Even spuien.. en graag tips!

Anoniem_6571ca2817b65 donderdag 23 juni 2022 om 09:02

Goedemorgen allemaal,

Ik wil graag even spuien, maar ben ook zeker op zoek naar meedenken/spiegels/etc.

Vanochtend ruzie met mijn man. Hij is al een tijd lang in een mineurstemming, hij had een groot evenement op zijn werk vorige week waar hij stress van had en daarnaast speelt er ook veel op zijn werk, mensen die ineens vertrekken, etc. Het geeft hem veel stress. Hij is daardoor vermoeid en vooral snel aangebrand en bot. Onze dochter slaapt momenteel slecht, dus ook dat werkt niet mee.

Ik heb zelf moeite met zijn stemming, ik ben een rationeel persoon en over het algemeen ben ik vrolijk. Voor mij voelen zijn buien persoonlijk en ik betrek het (zeker als ik moe ben, zoals nu) op mijzelf.

Vanochtend maak ik man wakker om 07.15, omdat ik om 07.30 naar mijn werk vertrek en hij de kinderen dus moet overnemen want ik moet me klaarmaken. Ik knuffel hem even, hij wordt slecht wakker en terwijl ik me aan begin te kleden en een beetje vertel over de ochtend met de kinderen blijft hij stil. Ik vraag hem uiteindelijk wat er is en hij geeft aan stress te hebben. Hij begint te vertellen, gisteren opnieuw drama op zijn werk en hij heeft er erg veel last van, na een tijd te luisteren en het verhaal is afgerond vertel ik hem over iets wat ik nog hoorde over een collega wat eraan gerelateerd is op een positieve wijze als zijnde: joh ik hoorde dit en dat is misschien een lichtpuntje. Dan gaat de beerput open, er komen nog veel meer verhalen, het is allemaal slecht.

Maar ik moet naar mijn werk, het is al 07.30 geweest. Ik luister naar hem, stel voor om het er vanavond uitgebreid erover te hebben als ik terugkom van mijn werk. Daar is hij extreem geïrriteerd over en dan kom ik aan bod, ik ben steeds s avonds weg (feit: 1 avond per week sport ik, vorige week was hij 4 avonden weg), ik ga steeds vroeg slapen waardoor er weinig ruimte is voor knuffelen laat staan meer (we liggen samen op bed, ik zeg om 22.15 dat ik ga slapen, hij gaat uiteindelijk 22.30 slapen), ik lijk genoeg aan mezelf te hebben, etc.. Inmiddels zijn we naar beneden gelopen en de kinderen zijn erbij, het is inmiddels 07.45 en ik moet echt naar mijn werk.

Ik kan hier zo boos over worden. Ik ga nu met een rotgevoel naar mijn werk en het voelt zo onredelijk. Ik vat het zelf ook veel persoonlijker op want ik ben ook erg moe door de nachten maar die mineurstemming ga ik zo slecht op. Tegen de kinderen kan het altijd vrolijk etc, maar tegen mij is dat een brug te ver ofzo.

Terwijl ik dit typ merk ik al dat ik rust krijg maar ik ben zo benieuwd of mensen mij handvatten kunnen geven om hiermee om te gaan. Had ik dit gesprek niet moeten beginnen? Had ik meer de tijd moeten nemen en daarmee (veel) te laat moeten komen op mijn werk? Ik ben een rationeel persoon en erg rechtvaardig ingesteld, ik heb dus vaak moeite met zijn mineurstemming als ik daar zelf de oorzaak niet van ben. Hebben jullie daar nog tips voor?

Mijn man heeft in het verleden een burnout gehad en slikt nog steeds medicatie. Het is ook wel echt iets wat bij hem hoort, het negatieve en snel gestresst zijn. Daar heb ik voor gekozen, maar zoek wel manieren om hiermee om te gaan. Ik probeer me vaak invoelend op te stellen of vrij te spelen van de kinderen zodat hij wat kan uitrusten, wat niet wordt gewaardeerd (snap ik op zich ook wel, misschien wat betuttelend), maar als ik mijn eigen plan trek, valt dit ook vaak verkeerd. We hebben het er wel eens over gehad en volgens mij verwacht hij dat we gewoon doorgaan zoals altijd maar ik heb dan veel last van zijn humeur. Het maakt me onzeker.

Goed.. hopelijk tips!

Laatje donderdag 23 juni 2022 om 15:17

lilalinda schreef: ↑
23-06-2022 15:07
dat snap ik wel
Je waarschuwt even: Joooh, ik ben weg, jij moet nu 'aan' staan!

Dan trek je wel erg de verantwoordelijkheid voor alles naar jezelf toe.

.

Anoniem_6571ca2817b65 donderdag 23 juni 2022 om 15:24

Laatje schreef: ↑
23-06-2022 15:17
Dan trek je wel erg de verantwoordelijkheid voor alles naar jezelf toe.

Je maakt het wel heel groot. Ik vertel hem hoe de ochtend is verlopen tot nu toe, wie heeft gegeten, jongste zei iets grappigs, ik las iets in de krant etc. terwijl ik me aankleed en hij 2 meter verderop in bed ligt wakker te worden. Want ik ben dus dan al 1,5 uur beneden geweest.

anoniem_6571ca2817b65 wijzigde dit bericht op 23-06-2022 15:26

11.08% gewijzigd

Anoniem_6571ca2817b65 donderdag 23 juni 2022 om 15:25

Mezelf gequote...

lilalinda donderdag 23 juni 2022 om 15:43

Laatje schreef: ↑
23-06-2022 15:17
Dan trek je wel erg de verantwoordelijkheid voor alles naar jezelf toe.

dat is gewoon "overdracht" hoor

als ik om 18 uur ga sporten en mijn lieftallige wederhelft komt net binnen.
Dan roep ik ook even: Chantal eet niet mee. Frits is er om 19 uur, ik ben nu sporten!

rosanna08 donderdag 23 juni 2022 om 15:46

DrBrowns schreef: ↑
23-06-2022 15:24
Je maakt het wel heel groot. Ik vertel hem hoe de ochtend is verlopen tot nu toe, wie heeft gegeten, jongste zei iets grappigs, ik las iets in de krant etc. terwijl ik me aankleed en hij 2 meter verderop in bed ligt wakker te worden. Want ik ben dus dan al 1,5 uur beneden geweest.

en daar kan hij tegen? Ik zou daar echt zo chagrijnig van worden

Laat me gewoon even wakker worden, meer dan dit is er al gedaan, dat moet je nog doen, kan ik 's morgens echt niet aan

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Anoniem_6571ca2817b65 donderdag 23 juni 2022 om 16:25

rosanna08 schreef: ↑
23-06-2022 15:46
en daar kan hij tegen? Ik zou daar echt zo chagrijnig van worden Laat me gewoon even wakker worden, meer dan dit is er al gedaan, dat moet je nog doen, kan ik 's morgens echt niet aan

Is dit een ding? Je bent allebei in dezelfde ruimte zeg een minuut of 10 terwijl je je aankleed en klaarmaakt en dan zeg je geen woord tegen elkaar?

"en daar kan hij tegen?" pff... alsof ik echt het meest belachelijke in de wereld doe.
Dit topic krijgt wat mij betreft een beetje gekke wending. Misschien is alles gewoon al gezegd. Bedankt voor de tips tot nu toe, maar ik ga niet in deze vibe mee hoor, dat iedereen dat alvast weet

.

lilalinda donderdag 23 juni 2022 om 16:40

rosanna08 schreef: ↑
23-06-2022 15:46
en daar kan hij tegen? Ik zou daar echt zo chagrijnig van worden Laat me gewoon even wakker worden, meer dan dit is er al gedaan, dat moet je nog doen, kan ik 's morgens echt niet aan

maar hij kon niet langer wakker-worden. TO ging weg, dus zijn kinderdienst ging nu ins
en de kinderdienst start met: even informatie overbrengen Harry heeft ontbeten, Carla moet de gymtas niet vergeten. Oh en de kat heeft ergens gekotst, maar ik kan het niet vinden!

eenbeetjegroen donderdag 23 juni 2022 om 17:02

Ik herken me bij vlagen wel in wat je beschrijft over je man (ouch, toch pijnlijk om toe te geven). Er waren twee personen die daar eerder iets raaks over schreven:

"TO zit met het probleem dat haar man ongeremd zijn humeur, rotgevoelens en onvrede bij haar weglegt. [...] De man van TO mag best weleens moeite gaan doen om zichzelf wat meer in de hand te krijgen."

"Mijn man heeft een eigen zaak en soms ook periodes van veel stress. [...] En dat geef ik dus ook meteen aan als het gebeurt. Man realiseert dat dan ook vaak direct en neemt zijn verantwoordelijkheid."

Zelf had je het over een soort 'mist' die je man dan ervaart. Als ik het even niet zie zitten en daardoor een rothumeur heb, kan ik mezelf vaak ook niet van een afstandje bekijken. Ik heb dan een soort egocentrische donkere bril op met weinig reflecterend vermogen en empathie.

Een tijdje geleden kwam ik een grappig plaatje tegen. Zwartwit. Man en vrouw. Misschien ken je hem wel. De man vraagt: "Wil je er over zeuren of oplossen?" De vrouw antwoordt: "Over zeuren."

Die liet ik aan mijn man zien en sindsdien hebben we een soort codewoord dat me helpt mijn gedrag te herkennen (en de donkere bril even af te zetten).

Dus: ik zit lekker te klagen. Niks gaat goed, alles is kut. Het zit allemaal lekker tegen en ik weet even niet hoe ik met mezelf moet dealen. Ik ben moe, kortaf, loop met mijn ziel onder mijn arm. Mijn man herkent dat na een tijdje en vraagt: "Over zeuren of oplossen?" Negen van de tien keer helpt dat en weet ik wat ik aan het doen ben. Dan kan ik nog steeds kiezen om erover te zeuren, maar dan weten we allebei dat dat is wat ik even nodig heb. Dan heeft het een kader. Én het haalt vaak ook al de lading eraf.

Geen wereldschokkend inzicht ofzo, maar misschien wel een tip?

rosanna08 donderdag 23 juni 2022 om 17:27

DrBrowns schreef: ↑
23-06-2022 16:25
Is dit een ding? Je bent allebei in dezelfde ruimte zeg een minuut of 10 terwijl je je aankleed en klaarmaakt en dan zeg je geen woord tegen elkaar?

"en daar kan hij tegen?" pff... alsof ik echt het meest belachelijke in de wereld doe.
Dit topic krijgt wat mij betreft een beetje gekke wending. Misschien is alles gewoon al gezegd. Bedankt voor de tips tot nu toe, maar ik ga niet in deze vibe mee hoor, dat iedereen dat alvast weet .

sorry hoor, je hoeft echt niet zo aangebrand te doen! Ik zou er niet tegen kunnen, maar dat is voor iedereen verschillend. Dat zegt niet dat jij iets fout doet of dat er een vibe is.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

rosanna08 donderdag 23 juni 2022 om 17:27

lilalinda schreef: ↑
23-06-2022 16:40
maar hij kon niet langer wakker-worden. TO ging weg, dus zijn kinderdienst ging nu ins
en de kinderdienst start met: even informatie overbrengen Harry heeft ontbeten, Carla moet de gymtas niet vergeten. Oh en de kat heeft ergens gekotst, maar ik kan het niet vinden!

nou dat zeg ik, dat zou ik kunnen handelen, niet allerlei nieuwtjes uit de krant of andere randzaken

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Anoniem_6855df74c5ca1 donderdag 23 juni 2022 om 17:58

DrBrowns schreef: ↑
23-06-2022 16:25
Is dit een ding? Je bent allebei in dezelfde ruimte zeg een minuut of 10 terwijl je je aankleed en klaarmaakt en dan zeg je geen woord tegen elkaar?

"en daar kan hij tegen?" pff... alsof ik echt het meest belachelijke in de wereld doe.
Dit topic krijgt wat mij betreft een beetje gekke wending. Misschien is alles gewoon al gezegd. Bedankt voor de tips tot nu toe, maar ik ga niet in deze vibe mee hoor, dat iedereen dat alvast weet .

Jij bent dus beter bestand tegen de ochtend dan je man.
Je moet in de ochtend ook niet tegen mij beginnen over dingen uit de krant of wat de jongste net voor iets grappigs zei. Ik kom uit mijn bed, slof naar de kinderen om ze eruit te halen, ga mijn ding doen in de badkamer, kom beneden voor het ontbijt en pas als ik wat happen naar binnen heb 'ontdooi' ik en kan ik meer informatie buiten de ochtendroutine aan.

En denk jij er ook om dat 'altijd het positieve willen zien' ook een krampachtige manier is van jezelf voor de gek houden dat alles niet zo erg is als het is?

Anoniem_669679bf76515 donderdag 23 juni 2022 om 19:04

DrBrowns schreef: ↑
23-06-2022 16:25
Is dit een ding? Je bent allebei in dezelfde ruimte zeg een minuut of 10 terwijl je je aankleed en klaarmaakt en dan zeg je geen woord tegen elkaar?

"en daar kan hij tegen?" pff... alsof ik echt het meest belachelijke in de wereld doe.
Dit topic krijgt wat mij betreft een beetje gekke wending. Misschien is alles gewoon al gezegd. Bedankt voor de tips tot nu toe, maar ik ga niet in deze vibe mee hoor, dat iedereen dat alvast weet .

Ik ben het met je eens. Ik vind het heel sneu voor man dat hij het zo zwaar heeft hoor.
Maar het is een volwassen man die:
- het ritme van het gezin kent
- zelf kan aangeven meer tijd dan even s ochtends vroeg nodig te hebben om zijn issues te bespreken.
- die issues kan bewaren. Dat moet je op je werk ook, bewaar je dingen ook voor meetings etc.
- heus wel eens uit zijn slof kan schieten maar dan ook zijn excuses kan aanbieden. Bijv over de verwijten naar to op de vroege ochtend, op een normale belangstellende vraag
- zelf kan aangeven hoe hij met info op zijn nuchtere maag kan omgaan

Kortom hij is vind ik wel buiten zijn boekje gegaan en een excuus zou ik wel op zijn plaats vinden.

Anoniem_669679bf76515 donderdag 23 juni 2022 om 19:08

Doreia* schreef: ↑
23-06-2022 17:58
Jij bent dus beter bestand tegen de ochtend dan je man.
Je moet in de ochtend ook niet tegen mij beginnen over dingen uit de krant of wat de jongste net voor iets grappigs zei. Ik kom uit mijn bed, slof naar de kinderen om ze eruit te halen, ga mijn ding doen in de badkamer, kom beneden voor het ontbijt en pas als ik wat happen naar binnen heb 'ontdooi' ik en kan ik meer informatie buiten de ochtendroutine aan.

En denk jij er ook om dat 'altijd het positieve willen zien' ook een krampachtige manier is van jezelf voor de gek houden dat alles niet zo erg is als het is?

Ze zal wel moeten. Vanuit die man komt vaak dus niks, eerst een burnout en nu weer een gezellige episode, waarbij hij zich dus ook allerlei onredelijk gekat naar to denkt te kunnen veroorloven.
Ik ben s ochtends ook niet erbij maar dat hoeft niet in te houden dat ik mijn man ga verwijten dat hij eens per week iets voor zichzelf doe.

Anoniem_643ef551b18c7 donderdag 23 juni 2022 om 20:41

Elleke schreef: ↑
23-06-2022 13:22
Het is natuurlijk supermooi dat jij iets geleerd hebt wat voor jou werkt. Hoe je het eerst aanpakte was blijkbaar contraproductief voor je. Dat je omgeving jou wil ondersteunen in jou nieuwe manier van omgaan met jou
emoties is geweldig.

Maar TO zit met het probleem dat haar man ongeremd zijn humeur, rotgevoelens en onvrede bij haar weglegt. Hij kan wel gezellig zijn als de kinderen er zijn, maar zodra ze niet aanwezig zijn mag zij weer ‘genieten’ van zijn dip. Hij heeft niet eens begrip voor het feit dat zij naar haar werk moet en dus op dat moment geen mogelijkheid heeft om hem uitgebreid aandacht te geven en naar hem te luisteren. De man van TO mag best weleens moeite gaan doen om zichzelf wat meer in de hand te krijgen. Het is niet alsof TO hem niet wil helpen of links laat liggen.

Als to niet tegen hem aan was gaan kletsen, had hij ook niets gezegd. Ze roept zelf zijn humeurigheid op.

Anoniem_6864e9b656331 donderdag 23 juni 2022 om 20:50

Velvetlady schreef: ↑
23-06-2022 20:41
Als to niet tegen hem aan was gaan kletsen, had hij ook niets gezegd. Ze roept zelf zijn humeurigheid op.

Kom nou toch zeg. Zij was al anderhalf uur op, ze moest over een kwartier weg, ze heeft hem lief wakker gemaakt met een knuffel. Ze had ook om 7 uur kunnen roepen dat hij een half uur later paraat moest staan.

TO, dat je wat gezellig kletst terwijl hij wakker wordt en jij je aankleedt lijkt me niet het probleem hier. Wat wel een probleem was deze morgen was dat jij ging vragen wat er was terwijl je geen tijd had voor het uitgebreide antwoord. Ook was het een probleem dat hij wel aan dat uitgebreide antwoord begon terwijl hij wist dat jij daar geen tijd voor had. En tenslotte dat jij niet echt goed luistert, maar positiviteit tegen hem aanhoudt, terwijl hij vooral wil zeuren, en wil voelen dat je hem hoort.
Wellicht was de ochtend minder slecht afgelopen als jij had gezegd 'lieverd, ik vind het rot dat jij met dit gevoel wakker wordt, zullen we er daar vanavond als we de kinderen op bed liggen over doorpraten?'

lilalinda donderdag 23 juni 2022 om 20:52

Velvetlady schreef: ↑
23-06-2022 20:41
Als to niet tegen hem aan was gaan kletsen, had hij ook niets gezegd. Ze roept zelf zijn humeurigheid op.

Hij had ook de wekker kunnen zetten en opstaan met zijn gezin

Anoniem_63a4aa770857d donderdag 23 juni 2022 om 20:58

Surebaby schreef: ↑
23-06-2022 19:08
Ze zal wel moeten. Vanuit die man komt vaak dus niks, eerst een burnout en nu weer een gezellige episode, waarbij hij zich dus ook allerlei onredelijk gekat naar to denkt te kunnen veroorloven.
Ik ben s ochtends ook niet erbij maar dat hoeft niet in te houden dat ik mijn man ga verwijten dat hij eens per week iets voor zichzelf doe.

Dat ook ja, blijf me verbazen met wat bepaalde vivadames allemaal normaal en oke vinden van hun mannelijke partners.

Anoniem_63a4aa770857d donderdag 23 juni 2022 om 20:59

lilalinda schreef: ↑
23-06-2022 20:52
Hij had ook de wekker kunnen zetten en opstaan met zijn gezin

Nou, jij let de lat wel heel hoog hoor, wat een raar idee is dat dan?

Anoniem_6571ca2817b65 donderdag 23 juni 2022 om 21:07

Marianneke schreef: ↑
23-06-2022 20:50
TO, dat je wat gezellig kletst terwijl hij wakker wordt en jij je aankleedt lijkt me niet het probleem hier. Wat wel een probleem was deze morgen was dat jij ging vragen wat er was terwijl je geen tijd had voor het uitgebreide antwoord. Ook was het een probleem dat hij wel aan dat uitgebreide antwoord begon terwijl hij wist dat jij daar geen tijd voor had. En tenslotte dat jij niet echt goed luistert, maar positiviteit tegen hem aanhoudt, terwijl hij vooral wil zeuren, en wil voelen dat je hem hoort.
Wellicht was de ochtend minder slecht afgelopen als jij had gezegd 'lieverd, ik vind het rot dat jij met dit gevoel wakker wordt, zullen we er daar vanavond als we de kinderen op bed liggen over doorpraten?'

Zo kijk ik er nu zelf ook tegenaan! Ben blij met dat inzicht wat ik heb gekregen door het topic. Morgen zijn we beiden vrij s avonds, een goed moment om even een goed gesprek te hebben hoop ik.

Met happy ending

Anoniem_363058 donderdag 23 juni 2022 om 22:45

.

Actieve topics