hoe overbrug je de tijd tot relatietherapie?

dodo zaterdag 10 juni 2023 om 14:22

Even een nieuwe nick aangemaakt om herkenning te voorkomen.

Mijn man en ik gaan starten met relatietherapie. Hij voelt geen liefde meer voor mij.
Ik merk dat ik de tijd tot aan de relatietherapie erg moeilijk vind. Ik heb behoefte aan duidelijkheid. Merk ook dat ik die duidelijkheid 'eis' van mijn man, maar die kan dat nu niet geven.
Een voorbeeld: overdag is er geen affectie behalve een klein kusje in de ochtend en als hij thuiskomt. Maar 's avonds in bed slaat hij wel een arm om mij heen of raakt hij mijn hand aan. Ook ligt hij dicht tegen mij aan. Deze signalen komen bij mij over als tegenstrijdig, hij zegt dat ik hem niet begrijp..
Al met al een rottige situatie. Maar hoe kan ik hier mee omgaan? Tips iemand?

En blijf aub een beetje empatisch. Ik kan nu niets met reacties als: ik was allang weg geweest. Die beslissing hangt uiteraard van veel factoren af.

Anoniem_65f86af8eb8eb zaterdag 10 juni 2023 om 17:35

Dodo, dikke kus en knuffel van CS

Hang in there....

LuciFee2023 zaterdag 10 juni 2023 om 17:38

Suikerspinmuffin schreef: ↑
10-06-2023 16:07
Ik zou persoonlijk zelf wel dat cadeau kopen, je houdt nog van hem denk ik, voor de ingrijpende gebeurtenis was jullie huwelijk misschien wel goed? Ik zou persoonlijk misschien ook wel juist het toelaten als hij in bed tegen je aan kwam liggen omdat hij een poging doet weer in contact met je te komen en met zijn eigen gevoel/lichaam. Maar natuurlijk wel alleen als jij dat ook echt zelf wil. Wellicht zou iets als haptonomie of PMT (psychomotorische therapie) hem kunnen helpen meer in contact te komen met zijn gevoel/lichaam? Ik denk dat het nog wel goed zou kunnen dat hij nog wel liefde voor je voelt maar het contact met dat gevoel tijdelijk is verloren door die ingrijpende gebeurtenis + alle verplichtingen die hij er ook nog bij heeft zoals werk, gezin etc. Hij is wellicht nog steeds bezig met overleven.

Heb je zelf ook therapie? Misschien kan je de tijd overbruggen door met de POH via de huisarts te praten.

Dit kan prima ook in een ander stadium, zeker als hij er zo naar/raar over doet als TO moeite mee heeft.

Terwijl hij zegt niets meer te voelen voor haar.. en dan in bed zo gaat doen en TO niet weet wat ze er mee moet, met zijn gemixte signalen.
Beetje oneerlijk van hem ook.

Jaja.

S-Groot zaterdag 10 juni 2023 om 18:28

dodo schreef: ↑
10-06-2023 15:33
@nansie dat is juist het dubbele. Als ik aangeef dat iets liever niet wil, dan reageert hij bijna verontwaardigd. Volgens hem moet ik blij zijn dat hij dat wèl wil..

Zonder teveel in details te treden: we hebben vorig jaar een heftige gebeurtenis meegemaakt. Een deel van ons gezin direct een deel indirect (waren niet thuis). Sindsdien nam mijn man meer afstand tot mij. Uiteindelijk,onder zachte dwang van mij, vertelde hij niets meer te voelen voor mij. Dit is inmiddels een jaar geleden. De tussenliggende periode hebben man en zoon therapie gevolgd om het trauma te verwerken. De relatietherapie moest wachten, je kunt nu eenmaal niet alles tegelijk.
Einde van deze maand staat eindelijk de intake gepland. Maar merk dat het nu niet meer trek. De zorgen om hem, onze kinderen, ons gezin. Het voelt alsof ik een jaar in de wachtkamer heb gezeten.

Ik probeer luchtige momenten te creëren, maar man houdt dit vaak af. Geen zin, te moe, etc...

Lastig is dat hij binnenkort een kroonjaar viert. En ik weet nu niet of ik nog een kado wil/ moet regelen of niet

Dan wordt het de hoogste tijd dat je in jezelf gaat investeren. Die relatietherapie komt eraan, dus dat kun je nu even loslaten. Nu naar jezelf gaan kijken, wat heb jij nodig om je nu wat beter te voelen, los van je man? Hoe kom jij toe aan ontspannen, aan leuke dingen doen waar je energie van krijgt, aan een luisterend oor waar je even aller eruit kunt gooien?

dodo zaterdag 10 juni 2023 om 20:14

VeerleVeertje schreef: ↑
10-06-2023 17:35
Dodo, dikke kus en knuffel van CS
Hang in there....

Zelfs nu jij zelf door een hele moeilijke tijd gaat, heb je nog oog voor een ander. Lief mens ben je

dodo zaterdag 10 juni 2023 om 20:18

Klinkt het gek als ik zeg dat ik mezelf soms kwijt ben?
Over zakelijke dingen kan ik snel mijn grens aangeven en bedenken wat ik wil. Maar in emotionele of gevoelszaken ben ik mezelf kwijt. Weet ik niet wat ik wil, wat ik voel.
Wel ben ik heel bewust bezig om tijd vrij te maken voor mijn hobby's. Maar echt, echt relaxen en zorgeloos genieten....nee... dat lukt me niet...

nansie zaterdag 10 juni 2023 om 21:10

Nee, natuurlijk lukt het nu niet om echt te ontspannen! Je leeft al zo lang in een gespannen situatie en het einde van die spanning is nog niet in zicht. Het is te veel gevraagd om je volledig ontspannen te willen voelen, maar je kunt wel (rationeel) over je grenzen nadenken. En bij dingen die je onprettig vindt of waar je je ongemakkelijk bij voelt, voel je wel degelijk met je gevoel een grens. Handel daarnaar.

Hoerabanaan zaterdag 10 juni 2023 om 21:18

dodo schreef: ↑
10-06-2023 15:33
@nansie dat is juist het dubbele. Als ik aangeef dat iets liever niet wil, dan reageert hij bijna verontwaardigd. Volgens hem moet ik blij zijn dat hij dat wèl wil..

Ik reageer even alleen op dit. Je man kan wel vinden dat jij ergens blij mee moet zijn of niet. Maar het werkt natuurlijk niet zo dat hij een bom dropt en dit jou koud laat en alles prima vindt wat jouw kant op komt. Jij mag zelf ook gevoel hebben en wensen hebben. En als hij voor jou nu onveilig voelt, waardoor je zelf een beetje afstand nodig hebt, dan is dat op jouw beurt ook jouw goed recht. Toen mijn ex een vergelijkbare mededeling deed, kon ik niet meer happy family doen alsof er niks aan de hand was. Ik ging zelf ook op slot. Hij was onveilig geworden. En ik kan me best voorstellen dat een beetje afstand dan nodig is om de relatie therapeut af te wachten.

Suikerspinmuffin zaterdag 10 juni 2023 om 21:31

dodo schreef: ↑
10-06-2023 20:18
Klinkt het gek als ik zeg dat ik mezelf soms kwijt ben?
Over zakelijke dingen kan ik snel mijn grens aangeven en bedenken wat ik wil. Maar in emotionele of gevoelszaken ben ik mezelf kwijt. Weet ik niet wat ik wil, wat ik voel.
Wel ben ik heel bewust bezig om tijd vrij te maken voor mijn hobby's. Maar echt, echt relaxen en zorgeloos genieten....nee... dat lukt me niet...

Dat lijkt me heel begrijpelijk aangezien jullie als gezin iets heel heftigs hebben meegemaakt vorig jaar en dit nog steeds impact heeft op jullie allemaal.

Heb je zelf ooit individuele therapie gehad voor de nare gebeurtenis van vorig jaar?

Wat voelt voor jou prettig/veilig voor nu qua lichamelijke affectie? Is dat knuffelen, zoenen, seks? Of alleen knuffelen en/of zoenen? Of even helemaal geen lichamelijke intimiteit tot jullie de relatietherapeut zien? Misschien kan je dit met hem onderzoeken en uitspreken. Want het is inderdaad niet de bedoeling dat je over je eigen grenzen gaat qua intimiteit als dat voor nu niet goed voelt.

Traumatherapie bij je man kan je inderdaad niet dwingen. Hij is zelf verantwoordelijk voor zijn leven. Maar je kan wel aangeven dat je je zorgen maakt om zijn mentale gezondheid en merkt dat hij minder zichzelf is. Dat het ook voor jullie huwelijk en jullie relatietherapie goed zou zijn als hij goed voor zichzelf zorgt.

coderood zaterdag 10 juni 2023 om 23:49

Persoonlijk zou ik in deze situatie (hij zegt geen kiefde meer te voelen) kijken of 1 van de 2 ergens anders kan verblijven tot allws is uitgezocht.

Het is echt een cliche maar 9 can de 10 keer is dit gewoon een zachte manier can de scheiding of het vreemdgaan aankondigen. En ik zou in de tussentijd niet meer in 1 huis willen wonen met iemand die niet van mij houdt

shameonme zondag 11 juni 2023 om 04:05

Lastige situatie TO. Ik zou persoonlijk heel gekwetst zijn en het dan ook moeilijk vinden leuk mee moeten doen op de momenten dat de ander ineens kiest om wel affectie te tonen. Op veel andere momenten sta je behoorlijk alleen in de kou als ik het zo lees.
Ik zou toch echt voor jezelf kiezen (en dan uiteindelijk ook voor de relatie) en wat afstand nemen. Voor wat betreft het wachten op therapie, je zou je natuurlijk samen of alleen kunnen voorbereiden daarop. Een tijdlijn maken. Welke dilemma’s liggen op tafel? Wat willen jullie uitzoeken in de therapie? Welke factoren spelen mee? Etc etc

dodo zondag 11 juni 2023 om 07:54

Wat ik vooral mis is dat hij geen inzet toont om de situatie te veranderen. Hij wil niet praten, weinig leuke dingen samen doen (wel met anderen erbij maar niet met zijn tweeën),.. Na ruim een jaar wil ik stapjes zien. Zien dat ook hij moeite doet...
De onwetendheid duurt te lang en is heel, heel moeilijk

Anoniem_6625206c5dd25 zondag 11 juni 2023 om 09:08

Je hebt het al erg lang de tijd gegeven. Je bent al een jaar bij iemand die getraumatiseerd is, niet meer van jou houdt, geen moeite in stopt om het gevoel weer terug te krijgen, jou en jouw gevoel niet ziet/erkent.

Je leeft in zijn leven, in zijn tijd, op zijn manier, en daar moet je dan ook nog dankbaar voor wezen. En waar is jouw leven? Waar ben jij voor jezelf? Alles hangt af van hem, en dat is wat je denkt hoe het moet/hoort. Wat werkelijk 'hoort' is dat jij met jezelf aan de slag gaat en je grenzen gaat vinden zodat je niet stelselmatig erover heen zit zoals nu het geval is.
En je zegt dat je niet weet hoe je moet voelen. Dat weet je wel. Je denkt alleen maar dat je dat niet weet. Onbewust ben je jezelf, onbewust van jezelf en je gevoelens aan het houden. Omdat het eng is. Omdat je zoveel te verliezen hebt. Omdat je bang bent.
Als je niet weet hoe je je eigen grenzen moet bewaken, hoef je ook niet na te denken over hoe je je werkelijk voelt bijvoorbeeld bij zijn: ik hou niet meer van je. Dat te horen is heel, heel erg. En ik vermoed dat je het rationeel hebt 'verwerkt'. In de hoop dat het wel weer goed komt wanneer hij dit doet, zus en zo doet enz.

Maar hij doet NIKS. En heb jij langer dan een jaar je echte ware gevoelens en emoties structureel bij je vandaan gehouden. Als een bal onder water gehouden, en nu komt dan eindelijk die bal boven water. Eindelijk ja, want het is de hoogste tijd. Je man doet zijn ding, leeft zijn leven voor zichzelf, al dan niet getraumatiseerd. Hij is al lange tijd weg bij je, alleen jullie hebben beide jullie redenen dat niet te willen aangaan. Jullie leven samen, maar zíjn niet samen.

Er is 1 iemand die hier verandering in kan brengen en dat ben jij. Laat je gevoelens en emoties toe. Ga beginnen met verwerken van het verdriet van alles wat gebeurd is en hoe het nu is, wat er niet meer is.. Ga voelen. Want zo kun je weer bij jezelf (thuis) komen, daar waar je in eerste plaats hoort: bij jezelf. En dan kun je verder gaan kijken. En gaan voelen en bedenken waar jouw grenzen zijn. Waar jij wil zijn. Hoe jij wil zijn.

Tothier1 zondag 11 juni 2023 om 09:20

Hoe kan je liefde terugbrengen d.m.v. therapie?
Als mijn partner aan zou geven serieus geen liefde meer voor mij te voelen, zou ik er denk niet eens meer zin in hebben.
Niet in de therapie, niet in de relatie.

blijfgewoonbianca zondag 11 juni 2023 om 09:46

“ Een man weet pas wat hij mist, als het er niet is… “

https://www.mv-gestalttherapie.nl/blog/ ... erugkomen/

Misschien wil je man hier eens lezen en geeft het jou ook een beetje steun ?

Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.

dodo zondag 11 juni 2023 om 09:52

Tothier1 schreef: ↑
11-06-2023 09:20
Hoe kan je liefde terugbrengen d.m.v. therapie?
Als mijn partner aan zou geven serieus geen liefde meer voor mij te voelen, zou ik er denk niet eens meer zin in hebben.
Niet in de therapie, niet in de relatie.

Het is mogelijk dat een ingrijpende gebeurtenis ervoor zorgt dat iemand zich emotioneel afsluit. En dan vooral naar een partner. Liefde naar een kind is een ander soort liefde. Dat is je eigen bloed.

dodo zondag 11 juni 2023 om 09:58

blijfgewoonbianca schreef: ↑
11-06-2023 09:46
“ Een man weet pas wat hij mist, als het er niet is… “

https://www.mv-gestalttherapie.nl/blog/ ... erugkomen/

Misschien wil je man hier eens lezen en geeft het jou ook een beetje steun ?

dank je

Twentyeight zondag 11 juni 2023 om 10:19

Wat een lastige situatie voor je. Ik heb niet alle reacties gelezen en het is misschien al gezegd maar mijn advies zou zijn: haal de focus weg op hem en focus op jezelf.
Wat ik lees is dat hij je op afstand houdt, zegt geen gevoelens meer te hebben. Dat zal voor hem niet makkelijk zijn. Maar voor jou helemaal niet. Het lijkt op aan een dood paard trekken en je doet enorm je best.

Van welke dingen krijg jij een positief gevoel? Heb je een hobby waar je mee aan de slag kunt? Vrienden of vriendinnen om mee op uit te gaan? Of iets anders waardoor je kunt ontspannen.

Deze situatie klinkt pittig, zorg vooral voor jezelf dat je zo relaxed mogelijk bent. Vraag evt al hulp voor jezelf via de huisarts o.i.d.

Hexopbezemsteel zondag 11 juni 2023 om 12:57

Vreselijk, dat wachten en vooral de moordende onzekerheid.

Pas heel erg goed op jezelf en focus ook op jezelf. Wat heb jij nodig? De verleiding is groot om vooral de motieven en gevoelens van je man te analyseren. Ooit trapte ik zelf volop in die valkuil. Maar je vergeet jezelf.

Als ik het over kon doen, had ik nooit zo ontzettend veel moeite gedaan.

Verban hem naar de logeerkamer, als je niet wil dat hij steeds aan je zit. Accepteer niet alles om hem maar bij je te houden. Zorg voor je kinderen en jezelf.

(Wat ik zelf moeilijk vond, was dat ik niet zo goed wist hoe. Toen we eenmaal uit elkaar waren, ging dat een stuk beter. )

If you can't be good, be colourful (Pete Conrad)

dodo zondag 11 juni 2023 om 13:56

Hexopbezemsteel schreef: ↑
11-06-2023 12:57
Vreselijk, dat wachten en vooral de moordende onzekerheid.

Pas heel erg goed op jezelf en focus ook op jezelf. Wat heb jij nodig? De verleiding is groot om vooral de motieven en gevoelens van je man te analyseren. Ooit trapte ik zelf volop in die valkuil. Maar je vergeet jezelf.

Als ik het over kon doen, had ik nooit zo ontzettend veel moeite gedaan.

Verban hem naar de logeerkamer, als je niet wil dat hij steeds aan je zit. Accepteer niet alles om hem maar bij je te houden. Zorg voor je kinderen en jezelf.

(Wat ik zelf moeilijk vond, was dat ik niet zo goed wist hoe. Toen we eenmaal uit elkaar waren, ging dat een stuk beter. )

Heb je tips? Mag ook in een PB...

Happygirl1 zondag 11 juni 2023 om 19:24

Zelf lang in deze situatie gezeten en achteraf zie ik hoe slecht het is voor je zelfvertrouwen
Het moeten ‘bewijzen’’ dat je leuk genoeg bent om bij te blijven.
En maar je best doen en hopen dat de ander weer van je gaat houden en je waarderen.

Nu in mijn nieuwe relatie moet ik nog steeds eraan wennen dat dit niet meer nodig is!

dodo zondag 11 juni 2023 om 20:15

@Happygirl11, die fase ben ik gelukkig wel voorbij. Dat doe ik niet meer. Heb ik wel een tijdje gedaan hoor. Kreeg in het begin van hem veel opmerkingen zoals: ga eens vaker naar de sportschool( nee, ik ga al 3x/week en dat vind ik genoeg..), draag eens make-up ( nee, heb ik een hekel aan) , koop eens andere kleding (okay, die oeroude jeans heb ik weggegooid de rest hangt nog in mijn kledingkast) Ik draag nu sieraden, die man lelijk vind, en ik draag kleding wat ik wil en waar ik mij goed in voel. Vind jij het niet mooi, jammer dan.
Merk dat vooral het vertrouwen in hem een knauw heeft gehad. Ik had nooit, maar dan ook nooit, verwacht dat hij zo'n bom zou laten vallen...

dodo wijzigde dit bericht op 11-06-2023 20:16
Reden: Typo

0.15% gewijzigd

Happygirl1 zondag 11 juni 2023 om 22:59

Ja ook heel herkenbaar die opmerkingen over je lichaam

Gelukkig dat je daar niks meer van aantrekt!
Maar inderdaad hoe kan iemand zo hard zijn plotseling
Ik zal dat ook nooit snappen

Suikerspinmuffin zondag 11 juni 2023 om 23:52

dodo schreef: ↑
11-06-2023 07:54
Wat ik vooral mis is dat hij geen inzet toont om de situatie te veranderen. Hij wil niet praten, weinig leuke dingen samen doen (wel met anderen erbij maar niet met zijn tweeën),.. Na ruim een jaar wil ik stapjes zien. Zien dat ook hij moeite doet...
De onwetendheid duurt te lang en is heel, heel moeilijk

Heb je exact dit ook tegen je man gezegd? Dit lijkt me heel duidelijke taal namelijk waar jij behoefte aan hebt. Ik zou dan ook vragen waarom hij niet wil praten en weinige leuke dingen samen wil doen.

Al zijn commentaar op dat je vaker naar de sportschool zou kunnen, geen make-up draagt en geen leuke kleding/sieraden vind ik eerlijk gezegd wel rode vlaggen. Dat klinkt voor mij alsof hij je niet accepteert zoals je bent en je wil veranderen of je niet aantrekkelijk vindt. Heeft hij altijd commentaar gehad op je uiterlijk of is dit iets van de laatste tijd? Zou hij (een oogje op) een ander kunnen hebben?

Nostromo maandag 12 juni 2023 om 09:12

dodo schreef: ↑
11-06-2023 20:15
@Happygirl11, die fase ben ik gelukkig wel voorbij. Dat doe ik niet meer. Heb ik wel een tijdje gedaan hoor. Kreeg in het begin van hem veel opmerkingen zoals: ga eens vaker naar de sportschool( nee, ik ga al 3x/week en dat vind ik genoeg..), draag eens make-up ( nee, heb ik een hekel aan) , koop eens andere kleding (okay, die oeroude jeans heb ik weggegooid de rest hangt nog in mijn kledingkast) Ik draag nu sieraden, die man lelijk vind, en ik draag kleding wat ik wil en waar ik mij goed in voel. Vind jij het niet mooi, jammer dan.
Merk dat vooral het vertrouwen in hem een knauw heeft gehad. Ik had nooit, maar dan ook nooit, verwacht dat hij zo'n bom zou laten vallen...

Weet je wel zo zeker dat er geen ander is? Dat kan ook een verliefdheid zijn he. Daardoor word je wel vaak weer wakkergeschud in je gevoelens en die voor je partner. Dat commentaar klinkt alsof hij je vergelijkt met een ander. Ik ken dat ook met mijn ex en achteraf kan ik dat heel goed plaatsen waarom hij dat deed en met wie hij mij langs de meetlat legde.

Too many clowns, not enough circuses.

dodo maandag 12 juni 2023 om 13:10

@nostromo, zeker weten doe je het nooit. Dit zit wel in mijn gedachten en ik heb dit al meerdere keren aan hem gevraagd. Hij blijft zeggen dat het niet zo is...

Actieve topics