Struggles met contact na trio

Gek om hierover je eerste bericht te schrijven maar ik merk dat ik echt mijn hart moet luchten en dit bij geen van mijn vrienden kan vanwege hun oordelen.

Mijn vriendin en ik zijn altijd open-minded geweest wat betreft seks. Samen veel over gehad, gefantaseerd en grapjes gemaakt over hoe het eens zou zijn met een ander erbij.

Mijn vriendin heeft een collega die een goede vriendin van haar is geworden. Ze heeft haar verteld over hoe wij in onze relatie stonden en de collega sloeg daar op aan. Langzaamaan hebben we elkaar leren kennen tot op het moment van de eerste trio. Het was leuk, spannend, gezellig en avontuurlijk.
Er volgde twee maanden van leuk contact via een groepsapp en elke week was ze wel een keertje bij ons, niet alleen voor de seks want er werd uitgesproken dat er wel iets meer hing dan dat.

Tot op het punt waarop mijn vriendin en ik (al door eerder sluimerende problemen) het een halt toe moesten roepen vanwege relatieproblemen en therapie. Dit was niet heel resoluut maar we hebben uitgesproken samen in therapie te gaan waardoor zij nu wat afstand houdt.

Maar nu hebben zij dagelijks contact, een-op-een, en merk ik dat ik het lastig vind dat mijn contact met haar is stilgevallen. Want de klik voel ik zeker, de gesprekken in de groepsapp mis ik en ik merk dat ik jaloers aan het worden ben op mijn vriendin.
Natuurlijk hadden zij als collega’s/vriendinnen al contact maar door de extra lading vind ik het heel moeilijk.

De onzekerheid neemt bij mij een immense vlucht en ik weet niet hoe ik hier mee om moet gaan. Mijn vriendin is hierin wel heel lief trouwens want ze hoort mij aan als ik de onzekerheid uitspreek maar zegt ook: ‘ja ik had natuurlijk al een vriendschappelijke band met haar en jij niet, dus dan valt dat inderdaad weg’.

Iemand die tips heeft? Iets soortgelijks heeft meegemaakt? Of mij kan vertellen dat het allemaal wel goed komt?