Relaties
alle pijlers
Jaloezie + loslaten ex
dinsdag 26 oktober 2021 om 13:43
Even korte summary:
ik ben eind 30 en 2 jaar geleden is de relatie verbroken met de moeder van mijn dochter. Deze relatie duurde 10 jaar.
Inmiddels zijn we beide verhuisd. 3 maanden geleden kwam het bericht dat ex een nieuwe relatie heeft. Dit heeft een hoop getriggerd bij mij. We passen echt niet bij elkaar en ik wil haar zeker ook niet terug. Sindsdien is ons contact ook verslechterd. Ze heeft me als het ware 'gecanceled'.
Maar toch heb ik vaak last van jaloezie, en kan haar maar niet loslaten. Vooral omdat ikzelf nog geen nieuwe partner heb. Dit triggert gevoel van eenzaamheid, verlatenheid en frustratie.
Eigenlijk slaat dit allemaal nergens op, ik wil gewoon zelf verder.
Wie herkent dit? En wie heeft tips?
ik ben eind 30 en 2 jaar geleden is de relatie verbroken met de moeder van mijn dochter. Deze relatie duurde 10 jaar.
Inmiddels zijn we beide verhuisd. 3 maanden geleden kwam het bericht dat ex een nieuwe relatie heeft. Dit heeft een hoop getriggerd bij mij. We passen echt niet bij elkaar en ik wil haar zeker ook niet terug. Sindsdien is ons contact ook verslechterd. Ze heeft me als het ware 'gecanceled'.
Maar toch heb ik vaak last van jaloezie, en kan haar maar niet loslaten. Vooral omdat ikzelf nog geen nieuwe partner heb. Dit triggert gevoel van eenzaamheid, verlatenheid en frustratie.
Eigenlijk slaat dit allemaal nergens op, ik wil gewoon zelf verder.
Wie herkent dit? En wie heeft tips?
dinsdag 26 oktober 2021 om 14:01
Klinkt vrij normaal.
Heb geen tips voor :
Loslaten
frustratie
eenzaamheid
jaloezie
Enige is , Je bent haar nu echt kwijt. Dat was je al maar nu voelt het ook zo.
Ja dat gaat even duren. Je hebt tenslotte ook van haar gehouden.
Ik denk ook niet dat je brad pitt bent die zo even een nieuwe vrouw vindt.
Dat heeft 99% van de mannen. Dus dan toch even door de zure appel bijten
Heb geen tips voor :
Loslaten
frustratie
eenzaamheid
jaloezie
Enige is , Je bent haar nu echt kwijt. Dat was je al maar nu voelt het ook zo.
Ja dat gaat even duren. Je hebt tenslotte ook van haar gehouden.
Ik denk ook niet dat je brad pitt bent die zo even een nieuwe vrouw vindt.
Dat heeft 99% van de mannen. Dus dan toch even door de zure appel bijten
_mig_ wijzigde dit bericht op 26-10-2021 14:07
0.92% gewijzigd
dinsdag 26 oktober 2021 om 14:05
Enerzijds ben je nuchter genoeg om in te zien dat jullie niet bij mekaar passen.
Anderzijds brengt het feit dat zij nu iemand anders heeft gevonden, gevoelens van jaloezie, eenzaamheid, ..., ... mee.
Moet ik hier de conclusie uit trekken dat je dan liever in een relatie zit die helemaal niks voor jou is opdat al de negatieve gevoelens er maar niet zouden zijn?
Word eens volwassen en zet eens alles van de verbroken relatie op een rijtje. Dan zal je je misschien beter in je vel voelen en ook klaar zijn voor een nieuwe relatie.
Anderzijds brengt het feit dat zij nu iemand anders heeft gevonden, gevoelens van jaloezie, eenzaamheid, ..., ... mee.
Moet ik hier de conclusie uit trekken dat je dan liever in een relatie zit die helemaal niks voor jou is opdat al de negatieve gevoelens er maar niet zouden zijn?
Word eens volwassen en zet eens alles van de verbroken relatie op een rijtje. Dan zal je je misschien beter in je vel voelen en ook klaar zijn voor een nieuwe relatie.
dinsdag 26 oktober 2021 om 14:06
Probeer voor afleiding te zorgen door te sporten, met vrienden af te spreken, een nieuwe taal te leren - wat jou het meeste aanspreekt.
Daarnaast hoef je je gevoelens niet te negeren, maar probeer niet te veel met haar te vergelijken (zij heeft nieuwe relatie, jij nog niet, etc). Het is logisch dat je verdrietig bent, dat mag ook gewoon. Ook al weet je zeker dat je haar niet terug wilt, je kan ook verdrietig zijn omdat je je eenzaam voelt of omdat je de tijd mist dat het wél goed ging tussen jullie. Het kan helpen om dat van je af te schrijven, zoals je hier doet
Daarnaast hoef je je gevoelens niet te negeren, maar probeer niet te veel met haar te vergelijken (zij heeft nieuwe relatie, jij nog niet, etc). Het is logisch dat je verdrietig bent, dat mag ook gewoon. Ook al weet je zeker dat je haar niet terug wilt, je kan ook verdrietig zijn omdat je je eenzaam voelt of omdat je de tijd mist dat het wél goed ging tussen jullie. Het kan helpen om dat van je af te schrijven, zoals je hier doet
dinsdag 26 oktober 2021 om 14:34
Ze heeft je niet gecancelt... ze is doorgegaan met haat leven. En op een gegeven moment hoort vriendschappelijk contact met een ex daar niet meer bij.
Toen mijn ex een nieuwe vriendin kreeg deed dat bij mij ook pijn. Ook al stond ik wel achter de scheiding. Nu zijn we jaren verder en is dat allemaal gezakt. Allebei een nieuwe partner en kunnen allemaal met elkaar overweg.
Het komt goed... dit gevoel slijt echt.
Toen mijn ex een nieuwe vriendin kreeg deed dat bij mij ook pijn. Ook al stond ik wel achter de scheiding. Nu zijn we jaren verder en is dat allemaal gezakt. Allebei een nieuwe partner en kunnen allemaal met elkaar overweg.
Het komt goed... dit gevoel slijt echt.
dinsdag 26 oktober 2021 om 14:42
Doe ik al, ik ben al redelijk op de vlucht geslagen.. ik ben geen avond meer thuis. Maar ik snap het gewoon niet zo. Ik dacht dat ik redelijk 'klaar' was.. maar er zit dus nog een hoop onderliggende pijn blijkbaar.ZoeyMaar schreef: ↑26-10-2021 14:06Probeer voor afleiding te zorgen door te sporten, met vrienden af te spreken, een nieuwe taal te leren - wat jou het meeste aanspreekt.
Daarnaast hoef je je gevoelens niet te negeren, maar probeer niet te veel met haar te vergelijken (zij heeft nieuwe relatie, jij nog niet, etc). Het is logisch dat je verdrietig bent, dat mag ook gewoon. Ook al weet je zeker dat je haar niet terug wilt, je kan ook verdrietig zijn omdat je je eenzaam voelt of omdat je de tijd mist dat het wél goed ging tussen jullie. Het kan helpen om dat van je af te schrijven, zoals je hier doet
Er is een soort radio-stilte ontstaan. Reageert niet op appjes (ik stalk haar niet hoor. puur af en toe praktische dingen over dochter etc). Ik ben 'onzichtbaar' geworden voor haar.
Ook eens over dat volwassen worden, ik verval nogal in drama-queen gedrag.
dinsdag 26 oktober 2021 om 16:04
leer met je emoties omgaanGuppy765 schreef: ↑26-10-2021 14:42Doe ik al, ik ben al redelijk op de vlucht geslagen.. ik ben geen avond meer thuis. Maar ik snap het gewoon niet zo. Ik dacht dat ik redelijk 'klaar' was.. maar er zit dus nog een hoop onderliggende pijn blijkbaar.
Er is een soort radio-stilte ontstaan. Reageert niet op appjes (ik stalk haar niet hoor. puur af en toe praktische dingen over dochter etc). Ik ben 'onzichtbaar' geworden voor haar.
Ook eens over dat volwassen worden, ik verval nogal in drama-queen gedrag.
accepteer dat je verdriet hebt om je eigen eenzaamheid en projecteer dat niet op haar
(zoek hulp)
dinsdag 26 oktober 2021 om 16:10
Vriendschap hoeft niet, normaal contact als ouders van het kind zou toch wel heel prettig zijn!abracadabra schreef: ↑26-10-2021 14:34Ze heeft je niet gecancelt... ze is doorgegaan met haat leven. En op een gegeven moment hoort vriendschappelijk contact met een ex daar niet meer bij.
dinsdag 26 oktober 2021 om 17:27
Wat goed dat je dit topic opent.
Je gevoelens worden idd getriggerd door je ex maar vinden daar niet zijn oorsprong.
Ga op zoek naar de oorsprong, een professional kan je daar ook bij helpen, en je zult je gevoelsleven veel beter begrijpen en verbeteren en ook een nieuwe relatie veel beter ingaan.
Het is de moeite waard. Jij bent de moeite waard.
Je gevoelens worden idd getriggerd door je ex maar vinden daar niet zijn oorsprong.
Ga op zoek naar de oorsprong, een professional kan je daar ook bij helpen, en je zult je gevoelsleven veel beter begrijpen en verbeteren en ook een nieuwe relatie veel beter ingaan.
Het is de moeite waard. Jij bent de moeite waard.
dinsdag 26 oktober 2021 om 17:32
Misschien eens afspraken maken over hoe de communicatie over zaken die het co ouderschap aangaan het beste kan lopen?
Ik heb ook een broertje dood aan al dat geapp over de kinderen op onmogelijke tijden. Prima als het dringend is, maar sommige dingen kun je beter structureel bespreken.
Over dochter zou goed contact mogelijk moeten blijven natuurlijk, maar ik denk dat jouw ex daar niet anders over denkt. Hoogstens over de manier waarop en de momenten waarop.
Het is gewoon ook wel fijn hoor, om niet steeds contact te hoeven hebben met een ex.
dinsdag 26 oktober 2021 om 21:39
Ik herken jaloezie en andere gevoelens die je noemt nadat ik relatie van 12 jaar had verbroken. Ex had na ca half jaar andere vriendin. Ik was nog lang niet toe aan nieuwe relatie. Hoewel ik mijn ex echt niet terug zou willen, deed dat pijn. Om diverse redenen. En deels egokwestie. Hoe dan ook: het slijt als je er voor zorgt dat je zelf goed in je vel zit.
Mensch durf te leven
dinsdag 26 oktober 2021 om 22:21
Oh, heel herkenbaar. Ik was ten tijde van de break-up ook nog zo kwaad over het bedrog van mijn ex. Het voelde "niet eerlijk" dat hij eerder gelukkig werd in een nieuwe relatie. Hij had het niet verdient in mijn ogen. Dat gevoel verdween eerlijk gezegd pas nadat ik zelf iemand tegen het lijf liep die veel beter bij mij paste.
In de tussentijd sleet die jaloezie wel door te zorgen dat ik op andere gebieden niet stil kwam te staan in mijn leven. Ik deed een stapje terug in mijn carriere zodat ik me meer op hobbies en sport kon focussen. En ik ging actief aan de slag met het uitbreiden van mijn sociale leven. Ik probeerde mijn leven zo in te richten dat ik er als single ook zoveel mogelijk voldoening uit haalde.
In de tussentijd sleet die jaloezie wel door te zorgen dat ik op andere gebieden niet stil kwam te staan in mijn leven. Ik deed een stapje terug in mijn carriere zodat ik me meer op hobbies en sport kon focussen. En ik ging actief aan de slag met het uitbreiden van mijn sociale leven. Ik probeerde mijn leven zo in te richten dat ik er als single ook zoveel mogelijk voldoening uit haalde.
donderdag 28 oktober 2021 om 04:58
Thx voor de reacties. Ik denk dat ik redelijk op het goede pad zit. Ik probeer me op mezelf te richten en haar de rug toe te keren.
Ik moet haar zien te blokkeren uit mijn systeem. Maar het lijkt soms wel een tumor die operatief verwijderd moet worden
Lastig ook met dochter, dat ik met haar geconfronteerd blijf worden. En met de muur die ze opwerpt.
Ik moet haar zien te blokkeren uit mijn systeem. Maar het lijkt soms wel een tumor die operatief verwijderd moet worden
Lastig ook met dochter, dat ik met haar geconfronteerd blijf worden. En met de muur die ze opwerpt.
donderdag 28 oktober 2021 om 07:06
Ik geloof niet zo in dat blokkeren, ze zit inderdaad in jou (als een tumor), maar die gevoelens horen in jou te integreren in plaats van weggedrukt te worden. Er zit ook liefde en vreugde bij. De hele emotiesoep zit nu in je en wil gevoeld worden.
Het is wel goed om er niet steeds aan te denken. Maar de gevoelens zwakken eerder af wanneer je ze toelaat dan als je ze probeert te bestrijden of te vermijden.
Overigens herkenbaar. Jaloezie is echt een rotgevoel vind ik. Ik heb me als begin twintiger twee jaar zo gevoeld na het verbreken van een relatie, vond ik erg moeilijk. Bij mij was het ook een teken dat ik nog veel aan mezelf moest werken en dat wou ik niet (drama queen stuff).
Het is wel goed om er niet steeds aan te denken. Maar de gevoelens zwakken eerder af wanneer je ze toelaat dan als je ze probeert te bestrijden of te vermijden.
Overigens herkenbaar. Jaloezie is echt een rotgevoel vind ik. Ik heb me als begin twintiger twee jaar zo gevoeld na het verbreken van een relatie, vond ik erg moeilijk. Bij mij was het ook een teken dat ik nog veel aan mezelf moest werken en dat wou ik niet (drama queen stuff).
