Angst om liefde aan te gaan en intimiteitsproblemen

Hallo allemaal.

Na lang twijfelen wilde ik dit topic openen, omdat ik hoop dat jullie mij hier misschien kunnen helpen.
Ik ben op dit moment een meid van 22. Ik studeer, woon op mezelf en heb het momenteel eigenlijk best wel goed voor elkaar.
Desondanks merk ik wel dat ik steeds vaker wat mis. Mijn netwerk is vrij klein en daarnaast heb ik nog nooit een intieme relatie gehad. En hoewel ik momenteel wel meer investeer in mensen om mij heen en steeds meer moeite doe om een groter netwerk op te bouwen, vind ik dit wel lastig. Mogelijk omdat ik ook ADHD heb (overigens geen excuus). Aan de ene kant wil ik graag meer contact met mensen, aan de andere kant hecht ik veel waarde aan mijn eigen tijd. Dit is net zoals relaties. Ik kom steeds meer op het punt dat ik graag een relatie wil hebben. Het lijkt me steeds leuker om echt iets met iemand samen op te kunnen bouwen en samen herinneringen te kunnen maken. Maar puntje bij paaltje lukt het mij niet. Tot een halfjaar geleden ben ik nog nooit verliefd geweest. Ik heb wel vanaf mijn achttiende regelmatig gedatet, maar dan haakte ik na een paar dates eigenlijk al af. Ik ging me irriteren aan de kleinste dingen en heb me regelmatig afgevraagd of ik wel op mannen viel. Nog steeds heb ik die twijfel regelmatig, maar ik denk uiteindelijk niet dat dit het is. Een halfjaar geleden was ik iemand tegengekomen via Tinder (een jongen van mijn leeftijd) waar ik voor het eerst echt wat voor voelde. Helaas is dit op een wat gekke manier gestopt en op de langere termijn was dit denk ik ook niks geworden, maar door deze ervaring ben ik er wel achter gekomen dat ik wel degelijk iemand leuk kon vinden.
Toch lukt het mij verder niet. Ik kom in het dagelijkse leven niet enorm veel mensen tegen, waardoor bijna al mijn dates door Tinder zijn ontstaan. De eerste date/paar dates zijn vaak wel leuk, maar zodra ik merk dat de ander 'meer' wil, haak ik vaak af. Mijn twijfel neemt dan doe: 'vind ik diegene wel echt leuk? Vanaf wanneer weet ik dat ik iemand leuk vind? Wat als de ander meer voelt voor mij dan ik voor hem? Wat als ik de ander teleurstel? Hij neemt veel meer initiatief dan ik doe, misschien kan hij beter iemand anders vinden.' Etc. Etc. Daarnaast kan ik me ergens niet helemaal voorstellen dat iemand mij leuk genoeg vind om daar een relatie mee aan te gaan. Ik ben bang om gekwetst te worden en ga daarom de confrontatie bij voorbaat al uit de weg.
Daarnaast vind ik intimiteit ontzettend eng en moeilijk. Naast het feit dat ik als de doods ben om zwanger te raken of een soa op te lopen, ben ik ook bang dat ik er niks van kan. Ik ben niet onzeker over mijn lichaam, maar naast wat 'handwerk' ben ik verder nog wel maagd. En hoe ouder ik word, hoe moeilijker ik dat vind.
Hoe kan ik iets langdurigs met iemand opbouwen? En hoe ga ik mij zekerder voelen op het gebied van relaties en intimiteit? Hoe en waar vind je hier hulp voor?