Zo'n ontzettend K*T gevoel

Dondersteen, wat vreselijk naar! Ik weet niet wat ik moet zeggen om je uit deze put te helpen. Praat met je vriend, laat hem desnoods deze post lezen. Ik herken je gevoel, iedereen heeft weleens zo'n dag. Dan had je misschien kunnen gaan werken vandaag, maar vroeg of laat haalt dat gevoel je toch weer in. Laat het over je heen komen, hoe moeilijk dat ook is. Een flinke jankbui kan al opluchten. Maar blijf praten!

Heel veel sterkte, als ik de juiste woorden had zou ik ze hier neerzetten. Tot die tijd een hele dikke knuffel



Zorba

Ben je ziek in de zin van een verkoudheid of griep? Eerst even lekker uitzieken!



Ga daarna alles op een rijtje zetten:

Deze gevoelens had je waarschijnlijk ook al voordat je ziek werd.

Wat wil JIJ met JOUW leven gaan doen?



Je hebt therapie? Mag ik vragen wat voor therapie?

Zelf zit ik nu zo een beetje in hetzelfde schuitje. Bij mij is enige tijd geleden een Burn-Out geconstateerd. Ik deed ook altijd alles voor anderen en ben mezelf onderweg verloren. Ik dacht dat als ik heel veel voor anderen ging doen, dat ze me dan leuk en aardig zouden vinden. Maar één ding staat vast: Ik heb het allemaal laten gebeuren en ik moest er dan ook iets aan doen.



Ik heb heel veel baat bij cognitieve gedragstherapie. Ik heb nu weer een positieve gedachten over mezelf en kijk met een andere ogen naar anderen. Ben niet meer zo onzeker over mezelf en geloof weer in degene die ik ben. OK: Zo nu en dan zie ik het ook niet meer zitten, maar iedereen heeft wel eens een slechte dag.



Enne.............jouw vriend geeft echt wel om je! Anders ging hij niet met je knuffelen. PRAAT met hem over jou en wat zijn twijfels zijn.

Ook mijn vriend had op een gegeven moment twijfels aan onze relatie. Reden: Ik was ontzettend onzeker, alleen maar negatief en vroeg wel 100 keer per dag of hij nog wel van me hield. Hoe kon iemand nou van mij houden? Ik hield niet eens van mezelf.



Inmiddels gaat het met mij stukken beter. Ik ben er nog lang niet, maar dat komt wel weer.



Zoek hulp bij je psycholoog en sta hier open voor. Waarom ik het laatste noem? Zij kunnen jou helpen om dingen anders te gaan bekijken.



En dan nog even dit:

He dondersteentje, ik ben ook gevloerd door de griep en na dagen van koorts...ook niet meer zo vrolijk. Misschien teveel tijd om na te denken?

Heel veel sterkte en wie weet als je er lichamelijk weer bovenop bent dat je je geestelijk ook weer wat sterker voelt, dan heb je in ieder geval weer de kracht om je schouders eronder te zetten, toch?

Anders mail je mij maar.

Lief dondersteentje, deze griep heeft besloten dat jij aan de slag moet met jezelf. En je bent nu begonnen! Stapje voor stapje. Onthou dat deze situatie ook niet in korte tijd is ontstaan. Voor elk jaar dat het is ontstaan moet je minimaal een maand herstel nodig hebt. Eerst ga je beter worden en dan ga je punt voor punt je items aanpakken! Heel veel succes en knap snel op! Onthou: je kan het! Je kon dit ook!

Heb zelf zoals elledriver ook baat bij cognitieve gedragstherapie, heb al paar andere vormen geprobeerd (o.a. hypnotherapie) maar merk dat dit voor mij de beste vorm is. Zoals alles moet je er zelf ook aan werken en verwacht niet gelijk wonderen maar het is weer even een stapje vooruit. Kom op er is zeker wel wat aan te doen en het is nooit te laat!

En ook jij hebt wat te bieden, dat zie je nu niet omdat je niet happy bent dus probeer stapje voor stapje daar aan te werken met hulp en evt boeken (heb zelf ook menig boeken op dit gebied versleten en van alles steek je weer wat op).



Sterkte!

Allereerst een



Als ik het zo lees, lijkt het wel of je een depressie hebt,

Ga eens met je therapeut praten en zeg dit ook, waarschijnlijk stelt hij dan wat specifieke vragen, en kan je wat medicijnen krijgen die je helpen om er bovenop te komen, want dit ga je niet redden zo...



Als je je dan wat beter voelt, kan je je verder gaan richten op je leven, en laat je vriend gewoon lief voor je zijn, want om nu met hem over jullie relatie te gaan praten lijkt me niet verstandig..

Eerst jezelf en dan de rest!

.