Psyche
alle pijlers
Zwartkijken
maandag 7 september 2009 om 09:58
Ik merk aan mezelf dat ik de laatste tijd ontzettend aan het zwartkijken ben. Het glas is halfleeg, ik trek alles in uitersten (heel zwart-wit), en merk dat ik constant kwaad/geïrriteerd ben richting de mensen die me het dichtste bij staan (mijn vriend/moeder).
Ik weet inmiddels wel waar het vandaan is gekomen, ik zat een tijdje (bijna half jaar doorgesleept) niet zo goed op mijn werk waardoor ik concentratieproblemen kreeg, wat er voor zorgde dat ik fouten ging maken en aangezien ik heel secuur ben, leidde dat tot grote frustraties. Dit probleem is opgelost, ik ben sinds vorige week van kamer gewisseld en het is nu een stuk rustiger in mijn hoofd.
Van die negativiteit ben ik helaas (nog) niet af, ik heb het afgelopen weekend weer een ENORME botsing thuis gehad.
Ik vroeg me af of iemand mij tips kon geven hoe ik die negatieve spiraal kan doorbreken, want ik wordt gewoon ontzettend moe van mezelf.
Liefs, Steef
Ik weet inmiddels wel waar het vandaan is gekomen, ik zat een tijdje (bijna half jaar doorgesleept) niet zo goed op mijn werk waardoor ik concentratieproblemen kreeg, wat er voor zorgde dat ik fouten ging maken en aangezien ik heel secuur ben, leidde dat tot grote frustraties. Dit probleem is opgelost, ik ben sinds vorige week van kamer gewisseld en het is nu een stuk rustiger in mijn hoofd.
Van die negativiteit ben ik helaas (nog) niet af, ik heb het afgelopen weekend weer een ENORME botsing thuis gehad.
Ik vroeg me af of iemand mij tips kon geven hoe ik die negatieve spiraal kan doorbreken, want ik wordt gewoon ontzettend moe van mezelf.
Liefs, Steef
Dance like no one is watching...
maandag 7 september 2009 om 10:34
Ik denk dat dat ook tijd nodig heeft. Je bent niet zomaar van alles af, nu je in een fijnere werkpositie zit. Misschien moet je het zo zien: je hebt jezelf (je lijf) een half jaar zitten pushen en irriteren door teveel stress en boosheid, en nu verwacht je dat je binnen een week weer helemaal toppie in mekaar zit.
Dat is wat te snel denk ik. Je voelt je misschien beter op je nieuwe plek, maar dat betekent niet per se dat je vanbinnen ook weer helemaal stressloos bent.
Geef jezelf wat kansen... zonder tijdslimiet want je weet dat je nu weer gefrustreerd raakt omdat je nog gefrustreerd raakt.
Dat is wat te snel denk ik. Je voelt je misschien beter op je nieuwe plek, maar dat betekent niet per se dat je vanbinnen ook weer helemaal stressloos bent.
Geef jezelf wat kansen... zonder tijdslimiet want je weet dat je nu weer gefrustreerd raakt omdat je nog gefrustreerd raakt.
dinsdag 8 september 2009 om 11:59
Ja daar heb je wel gelijk in. Das ook een van mijn karaktertrekken, als ik iets wil, dan wil ik het ook nu meteen 
Het feit dat ik me ervan bewust ben maakt de situatie al beter. Zodra ik weer in het negatieve val, merk ik dat ik mezelf tot de orde roep ("Here we go again!")
Ik kijk het gewoon even aan.
Het feit dat ik me ervan bewust ben maakt de situatie al beter. Zodra ik weer in het negatieve val, merk ik dat ik mezelf tot de orde roep ("Here we go again!")
Ik kijk het gewoon even aan.
Dance like no one is watching...
