Een vliegreis bestaat uit twee geinige delen (opstijgen en landen) en een heel lang saai stuk. Als een treinreis. Alleen zit je krapper en zie je minder.

quote:Hayek schreef op 19 augustus 2016 @ 14:28:

De kans dat je je vliegreis niet overleeft, is kleiner dan de kans dat je het niet overleeft als je naar de supermarkt gaat.

Een vliegreis bestaat uit twee geinige delen (opstijgen en landen) en een heel lang saai stuk. Als een treinreis. Alleen zit je krapper en zie je minder.

+1

Maar, bij een lange vlucht kun je wel lekker films kijken. Dat vind ik dan wel weer leuk.

Ik vind vooral ook alles eromheen stressvol. Inchecken, bagage droppen, veiligheidscontrole, en ben altijd blij als ik met mijn boardingpass bij de gate zit. Op vakantie met de auto, als je geen boot of vliegtuig hoeft te halen, vind ik veel relaxter.

quote:MinkeDeWit schreef op 19 augustus 2016 @ 14:40:

Ik vind vooral ook alles eromheen stressvol. Inchecken, bagage droppen, veiligheidscontrole, en ben altijd blij als ik met mijn boardingpass bij de gate zit. Op vakantie met de auto, als je geen boot of vliegtuig hoeft te halen, vind ik veel relaxter.Herkenbaar. Eén van de redenen waarom wij liever met de auto op vakantie gaan.......

Ik ben altijd blij als ik mijn bagage eenmaal kwijt ben op het vliegveld. Paspoort en andere reispapieren heb ik in een speciaal reismapje, waardoor ik niet elke keer weer alles binnenstebuiten hoef te keren als ik weer wat moet laten zien. (Ja, ervaring. Sindsdien het reismapje ) Het vliegen zelf is vooral een beetje saai. Bij een lange vlucht kan ik vaak goed slapen (maak jezelf moe van tevoren als je overdag vliegt, dan kun je wellicht ook wat tijd voorbij slapen!), maar bij zo'n Ryanair-tripje wordt er om de haverklap weer omgeroepen dat je loten/parfum/andere onzin kunt kopen. Het plezier van de reis wordt voor mij vooral bepaald door het comfort. Ja, in een vliegtuig zit je sowieso krap, maar het is al een heel verschil als je buurman of buurvrouw niet twee keer het formaat van zo'n stoel heeft. Of dat de stewardessen het een beetje rustig houden met de intercom of niet. Bang hoef je niet te zijn, maar je kunt altijd iets kalmerends pakken als valdispert of iets dergelijks.

Ik ben zelf altijd nerveuzer vanwege de gedachte of mijn bagage al dan niet goed aankomt dan om het vliegen zelf. Het vliegen zelf is écht als in een bus zitten, maar dan -over het algemeen- met minder gehobbel. En in een vliegtuig heb je vaak entertainment in de vorm van een scherm in de stoel voor je, waardoor je een film kunt kijken, een spelletje kunt spelen, etc.



Misschien helpt dit een beetje, als je echt heel angstig bent: mijn ex-vriend was piloot en ik heb meerdere malen met hem meegevlogen in de cockpit op een zogenaamde "jump-seat" (een stoel in de cockpit die vroeger ook wel gebruikt werd door de boordwerktuigkundige. Als "partner van" kon ik daar nog wel eens op mee, mits van tevoren aangevraagd, uiteraard).



Het opstijgen en landen doen de piloten zelf (dus met handbediening). Deze piloten worden elk half jaar getest op hun vaardigheden (inclusief enorme rampscenario's, variërend van brand aan boord tot een motor die uitvalt tot een dreigende botsing. Dit wordt echt streng getoetst!).

Na het opstijgen vliegen de piloten naar kruishoogte (de hoogte waarop ze ongeveer de hele vlucht vliegen). Dan schakelen ze over naar de automatische piloot en houden dan goed de aanwijzingen via de radio in de gaten. Dat betekent dan aanwijzingen in de zin van op welke bakens ze moeten vliegen (als deze afwijken van de voorgeprogrammeerde route) en op welke frequentie ze de radio af moeten stemmen. Het vliegtuig bestuurt dan in principe zichzelf (ik vond dat de eerste keer heel bizar om te zien, maar zo'n vliegtuig vliegt echt een van tevoren geprogrammeerde route).

Er is altijd een piloot en een co-piloot aanwezig (op hele lange vluchten nog een extra crew, maar ik ga ervan uit dat je niet gelijk 16 uur gaat vliegen of zo). De piloot en de co-piloot mogen niet hetzelfde eten aan boord, om te voorkomen dat ze misschien allebei ziek worden vanwege een voedselvergiftiging.



Het landen gebeurt meestal weer (deels) met de hand door de piloot en de co-piloot.

Het opstijgen en landen zijn de meest cruciale momenten. Piloten en co-piloten (overigens wisselen ze de besturing van het vliegtuig af, maar promotie naar piloot vanuit een positie als co-piloot heeft dan ook doorgaans meer te maken met je vlieguren dan met je kennis en kunde) zijn hier enorm goed voor getraind. Hierbij is continu contact met de verkeerstoren.



Vliegen is veilig, ondanks de nieuwsberichten die je de laatste paar jaar gehoord hebt. Dat betreft dan vliegtuigen die neergehaald zijn (MH17), een gestoorde piloot of écht cruciale problemen die het hele systeem platgelegd hebben. Al het voorgaande komt zeer, zeer weinig voor. Dat kun je gerust Googlen, als dat je helpt!



Maak je niet al te zenuwachtig, zo ver van tevoren. Dat je het spannend vindt, snap ik! Maar echt, het lijkt op een stabiele bus in de lucht. Niet meer en niet minder, behalve dan dat je in een vliegtuig nog eens een leuke film kunt kijken en tussendoor wat kunt eten en drinken.

Ohhh, dat is zo de moeite waard om even voor in het vliegtuig te zitten! Geniet van je vakantie!