Relaties
alle pijlers
Even geen mannen meer
vrijdag 15 april 2022 om 22:25
Ohja?Reborn schreef: ↑12-04-2022 19:57Ik voel me weer heel onrustig, heb last van hartkloppingen en hoofdpijn. Denk paniekaanval of weet het niet. In ieder geval een bezwaard gevoel.
Ik heb de rust genomen doordat ik niet anders kon. Was helemaal op door allerlei omstandigheden. Maar nu wil ik dus mezelf weer herpakken. Ik word gewoon moedeloos van mezelf.
Ik weet overigens wel dat ik extreem labiel kan zijn, alleen nu niet echt want ik doe vrij weinig. Mijn emoties voelen gewoon te overweldigend dat ik alleen maar terug wil gaan slapen.
Ik weet dat ik met kleine stapjes moet beginnen en zo voort maar ben tegelijkertijd ook teleurgesteld en boos dat het zo ver is gekomen dat ik weer mijn kracht vanaf 0 moet zien op te bouwen. Ben de weg kwijt letterlijk en figuurlijk.
Afgaande op jouw eigen woorden ben je momenteel enorm labiel maar zie je dat zelf niet. Zorgelijk.
Those who can make you believe absurdities can make you commit atrocities.
vrijdag 15 april 2022 om 22:29
Heftig verhaal TO. Kun je hier met je therapeut over praten? Ik zou goede hulp zoeken en zowel de mannen als de alcohol even afzweren. Maar het juist niet wegstoppen of proberen te vergeten. Zie het als een wake up call, je brengt jezelf in gevaar. Je verdient beter.
Je vraagt je wel eens af: 'Waar hebben wij het aan verdiend?
vrijdag 15 april 2022 om 23:56
Ik heb het wel aangekaart maar niet volledig besproken. Mannen ben ik sowieso niet meer mee bezig. Maar heb nu wel weer drugs besteld helaas.Murgatroyd schreef: ↑15-04-2022 22:29
zaterdag 16 april 2022 om 15:45
Het hielp voor even en nu voel ik me weer slechter. Ben echt teleurgesteld in mezelf:Murgatroyd schreef: ↑16-04-2022 08:07Ah okay, dat is natuurlijk ook een optie. Je bent een volwassen vrouw en je mag het zelf weten. Hopelijk helpen de drugs goed bij het vergeten!
zaterdag 16 april 2022 om 16:09
Ah dat wilde ik net al vragen - ben je aan de drugs? Zo kom je nl over - maar je beantwoord het zelf al. Misschien eerst afkicken? Dat schijnt mensen ook nogal eens een uitdaging en verdieping in zichzelf te geven. Twee vliegen in 1 klap! Bam!
zaterdag 16 april 2022 om 16:15
Ik ben niet aan een stuk verslaafd. Meer uitschieters een keer in de zoveel tijd.
Dus afkicken hoeft niet. Moet gewoon niet die ene keer zoveel in de tijd ook niet meer bestellen.
zaterdag 16 april 2022 om 16:39
zaterdag 16 april 2022 om 17:47
zaterdag 16 april 2022 om 18:05
Ik weet niet, noem het geen verslaving want kan prima zonder en heb alleen uitschieters wanneer ik ineens behoefte heb. Voornamelijk als ik me niet goed voel en de drang groot is kan ik het niet weerstaan. Ik ga het niet meer doen maar kan nu al weer heel lang me nog slechter voelen doordat ik weer een domme keuze heb gemaakt. Ik ben trouwens er wel open over. Er word alleen niet veel over gesproken doordat ik er ook niet heel vaak mee bezig ben denk ik.viva-amber schreef: ↑16-04-2022 17:47Je knalt met de verkeerde dingen. Verslaafd ben je altijd, je gebruik is alleen onregelmatig.
Watis de reden dat niet open kunt zijn naar je hulpverlener?
zaterdag 16 april 2022 om 18:15
Ik ga het niet meer doen maar..
Het is geen verslaving maar ik kan de drang niet weerstaan..
zaterdag 16 april 2022 om 18:27
Ik denk dat die me haat en niemand kan me helpen behalve ikzelf.
zaterdag 16 april 2022 om 19:25
De vorige keer noemde je het ook geen verslaving. Onder je andere forumnaam heb je al veel adviezen gekregen, je doet er alleen niks mee.Reborn schreef: ↑16-04-2022 18:05Ik weet niet, noem het geen verslaving want kan prima zonder en heb alleen uitschieters wanneer ik ineens behoefte heb. Voornamelijk als ik me niet goed voel en de drang groot is kan ik het niet weerstaan. Ik ga het niet meer doen maar kan nu al weer heel lang me nog slechter voelen doordat ik weer een domme keuze heb gemaakt. Ik ben trouwens er wel open over. Er word alleen niet veel over gesproken doordat ik er ook niet heel vaak mee bezig ben denk ik.
En ja het is wel een verslaving wanneer je op sommige momenten niet zonder kan. Je gebruikt en daar komen dan problemen van, dat is echt heel verkeerd.
Zoek hulp.
zaterdag 16 april 2022 om 19:30
Ik heb al hulp gezocht.Noekie-Noek schreef: ↑16-04-2022 19:25De vorige keer noemde je het ook geen verslaving. Onder je andere forumnaam heb je al veel adviezen gekregen, je doet er alleen niks mee.
En ja het is wel een verslaving wanneer je op sommige momenten niet zonder kan. Je gebruikt en daar komen dan problemen van, dat is echt heel verkeerd.
Zoek hulp.
Het werkt niet en voel me erdoor alleen maar slechter. Ik weer ook niet meer wat zou kunnen helpen. Misschien iemand die echt betrokken is en mij beter kan begrijpen dan ik zelf en onvoorwaardelijk steun kan bieden uit oprechte bedoelingen.
zaterdag 16 april 2022 om 20:13
Ik denk dar je bij je andere berichten al heel veel welgemeende adviezen hebt gekregen.
1 stop met drinken en drugs, je kan hier niet goed tegen en het brengt je steeds in de problemen. Als je hier niet zelf af kan blijven, waar het wel op lijkt, dan heb je een verslaving. Ga dan naar de huisarts en zoek hier hulp voor.
2 Haal de datingapps van je telefoon en stop met afspreken met mannen totdat je weer sterk in je schoenen staat.
3 zoek hulp voor je gedrag, waar komt het vandaan. Klikt het niet met je huidige hulpverlener, vraag dan om een ander.
zaterdag 16 april 2022 om 22:34
De eerste 2 sowieso.Noekie-Noek schreef: ↑16-04-2022 20:13Ik denk dar je bij je andere berichten al heel veel welgemeende adviezen hebt gekregen.
1 stop met drinken en drugs, je kan hier niet goed tegen en het brengt je steeds in de problemen. Als je hier niet zelf af kan blijven, waar het wel op lijkt, dan heb je een verslaving. Ga dan naar de huisarts en zoek hier hulp voor.
2 Haal de datingapps van je telefoon en stop met afspreken met mannen totdat je weer sterk in je schoenen staat.
3 zoek hulp voor je gedrag, waar komt het vandaan. Klikt het niet met je huidige hulpverlener, vraag dan om een ander.
De laatste weet ik dus niet. Twijfel. Heeft namelijk ook wat positieve kanten en heb mezelf al behoorlijk open gesteld. Heb geen behoefte om alles opnieuw weer eruit te proberen krijgen bij een andere en wellicht weer teleurgesteld worden. Ik vind het alleen niet ideaal gaan bepaalde dingen, maar goed iemand kan ook niet perfect zijn en volgt ook gwn zijn handboek bij de behandelingen. Vind het alleen jammer dat dat als leidraad word gezien en niet van procedures afgeweken kan worden. Ik voel me toch niet helemaal gehoord dus denk soms misschien gewoon knoop door hakken en een ander uitproberen.
zaterdag 16 april 2022 om 22:48
Reborn schreef: ↑16-04-2022 22:34De eerste 2 sowieso.
De laatste weet ik dus niet. Twijfel. Heeft namelijk ook wat positieve kanten en heb mezelf al behoorlijk open gesteld. Heb geen behoefte om alles opnieuw weer eruit te proberen krijgen bij een andere en wellicht weer teleurgesteld worden. Ik vind het alleen niet ideaal gaan bepaalde dingen, maar goed iemand kan ook niet perfect zijn en volgt ook gwn zijn handboek bij de behandelingen. Vind het alleen jammer dat dat als leidraad word gezien en niet van procedures afgeweken kan worden. Ik voel me toch niet helemaal gehoord dus denk soms misschien gewoon knoop door hakken en een ander uitproberen.
Ik bedoel het niet rot maar dit kun je niet zelf. Je hebt echt hulp nodig.
zaterdag 16 april 2022 om 22:56
Het is heel moeilijk om voor jezelf te leven, te koken, je huis schoon te maken en je te douchen, zeker als je depressief bent. Soms begrijp je niet wat je psycholoog zegt of denk je dat hij je niet begrijpt omdat het niet aansluit bij wat je voelt. Mindfulness is een uitstekende manier om je lichaam en je geest zèlf te leren verkennen.Reborn schreef: ↑16-04-2022 22:34De eerste 2 sowieso.
De laatste weet ik dus niet. Twijfel. Heeft namelijk ook wat positieve kanten en heb mezelf al behoorlijk open gesteld. Heb geen behoefte om alles opnieuw weer eruit te proberen krijgen bij een andere en wellicht weer teleurgesteld worden. Ik vind het alleen niet ideaal gaan bepaalde dingen, maar goed iemand kan ook niet perfect zijn en volgt ook gwn zijn handboek bij de behandelingen. Vind het alleen jammer dat dat als leidraad word gezien en niet van procedures afgeweken kan worden. Ik voel me toch niet helemaal gehoord dus denk soms misschien gewoon knoop door hakken en een ander uitproberen.
Leert te denken ondanks je innerlijke onrust en dat zorgt ervoor dat het verdwijnt omdat je er meer grip op krijgt. Je leert er dat je niet op elk gevoel, of op elke gedachte, hoeft te reageren. Ergens diep in ons denken we dat we achter onze gevoelens en gedachten moeten aanlopen i.p.v. dat we leren om ze nog eens te bekijken. Leren dat het rot gevoel waar je tegen strijdt, alleen maar een gevoel is dat je kunt leren accepteren en het een minder grote rol te geven.
Eigenlijk is Mindfulness de basis. Er is niemand die je vertelt hoe je met je lichaam en je geest moet omgaan en wat het allemaal kan.
zondag 17 april 2022 om 22:03
Is mindfulness ook een vorm van emdr?
Ik krijg nu die behandelingen terwijl ik eigenlijk gewoon simpel medicatie wil. Maar ipv dat krijg ik tegenovergestelde aangeboden en therapie. Een vriendin van me wil heel graag therapie maar krijgt ipv dat medicatie aangeboden. Waarom moet ik ook tactisch te werk gaan bij de hulpverleners. Word er moe van.
Als je duidelijkheid aangeeft waar je behoefte aan hebt gaan zij bewust een strijd met je aan en tegenovergestelde doen. Misschien had ik ook moeten aangeven dat ik anti medicatie ben. Wellicht dat het me dan uit zichzelf werd aangeboden. Echt irritant.
Ik krijg nu die behandelingen terwijl ik eigenlijk gewoon simpel medicatie wil. Maar ipv dat krijg ik tegenovergestelde aangeboden en therapie. Een vriendin van me wil heel graag therapie maar krijgt ipv dat medicatie aangeboden. Waarom moet ik ook tactisch te werk gaan bij de hulpverleners. Word er moe van.
Als je duidelijkheid aangeeft waar je behoefte aan hebt gaan zij bewust een strijd met je aan en tegenovergestelde doen. Misschien had ik ook moeten aangeven dat ik anti medicatie ben. Wellicht dat het me dan uit zichzelf werd aangeboden. Echt irritant.
zondag 17 april 2022 om 22:07
En jij denkt dat medicatie een oplossing is voor je probleem?Reborn schreef: ↑17-04-2022 22:03Is mindfulness ook een vorm van emdr?
Ik krijg nu die behandelingen terwijl ik eigenlijk gewoon simpel medicatie wil. Maar ipv dat krijg ik tegenovergestelde aangeboden en therapie. Een vriendin van me wil heel graag therapie maar krijgt ipv dat medicatie aangeboden. Waarom moet ik ook tactisch te werk gaan bij de hulpverleners. Word er moe van.
Als je duidelijkheid aangeeft waar je behoefte aan hebt gaan zij bewust een strijd met je aan en tegenovergestelde doen. Misschien had ik ook moeten aangeven dat ik anti medicatie ben. Wellicht dat het me dan uit zichzelf werd aangeboden. Echt irritant.
Je moet helemaal niet tactisch te werk gaan bij hulpverleners...... als je zo denkt en handeld helpen therapieën ook niet natuurlijk.
Maargoed volgens mij zit je ons gewoon weer te stangennet zoals de vorige keer.
Succes.....
