Relaties
alle pijlers
verschillend slaapritme
woensdag 1 juni 2022 om 17:07
Ik woon al een aantal jaar samen met mijn vriend. Het is verder allemaal heel gezellig, al heeft dit stukje wel invloed op de rest. Hij werkt en ik studeer, loop nu stage. Ons slaapritme is altijd al verschillend geweest, maar omdat ik voor stage nu eerder op moet staan, moet ik ook eerder naar bed om wel echt aan mijn slaap-uren te komen. Vaak komt hij net naar bed als ik bijna slaap, en dan moet ik dus helemaal opnieuw beginnen. Dat gaat niet makkelijk, en het maakt me chagrijnig. Daarbij heb ik nu ook een slaaptekort. Wat me grumpy maakt, en de relatie weer niet ten goede komt. Ik heb het al meerdere keren aangekaart, maar er verandert niet veel. Ik vraag me ook af of iemand zijn slaapritme kan omgooien. Nouja, ik sta dus op het punt om een extra bed te kopen en in de andere slaapkamer te gaan slapen op dagen dat het echt cruciaal is dat ik goed slaap. Maar dat is ook niet echt gezellig.
Ik vraag me af, hoe doen andere samenwonende stellen dit? Hoe ga je om met een verschillend slaapritme?
Ik vraag me af, hoe doen andere samenwonende stellen dit? Hoe ga je om met een verschillend slaapritme?
woensdag 1 juni 2022 om 22:29
Wij hebben geen optie tot apart slapen. Ik heb ook moeite met inslapen en ik heb afgesproken met mijn vriend dat als hij later naar bed gaat minstens een uur later komt.
Omdat hij me inderdaad vaak wakker maakte als ik bijna sliep na 3 kwartier, en dan weer opnieuw kon beginnen. Als ik eenmaal slaap dan wordt ik nog niet wakker van een blaasorkest.
Maar ik zou lekker apart gaan slapen als ik jou was
Omdat hij me inderdaad vaak wakker maakte als ik bijna sliep na 3 kwartier, en dan weer opnieuw kon beginnen. Als ik eenmaal slaap dan wordt ik nog niet wakker van een blaasorkest.
Maar ik zou lekker apart gaan slapen als ik jou was
woensdag 1 juni 2022 om 22:30
Wij slapen ook apart, al zo'n 12 jaar denk ik en het bevalt goed. Onstaan na geboorte kind, wisselden elkaar af en zorgden er zo voor dan 1 van ons in elk geval iets van nachtrust kreeg. Man is in die jaren (meer) gaan snurken, gaat later naar bed, ik sliep slecht en licht dus we hebben het zo gehouden. Ik wil nooit meer anders.
En dat taboe... toen kind bij rondleidingen aan vriendjes vertelde "in deze kamer slaapt papa, en in die mama" heb ik al mijn schroom maar los gelaten. Het is wat het is, en het bevalt ons goed.
En dat taboe... toen kind bij rondleidingen aan vriendjes vertelde "in deze kamer slaapt papa, en in die mama" heb ik al mijn schroom maar los gelaten. Het is wat het is, en het bevalt ons goed.
woensdag 1 juni 2022 om 22:35
Hoewel man en ik verschillen met slaaptijden worden we niet wakker van elkaar of het is zo vertrouwd dat we meteen doorslapen. Je moet dan wel beide de mazzel hebben dat je goede slapers bent en als 1 van de 2 het niet is dan kies je voor slaap. Een gebrek aan slaap maakt je sacherijnig, je hebt sneller last van stress en overgewicht. Genoeg redenen om een goed 2de bed aan te schaffen.
woensdag 1 juni 2022 om 23:31
Ja dat moet hij dus absoluut niet doen in de slaapkamer natuurlijk. Kleding ergens anders uittrekken en niet zoeken naar opladers.mooonnii schreef: ↑01-06-2022 22:16Die aanpassingen zijn ook nog wel een idee. Ik lees/ hoor nu steeds vaker dat samenwonende koppels ook apart slapen, maar dat voelt zo drastisch. Meestal slaap ik vrij licht en val ik moeilijk in slaap. Ik gebruik al oordoppen en een slaapmasker. Soms is het dus dat hij precies binnenkomt als ik op het randje van mijn slaap zit, dan moet ik opnieuw beginnen en lukt het vaak een halve nacht niet meer om in te slapen. Soms komt het ook omdat hij toch iets van geluid maakt, kleding uitdoen oid. / zoeken naar een oplader.
Life is short. Eat dessert first.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
