Psyche
alle pijlers
Ziektevrees
zondag 4 februari 2024 om 14:12
Hypochondrie heet het tegenwoordig niet meer. Verziekt mijn leven in periodes nu ook weer.
Ik wil mn omgeving er niet steeds mee lastig vallen en de psychische hulp heeft wachttijden maar is aangevraagd.
Wel kom ik wekelijks bij de huisarts voor een gesprek.
Ik ben elke dag intens bang, heb geen plezier meer en ben 24-7 bezig met de angst dat ik K heb.
Ik kreeg 4 weken geleden pijnlijke lymfeklieren in mn hele lichaam met jeuk en buikpijn. Tijdens het googlen is er een angst ingeslopen die er nu niet uit wil.
Ik probeer het bij de feiten te houden:
2 huisartsen hebben mn klieren gevoeld, geen afwijkingen.
Bloeduitslag is goed.
Echo buik is goed.
Internist heeft verhaal aangehoord en ook klieren gevoeld, wilde me eerst een petscan aanbieden, maar later in het consult vond hij dit toch geen goed idee ivm verhoging angst.
En nu weet ik het niet meer… ik wil gezond zijn en dit ook geloven.
Lees boeken over angst, slik benzo’s, en doe alles wat ik anders ook doe… liefst slaap ik de tijd weg totdat dit voorbij is.
Ik wil mn omgeving er niet steeds mee lastig vallen en de psychische hulp heeft wachttijden maar is aangevraagd.
Wel kom ik wekelijks bij de huisarts voor een gesprek.
Ik ben elke dag intens bang, heb geen plezier meer en ben 24-7 bezig met de angst dat ik K heb.
Ik kreeg 4 weken geleden pijnlijke lymfeklieren in mn hele lichaam met jeuk en buikpijn. Tijdens het googlen is er een angst ingeslopen die er nu niet uit wil.
Ik probeer het bij de feiten te houden:
2 huisartsen hebben mn klieren gevoeld, geen afwijkingen.
Bloeduitslag is goed.
Echo buik is goed.
Internist heeft verhaal aangehoord en ook klieren gevoeld, wilde me eerst een petscan aanbieden, maar later in het consult vond hij dit toch geen goed idee ivm verhoging angst.
En nu weet ik het niet meer… ik wil gezond zijn en dit ook geloven.
Lees boeken over angst, slik benzo’s, en doe alles wat ik anders ook doe… liefst slaap ik de tijd weg totdat dit voorbij is.
zondag 4 februari 2024 om 14:21
Lieve TO,
Ik ben bekend met angststoornissen en herken wel iets van wat je zegt. Wat moet dit moeilijk voor je zijn. Het klinkt wel alsof je met een hyperfocus probeert om het onder controle te krijgen door boeken te lezen, dingen te slikken, wekelijks naar de huisarts en dat je verder vooral wil slapen om niet te voelen. Ik gun je enorm dat je naar een psych kan die bekend is met angstproblemen en je hierbij kan helpen. Ik denk wel dat het je voor nu zou kunnen helpen om niet met een hyperfocus er mee bezig te zijn. Dat is absoluut makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik denk dat dat je het beste door de wachttijd heen gaat helpen.
Mijn advies: probeer uit je hoofd te komen. Ga dus bewegen. Misschien yoga, wandelen of sporten. En zoek afleiding: ga naar het strand of de bios, blijf afspreken met mensen. Verzin een plan van aanpak hoe je met de gevoelens kunt dealen tot je naar de psych kan. En na 20 uur niet meer googlen.
Sterkte!
Ik ben bekend met angststoornissen en herken wel iets van wat je zegt. Wat moet dit moeilijk voor je zijn. Het klinkt wel alsof je met een hyperfocus probeert om het onder controle te krijgen door boeken te lezen, dingen te slikken, wekelijks naar de huisarts en dat je verder vooral wil slapen om niet te voelen. Ik gun je enorm dat je naar een psych kan die bekend is met angstproblemen en je hierbij kan helpen. Ik denk wel dat het je voor nu zou kunnen helpen om niet met een hyperfocus er mee bezig te zijn. Dat is absoluut makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik denk dat dat je het beste door de wachttijd heen gaat helpen.
Mijn advies: probeer uit je hoofd te komen. Ga dus bewegen. Misschien yoga, wandelen of sporten. En zoek afleiding: ga naar het strand of de bios, blijf afspreken met mensen. Verzin een plan van aanpak hoe je met de gevoelens kunt dealen tot je naar de psych kan. En na 20 uur niet meer googlen.
Sterkte!
zondag 4 februari 2024 om 17:55
ik pas een petscan gehad en ze leggen uit wat er oplicht en dat dat normaal is...ik bekend met angst en paniek ,maar niet voor ziekte ,maar ga as donderdag aan chemo beginnen, voor mij zijn de onderzoeken zoals mri belastend, want krappe ruimte .En het vele naar het ziekenhuis en operaties ,ben t liefst veilig thuis .Maar nu moet ik wel stoer zijn ,slik bij moeilijke dingen wel oxazepam.Gek he,ik ben voor heel stomme dingen bang en nu ik zo ziek ben word ik daar niet echt banger van.Maar angst is vreselijk en gemeen....
zondag 4 februari 2024 om 18:08
Wat een shit situatie, TO. Hier geen ziektevrees maar wel een angststoornis die zich op allerlei enge, mogelijke maar erg onwaarschijnlijke scenario's stort. Ben al een jaar erg bang voor één specifiek ding en ik weet hoe vreselijk rot dit voelt en slopend het is.
Wat mij helpt:
- niet met de inhoud van de angst bezig zijn. Dus niet met hetgeen ik echt bang voor ben (ik laat het in het midden, want het doet er niet toe: als deze angst voorbij is, komt er wel weer een ander).
- niet met angst zelf bezig zijn (dus geen boeken lezen over hoe je ervan afkomt): ik ben nu bang voor iets en helaas kan ik daar nu even niks aan doen, hoe kut het ook voelt, hoe irreëel de angst ook is. Er is niks maar dan ook niks wat me op dit moment geruststelt dus ik probeer het ook maar niet. Ik ben er wel mee bezig, want ik wil er wel van af, maar niet als ik er middenin zit.
- afleiding: werk, een wandeling, slapen, winkelen, tv, ...
Weet niet of je er iets aan hebt, maar iig heel veel sterkte en hoop dat je snel aan de beurt bent voor hulp! (Sta ook op een wachtlijst)
Wat mij helpt:
- niet met de inhoud van de angst bezig zijn. Dus niet met hetgeen ik echt bang voor ben (ik laat het in het midden, want het doet er niet toe: als deze angst voorbij is, komt er wel weer een ander).
- niet met angst zelf bezig zijn (dus geen boeken lezen over hoe je ervan afkomt): ik ben nu bang voor iets en helaas kan ik daar nu even niks aan doen, hoe kut het ook voelt, hoe irreëel de angst ook is. Er is niks maar dan ook niks wat me op dit moment geruststelt dus ik probeer het ook maar niet. Ik ben er wel mee bezig, want ik wil er wel van af, maar niet als ik er middenin zit.
- afleiding: werk, een wandeling, slapen, winkelen, tv, ...
Weet niet of je er iets aan hebt, maar iig heel veel sterkte en hoop dat je snel aan de beurt bent voor hulp! (Sta ook op een wachtlijst)
zondag 4 februari 2024 om 21:43
Sib1970 wat ontzettend naar dat je ziek bent. Ik hoop dat het ondanks alles goed met je gaat.
De internist weet van mijn ziekteangst en mocht er tijdens een petscan iets onschuldigs oplichten dan gaat mijn angst nog verder. Ik heb dit ook gehad bij een mammografie, daar zagen ze een goedaardig kalkspatje op, en dat heeft me maanden gekost om los te laten, want stel dat het toch niet goedaardig is. De internist vind het onderzoek ook niet nodig en zou het alleen doen om mij gerust te stellen maar daar kwam hij dus op terug. Ik ga gewoon door in mn dagelijks leven maar de angst, piekeren en paniek zijn zo intens dat ik niet meer goed kan functioneren, alles vergeet ik, ik ben in mezelf gekeeerd en dat is voor omstanders heel lastig te begrijpen, want de artsen maken zich geen zorgen dus stap er over heen. Ik kan maar niet uitleggen dat dat dus niet lukt.
De internist weet van mijn ziekteangst en mocht er tijdens een petscan iets onschuldigs oplichten dan gaat mijn angst nog verder. Ik heb dit ook gehad bij een mammografie, daar zagen ze een goedaardig kalkspatje op, en dat heeft me maanden gekost om los te laten, want stel dat het toch niet goedaardig is. De internist vind het onderzoek ook niet nodig en zou het alleen doen om mij gerust te stellen maar daar kwam hij dus op terug. Ik ga gewoon door in mn dagelijks leven maar de angst, piekeren en paniek zijn zo intens dat ik niet meer goed kan functioneren, alles vergeet ik, ik ben in mezelf gekeeerd en dat is voor omstanders heel lastig te begrijpen, want de artsen maken zich geen zorgen dus stap er over heen. Ik kan maar niet uitleggen dat dat dus niet lukt.
donderdag 15 februari 2024 om 08:50
donderdag 15 februari 2024 om 13:44
je bloed was goed,dus hodgekin uitgesloten....
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
