Relaties
alle pijlers
Omgaan met boze ex
dinsdag 26 december 2023 om 21:24
Zijn er hier nog vrouwen met een ex-partner die regelmatig erg verwijtend en boos is in de communicatie? Ik krijg dan verwijten die totaal onterecht zijn en die heel aanvallend en gemeen zijn bv ivm de opvoeding van onze kinderen, maar altijd over heel kleine dingen die hij opblaast. Als ik de verwijten weerleg volgen eindeloze discussies. Zelf uit ik nooit kritiek op mijn ex-partner omdat hij dan heel boos wordt. Dit onredelijk gedrag is ook de reden waarom we uit elkaar zijn dus het hoort wat bij zijn karakter. Ik wil graag praktische adviezen van mensen die hier ervaring mee hebben. Liefst geen dramatische verhalen want dit maakt me enkel nog meer bezorgd. Hoe reageer ik best?
woensdag 27 december 2023 om 20:25
Deze methode werkt erg goed. Ook bij andere vervelende mensen:
https://verdwenenzelf.org/2023/11/13/de ... te%20nemen.
https://verdwenenzelf.org/2023/11/13/de ... te%20nemen.
woensdag 27 december 2023 om 20:42
Beperk de communicatie tot het hoognodige, dus alleen praktische dingen met betrekking tot de kinderen. Op al het andere gewoon niet ingaan. Zulke mensen "overtuig" je niet met redelijke argumenten; eigenlijk is alles wat je zegt weer nieuwe munitie.
Als het ook de communicatie over de kinderen in de weg gaat staan en negeren helpt niet, dan zou je relatietherapie/mediation kunnen proberen. Mits hij hiervoor openstaat natuurlijk.
Als het ook de communicatie over de kinderen in de weg gaat staan en negeren helpt niet, dan zou je relatietherapie/mediation kunnen proberen. Mits hij hiervoor openstaat natuurlijk.
woensdag 27 december 2023 om 20:49
Hou het zakelijk. Bedenk dat je niet direct op een appje hoeft te reageren, zo geef je jezelf tijd om na te denken wat je wil zeggen. En natuurlijk of het een antwoord waard is.
Ook als hij belt hoef je niet direct op te nemen, je mag op een later moment bellen als het jou uitkomt.
Zorg ervoor dat de communicatie vanaf jou alleen gaat over wat nodig is. Je hoeft niet te reageren op berichtjes van hem dat de rekening van de garage hoog uitgevallen is, z'n aardappels aangebrand zijn of dat ie z'n portemonnee vergeten was in de supermarkt. Word ie boos dat je er niet op reageert, zijn probleem. Heel moeilijk in hef beuin maar het worst echt makkelijker! En dan voel je je heel sterk en ben je blij dat je doorgehakt hebt.
Jullie communicatie is alleen nog zakelijk, kort en duidelijk en zonder emoties. Die uit je maar bij vriendinnen;)
Ook als hij belt hoef je niet direct op te nemen, je mag op een later moment bellen als het jou uitkomt.
Zorg ervoor dat de communicatie vanaf jou alleen gaat over wat nodig is. Je hoeft niet te reageren op berichtjes van hem dat de rekening van de garage hoog uitgevallen is, z'n aardappels aangebrand zijn of dat ie z'n portemonnee vergeten was in de supermarkt. Word ie boos dat je er niet op reageert, zijn probleem. Heel moeilijk in hef beuin maar het worst echt makkelijker! En dan voel je je heel sterk en ben je blij dat je doorgehakt hebt.
Jullie communicatie is alleen nog zakelijk, kort en duidelijk en zonder emoties. Die uit je maar bij vriendinnen;)
Je richting is belangrijker dan je snelheid
donderdag 28 december 2023 om 12:44
Ik volg mee want heb ook zo’n ex… Twee kinderen samen, al 7 jaar uiteen. Heb hem verlaten omdat hij teveel dronk en dat doet hij nog steeds. Tijdens die drinkperiodes stuurt hij me verschrikkelijke berichten, alle soorten scheldwoorden, verwijten... Momenteel heb ik hem geblokkeerd, ik kon het gewoon niet meer aan. Er valt op zo’n momenten ook totaal niet met hem te praten. Ik zal horen via zijn moeder wanneer hij terug nuchter is, dan kan er weer communicatie zijn ivm onze kinderen. Zij verblijven sowieso altijd bij mij, maar wanneer hun vader nuchter is, gaan ze enkele keren per week daar langs.
Ik vind het heel vermoeiend en ben vaak ook angstig wanneer ik zo’n berichten krijg. Is nu al 7 jaar aan de gang en vind het alleen maar erger worden ipv beter.
Veel sterkte TO. Grey rock methode heb ik ook geprobeerd en lukte wel tijdens bepaalde momenten
Ik vind het heel vermoeiend en ben vaak ook angstig wanneer ik zo’n berichten krijg. Is nu al 7 jaar aan de gang en vind het alleen maar erger worden ipv beter.
Veel sterkte TO. Grey rock methode heb ik ook geprobeerd en lukte wel tijdens bepaalde momenten
donderdag 28 december 2023 om 12:58
Ik ben de boze ex, dat durf ik inmiddels wel toe te geven.
Wij liggen nog in scheiding, bijna afgerond.
Ex man kwam tien weken na de bevalling met de mededeling dat hij niet meer gelukkig was met mij en verliet binnen vijf dagen met zijn hele hebben en houden ons gezamenlijke huis, mij achterlatend met een newborn en twee peuters. Hij was zogenaamd overwerkt, ongelukkig, ik erkende hem niet, etc. Kan allemaal, ware het niet dat hij al ruim in de zwangerschap vreemdging met mijn beste vriendin(!!) En ook daarna heeft zich dat voortgezet. Ik heb meermaals gevraagd of er een ander is, maar hij loog glashard.
Om het verhaal nog erger te maken zegt beste vriendin ruim anderhalf jaar lang door hem te zijn aangerand elke keer als ze afspraken....
Al die maanden dat hij uit huis was om na te denken was het tussen ons wel/niet/wel/niet en och wat geloofde ik hem, de zielige overspannen man. Dat ik compleet gebroken thuis zat met drie kinderen vergat hij voor het gemak even.
Dus ja, ik ben nog steeds pislink en app hem nog te vaak dat ik het een waardeloze lul vind een kansloze eikel en een kutvoorbeeld voor onze kinderen. Dat ik hem nooit meer iets gun en ik elke vrouw die hij introduceert als zijn nieuwe lover de waarheid zal vertellen...
Lucht het op?
Eventjes?
Schiet ik er iets mee op?
Niets?
Doe ik de kinderen er kwaad mee?
Ja in zekere zin wel.
Dus nu in therapie, want ik ben tot op het bot gekwetst en intens gebroken door de twee mensen waar ik zoveel van hield en alles voor zou doen.
Ik heb de hoop dat we ooit normaal door één deur heen kunnen maar voor nu wens ik hem (én haar!) Het allerslechtste toe.
Wij liggen nog in scheiding, bijna afgerond.
Ex man kwam tien weken na de bevalling met de mededeling dat hij niet meer gelukkig was met mij en verliet binnen vijf dagen met zijn hele hebben en houden ons gezamenlijke huis, mij achterlatend met een newborn en twee peuters. Hij was zogenaamd overwerkt, ongelukkig, ik erkende hem niet, etc. Kan allemaal, ware het niet dat hij al ruim in de zwangerschap vreemdging met mijn beste vriendin(!!) En ook daarna heeft zich dat voortgezet. Ik heb meermaals gevraagd of er een ander is, maar hij loog glashard.
Om het verhaal nog erger te maken zegt beste vriendin ruim anderhalf jaar lang door hem te zijn aangerand elke keer als ze afspraken....
Al die maanden dat hij uit huis was om na te denken was het tussen ons wel/niet/wel/niet en och wat geloofde ik hem, de zielige overspannen man. Dat ik compleet gebroken thuis zat met drie kinderen vergat hij voor het gemak even.
Dus ja, ik ben nog steeds pislink en app hem nog te vaak dat ik het een waardeloze lul vind een kansloze eikel en een kutvoorbeeld voor onze kinderen. Dat ik hem nooit meer iets gun en ik elke vrouw die hij introduceert als zijn nieuwe lover de waarheid zal vertellen...
Lucht het op?
Eventjes?
Schiet ik er iets mee op?
Niets?
Doe ik de kinderen er kwaad mee?
Ja in zekere zin wel.
Dus nu in therapie, want ik ben tot op het bot gekwetst en intens gebroken door de twee mensen waar ik zoveel van hield en alles voor zou doen.
Ik heb de hoop dat we ooit normaal door één deur heen kunnen maar voor nu wens ik hem (én haar!) Het allerslechtste toe.
donderdag 28 december 2023 om 13:02
Zo dan….. # how can i make this about meVeerleVeertje schreef: ↑28-12-2023 12:58Ik ben de boze ex, dat durf ik inmiddels wel toe te geven.
Wij liggen nog in scheiding, bijna afgerond.
Ex man kwam tien weken na de bevalling met de mededeling dat hij niet meer gelukkig was met mij en verliet binnen vijf dagen met zijn hele hebben en houden ons gezamenlijke huis, mij achterlatend met een newborn en twee peuters. Hij was zogenaamd overwerkt, ongelukkig, ik erkende hem niet, etc. Kan allemaal, ware het niet dat hij al ruim in de zwangerschap vreemdging met mijn beste vriendin(!!) En ook daarna heeft zich dat voortgezet. Ik heb meermaals gevraagd of er een ander is, maar hij loog glashard.
Om het verhaal nog erger te maken zegt beste vriendin ruim anderhalf jaar lang door hem te zijn aangerand elke keer als ze afspraken....
Al die maanden dat hij uit huis was om na te denken was het tussen ons wel/niet/wel/niet en och wat geloofde ik hem, de zielige overspannen man. Dat ik compleet gebroken thuis zat met drie kinderen vergat hij voor het gemak even.
Dus ja, ik ben nog steeds pislink en app hem nog te vaak dat ik het een waardeloze lul vind een kansloze eikel en een kutvoorbeeld voor onze kinderen. Dat ik hem nooit meer iets gun en ik elke vrouw die hij introduceert als zijn nieuwe lover de waarheid zal vertellen...
Lucht het op?
Eventjes?
Schiet ik er iets mee op?
Niets?
Doe ik de kinderen er kwaad mee?
Ja in zekere zin wel.
Dus nu in therapie, want ik ben tot op het bot gekwetst en intens gebroken door de twee mensen waar ik zoveel van hield en alles voor zou doen.
Ik heb de hoop dat we ooit normaal door één deur heen kunnen maar voor nu wens ik hem (én haar!) Het allerslechtste toe.
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
donderdag 28 december 2023 om 13:09
Een kijkje van de andere kant (de boze ex) geeft misschien wat inzichten.
Maar elke scheidingssituatie is nogal uniek, en scheiden doe je nooit zomaar of "eventjes" daar komen heel wat emoties bij kijken.
Vandaar dus ook de therapie, want die boosheid duurt nu veel te lang en is schadelijk, voor de kinderen, voor mij en ook voor mijn ex. Dus ik denk dat TO het heel goed doet, hoe moeilijk ook.
Zou je ex nog open staan voor iets van therapie voor jullie samen qua communicatie? Of om alle "shit" er (nog) eens begeleid uit te gooien?
donderdag 28 december 2023 om 13:24
Wij hebben dit toegepast bij iemand maar dat heeft tot ruzie en een definitieve breuk geleid omdat hij zich genegeerd voelde.Ladara schreef: ↑27-12-2023 20:25Deze methode werkt erg goed. Ook bij andere vervelende mensen:
https://verdwenenzelf.org/2023/11/13/de ... te%20nemen.
Bij gebrek aan zelfreflectie helpt vrij weinig.
Maar goed, ik zou inderdaad nergens op ingaan.
donderdag 28 december 2023 om 13:30
VeerleVeertje schreef: ↑28-12-2023 13:09Een kijkje van de andere kant (de boze ex) geeft misschien wat inzichten.
Maar elke scheidingssituatie is nogal uniek, en scheiden doe je nooit zomaar of "eventjes" daar komen heel wat emoties bij kijken.
Vandaar dus ook de therapie, want die boosheid duurt nu veel te lang en is schadelijk, voor de kinderen, voor mij en ook voor mijn ex. Dus ik denk dat TO het heel goed doet, hoe moeilijk ook.
Zou je ex nog open staan voor iets van therapie voor jullie samen qua communicatie? Of om alle "shit" er (nog) eens begeleid uit te gooien?
Goed dat je nu in therapie zit want dit is inderdaad heel schadelijk voor de kinderen. Je zult in het reine moeten gaan komen met hoe jij gehandeld hebt (en niet gehandeld hebt), je hebt toen gedaan wat jou op dat moment met die kennis het beste leek, nu achteraf voel je je gebruikt en reageer je dat af.
donderdag 28 december 2023 om 13:31
Je weet het antwoord al: niet weerleggen. Gewoon laten gaan. Okee en door.
donderdag 28 december 2023 om 13:39
Ik heb uiteindelijk mijn ex op de app geblokkeerd. Dat hielp. Blijkbaar was het voor hem makkelijker om via app allerlei verwijten te sturen en mij verrot te schelden. Via mail gebeurt dat door hem toch minder snel.
Nu is er geen contact tussen ons (kinderen zijn al wat ouder en er is weinig omgang). Heel soms krijg ik nog een mail. Als dat over zijn eigen belangen gaat dat reageer ik niet. Als het gaat over de kinderen dan krijgt hij een antwoord. Kort en zakelijk.
Het niet reageren is het enige dat heeft geholpen. Al mijn reacties gebruikte hij toch weer tegen me of waren aanleiding voor hem om nog meer verwijten te maken.
Nu is er geen contact tussen ons (kinderen zijn al wat ouder en er is weinig omgang). Heel soms krijg ik nog een mail. Als dat over zijn eigen belangen gaat dat reageer ik niet. Als het gaat over de kinderen dan krijgt hij een antwoord. Kort en zakelijk.
Het niet reageren is het enige dat heeft geholpen. Al mijn reacties gebruikte hij toch weer tegen me of waren aanleiding voor hem om nog meer verwijten te maken.
donderdag 28 december 2023 om 18:45
Dingen van meerdere kanten belichten is altijd goed, maar ik acht de kans klein dat TS het zo bont heeft gemaakt als jouw ex. Dat is wel echt een heel nare uitzondering.VeerleVeertje schreef: ↑28-12-2023 12:58Ik ben de boze ex, dat durf ik inmiddels wel toe te geven.
Wij liggen nog in scheiding, bijna afgerond.
Ex man kwam tien weken na de bevalling met de mededeling dat hij niet meer gelukkig was met mij en verliet binnen vijf dagen met zijn hele hebben en houden ons gezamenlijke huis, mij achterlatend met een newborn en twee peuters. Hij was zogenaamd overwerkt, ongelukkig, ik erkende hem niet, etc. Kan allemaal, ware het niet dat hij al ruim in de zwangerschap vreemdging met mijn beste vriendin(!!) En ook daarna heeft zich dat voortgezet. Ik heb meermaals gevraagd of er een ander is, maar hij loog glashard.
Om het verhaal nog erger te maken zegt beste vriendin ruim anderhalf jaar lang door hem te zijn aangerand elke keer als ze afspraken....
Al die maanden dat hij uit huis was om na te denken was het tussen ons wel/niet/wel/niet en och wat geloofde ik hem, de zielige overspannen man. Dat ik compleet gebroken thuis zat met drie kinderen vergat hij voor het gemak even.
Dus ja, ik ben nog steeds pislink en app hem nog te vaak dat ik het een waardeloze lul vind een kansloze eikel en een kutvoorbeeld voor onze kinderen. Dat ik hem nooit meer iets gun en ik elke vrouw die hij introduceert als zijn nieuwe lover de waarheid zal vertellen...
Lucht het op?
Eventjes?
Schiet ik er iets mee op?
Niets?
Doe ik de kinderen er kwaad mee?
Ja in zekere zin wel.
Dus nu in therapie, want ik ben tot op het bot gekwetst en intens gebroken door de twee mensen waar ik zoveel van hield en alles voor zou doen.
Ik heb de hoop dat we ooit normaal door één deur heen kunnen maar voor nu wens ik hem (én haar!) Het allerslechtste toe.
En vergeet niet dat je kinderen al de dupe zijn van de acties van één ouder (je ex) dus wees niet de tweede ouder die ze laat stikken.
donderdag 28 december 2023 om 19:33
Dank je voor zoveel nuttige adviezen!
@veerleveertje: In jouw geval lijkt het me volkomen normaal dat je boos bent. Dat zou ik zeker en vast ook zijn. Bij mijn ex ligt het helemaal anders. Hij is altijd al zo geweest: Heel snel ontploffen voor kleine dingetjes en altijd zijn gelijk willen krijgen of heel lang boos blijven. Het is de reden dat we uit elkaar zijn omdat ik het niet meer trok om op mijn tellen te passen.
@veerleveertje: In jouw geval lijkt het me volkomen normaal dat je boos bent. Dat zou ik zeker en vast ook zijn. Bij mijn ex ligt het helemaal anders. Hij is altijd al zo geweest: Heel snel ontploffen voor kleine dingetjes en altijd zijn gelijk willen krijgen of heel lang boos blijven. Het is de reden dat we uit elkaar zijn omdat ik het niet meer trok om op mijn tellen te passen.
donderdag 28 december 2023 om 22:32
https://stellanovacoaching.be/2022/11/25/1963-2/
- In dit artikel staan handige tips hoe je kunt reageren op toxisch gedrag.
- google op biff methode
- hang een deurbelcamera op als hij aan je deur steeds ontploft.
- In dit artikel staan handige tips hoe je kunt reageren op toxisch gedrag.
- google op biff methode
- hang een deurbelcamera op als hij aan je deur steeds ontploft.
vrijdag 29 december 2023 om 16:08
Hallo Veerle, had je deze update al gegeven op je eigen topic? Ik denk af en toe nog aan je...VeerleVeertje schreef: ↑28-12-2023 13:10Oh en TO waarschijnlijk kom ik over als de dramatische ex en een dramatisch verhaal, maar positieve noot, ik heb echt wel zelf inzicht en vandaar dus ook de therapie. Want ik heb zeker de wens en wil om te veranderen en te verwerken.
zaterdag 30 december 2023 om 18:02
Ik herken je ook. Je was opeens verdwenen, ik dacht dat je je man terug had genomen. Nu lees ik dat hij stiekem je topic mee las en de viva-vermoedens voor je voeten wierp. (Had jouw vriendin dat aan hem doorverteld?) Wat een ellende, ik ben plaatsvervangend boos.Pontipiene schreef: ↑29-12-2023 16:08Hallo Veerle, had je deze update al gegeven op je eigen topic? Ik denk af en toe nog aan je...
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
